20 najlepszych zalet mięty pieprzowej dla skóry, włosów i zdrowia

Peppermint nie tylko sprawi, że kissable lub pozbyć się zapachu tytoniu; ona ma wiele innych korzyści dla zdrowia skóry, włosów, pominąwszy organizmie. Czym oni są? Cóż, przeczytaj nasz post tutaj i przekonaj się sam.

Korzyści skórne Peppermint:

1. Leczy różnych zagadnień ze skórą:

Peppermint jest stosowany głównie w miejscowo kremy, które są wykorzystywane w celu rozwiązania wielu problemów skórnych. Jego kojące właściwości sprawiają, że jest on skuteczny w leczeniu wysypki, dąb trujący i trujący bluszcz. To daje silny efekt gojenia skóry.

2. Traktuje tłustej i tłustej skóry:

Liście mięty pieprzowej zostały szeroko stosowane od wieków w leczeniu skóry tłustej i tłustej. Mentol w mięta zmniejsza wydzielanie oleju z gruczołów łojowych, które pomagają uzyskać skórę bezolejowe naturalnie. Używać:

• Zastosuj Świeżo zmielone liście mięty pieprzowej na twarzy
• Pozostawić na 10 minut.
• Można również dodać miód do pasty, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
• Należy go zmyć i osuszyć.
• Można również połączyć pasty miętowy z olejem jojoba i aloes, aby uzyskać optymalne korzyści.

3. Ściągające, antyseptyczne i przeciwzapalne właściwości:

Miętowy znany jest zrównoważyć poziom pH skóry. To pomaga zrównoważyć wytwarzanie nadmiernych olejów w skórze, a tym samym zmniejszenie ogólnej trądziku i wyprysków. W ściągające, antyseptyczne i przeciwzapalne właściwości mięty pomoc zmniejszyć wygląd trądzik, zaskórniki, wysypki i zaczerwienienia skóry. Używać:

• Wymieszać 2 krople olejku z mięty pieprzowej do regularnego mycia twarzy
• Myj twarz dwa razy dziennie przy użyciu tego produktu.
• Można również wymieszać kroplę lub dwie z tego oleju do Krem na noc lub balsam do leczenia trądziku i wysypki skórne.

4. Walki opalenizny i oparzenia słoneczne:

Peppermint jest bogatym źródłem witaminy A i C oraz zawiera folianów i kwasy tłuszczowe omega 3, które pomagają w zwalczaniu problemów związanych słońce jak opalania i poparzenie słoneczne. Używać:

• Można zastosować pastę z liści mięty pieprzowej na twarzy lub użyć olejek miętowy miejscowo w leczeniu poopalać.
• Ale jeśli używasz olejek miętowy bezpośrednio na twarz, rozcieńczyć go z jakimś olejem, aby uniknąć zapalenia skóry.

Miętowy zawiera składnik odżywczy zwany alkohol perililowy, który zapobiega tworzeniu się komórek raka skóry.

5. Traktuje grzybica:

Miętowy może również pomóc w leczeniu grzybicy. Używać:

• Masować olej na nogi i pozostawić na noc.
• Olejek miętowy może być również stosowany do redukcji cellulitu linię przez tarcie oleju na obszarach dotkniętych.
• Miętowy olej utrzymuje skórę czystą i zapobiega infekcjom skóry i wypryski.

Korzyści włosy Peppermint:

Peppermint jest nie tylko uznaniem dla jego korzyści skóry. Jest również znany z jego zdolności odmładzania włosów. Peppermint pomaga przezwyciężyć problemy związane włosy. Niektóre zastosowania pieprzowej do włosów obejmują:

6. Skuteczne Hair Tonic:

Olejek miętowy działa jako skuteczny tonik do włosów po zmieszaniu z innymi olejkami eterycznymi, takie jak olejek z drzewa herbacianego, olej kokosowy, olej rycynowy, a nawet oleju witamina E.

