17 najlepszych zalet oleju z czosnku dla skóry i zdrowia

Wieki temu, przed pojawieniem się współczesnej medycyny i wysokiej klasy sprzętu medycznego, nasi przodkowie oparła się na cuda natury, aby zachować zdrowie. Jednym z najbardziej popularnych tradycyjnych leków, czosnek jest jeszcze znany na całym świecie ze względu na niezwykłą zdolność do zwalczania wielu chorób i schorzeń. Ale nigdy nie słyszał o korzyściach płynących z oliwek czosnek? Jeśli nie, czytaj dalej!

Poza tym, że składnik, który posiada szerokie wykorzystanie kulinarne, czosnek bogatego przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe właściwości sprawiają, że to naturalny środek leczniczy, jak również. Można przygotować olej czosnek przez kruszenie i moczenia swoje ząbki w oleju roślinnym lub przez destylację z parą wodną. Można używać oleju czosnkowego zarówno doustnie i miejscowo.

Korzyści czosnku Oil

Korzyści skórne

1. Traktuje Trądzik
2. Zwalcza infekcje skóry

Korzyści włosy

1. Zapobiega wypadaniu włosów
2. Przysmaki Łupież

Korzyści zdrowotne

1. Walki Zakażenia
2. Łagodzi toothaches
3. Obniża poziom cholesterolu
4. Poprawia Cardiovascular Health
5. Zapobiega poznawczych
6. Rak Walki
7. Przysmaki infekcje ucha
8. Zwiększa odporności
9. Poprawia zdrowie kości u kobiet
10. Poprawia wytrzymałość Ćwiczenia
11. Pracuje jako środek na ukąszenia komarów
12. Przysmaki Opryszczka
13. Zarządza Cukrzyca

Czosnek Naftowe Korzyści

Korzyści skórne

Można używać oleju czosnkowego jako wielkiego pielęgnacji skóry składników. Poprawia zdrowie skóry bez żadnych skutków ubocznych:

1. Walki infekcje skóry

Czosnek, znany z właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, zwalcza wiele chorób skóry, takich jak łuszczyca, grzybica stóp, grzybicy, brodawki, kukurydza itp

Czego potrzebujesz      

• Wacik kosmetyczny
• Olej czosnkowy

Co musisz zrobić     

1. Posypać kilka kropel łagodnie rozgrzanym oleju czosnkowym na wacik i pocierać ją na dotkniętych obszarach skóry.
2. Powtarzać aplikację dwa do trzech razy dziennie.

Dlaczego to działa

Badanie przeprowadzone przez fitoterapia Journal poinformował przeciwgrzybiczego właściwości czosnku przeciwko Candida, Malassezia, a dermatofity (1). W innym badaniu przez Journal Nutrition znaleźć zdolność czosnku do odwrócenia raka skóry, ze względu na jego wysokie stężenie fitochemiczne (2).

Uwaga

Uniknąć przegrzania oleju, ponieważ może poparzyć skórę.

Powrót do spisu treści

2. Traktuje Trądzik

Martwić przez zakłopotanie i ból trądzik jest przyczyną was? może chcesz spróbować oleju czosnkowego walczyć ten uporczywy problem. 

Czego potrzebujesz      

• Olej czosnkowy
• Maseczka błotna

Co musisz zrobić

1. Dodać kilka kropli olejku czosnkowym na opakowaniu błota i stosować pastę na twarzy.
2. Pozostawić na 10 minut i zmyj zimną wodą.
3. Powtórz ten proces na dobę w leczeniu trądziku i blizn. 

Dlaczego to działa

Czosnek jest przepełniony niezbędnych składników odżywczych i przeciwutleniaczy, znanych ze swoich trądzik-zwalczanie korzyści. Zawiera selen, allicyny, witaminę C, witaminę B6, miedź i cynk. Cynk właściwości sebum kontroli (3). Czosnek, jako środek przeciwzapalny pomaga również łagodzić zapalenie skóry wywołane przez trądzik (4).

