Top 11 skutecznych środków domowych, aby pozbyć się bólów pleców

Jeśli cierpisz z powodu bólu pleców, nie jesteś sam. Są miliony ludzi, którzy regularnie cierpią z powodu bólu pleców, a jak na ironię, nie ma jednego leczenia, które można leczyć ból. Zazwyczaj leczenie bólu pleców wymaga prób i błędów, ale po znalezieniu leczenie lub lekarstwa, które można leczyć ból, będziesz szczęśliwy jak brzęczenie pszczoły.

O bólu pleców nie jest śmieszne. To może wpłynąć na pracę, siać spustoszenie w życiu osobistym i niekorzystnie wpływać na życie społeczne. To również może prowadzić do depresji. Oraz przewlekłe bóle pleców mogą uniemożliwić pracę, co może doprowadzić do utraty pracy i źródło dochodu. Dlatego wiedząc więcej o tylnych leczenia bólu i środków zaradczych jest dobrą rzeczą.

To jest zawsze wskazane, aby zdecydować się na kuracji naturalnych i bezpiecznych w stosunku do narkotyków i leków, które mogą mieć szereg skutków ubocznych. Ta lista daje top 11 najbardziej skutecznych i niedrogich środków domu do pleców. Wybierz jedną, a następnie ją regularnie dla uzyskania najlepszych rezultatów.

Strona główna zadośćuczynienie za pleców

Jeśli nie masz poważny problem zdrowia, który jest przyczyną bólu, może to być spowodowane złą postawę, siedząc na długie godziny przed komputerem lub podnoszenia coś ciężkiego bez odpowiedniej ostrożności. W takich okolicznościach, można zdecydować się na pewne domu środków, które pomogą Ci zarządzać i kontrolować ból.

1. Imbir

Korzeń imbiru jest podobno jednym z naturalnych produktów z niezliczonych zalet włączając w leczeniu bólu pleców. Właściwości przeciwzapalne dobrze działa na mięśnie i pomóc im odpocząć. Niektóre świeżej pasty imbir może być stosowany do obszaru dotkniętego następnie zastosowaniu małego olejek eukaliptusowy. Ginger herbata może być również przygotowany przez gotowanie w wodzie niektóre kawałki i dodać trochę miodu po wysiłku go. To może być przyjmowany codziennie, aby zmniejszyć sztywność mięśni.

2. Czosnek

O dwa lub trzy ząbki czosnku można przyjmować codziennie rano na czczo na pozbycie się bólu pleców. Olej czosnek może być również stosowany do masażu bolesnych obszarów. Olej kokosowy lub olej z gorczycy można mieszać z ośmiu do 10 ząbków pokruszonego czosnku i ogrzewano do czosnku jest brązowy. Może to być schłodzony i przechowywany. Stosuje się go na około 20 - 30 minut przed brania prysznica.

3. Liści bazylii

Zająć około dziesięć liści świeżej bazylii i gotować je w szklance wody do czasu ilość zmniejsza się o połowę. To powinno być schłodzone do temperatury pokojowej, po czym trochę soli należy dodać. To powinno być spożywane dwa razy dziennie przez tych, którzy mają silny ból pleców i raz przez tych, którzy mają łagodne problemy.

4. Lodem

Okład z lodu, znany również jako zimny kompres, jest jednym z najlepszych środków domu do wszelkiego rodzaju bóle tym, że w plecy. To nie tylko zmniejsza ból, ale także leczy obrzęk w okolicy. Torby lodu są dostępne na rynku, które mogą być wypełnione kostkami lodu i stosowanego z tyłu na około 15 minut. Powinno to odbywać się w regularnych odstępach od jednego do dwóch godzin dla natychmiastowej ulgi.

Gorący kompres jest również dobre dla pleców. Jednak upewnij się, że nie należy umieszczać poduszki lub nawet okład z lodu bezpośrednio na skórę. Zawsze owinąć go wokół ręcznikiem i czystą szmatką, a następnie umieścić go na skórze.

