5 niesamowitych korzyści zdrowotnych z owoców saguaro

Chwila ktoś wypowiada Saguaro słowem, wywołuje obrazy południowo-zachodniej i na pustyni Sonora w Arizonie. Saguaro roślina jest najbardziej wyrazistym roślin w Southwest, górujący od 30 do nawet 50 stóp kiedy mature.Aptly nazwie Carnegiagigantea, Saguaro Cactus jest rodzimy na równiny, kaniony i skalistych terenach pustyni Sonora w Kalifornii i północnych częściach z Meksyku.

Saguaro kaktus produkuje delikatne białe kwiaty, które są około trzech cali średnicy. Gdy kwiaty są zapylane przez ptaki, to natychmiast zaczyna tworzyć piękne saguaro owoce. Owoc ma łagodny słodki smak. Małe czarne nasiona owoców nadać mu orzechowy smak.

Saguaro owoc kiedyś ważnym pokarmem dla niektórych plemion indiańskich, takich jak Pima i Papago, którzy suszone, fermentowane i zachowanych go spożywać przez cały rok. Owoce były wykorzystywane w praktykach religijnych i handlowych, jak również. Nawet dzisiaj, to jest bardzo poszukiwanym owoców przez indiańskich plemion i jest dość popularny wśród ludzi, którzy wiedzą o jego ogromnych korzyści dla zdrowia.

Odżywianie Wartość: Fresh Fruit Saguaro Cactus

* Procent dziennego zapotrzebowania są oparte na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe, w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych. Wartość odżywcza owoców zmienia się z sezonu na sezon.

Korzyści zdrowotne wynikające z Saguaro Owoc:

Służąc wspaniały smak i sytości, saguaro owoc posiada różne korzyści zdrowotne, które nie są bardzo powszechnie znane. Niektóre z korzyści zdrowotnych owoców saguaro opracowywane są tutaj poniżej:

1. Witamina C:

Zawartość witaminy C w owocach jest bardzo wysoki. Witamina ma właściwości przeciw starzeniu, które zapobiega przedwczesnemu zagnieceń skin.Vitamin C zwiększa również działanie układu odpornościowego i chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego, chorób oczu i problemów zdrowotnych prenatalnej.

2. Hydrating Właściwości:

Owoc ma ważnych składników odżywczych, które pomagają nawodnić organizm. To może być błogosławieństwem dla ludzi, którzy się złapać w upalny pustyni bez wody.

3. Witamina B12:

Owoce są bogate w witaminę B12, która jest potrzebna, aby krwinek i zachować zdrowy układ nerwowy. Niedobór witaminy B12 może prowadzić do niedokrwistości i niekorzystnie wpływać na układ nerwowy. Niedobór witaminy B12 jest bardzo powszechne w ścisłych wegan i saguaro owoce są doskonałym źródłem tej witaminy dla nich.

4. Leki Rheumatism:

Seri Indianie wierzą, że saguaro owoc ma zdolność leczenia rheumatism.They nadal go używać do tego celu.

5. Błonnik pokarmowy:

Saguaro owoc jest bogaty w fiberwhich zapewnia regularne wypróżnienia. Pomaga również w utrzymaniu przewodu pokarmowego w idealnym stanie.

Szybkie i łatwe sposoby włączenia Saguaro owoców w diecie:

• Jedz świeże owoce lub przekształcić go w soku.
• Niech owoce suche i cieszyć się nim jak suszone owoce.
• Zrób zachowania, dżem lub syrop z owoców.
• Saguaro kaktus nasiona mogą być suszone i sproszkowany do wykorzystania jako mąki lub kaszy zrobić.

Wzbogacony o wyraźnym smaku, owoc ma zastosowania które wahają się od papkę, do wina, używając nasion na olej. Saguaro roślin może być stosowany do szyny, mebli, ogrodzeń lub pasze.

Jeśli kiedykolwiek miał okazję odwiedzić pustyni Sonora, robią to punkt do smaku soczystych owoców saguaro. I, proszę podzielić się swoją opinię i poglądy poprzez pozostawienie komentarz.