10 wspaniałych korzyści Guarany dla skóry, włosów i zdrowia

Często mówi się, że dobre rzeczy są w małych opakowaniach. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do guarany jagód. Te małe, czerwone i egzotycznych owoców można zrobić wiele dobrego dla naszego organizmu.

Jakie są Guarana jagody?

• Guarana jest wspinacz należący do rodziny klony i rodzimej Brazylii.
• Znane ze swojej kawy fasoli wielkości owoców, roślina ta jest zapakowany z dobrym stężeniu 2 - 4,5% kofeiny.
• Są naturalnym źródłem rozpętanej energii; jest bogaty w taniny, ksantan, teobromina, teofilina i.
• Bardzo skuteczny suplement diety, owoc ten jest dostępny w postaci tabletek, jak i proszku. Bogate obecność kofeiny sprawia, że ​​jest poszukiwany składnik różnych napojów gazowanych, napojów, jak również Guarana napojów energetycznych.

Dowiedzieć się o różnych korzyści Guarana ma dla was tutaj...

Korzyści z Guarana:

1. Naturalne źródła energii:

Zawartość kofeiny w Guarana jest większa niż ilość obecnego w ziarnach kawy. To sprawia, że ​​jest to wspaniała Booster energii. Naturalny środek pobudzający, zapobiega zmęczeniu. Zapobiega to także kąpiel w poziomach energii wyzwalane z powodu stresu mięśni.

2. Pomaga w Weight Loss:

Rola kofeiny w promowaniu odchudzania jest uznanym jeden. Owoce Wiadomo również, że posiadają właściwości tłumiące apetyt. Herbata przygotowane przy użyciu Guarana zostały wykorzystane od niepamiętnych czasów stłumić głód, torując drogę do utraty wagi.

Badania wskazują również, że owoc ten skłania układu nerwowego w celu wywołania lipolizy, gdzie tłuszcze uwalniane do krwi są używane w postaci energii podczas ćwiczeń. Im lepsza szybkość lipolizy bardziej skuteczna utrata wagi będzie.

3. Naturalny środek na stres:

Znany również jako magicznego owocu, to wiadomo, że mają właściwości uspokajające. Filiżanka herbaty z tego owocu może rzeczywiście pomóc złagodzić poziom stresu i poprawę nastroju. Kofeina znana jest mieć pozytywny wpływ na nastrój, a to zwiększa czujność i poczucie dobrego samopoczucia.

4. Lepiej Mental Health:

Wraz z ułatwieniem lepsze zdolności uczenia się, guarana znana jest również, aby pomóc w poprawie wydajności intelektualnej. Można go używać razem z żeń-szeń dla większych uprawnień psychicznych. Owoc ten ma potencjał, aby poprawić krążenie krwi, a tym samym promowanie lepszego zdrowia psychicznego. Im lepszy poziom krążenie krwi, tym więcej dostaniesz ulgę od migreny i bóle głowy.

5. Lepsze Układ pokarmowy:

Kiedy stosowany wraz z kurkuma w proszku, może być wykorzystane do poprawy siły trawienia. Naturalny środek na wzdęcia i biegunki, guarana została wykorzystana w całej Europie w leczeniu retencji wody. Owoc jest również znany jako użyteczny w leczeniu problemów jelitowych i pomaga w usuwaniu odpadów i toksyny gromadzą się w jelitach, tym samym działając jako naturalny środek detoksykacji.

6. Naturalny afrodyzjak:

Ten suplement diety znany jest na całym świecie ze swoich właściwości naturalny afrodyzjak. Obecność kofeiny w tym owocu wzbogaca go z jego wrodzone właściwości stymulujące libido. Zatem regularne stosowanie może pomóc człowiekowi prowadzić błogie życie seksualne.

7. Biorąc pod uwagę system sercowo-naczyniowy:

Z natury obdarzony przeciwutleniaczy, Guarana pomaga w zwalczaniu wolnych rodników wpływających na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Do rozpraszania tych elementów zwiększa w ten sposób moc układu sercowo-naczyniowego, utrzymując różnych chorób serca w zatoce.