5. Masaż

Coraz masaż pleców od profesjonalnego masażysty jest jednym ze skutecznych środków domu pleców. Każda forma olej może być stosowany jako środek smarujący w celu zapewnienia, że ​​ręce się płynnie. Masaż zawsze pomaga w leczeniu bóle kręgosłupa.

Można spróbować masażu pleców z głębokim rub ogrzewania. Wiele razy, to może okazać się bardzo skuteczne i przynoszą ulgę od bólu.

6. Ciepły prysznic

Ciepły prysznic woda pomaga w zmniejszeniu sztywności mięśni, co jest jedną z przyczyn bólu pleców. Biorąc ciepłej łaźni wodnej przez około 10 - 15 minut każdego dnia pomoże Ci odstresowanie jak leczyć bóle w organizmie.

7. Rumianku

Rumianek herbata ziołowa jest wspaniałym domu rozwiązanie naprawcze dla pleców. Wystarczy kubek ciepłej herbaty pomogą Ci więcej niż pożądanego rezultatu. Rozluźnia tkanki i pomaga w łagodzeniu bólu. Pakowane torebki herbaty są dostępne na rynku.

8. Mleko

Mleko jest jednym z najlepszych źródeł wapnia. To pomaga w utrzymaniu mocne kości i mięśnie zdrowe. Mając na szklankę lub dwie mleka każdego dnia będzie zapobiegać nie tylko różne problemy zdrowotne, ale również leczyć już istniejących jak bóle pleców. Trochę miodu może być używany do słodzenia mleka.

9. Woda

Woda jest jednym ze sposobów, aby wypłukać z organizmu toksyny, zwłaszcza z mięśni. W przypadku jakiejkolwiek formie sztywności, mający dużo wody poprawia krążenie krwi do obszaru i rozluźnia mięśnie. To także zmniejsza obrzęk. Przylegają do 10 szklanek wody dziennie dla najlepszych rezultatów. Jest to najlepszy naturalny środek na bóle pleców.

10. Pszenica

Są to niektóre związki obecne w pszenicy, które opuszczają działanie przeciwbólowe w organizmie, a tym samym złagodzenia bólu pleców. Dla wydobycia maksimum korzyści, trzeba namoczyć garść dobrej jakości pszenicy w wodzie przez całą noc. Wczesnym rankiem, wymieszać z Cuscus trawy i kolendry. Dodać szklankę mleka i gotować, aż ten gruby. To powinno być spożywane dwa razy dziennie.

11. Ćwiczenia

Wiele osób uważa, że ​​ćwiczenia fizyczne mogą pomóc im pozbyć się bólu pleców, i zacząć robić z powrotem ćwiczenia w nadziei na uzyskanie ulgi. Naukowcy twierdzą, że żaden z powrotem ćwiczenia mogą zmniejszyć ból pleców, a nawet pomóc w zwiększonej mobilności i zdolności funkcjonalnej. Jednak naukowcy nie zgadzają się, że jeśli cierpi na przewlekłe bóle pleców, będziesz korzystać z tyłu ćwiczeń. Wykonywania tych ćwiczeń pozwoli Ci powrócić do pracy i zrobić normalne działania.

Leki bez recepty, takie jak ibuprofen i paracetamol, daje tylko chwilową ulgę od bólu. Start środków pracować trochę powolny w produkcji wyniki, ale są z pewnością warte wysiłku. Te środki domu pleców wspomniano wyżej, powinny być podejmowane z odpowiednim kierunkiem i rutynowo, aby uzyskać wyniki.

Istnieje kilka medycznych i usuwanie opcji, jeśli chodzi o ból pleców. Dlatego należy omówić te opcje z lekarzem. Pozwól nam spojrzeć na nich.

Powrót Zabiegi Ból i leki

Wykwalifikowany personel medyczny jest najlepiej nadaje się do porad na temat leczenia bólu z tyłu i środków, które są idealne dla Ciebie. Niemniej jednak, oto niektóre z najczęstszych zabiegów stosowanych w leczeniu bólu pleców.