Uwaga

Uniknąć pozostawienia go na skórze dłużej niż 10 minut, ponieważ może to powodować pieczenie.

Korzyści włosy

Uzyskać zdrowe i soczyste zamki z tego cudownego składnika.

Powrót do spisu treści

3. Utrata włosów Zapobiega

Czosnek olej zawiera wiele składników odżywczych, które przyczynią się do zwiększenia wzrostu włosów i poprawiają jej strukturę. Te składniki odżywcze również pomaga zwalczać wiele chorób skóry głowy.

Czego potrzebujesz

• Olej czosnkowy
• Łagodny szampon 

Co musisz zrobić

1. Rozgrzać olej, czosnek lekko i stosować go na włosy i skórę głowy. Pozostawić na noc.
2. Zmyć go następnego dnia z łagodnym szamponem.

Dlaczego to działa

Czosnek olej jest bogatym źródłem siarki, witamina E, witamina C, witamina B1 i witaminy B6, które są wszystkie ważne składniki odżywcze potrzebne do szybszego wzrostu włosów i poprawy zdrowia skóry głowy. Zapobiega to także złamanie i wzmacnia cebulki włosów. Badanie przeprowadzone przez Indian Journal of Dermatology, Wenerologii i Leprology znaleźć czosnek może być przydatna w leczeniu łysienia plackowatego, postaci nawracającego stanu wypadanie włosów (5). Regularne smarowanie włosów i skóry głowy z olejem czosnkowym może również zwiększyć krążenie krwi w skórze głowy, co zwiększa wchłanianie składników odżywczych i poprawę zdrowia włosów.

Uwaga

Uniknąć przegrzania oleju, ponieważ może poparzyć skórę.

Powrót do spisu treści

4. Traktuje łupieżu

Podczas noszenia czarny staje się niemożliwe ze względu na białych płatków, które spadają off włosy, to znak, że twój stan łupież upadł spod kontroli. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to liczyć na olej czosnkowy, aby pomóc leczyć swoje łupieżu. 

Czego potrzebujesz

• Olej czosnkowy
• Łagodny szampon 

Co musisz zrobić

1. Rozgrzać olej, czosnek lekko i stosować go obficie na skórę głowy. Pozostawić na noc.
2. Zmyć go z łagodnym szamponem następnego dnia.

Dlaczego to działa

Czosnek olej ma właściwości przeciwgrzybicze, które mogą zwalczyć infekcję, która jest przyczynkiem do łupieżu. Olej czosnek zawiera siarkę, która pomaga spokojny zapalnym i podrażnienia skóry, zapewniając tym samym zwolnienie z swędzenie sygnatur spowodowanych łupieżu (6). 

Uwaga

Uniknąć przegrzania oleju, ponieważ może poparzyć skórę.

Powrót do spisu treści

Korzyści zdrowotne

Oto niektóre niesamowite korzyści zdrowotne oleju z czosnkiem, które sprawiają, że jest to lekarstwo idealne dla wielu problemów:

5. Walki Zakażenia

Czego potrzebujesz

• Garlicoil / Kapsułki 

Co musisz zrobić

1. Przygotuj olejek czosnkowy w domu lub nabywać kapsułki w aptece.
2. Spożywać go codziennie, jak na zalecanej dawki.

Dlaczego to działa

Allicyny, aktywny związek zawarty w czosnku wykazuje aktywności antybakteryjnej wobec wielu bakterii, grzybów, pasożytów, wirusów i takie jak Escherichia coli, Candida albicans i Giardia lamblia, według wyników badań przeprowadzonych przez The Journal of bakterii i zakażenia (7).

Uwaga

Upewnij się, skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania zalecanej dawki, jakie mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak zgaga, nudności, biegunka lub gazu, o nadmiernej konsumpcji oleju czosnkowym. 