8. Naturalne antidotum na problemy menstruacyjne:

Jest to błogosławieństwo dla kobiet, które są narażone na bolesne miesiączki. Reguluje cykle i znany jest również do pomocy w usuwaniu objawów napięcia przedmiesiączkowego. Kobiety, które czują się ospały i zużyte w trakcie miesiączki, można wziąć pomocy Guarana dla poprawy ich poziomu energii.

Agencie 9. Natural krwi Rozcieńczanie:

Obecność katechiny i kofeinę włączyć te owoce, aby działać jako środek przeciw płytek. Składniki te pomagają w zmniejszaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, różne, jak zakrzepica, zapobiegając rozrzedzania krwi, zmieniając „lepka” oraz formowania skrzepów.

10. Naturalne Przeciwbólowe:

Kofeina występuje w Guarana stymuluje krążenie krwi. Im lepsze krążenie krwi, tym mniejsze bóle doświadczenie w kontuzji. Działa jako naturalny środek przeciwbólowy, pomagając w ten sposób tych, którzy cierpią z powodu ciągłych bólów głowy, migreny, a także bóle menstruacyjne i innych.

Inne korzyści z Guarana?

Wraz z wyżej wymienionych świadczeń, owoc ten jest korzystny w jeden z następujących sposobów, a także:

1. Naturalnie łagodny moczopędny
2. Złagodzić ból spowodowany z powodu reumatoidalnego zapalenia stawów
3. Zapobiega miażdżycy i innych takich schorzeń
4. Naturalny tonik i pobudzający
5. Zapobiega upławy
6. Naturalne antidotum na kaca
7. Wrodzone właściwości antydepresyjne
8. Znany ze swoich właściwości antyseptyczne

Jak korzystać Guarana?

Tradycyjnie, ludzie wykorzystywane do podejmowania ½ do 1 szklanka nasion guarany infuzji raz do trzykrotnie każdego dnia. Nalewka przygotowywane w stosunku 4: 1 jest także wskazane, dwa razy dziennie.

Jeśli za pomocą dodatku w postaci kapsułek lub proszku ograniczyć wlot 3 do 6 g, podzielonych na trzy doses.You można używać proszku w różne sposoby

1. Guarana herbaty / parzenia kawy Dodać herbatę, dodając wrzącej wody, worek kawy / herbaty, mleka i cukru 1 łyżeczka proszku

2. Smoothies- Mix do 1 łyżeczka proszku z owoców, soków i jogurtów

3.Juice - Mix do 1 łyżeczka proszku do swojego ulubionego soku.

Środki ostrożności podczas korzystania z Guarana:

Podczas badania poinformować, że 300 miligramów kofeiny dziennie jest zwykle bezpieczne i korzystne dla większości dorosłych, należy być ostrożnym twoi consumption.Always skonsultować się z lekarzem przed uczestnictwo żadnych używek i być na poszukiwania wszelkich znaków ostrzegawczych.

• Ekstrakty z nasion guarany są znane powodować nerwowość, bezsenność, bóle głowy, niepokój, kołatanie serca i wysokie poziomy ciśnienia krwi u niektórych, wskazane jest, aby nie wywierać podczas korzystania z tego dodatku.
• Kobiety w ciąży powinny trzymać się z dala od tego dodatku jako badania pokazują, że spożycie kofeiny w nadmiernych ilościach (powyżej 300 mg na dobę) może utrudnić w rozwoju płodu, a nawet wywołać poronienie.
• Matek karmiących zaleca się również zachować kontrolę na włączenie tego dodatku w pośpiechu, aby schudnąć dziecka ze względu na jego tłumienia apetytu nature.It jest obficie bogata w caffeine.and nie może być zalecane podczas laktacji.
• Jest to potencjalne źródło kofeiny i nie zaleca się spożycie tego dodatku tuż przed hit łóżko, zwłaszcza jeśli cierpi na wszelkiego rodzaju zaburzeń snu.

Podobnie jak w przypadku wszystkich owoców, warzyw i suplementów diety, Guarana jest również wyposażony w zestaw korzyści i środków ostrożności. Krzyż skonsultować się z dietetykiem i lekarzem zanim wyruszyć w podróż z tym kofeiny ładowane suplementu do wykorzystania go w jak najlepszy sposób.