6 nieoczekiwanych skutków ubocznych winogron

Winogrona są małe paczki słodyczy znaleziono w pęczkach. Te owoce są wielkości zgryz możliwie najzdrowsze przekąski będzie kiedykolwiek znaleźć. Ulubionym wśród ludzi wszystkich grup wiekowych, winogrona są szczególnie popularne wśród młodzieży.

Oprócz zjedzeniem surowego, winogrona są również stosowane w deserach, całe lub suszone na formie rodzynki i rodzynki. Winogrona są zdrowe w ogóle, a może dać nam wiele korzyści. Ale nie jest ciemniejsza strona do winogron, jak również!

Jedzenie winogron z umiarem może być problem (chyba, że ​​jesteś uczulony), ale jeśli go dużo spożywać codziennie, może to prowadzić do pewnych skutków ubocznych.

Top 6 Side Effects winogron:

Oto niektóre z głównych skutków ubocznych jedzenia winogron:

1. Alergia:

Winogronowe Alergie są niezwykle rzadkie, ale to jest najpoważniejszym skutkiem ubocznym winogron. Dotykając winogrona mogą wywołać reakcje alergiczne u niektórych osób. Objawy alergii należą: pokrzywka, czerwone plamki, świszczący oddech trudności w oddychaniu i kichanie. W ciężkich przypadkach, krótko po zjedzeniu winogron, osoba alergiczna idzie do wstrząsu anafilaktycznego. Jednak nawet jeśli masz reakcję alergiczną, to nie oznacza, że ​​jesteś uczulony na winogrona. Reakcja może być ze względu na pestycydy rozpylane na winorośli lub formy, która rośnie na winorośli. Aby mieć pewność, uzyskać test alergenem.

2. Przyrost masy ciała:

Winogrona są mało kalorii. Jedna filiżanka winogron ma tylko około 100 kalorii. Jednakże, winogrona są małe i ugryźć wielkości owoców. Tak, to łatwo stracić, ile jadłeś. Prowadzi to do podwojenia 100 kalorii lub nawet trzykrotnie. Jeśli zużywają winogrona jak to regularnie, nadmiar kalorii przekształcić dodatkowych kilogramów. Jeśli chcesz jeść winogrona jako przekąski, a następnie wyrwać ograniczoną liczbę w misce i jeść z tym, że zamiast siedzieć w dół z całą bandą.

3. Węglowodany przeciążeniem:

Węglowodany przekształcić glukozy w naszym organizmie. Węglowodan jest koniecznością w naszej codziennej diecie. Dziennego spożycia węglowodanów powinny przyczyniać 45 do 60% wszystkich kalorii można konsumować. Jedzenie zbyt wiele winogron można dodać dodatkowy węglowodanów w diecie. Tak, winogrona mogą rzeczywiście powodować przeciążenie węglowodanów.

4. Niestrawność:

Spożywanie dużych ilości winogron, suszone lub rodzynki, rodzynki, może prowadzić do niestrawności. W niektórych przypadkach może nawet powodować biegunkę. Ci, którzy mają nietolerancję fruktozy może również wystąpić bóle brzucha wraz z niestrawności. Osoby z nietolerancją fruktozy powinny unikać jedzenia winogron, ponieważ może nawet zaszkodzić funkcji wątroby i nerek. Łagodniejszy stan jest fruktoza złego wchłaniania, który wykazuje takie same objawy, ale z mniejszą intensywnością.

5. Gaz:

Ponieważ organizm trawi winogrona, dużo fruktozy jest zwolniony. Przewód pokarmowy rozkłada fruktozy, ale część z nich pozostają niestrawione i przechodzi do jelita. Bakterii w okrężnicy rozpocząć podawanie tych cukrów niestrawionych i uwalniają gaz. To prowadzi do wzdęć oraz wzdęcia.

6. Wymioty:

Jeśli nie jeść dużo błonnika w sposób regularny, można poczuć mdłości na jedzeniu zbyt wiele winogron. To dlatego, że staje się trudne dla układu pokarmowego do trawienia wszystko, włókno pochodzące z winogron. I kończy się tworzenie dyskomfort w żołądku. Może to prowadzić do nudności i wymioty. Niektóre konserwanty w winogronach może również wywołać taką reakcję.

Tak, winogrona zrobić powodować działania niepożądane, ale spożywane w umiarkowanych ilościach, promuje dobre zdrowie i ogólne samopoczucie. Pamiętaj, aby kupić świeże winogrona i przechowywać w lodówce im. Winogrona mogą być spożywane jak jest, lub dodać do budyniu, aby uczynić go bardziej atrakcyjne dla kubków smakowych. Pamiętaj, że zbyt wiele dobra może zamienić źle! Jak lubisz spożywać winogrona surowej lub jako rodzynki?

Nadzieję, że podoba Ci się artykuł podkreślając uboczne skutki winogron! Podziel się poglądami z nami w komentarzach poniżej.

Numer referencyjny: 1