7. Naturalne Insect Repellent:

Mięta pieprzowa jest naturalnym środkiem odstraszającym owady. Stosując olejek miętowy do włosów może zwalnia Cię od wszy. Używać:

• Masować włosy właściwie z olejku z mięty pieprzowej
• Pozostawić na 24 godziny przed umyciem włosów.
• Powtórz to 3 razy w tygodniu, aby pozbyć się wszy całkowicie.
• Alternatywnie, można również rozcieńczyć olejek miętowy z oliwą z oliwek, jeśli wystąpią wszelkiego rodzaju podrażnienia skóry.
• Olejek miętowy także redukuje uczucie swędzenia związanego z łupieżem.

8. Stymuluje wzrost włosów:

Miętowy olejek daje uczucie mrowienia na kiedy masować skórę głowy, co oznacza, że ​​olej pracuje na zrównoważenie poziomu pH. To pomaga neutralizować efekt nadmiernej produkcji ropy naftowej. W ten sposób zmniejsza tłustość włosów. To stymuluje mieszki włosowe i poprawia krążenie krwi w skórze głowy, promowanie wzrostu włosów.

9. Nawilża Włosy Pęcherzyki:

Peppermint nawilża mieszki włosowe od wewnątrz, aby zapewnić gładkie, lśniące i miękkie włosy. Rub kilka kropel olejku z mięty pieprzowej na rękach i wygładzają ją po włosach. Ponadto, olejek miętowy jest nietłusty i pozostawia włosy przyjemnie pachnące. Może być również stosowany z narzędzi prostujących włosy jak serum do włosów zabezpieczającą.

Korzyści zdrowotne z mięty pieprzowej:

Kilka nowoczesne badania zawarły liczne zalety tego zioła. Ma działanie przeciwbólowe, estetyczne, ściągające, decongestant, antyseptyczne i antybakteryjne właściwości, które pomagają w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, takich jak przeziębienie, grypa, zapalenie zatok, suchy kaszel, gorączka, dreszcze i problemy trawienne. Mięta pieprzowa pozostawia korzyści zdrowotne obejmują następujące elementy:

10. Doskonałym źródłem błonnika pokarmowego:

Zawiera on dobrą ilości błonnika, który pozwala na kontrolowanie poziomu cholesterolu oraz ciśnienie krwi w organizmie.

11. Przeciwbólowe nieruchomości:

Mentolu w pieprzowej działa na receptory wrażliwe na chłodnych skóry, jamy ustnej i gardła, które dają odczucie chłodzenia po inhalacji, spożywane bądź nakłada się na skórę. Ta właściwość sprawia, że ​​mięty materiał niezbędny do wytwarzania syropu, pastylek do ssania na kaszel nosa i inhalatora. Mentol jest również stosowany do wytwarzania maści przeciwbólowe, miejscowe środki rozluźniające mięśnie i środki przeciwbólowe ze względu na jego właściwości przeciwbólowe.

12. Zapobiega żołądkowego Disorders:

Olejek miętowy jest znany łagodzenia objawów zespołu nadwrażliwości jelita grubego, w tym niestrawności, niestrawność i okrężnicy skurcze mięśniowe. Te właściwości lecznicze są ze względu na swoje zdolności mięśni relaks. Tworzy również lepszy przepływ żółci, która jest kluczowa dla trawienia tłuszczów. Gdy mięśnie jelita są wygładzone, są stosunkowo mniej szanse na skurcz i niestrawność. Tak więc, kiedy zużywają mięty pieprzowej w postaci herbaty, porusza się szybciej przez żołądek do łagodzenia bólu, który jest skojarzony z przewodu pokarmowego. Zapobiega to także problem trawienny jak zapalenie błony śluzowej żołądka, biegunki, wzdęcia i bóle brzucha.