Powrót do spisu treści

6. Łagodzi Tooth Ache

Cierpi na straszny ból zęba? Nie martw się! Oto kolejna obawa, że ​​olej czosnek pomaga rozwiązania.

Czego potrzebujesz

• Olej czosnkowy
• Bawełniana piłka

Co musisz zrobić

1. Poświęć kilka kropli olejku czosnkowym na wacikiem.
2. Należy zachować tę piłkę na chorego zęba przez 10 - 30 minut.
3. Powtórz procedurę od dwóch do trzech razy dziennie przez najlepszych wyników.

Dlaczego to działa

Magiczny związek allicyny nie tylko pomaga zmniejszyć ból zęba i zapalenie, ale także zmniejsza aktywność bakterii i zapobiega próchnicy.

Uwaga

Upewnij się, że po użyciu oleju czosnkowego do zębów, gdyż może to powodować nieświeży oddech myjesz zęby.

Powrót do spisu treści

7. Poprawia układu krążenia

Liczne badania naukowe również podkreślić zalety stosowania oleju czosnkowego w zwalczaniu chorób sercowo-naczyniowych. 

Czego potrzebujesz

• Kapsułki czosnku olej /

Co musisz zrobić

1. Przygotuj olejek czosnkowy w domu lub nabywać kapsułki w aptece.
2. Spożywać go codziennie, jak na zalecanej dawki.

Dlaczego to działa

W badaniu przeprowadzonym przez Bratysława Medical Journal sugeruje, że czosnek zapewnia korzyści kardioprotekcyjne jako produkt organiczne polisiarczki zamieniony w siarkowodór erytrocytów (8). To pomaga zrelaksować mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i obniża ciśnienie krwi. Olej czosnek zapewnia również korzyści przeciwzapalne. 

Uwaga

Skontaktować się z lekarzem o zalecanej dawki suplementów czosnku. Zdawać sobie sprawę z możliwych interakcji z innymi lekami może mieć.

Powrót do spisu treści

8. Obniża zły cholesterol

Cholesterol jest ważnym czynnikiem, który przyczynia się do układu krążenia. Czosnek olej pomaga obniżyć zły cholesterol.

Czego potrzebujesz

• Kapsułki czosnku olej /
• Ryby kapsułki oleju 

Co musisz zrobić

1. Przygotuj olejek czosnkowy w domu lub nabywać kapsułki w aptece.
2. Zakup kapsułki oleju z ryb w aptece.
3. Łykać czosnku oleju i olej rybny kapsułki codziennie razem według zalecanego dawkowania. 

Dlaczego to działa

Czosnek olej, gdy podjęte w połączeniu z olejem rybnym, ma wielki wpływ obniżający cholesterol, jak donosi badań przeprowadzonych przez American Journal of Nutrition (9). Wyniki badań sugerują, że olej rybny, gdy są połączone z tranem czosnku, wykazuje zdolność do obniżania cholesterolu całkowitego, LDL-C, a stężenia triacyloglicerolu w porównaniu do tylko olej rybny, który ma zdolność do zwiększania stężenia LDL-C. 

Uwaga

Czosnek i olej rybny może prowadzić do łagodnych skutków ubocznych, takich jak wzdęcia lub trawiennych kłopotach, więc skonsultować się z lekarzem do ich zalecanej dawki. Zdawać sobie sprawę z możliwych interakcji lekowych te suplementy mogą mieć.

Powrót do spisu treści

9. Zapobiega poznawczych

Inną zaletą magiczny olej czosnkowy jest to, że zmniejsza ryzyko zaburzeń poznawczych spowodowanych przez choroby neurodegeneracyjne.

Czego potrzebujesz

• Czosnek olej / kapsułek 

Co musisz zrobić

1. Przygotuj olejek czosnkowy w domu lub nabywać kapsułki w aptece.
2. Spożywać go codziennie, jak na zalecanej dawki. 

Dlaczego to działa

Według badań przeprowadzonych przez Journal of Nutrition, przeciwutleniających właściwości czosnku, dodatkowo do zwalczania chorób układu krążenia, a także zmniejszać częstość występowania demencji i choroby Alzheimera (10). 

Uwaga

Skontaktować się z lekarzem o zalecanej dawki oleju czosnku i jego interakcji z innymi lekami.

Powrót do spisu treści

10. Zwalcza Rak

Rak jest jednym z najpoważniejszych epidemii współczesnych. Każdego dnia coraz więcej przypadków raka są zgłaszane. Olej czosnek zawiera związki, które mogą pomóc komórki rakowe walka.

Czego potrzebujesz

• Czosnek olej / kapsułek 

Co musisz zrobić

1. Przygotuj olejek czosnkowy w domu lub nabywać kapsułki w aptece.
2. Spożywać go codziennie, jak na zalecanej dawki. 

Dlaczego to działa

Takiego jak w badaniu z lekami przeciwnowotworowymi, w chemii medycznej, związki diallilowe dwusiarczkowe zawarte w czosnku mają zdolność do tłumienia komórek raka sutka (11). Związek ten zwiększa wpływ kwasu eikozapentaenowego, supresora nowotworów piersi i hamuje działanie kwasu linolowego, wzmacniacz raka sutka. 

Uwaga

Skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania zalecanej dawki oleju czosnku, jego potencjalnych interakcji i skutków ubocznych. Zatrzymać spożycie oleju czosnkowym tydzień przed poddaniem się operacji, ponieważ może wydłużyć czas krwawienia.

Powrót do spisu treści

11. Traktuje infekcje ucha

Czosnek olej jest dawany środek do leczenia infekcji ucha.

Czego potrzebujesz

• Kilka kropli olejku czosnkowym
• Dwie łyżki oliwy, musztardy lub olej kokosowy 

Co musisz zrobić

1. Wymieszać i ciepły zarówno oleje na małym ogniu.
2. Przechowywać w małej szklanej butelce. Można go przechowywać w lodówce przez cztery do pięciu dni.
3. Posypać dwie lub trzy krople oleju na wacikiem i umieścić tę piłkę wewnątrz zainfekowanego ucha do ulgi. 

Dlaczego to działa

Najlepsze strony o zastosowaniu oleju czosnkowego do leczenia infekcji ucha jest dwojakie korzyści jakie zapewnia. Nie tylko walczyć aktywność bakterii powodujących zakażenia ucha, ale również zwalnia się od bólu spowodowanego infekcją (12). Brak oleju dziwnego, czosnek jest tak powszechnie używane infekcja ucha lekarstwo, biorąc pod uwagę jego antyseptyczne, przeciwwirusowe i właściwości antybakteryjne.

Uwaga

Choć jest to bezpieczne stosowanie oleju czosnkowego miejscowo w leczeniu infekcji ucha, przerwać leczenie, jeśli ból nie ustępuje, a infekcja pogarsza. Natychmiast dotrzeć do swojego lekarza.

Powrót do spisu treści

12. Zwiększa Odporność

Jeśli często skarżą się na niektóre lub drugiej zdrowia kłopoty - może to być walka z zimna, gorączką lub zakażeniem - swoją odporność cierpi ogromny cios. Następnie należy objąć cuda oleju czosnkowym. 

Czego potrzebujesz

• Czosnek olej / kapsułek 

Co musisz zrobić

1. Przygotuj olejek czosnkowy w domu lub nabywać kapsułki w aptece.
2. Spożywać go codziennie, jak na zalecanej dawki. 

Dlaczego to działa

Czosnek to naturalny olej wspomagającej odporność, bogate w wiele składników odżywczych, takich jak zwiększenie zdrowia witamin C, B1 i B6, allicyny, żelaza i fosforu.

Uwaga

Sprawdź u swojego lekarza o zalecanej dawce, możliwych interakcji i skutków ubocznych suplementacji oleju czosnkowym.

