5 nieoczekiwanych efektów ubocznych Mrożone jedzenie

Czy wiesz, że Twoje ulubione mrożone frytki może mieć wiele niezdrowych wpływ na organizm? Jedzenia mrożonek może prowadzić do chorób serca, cukrzycy, a nawet niszczyć i uszkadzać komórki organizmu. Więc, co to są te potencjalne zagrożenia dla zdrowia i złego wpływu spożywania mrożonek?

Przeczytaj ten artykuł, aby wiedzieć o nieoczekiwanych skutków ubocznych mrożonek.

1. Cukrzyca:

Skrobia jest używany, aby zachować świeży mrożonek. Ta skrobia dodaje również smak i teksturę do jedzenia. Jednakże, skrobia jest zasadniczo polimerem (łańcuch glukozy) glukozy.

Twój organizm przekształca glukozę do cukru, zanim zostanie strawiony. Chociaż nie jeść żadnych glukozy jest bardzo ryzykowne i może prowadzić do powikłań, dieta, która zawiera nadmiar glukozy jest również szkodliwe dla organizmu. Nadmiar cukru może zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzycę, a jednocześnie powodując uszkodzenie tkanek ciała (1). Jeśli masz predyspozycje do cukrzycy lub Wszystko w rodzinie, może chcesz uniknąć pokusy posiadania mrożonek.

2. Choroby serca:

Jest to kolejny ryzyko zdrowotne związane z zamrożonej żywności przetworzonej. Mrożonki jest bogata w tłuszcze trans, które zwiększają ryzyko chorób serca zamawiający, a także przyczynia się do zatkania tętnic. Tłuszcze trans podnoszą poziom LDL (zły cholesterol), a także niższe HDL (dobry), poziom cholesterolu, który jest odpowiedzialny za podnoszące ryzyko chorób serca (2).

Sól jest zwykle stosowany dość powszechnie jako środek konserwujący. Czasami, mrożone posiłki zawierają więcej soli niż zwykle dodaną, która może zwiększyć poziom cholesterolu, a także zwiększenie ciśnienia krwi. Wszystkie te czynniki sprawiają, że zamrożona żywność niebezpieczną dla organizmu.

3. Unoszenia ciśnienia krwi:

Mrożone pokarmy zawierają różne rodzaje środków konserwujących, które mają wiele różnorodnych efektów na organizm. Mrożona żywność, która ma wysoką zawartość cukru lub soli, może negatywnie wpływać na ciśnienie krwi i powodują skoki ciśnienia krwi, które mogą prowadzić do poważnych stanów takich jak nadciśnienie. Liczne badania wskazują, że sól odgrywa ważną rolę w określaniu poziomu ciśnienia krwi. Innych badań wynika, że ​​redukcja zużycia soli jest związana z niższych ciśnień krwi (3).

4. Rak

Jest to kolejne potencjalne niebezpieczeństwo spożywania żywności mrożonej. Biegli doszli do wniosku, że jedzenie mrożonek, mięsa, w szczególności, może prowadzić do raka trzustki. Badanie przeprowadzone ustalił, że mrożone parówki i kiełbasy zwiększać ryzyko zachorowania na raka o ponad 65%.

Środki konserwujące, takie jak syrop kukurydziany, który składa się z glukozy, odnotowano jako substancje rakotwórcze. Akrylamid, inna substancja znajduje się na gotowanej żywności mrożonej, wykazuje również właściwości rakotwórcze tendencje (4).

5. Pozostałe ryzyka:

Wiemy, że mrożonki są ustawieni w potencjalnie niebezpiecznych i szkodliwych substancji chemicznych, które pomagają żywność dłużej. Szokująca aspektem jest to, że FDA lub Food and Drug Administration nie przetestowała większość dodatków i producenci nie muszą podejmować żadnych uprawnień do korzystania z nich.

Jednym z najbardziej popularnych dodatków, glutaminianu sodu lub MSG powoduje mrowienie kończyn, nudności, ból głowy, ból w klatce piersiowej, kołatanie serca, zmęczenie i zawroty głowy. Zbyt dużo tego dodatku może również prowadzić do poważnych trudności z oddychaniem (5).

Są to jedne z głównych skutków ubocznych spożycia żywności mrożonej. Więc przestać kupować te pyszne jeszcze potencjalnie niebezpieczne mrożone pizze i innych mrożonek. To może wydawać się bardziej wygodnym rozwiązaniem do gotowania od podstaw, a wszystkie opakowania efektowne może wydawać się lukratywny, ale twoje lenistwo może prowadzić do różnego rodzaju schorzeń, takich jak te powyżej. Pamiętaj, aby gotować własne jedzenie w większości przypadków i zrównoważyć dietę dobrze.

Powiedz nam, jak ten post pomógł Ci. Zostaw komentarz poniżej.