5 niesamowitych korzyści zdrowotnych Surinam Cherries

Surninam wiśnia, znany jako brazylijskiej wiśni lub Pitanga jest gatunkiem z rodziny mirtu. Surinam wiśnia roślina jest klasyfikowany jako krzew, służy do krajobrazu w obszarach Stanów Zjednoczonych. Ten wysoce aromatyzowany owoc smakuje bardzo podobnie do mango, jeśli zastanawiasz się, jaki jest jego smak będzie.

Liście wykazują użyteczne oleje, takie jak terpentyna, że ​​zawiera poli-terpeny i sequi-terpeny. Są one znane do odstraszania owadów, dla których celem są one powszechnie stosowane. Ale owoc ma również wiele wartości odżywczych związanej z nim z powodu których jest ono spożywane w rodzimych regionów Amazonii. Jest również znany dobrze z ludźmi Gujany Francuskiej, Urugwaju i Gujany.

Korzyści zdrowotne Surinamu Cherry Owoce:

1. Badania pokazują, że ma działanie ostre i właściwości antyseptyczne.

2. Usuwa objawy biegunki, a także pomaga w leczeniu żołądkowo-jelitowego.

3. Jest to użyteczne w leczeniu przeziębienia.

4. Główne składniki Surinamu są antyoksydanty, które są wysokiej zawartości witaminy. Te przeciwutleniacze pomagają w zapobieganiu non-wymagane wolnych rodników produkcje. Te wolne rodniki, produkowanych, będzie prowadzić do reakcji, które mogą wywołać stan zapalny i innych chorób. Przeciwutleniacze są wymagane przez organ w celu ograniczania nadmiernego utleniania, które mogą okazać niezdrowe. Zgodnie z badań przeprowadzonych przez University of Erlangen-Nurnberg, udowodniono, że składniki obecne w Surinamie istotnie zmniejszyć stan zapalny.

5. Surinam również pomaga w poprawie funkcji płuc i jest zalecana dla prawidłowego funkcjonowania płuc.

Surinam za wartość odżywcza:

Widzieliśmy, jak treść cyneol w Surinam wiśni jest korzystne. Według doniesień USDA, zawiera także:

• 0,84 do 1 g białek
• 0,4 do 0,88 grama tłuszczu
• 7,93 do 12,5 g węglowodanów w 100 gramach około wiśni
• 26,2 mg witaminy C,
• 9 g Wapń
• 11 mg fosforu
• 0,2 mg żelaza
• 0,03 mg tiaminy
• 0,04 mg ryboflawiny
•  0,03 mg niacyny

Zawartość witaminy A zależy od charakteru dojrzałych owoców. Raporty wskazują, że wiśnie zawierają 93 gramów wody, która jest również korzystne dla nawodnienia organizmu. Owoc zawiera także witaminy B kompleks niezbędnych dla zaopatrzenia w energię dla organizmu.

Raporty USDA zapewnia procenty odżywczych być następujący w 173 g / kubek jak wiśnie Surinam

• Tłuszczu 10%
• Węglowodany 82%
• Białka 8%.

Jak służyć i jeść

Jeśli jest to twój mały, a potem po prostu oczyścić go i pozwól mu / jej prawo przekąskowe ale jeśli masz zamiar doprowadzić go do stołu, to tutaj jest to, co można zrobić.

• Rozciął warzywo pionowo
• Usunąć nasiona
• Posypać cukrem
• Refridgerate przez 3 do 4 godzin, aby usunąć z niego zapach żywiczny

To służy wymianie truskawek na krótkim ciasto i dobrze smakuje z bitą śmietaną zbyt. Można nawet dodać go do miski owoców i sałatek! Można dostać około 5 kalorii w tym kubek pełen wiśni Surinam.

Aby korzystać z tego owocu jako skutecznego medium Witaminy i ogólnego samopoczucia, powinno się spożywać filiżankę Surinams codziennie.