13. Czyści Congestion dróg oddechowych:

Peppermint jest również stosowany w leczeniu przeziębienia i grypy. To zabija bakterie i wirusy wywołujące grypę i łagodzi ból z organizmu bólem. Zapewnia również ulgę w kaszlu i przekrwienia. Jest częstym składnikiem balsamów stosowanych na piersi w celu łagodzenia bólów w klatce piersiowej. Dla przekrwienie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych, picia herbaty miętowej i wdychania oparów mówi się, na pewno pomoże. Używać:

• Dodaj jedną łyżkę liści mięty do wody
• Zagotować wodę na kilka minut.
• Dodaj 1 łyżeczkę miodu, aby dodać trochę smaku do niego.
• Ta herbata pić co najmniej 2 do 3 razy dziennie.
• Na suchy kaszel, wmasować kilka kropli olejku z mięty pieprzowej na klatce piersiowej 2 do 3 razy dziennie.

Mentol obecny w pieprzowej cienki śluzowej, smaruje dróg oddechowych i pozwala wydobyć wysuszonego flegmy z płuc.

14. Zwalcza nieświeży oddech:

Peppermint jest również stosowany w produktach do higieny jamy ustnej, takich jak odświeżacze jamy ustnej, języka sprayu i umyć usta do walki z nieświeżym oddechem. Jest nawet używany jako środek zapachowy w cukierków i gum do żucia, która zapewnia świeżość oddechu.

15. Anti-Cancer pełnomocnik:

Peppermint jest potencjalnym lekiem przeciwnowotworowym. Zawiera perillylowy alkohol, phytonutrient, który jest pokazany na zatrzymanie rozwoju trzustki, sutka i nowotwory wątroby. Chroni również przed powstawaniem okrężnicy, skóry i raka płuc. Witamina C w mięty odgrywa umiarkowaną rolę w zmniejszeniu ryzyka zachorowania na raka jelita grubego. Witamina C jest główną rozpuszczalny w wodzie przeciwutleniacz, który jest potrzebny do zmniejszenia stężenia wolnych rodników, które powodują uszkodzenie komórek. Beta-karoten i inne cartenoids wykazały również, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i odbytnicy.

Cartenoids Znane są również zwiększenie zróżnicowania komórek i chronią komórki przed rakotwórczych środków chemicznych, które mogą doprowadzić do uszkodzenia DNA.

16. Hamuje wzrost bakterii i grzybów:

Miętowy zawiera kilka olejki eteryczne, które pomagają zatrzymać wzrost różnych rodzajów bakterii. Bakterie te obejmują Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7, opornego na metycylinę Staphylococcus aureus (MRSA). Zamieszkuje go także rozwój grzybów w organizmie.

17. Leczy choroby układu oddechowego:

Kwas rozmarynowy w pieprzowej wiadomo, że liczne korzystne działania na choroby układu oddechowego, zwłaszcza astmy. Bloki kwas rozmarynowy produkcji chemikaliów pro-zapalnych, takich jak leukotrieny i neutralizację wolnych rodników w celu zapobiegania astmie. Peppermint zachęca organizm do prostacykliny, substancję, która utrzymuje drogi oddechowe otwarte ułatwia oddychanie. Ekstrakty z mięty pieprzowej również złagodzić objawy przeziębienia nosa związanych z alergią.

18. Rozszerzające naczynia:

Peppermint ma działanie rozszerzające naczynia, które pomagają w rozszerzenie zwężonych naczyń krwionośnych, aby zapobiec bóle głowy i migreny. Wszystko, co musisz zrobić, to zastosować kilka kropli olejku z mięty pieprzowej na czole, skroniach iz powrotem, aby zmniejszyć ból. Jeśli jesteś wrażliwy na olejek miętowy, można rozcieńczyć go z oleju kokosowego lub oliwy z oliwek przed zastosowaniem.

19. Przeciwbólowe i przeciwzapalne właściwości:

Przeciwbólowe i przeciwzapalne działanie z mięty pieprzowej, może również pomóc w bóle mięśni i stawów. Zastosuj kilka kropli olejku z mięty pieprzowej na obszarach dotkniętych i masować przez kilka minut. Dla napiętych mięśni po wyczerpującym treningu, dodać kilka kropli olejku z mięty pieprzowej w gorącej kąpieli wodnej do wypoczynku i łagodzą mięśni napięte. Peppermint pomaga również w leczeniu bóle menstruacyjne. Pić jedną filiżankę herbaty z mięty pieprzowej 2 do 3 razy dziennie, aby łagodzić bóle menstruacyjne.