A. Bloki Nerve bólu Zarządzania

Bloki nerwowe są używane, aby pomóc ludziom zarządzać ból. Istnieją różne metody, które blokują nerwy, powodując ból. Zazwyczaj lekarz wstrzyknie się paraliżujący leki w obszarze pleców, gdzie doświadczamy bólu. Gdy lek w rzutach, że specyficzny obszar będzie drętwienie. Lek jest znany jako nerwu block.Some bloków nerwów stosowanych do różnych celów, między innymi -

• Terapeutyczny Nerve bloku: ta służy do zarządzania i ostrego bólu jest znieczulenie miejscowe.

• Prognostycznym Nerve Blok: Jest to zabieg wykonywany w celu ustalenia wyniku leczenia. Na przykład, można to zrobić, aby zobaczyć, czy pacjent wymaga interwencji chirurgicznej.

• Diagnostyczno Nerve bloku: Jak sama nazwa wskazuje, ten blok nerwu pomaga lekarzowi zorientować się w źródło bólu pleców.

U niektórych pacjentów, lekarz może zdecydować, aby zdecydować się na bloku nerwów aby uniknąć operacji.

B. Chiropraktyka Remedy na ból pleców

Wiele razy, ludzie z bólu pleców niedopasowany kręgosłupa, a to może być naprawiona, przechodząc do kręgarza. Poprzez ręczne dostosowanie kręgosłupa, kręgarz nie tylko pomóc z bólem pleców, ale także zapewnić Ci ćwiczenia, aby upewnić się, że ból pleców nie powrócić. Ponadto, można oczekiwać, że kręgarz zaoferować poradnictwo odżywczą.

Możesz być pewny, jak rdzenia manipulacje wykonywane przez wykwalifikowanego i licencjonowany kręgarz jest bezpieczne i bardzo skuteczne. Jeśli ponieśli urazów kręgosłupa podczas podnoszenia coś ciężkiego, uprawianie sportu kontaktowego lub poruszanie się mebli, to z pewnością powinien odwiedzić kręgarz. Znajdziesz to leczenie bólu pleców dość skuteczne.

C. Rdzeń Dekompresja

Ból pleców, który trwa przez długi czas może być kłopotliwe. Będzie ona zakłócać swoje życie, a także powstrzymać od robią kilka rzeczy, które zostały użyte do zrobienia przed rozpoczęciem przeżywa ból. Może się okazać, że lek nie przynosi ulgę. W takich okolicznościach, być może trzeba będzie zdecydować się na rdzeniu dekompresji, co można zrobić chirurgicznie lub nie chirurgicznie. Brzmi dziwnie, prawda?

Niechirurgiczne Spinal Dekompresja

Jest stosowany w leczeniu bólu pleców spowodowany z powodu rwy kulszowej, zużyte stawy kręgosłupa lub rannych nerwów rdzeniowych. W tym zabiegu będzie umieścić na rodzaj zmotoryzowanego trakcji. Ta trakcja stopniowo rozciąga kręgosłup, będąc łagodny. Zajmuje odciążyć z rdzenia dysku, umożliwiając im leczyć, a więcej tlenu i składników odżywczych może osiągnąć dysku. Zazwyczaj będzie trzeba 20 do 28 sesji zabiegowych, trwającym 30 do 45 minut za każdym razem. Zabieg ten podaje się przez okres od pięciu do siedmiu tygodni, i może być łączona z gorącą i zimną leczenia, zarówno przed jak i po każdej sesji.

D. Ból pleców Leczenie należnych za zwężenie kanału kręgowego Or radikulopatii

• Kręgowego jest terminem medycznym oznaczającym dolnej części kręgosłupa coraz wąskie, w wyniku czego ciśnienie jest wywierane na nerwy, powodując ból pleców.

• Radikulopatię jest albo uszkodzenia lub zapalenia nerwów w dolnej części pleców lub szyi. To powoduje ostry ból fotografowania w dolnej części pleców, która biegnie w dół jedną lub obie nogi albo od szyi do ramienia. Możesz cierpieć z powodu tej choroby, jeśli masz przepuklina dysku.

