10 Niebezpieczne produkty żywnościowe Kombinacje, których należy unikać

Jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia żywności w combinations- ser z mięsa, owoców, mleka sałatek z owocami. Ale czy wiesz, nowoczesne higienistek, fizjologów i zatrzaskuje Ayurveda te kombinacje jako szkodliwe? Te kombinacje żywności często czujesz się nadęty i ciężki i ospały.

Hamują procesy trawienne i prowadzić do bólu brzucha, nudności, zmęczenie i trudności w celu wyeliminowania odpadów.

Oto kilka zabójcze kombinacje żywności, których należy unikać podczas planowania posiłków.

1. Węglowodanów i białka zwierzęcego:

Gdy jesz węglowodany z białkiem (takich jak mięso z ziemniakami lub chlebem) oni counteract- rozkłada białka i węglowodanów fermenty. Prowadzi to do gazu, wzdęcia i wzdęcia. Ci, którzy nie jadłem od lat tej kombinacji może rozwinęły odporność, ale lepiej jest jeść komplementarne kombinacje takie jak fasola i ryż, które jest dobre połączenie.

2. Dwa Wysokie Białka:

Surf and Turf, boczek i eggs- są wszystkie popularne kombinacje zawierające dwa wysokie źródeł białka. Ten opodatkowuje układ trawienny i zajmuje dużo czasu, aby przetrawić. Aby tego uniknąć, należy jeść posiłki w Kursy-białek prowadzenie lekkich pierwszy i mięso później i nigdy nie czekać dłużej niż 10 minut pomiędzy każdym kursie.

3. Żywności i wody / soku:

Picie wody lub soku z posiłku jest jednym z najbardziej toksycznych kombinacji żywności. Woda rozrzedza swoje kwasów żołądkowych i zmniejsza ich skuteczność w rozkładaniu białek, węglowodanów i tłuszczów. Więc pić wody 10 minut przed posiłkiem. To będzie trzymać cię z przejedzenia lub rozcieńczenie enzymy żołądkowe.

4. Fruit mączką:

Kto nie kocha jakiś peppy mango salsa z ryb lub truskawek w ich sałatki. Ale jest to złe połączenie za owocowymi, które w przeciwnym razie szybko przechodzi przez przewód System- zostaje zatrzymany w systemie i cukier w nim zaczyna fermentować.

5. Jogurt z owocami:

Jogurt zawiera wiele bakterii, które będą działać na teraźniejszości cukru w ​​owocach. Powoduje toksyn, zimno, alergie. Można uniknąć tego problemu poprzez zastosowanie bez środków smakowo-jogurt w temperaturze pokojowej i wymieszać z miodem, cynamonem i rodzynkami zamiast świeżych owoców.

6. Zbożowych z mlekiem i sok pomarańczowy:

Mleko zawiera kazeinę i sok pomarańczowy zawiera kwas. Razem koagulacji nabiał, a także zniszczyć enzymu obecnego w skrobię zboża. Aby tego uniknąć, należy mieć sok owocowy co najmniej godzinę przed lub po zbożach.

7. Bananów i mleka:

Istnieje bardzo mało ludzi na ziemi, którzy nie lubią bananowy milkshake. Ale to sprawia, że ​​również dla niebezpiecznej kombinacji żywności, jak siedzi ciężki w żołądku. Staraj się unikać tej kombinacji; jeśli nie można się oprzeć Milkshake, dodać szczyptę gałki muszkatołowej lub cynamonu, aby stymulować układ trawienny.

8. Fasoli i sera:

Jest to bardzo często połączenie w kuchni meksykańskiej. Ser, fasola, gorący sos i guacamole- to jest murowany przepis na wzdęcia, gazu i innych problemów związanych z trawieniem. Jednak w przeciwieństwie do wspólnej idei, fasola same w sobie nie daje gaz. Więc starają się oddzielić ser z ziaren, jeśli masz słaby układ trawienny.

9. Pomidory i makarony:

Nie makaron jest kompletna bez pomidorami, sosem serowym lub mięsa. Jednak wszystkie z nich siać spustoszenie na układ trawienny. Pomidor kwasy, które osłabiają enzym skrobię makaronu ścina mleczarski serem. Mięso i węglowodany są również inny złe połączenie, które sprawia, że ​​ta taryfa bardzo trudne do strawienia. Więc staram się trzymać sosem pesto, aby uniknąć zmęczenia po posiłku.

10. Sera i mięsa:

Chichot pulpety mięsne w fondue, ser i mięso omelet- one wszystkie są bardzo wysokiej zawartości białka. Oczywiście, jest to bardzo trudne do strawienia. Więc zamiast trzymać się posiekanych warzyw w fondue, unikać ser w klopsiki i wyciąć mięso na omlet.

Teraz, gdy są świadomi dziesięciu zabójczych kombinacji żywności, uniknąć ich prowadzić toksyczne wolne życie. Jeśli znasz jakieś inne kombinacje żywności, które mogą być szkodliwe, daj nam znać przez komentując w polu poniżej.