Powrót do spisu treści

13. Poprawia zdrowie kości u kobiet

Osłabione kości są częstym problemem u kobiet po osiągnięciu pewnego wieku, szczególnie dla tych, którzy przeszli usunięciu jajników. Olej czosnek pomaga również zapobiegać resorpcję kości. 

Czego potrzebujesz

• Czosnek olej / kapsułek 

Co musisz zrobić

1. Przygotuj olejek czosnkowy w domu lub nabywać kapsułki w aptece.
2. Spożywać go codziennie, jak na zalecanej dawki. 

Dlaczego to działa

Badania przeprowadzone przez Fitoterapia badań stwierdzono, że uzupełnianie oleju czosnku pomaga w zapobieganiu wiele resorpcję kości związany z owariektomią, zapobiegając spadek gęstości kości (13). 

Uwaga

Skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania zalecanej dawki lub olejem czosnkowym lub jej kapsułkach na bazie stanu zdrowia i historii.

Powrót do spisu treści

14. Poprawia Endurance Exercise

Jeśli jesteś pacjentem serca, lekarz może mieć wielokrotnie podkreślał znaczenie ćwiczeń. Okazuje się, olej czosnek może znacząco zwiększyć swoją tolerancję wysiłku zbyt.

Czego potrzebujesz

• Czosnek olej / kapsułek 

Co musisz zrobić

1. Przygotuj olejek czosnkowy w domu lub nabywać kapsułki w aptece.
2. Spożywać go codziennie, jak na zalecanej dawki. 

Dlaczego to działa

Badania opublikowane w Indian Journal of Physiology and Pharmacology wykazały, że czosnek suplementacja oleju pomaga zmniejszyć częstość akcji serca na szczycie wysiłku, a tym samym zwiększa tolerancję wysiłku u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca (14). 

Uwaga

Sprawdź u swojego lekarza o zalecanej dawce, możliwych interakcji i skutków ubocznych suplementacji oleju czosnkowym.

Powrót do spisu treści

15. Działa jako komary

Pozycja do gry na świeżym powietrzu? Nie zapomnij nosić butelkę oleju czosnkowym wzdłuż aby upewnić się, że komary nie zepsuć zabawy dla Ciebie.

Czego potrzebujesz

• Olej czosnkowy
• Wacik kosmetyczny

Co musisz zrobić

1. Posypać kilka kropel łagodnie rozgrzanym oleju czosnkowym na wacikiem
2. Natrzeć na odsłoniętych obszarach skóry. 

Dlaczego to działa

Czosnek olej udaje się pomóc zachować brzydkie komarów na dystans, badania przeprowadzone przez International Journal of Pharmaceutical, chemiczne i Nauk Biologicznych sugeruje (15). Badanie donosi, że olej czosnek jest dobry naturalny środek odstraszający owady, które mogą zostać połknięte, stosowane na skórę lub rozpyla się, aby odpędzić komary. 

Uwaga

Patch test zrobić przed nałożeniem oleju czosnkowego na skórze, aby wykluczyć ewentualne reakcje alergiczne. Uniknąć przegrzania oleju jak może poparzyć skórę.

Powrót do spisu treści

16. Traktuje Opryszczka

Wiele badań zgłosić oleju czosnku jako lekarstwo na opryszczkę.

Czego potrzebujesz

• Olej czosnkowy
• Wacik 

Co musisz zrobić

1. Posypać kilka kropli olejku czosnkowym na wacikiem i delikatnie przetrzyj ją na opryszczki przez kilka sekund.
2. Postępuj zgodnie z praktyką dwa razy dziennie aż do opryszczki leczy.

Dlaczego to działa

Raport z czosnkiem przez Memorial Sloan-Kettering Cancer Center sugerują, że wykazuje wiele właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które mogą uniemożliwić rozwój i wzrost wirusa skóry (16). 

Uwaga

Natomiast enzymy zawarte w czosnku prędkości oleju odzyskanie opryszczkę, mogą także powodować pieczenie na skórze ze względu na ich charakterze kwaśnym. Upewnij się przed użyciem tego środka w leczeniu opryszczki skonsultować się z lekarzem.

Powrót do spisu treści

17. Pomaga w leczeniu cukrzycy

Cukrzyca jest jedną z najczęstszych i najpoważniejszych problemów zdrowotnych w dzisiejszych czasach. Badania znaleźć olej czosnek może być przydatna w zapobieganiu cukrzycy, jak również.

Czego potrzebujesz

• Czosnek olej / kapsułek 

Co musisz zrobić

1. Przygotuj olejek czosnkowy w domu lub nabywać kapsułki w aptece.
2. Spożywać go codziennie, jak na zalecanej dawki. 

Dlaczego to działa

Gdy dodatkiem środków przeciwcukrzycowych, wyświetlacze czosnek lepszą kontrolę cukrzycowej u pacjentów z cukrzycą typu 2 (17). Allicyny substancje czynne, disiarczek allilu propyl i S-allilo cysteiny sulfotlenek obecne w czosnku pomocą podniesienie poziomu insuliny we krwi i zapewniają, że odpowiednie poziomy insuliny są obecne w organizmie. Inne badanie wykazało, że olej z czosnku, z wyjątkiem kontroli stężenia cukru we krwi u cukrzyków, a także zmniejsza ryzyko kardiomiopatii spowodowanej cukrzycą, postać choroby serca (18). 

Uwaga

Czosnek może zwiększyć aktywność leków przeciwcukrzycowych, więc upewnij się, że skonsultować się z lekarzem dla bezpieczeństwa i zalecane dawkowanie oleju czosnkowym. Komercyjnie zakupiony olej czosnek może zawierać cukier dodany. Skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą przed użyciem.

Powrót do spisu treści

Zrzeczenie się:

• Ponieważ olej czosnek jest w 100% naturalne i organiczne, jest całkowicie bezpieczny w użyciu, ale jeśli mieli reakcje alergiczne, takie jak pokrzywka, trudności w oddychaniu, etc., do niego w przeszłości, przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
• Skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, o problemach zdrowotnych masz, zwłaszcza zapalnej jelita grubego, krwawienia lub krzepnięcia problemów przed wprowadzeniem oleju czosnek w diecie.
• Staraj się unikać korzystania z olejem czosnkowym, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Jeśli nadal chcesz z niego korzystać, należy skonsultować się z lekarzem. 

Przechowywanie czosnku Oil

Po przygotowaniu olej czosnek, poczekać aż ostygnie, należy ją przechowywać w szczelnym pojemniku i przechowywać w lodówce. Zgodnie z Food and Drug Administration (FDA), należy użyć oleju w przedziale od jednego do dwóch tygodni, aby uniknąć poważnych zakażeń bakteryjnych, takich jak botulizm lub salmonelli.

Wartość odżywcza czosnku

Oto informacja szczegół korzyści odżywczych oleju czosnkowym. Poniżej podano wartości odżywcze dostarczane przez 1 filiżanka czosnku surowego (19).

Cholesterol

Fakty żywieniowe Porcja 1 filiżanki (136 g)
Kalorie	203 kcal
Kalorie z tłuszczu	0
Całkowity tłuszcz	0,68 g
Tłuszcz nasycony	0,111 g
Wielonienasycone tłuszcze	0,339 g
Jednonienasycony tłuszcz	0,015 g
0 mg
Sód	23 mg
Potas	545 mg
Węglowodany	44,96 g
Błonnik pokarmowy	2,9 g
Cukry	1,36 g
Białko	8,65 g
Witamina 0 mg · witamina c 42,4 mg Calcium  246 mg · Ir 2.31 mg

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na zaletach oleju czosnkowym. Tak więc, dowiedziawszy wielu zalet oleju czosnkowym, jesteś gotów do przyjęcia go przez całe życie dobrego zdrowia? Nie daj nam znać swoje myśli w komentarzach poniżej.

Film o świadczeniach czosnku