Leczenie tych warunków wstrzyknięć, takie jak nadtwardówkowe, blok nerwów lub dyskografii. Aby dostać zastrzyki, trzeba najpierw przejść MRI lub CT. Pozwala to lekarzowi ustalić przyczynę bólu.

E. Chirurgiczne Interwencja na ból pleców

Kiedy każdy inny zabieg wypróbowaniu nie leczy ból pleców, jedyną alternatywą lewica po operacji. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że operacja nie może być w stanie zaoferować znaczną poprawę, ale jeśli tak się stanie, należy zdecydować się na niego.

Korzyści wynikające z operacji kręgosłupa

Istnieje wiele korzyści z operacji kręgosłupa, a kilka osób doświadczyło zmniejszenie bólu lub całkowite zwolnienie z bólem pleców. Dodatkowo, można również korzystać z następujących korzyści:

• Aktywność wzmocnione
• Lepsze samopoczucie
• Będąc w stanie wrócić do pracy
• Zużywają mniej leków przeciwbólowych, a co za tym idzie, doświadczenie mniej skutków ubocznych
• Być fizycznie bardziej pasuje
• Być bardziej produktywne w miejscu pracy

Podobnie jak każda inna operacja, istnieje kilka zagrożeń związanych z operacji kręgosłupa. Obejmują one -

• Reakcji negatywnie do znieczulenia
• Nadmierne krwawienie
• Infekcja
• Tworzenie skrzepów krwi w płucach lub nóg
• Uszkodzeń nerwów powoduje osłabienie, porażenie lub utraty jelit i / lub kontroli pęcherza
• Uderzenie
• Atak serca
• Powracającym dyskopatii

Porozmawiaj z lekarzem na temat tych zagrożeń, a następnie podjąć świadomą decyzję. Należy również pamiętać, rodzaj zabiegu na ból pleców będzie zależeć od przyczyny bólu. Na przykład, jeśli ból jest spowodowany z powodu kości ostrogi, trzeba będzie laminektomię podczas unieruchomienia kręgów wymaga operacji fuzji kręgosłupa.

Punkty do rozważenia

Kiedy cierpi na bóle pleców, można myśleć coraz leżenia w łóżku pomoże leczyć ból. Spanie na boku i umieszczenie miękką poduszkę między kolana będzie złagodzić ból, a także zapewnią Ci komfort w łóżku. Eksperci twierdzą jednak, że zdrowotne leżenia w łóżku może zwiększyć okresu rekonwalescencji, a także może prowadzić do depresji, zmniejszenie napięcia mięśniowego i powstawania zakrzepów w nogach. Jeśli masz bóle pleców, postaraj się odpocząć na początku, ale nie pozwól, by to reszta wykraczać poza 48 godzin. Oznacza to, że będzie lepiej, chodzenie i poruszanie się nawet z bólem pleców, zamiast spędzać czas w łóżku.

Ból pleców, czy to przewlekłe lub czasowego, nigdy nie jest mile widziane. Należy najpierw spróbować środków domu do bólu pleców, a jeśli to nie ustępuje, należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem. Wiele razy, ból pleców może być bardzo wyniszczające i jest łatwy do pozostania w łóżku z nadzieją, że będzie lepiej z czasem. Jednakże, jeśli masz poważny stan zdrowia, powodując ból, taki jak ostrogi kości lub zwężenie kręgosłupa, będzie wymagać interwencji medycznej. To jest powód, aby nie zaniedbać bólu pleców.

Kiedy należy skonsultować się z lekarzem, dowiedzieć się różne możliwości leczenia bólu pleców. Zadawać pytania na temat korzyści i zagrożeń. Potem usiąść i przemyśleć logicznie i podjąć decyzję. W razie potrzeby zasięgnąć drugiej opinii. Będzie to zapewniam cię, że otrzymujesz właściwą poradę od lekarza.

Obejrzyj film - 2 Natural Strona główna zadośćuczynienie za Back Pain Relief