20. Zmniejszenie naprężenia, emocjonalny odchyleń i niepokój:

Miętowy zawiera właściwości terapeutyczne, które pomagają zredukować stres, zaburzenia emocjonalne i niepokój. Wszystko, co musisz zrobić, to lekki olej miętowy w dyfuzorze lub palnika i odpocząć przez około 30 minut. Wdychać przez nos i usta z wile wdychającego miętowy zapach i pozwolić organizmowi odpocząć. Powtórz tę aromaterapii do 3 tygodni, aby pozbyć się niechcianego napięcia i niepokoju.

Wybór, przechowywania i używania:

Wybór

• Świeże i suche peppermints są dostępne przez cały rok, dzięki czemu łatwiej można kupić w razie potrzeby.
• Świeże liście mięty pieprzowej są korzystniejsze niż każdy dzień suchej jednej, jak zachować smak i składniki odżywcze nienaruszone.
• Świeże liście mięty pieprzowej powinny być żywe zielone i twarde łodygi. To nie powinno mieć żadnych ciemnobrązowe lub żółte plamy na jej temat.
• Jeśli wolisz suche mięty, a następnie zakupić ekologicznymi liście mięty pieprzowej, jak będą one zapewnić, że są one wolne od pestycydów i innych szkodliwych substancji chemicznych.

Przechowywanie

• Można przechowywać w lodówce świeże te zamknięte w torebce na suwak lub ręcznikiem papierowym.
• Świeże liście mięty pieprzowej powinny być spożywane w ciągu tygodnia czasu podczas suszy mięty mogą być przechowywane przez kilka miesięcy w szczelnym pojemniku.

Stosowanie

• Miętowy należy przemyto przed użyciem w celu usunięcia piasku, brudu i resztkowe pestycydy dokładnie.

Jak dołączyć Peppermint Leaves?

Mięta jest wykorzystywany głównie tuż przed przygotowaniem recepty zachować zapach i aromat nienaruszone. Jest on stosowany w różnych preparatów takich jak jako środek smakowy deserów, takich jak lody i inne wyroby cukiernicze. Jest szeroko stosowane w przygotowaniu ziołowe herbaty, zup i sosów. Liści mięty są również doskonałym dodatkiem do zieloną sałatą oraz w celach ozdoby.

Skutki uboczne Peppermint:

Są jako takie, bez skutków ubocznych, ale mięty ludzi cierpiących na choroby odruchu żołądkowo-przełykowego (GRD) powinny ograniczyć zużycie pieprzowej jako związków z mięty pieprzowej, aby mięśnie gładkie ścianki przełyku i rozluźnione. To może pogorszyć ich refluks. Pacjenci cierpiący na zgaga, refluks i kwasów żółciowych kamienie powinny również unikać mięty pieprzowej. Liście mięty pieprzowej nie są zalecane w ciąży, karmiących matek i dzieci.

Miętowy należy bezwzględnie unikać, jeśli pacjent przyjmuje cyklosporynę lub jakikolwiek inny lek zapobiegający odrzuceniu przeszczepu. Reguluje poziom cukru we krwi przed czasochłonne pieprzowej, ponieważ znacznie obniża się poziom cukru we krwi, w organizmie.

Jak dołączyć liście mięty pieprzowej w diecie? Czy wiesz więcej takich korzyści z ziół? Proszę podzielić się więcej takiej ciekawostki na liściach mięty pieprzowej w komentarzach. Pobyt pasuje, pozostać zdrowym!

Wartość odżywcza Peppermint:

Poniżej znajduje się tabela z wszystkimi szczegółami żywienia z mięty pieprzowej: