Najlepsze 23 zalety soku z trzciny cukrowej (Ganne Ka Ras) dla skóry i zdrowia

Kieliszek schłodzonego soku z trzciny cukrowej nie tylko gasi pragnienie, ale również pobudza nas. Biorąc pod uwagę jego popularność na pokonanie ciepła, nie jest zaskoczeniem, że Indie są jednym z czołowych producentów trzciny cukrowej. Nazywana jest przez wiele różnych nazw w zależności od lokalnego języka, ale pokornym trzciny przynosi spokój do każdego spieczona duszy. Ładowane z licznymi węglowodanów, białek, składników mineralnych, takich jak wapń, fosfor, żelazo, cynk, potas, oraz witaminy B-kompleks, i C, sok z trzciny cukrowej trzyma również w dobrym stanie.

Chcesz wiedzieć więcej o niezliczonych korzyści z soku z trzciny cukrowej? Czytaj.

Trzcina cukrowa - Krótka

Nazwa naukowa - trzcina cukrowa Family - Poaceae Origin - Papua Nowa Gwinea Inne nazwy - Ganna (hindi), karumbu (tamilski), Karibpu (malajalam), Cheruku (telugu)

Przynależność do rodziny traw, trzciny cukrowej jest łatwo wszędzie rosną i są dostępne po bardzo niskich cenach. Mimo że pochodzi z Papui Nowej Gwinei, stała się częścią produkcji roślinnej o ponad połowę świata, w tym Azji i Ameryce. Można też jeść kawałki trzciny cukrowej lub wypić szklankę soku z trzciny cukrowej zwieńczona mięty, imbiru i czarnego soli kamiennej.

Interesujące fakty trzcinę cukrową

• Trzcina cukrowa nie ma tłuszczów. To jest, w rzeczywistości, w 100% naturalny napój. Ma około 30 gramów cukru naturalnego. Stąd, nie trzeba dodać dodatkowy cukier do słodyczy.

• Jest to roślina trawa z saccharum rodzaju i ma 36 odmian.

• W 1493 roku Krzysztof Kolumb wziął trzciny cukrowej na Karaibach posadzić go tam, a tym samym na uprawę trzciny cukrowej rozprzestrzeniać na całym świecie.

• Dojrzała trzcina cukrowa roślin mogą dorastać do 30 stóp wysokości. Pojedyncza roślina trzcina cukrowa może trwać 9 - 24 miesięcy, aby stać się dojrzałym, w zależności od klimatu.

• Cukier otrzymany z soku z trzciny cukrowej zawiera tylko 15 kalorii.

• Sok z trzciny cukrowej jest mieszanką sacharozy, fruktozy, i wiele innych odmian glukozy. Stąd też słodki smak.

• Porcja 8 uncji soku z trzciny cukrowej, bez dodatków, prowadzi w sumie 180 kalorii, co jest dość niska.

• Surowy sok z trzciny cukrowej zawiera w sumie 13 gramów błonnika w jednej porcji, która jest niezbędna w realizacji wielu funkcji organizmu.

Dlaczego Trzcina cukrowa Juice jest absolutnie niesamowita

Korzyści skórne

1. Leczy trądzik
2. Chroni skórę przed Aging

Korzyści zdrowotne

1. Natychmiastowa Energy Booster
2. Zapewnia bezpieczne Ciąża
3. Bad oddech i zapobiega próchnicy
4. Ułatwia rozwój kości i zębów
5. Zaburzenia leczy gorączkowe
6. Funkcjonowanie AIDS wątroby
7. Działa jako Digestive Tonic
8. Rak Walki
9. AIDS osób cierpiących na cukrzycę
10. Przysmaki Ból gardła
11. Rany leczy
12. Wzmacnia narządów
13. Zapobiega uszkodzeniom DNA
14. AIDS Weight Loss
15. Eliminuje toksyny z naszego organizmu
16. Korzystne w leczeniu infekcji dróg moczowych
17. Good For Nail Zdrowia
18. Zwiększa moc mięśni
19. Zmniejsza Fever
20. Przysmaki Kwasowość
21. Zwiększa odporności

Korzyści skóra soku z trzciny cukrowej

Sok z trzciny cukrowej może pomóc w odmładzające skórę w krótkim czasie. Poniżej wymienione są korzyści z soku z trzciny cukrowej na swojej skórze.

1. Leki Acne

Korzystanie z soku z trzciny cukrowej regularnie okazał się być skuteczny w leczeniu problemów skórnych jak trądzik. Tak więc, jeśli są podatne na trądzik, spróbuj trzciny cukrowej maskę sok skutecznych rezultatów.

Czego potrzebujesz

• Sok z trzciny cukrowej
• Multani mitti

Co musisz zrobić

1. Zmieszać kilka Multani mitti w soku z trzciny cukrowej, z wytworzeniem cieczy o średniej gęstości. 2. Nałożyć maskę na twarz i szyję hojnie. 3. Pozostawić na około 20 minut. 4. Użyj mokry ręcznik do czyszczenia twarzy i szyi.

Użyj tego środka, co najmniej raz w tygodniu.

Sok z trzciny cukrowej jest dobrym źródłem alfa-hydroksykwasy (AHA), takie jak kwas glikolowy, co przyczynia się do zwiększenia obrotów komórek (1). Również wyniki trądzik z zablokowanych porów skóry, że sok z trzciny cukrowej pomaga usunąć przez złuszczający skórę i przerzedzenie dół gromadzeniu się martwych komórek (2).

Powrót do spisu treści

 2. Chroń skórę przed starzeniem

Martwisz się o przedwczesnej zmarszczek, które czynią obejrzysz wiele starszy niż w twoim wieku? Bez obaw! Można opóźnić oznaki starzenia za pomocą soku z trzciny cukrowej.

Obecność przeciwutleniaczy, flawonoidów i związków fenolowych sprawia, sok z trzciny cukrowej dobrym rozwiązaniem dla osiągnięcia świecące, miękkie i nawilża skórę (3).

Powrót do spisu treści

Korzyści zdrowotne wynikające z soku z trzciny cukrowej

Spójrzmy na niesamowite korzyści soku z trzciny cukrowej dla zdrowia.

3. Natychmiastowe Energy Booster

Jeśli występują odwodnienie, sok z trzciny cukrowej jest jednym z najlepszych źródeł natychmiastowej energii. Jest zdolny do podnoszenia na duchu i nastrój w krótkim czasie pozostawiając wam wszystkim odświeżony i naładowany.

Trzcina cukrowa zawiera cukry proste (sacharoza), które są łatwo wchłaniane przez korpus (4). Cukry te są wykorzystywane do odtworzenia utraconych poziom cukru w ​​korpusie (5).

Powrót do spisu treści

4. Zapewnia bezpieczne Ciąża

Sok z trzciny cukrowej okazał się być doskonałym dodatkiem do diety kobiety ciężarnej. Ułatwia to szybsze i bezpieczniejsze koncepcje ciąży.

To niesamowite sok zawiera śladowe ilości kwasu foliowego lub witaminy B9, który jest znany w celu ochrony przed neuronowych wad wrodzonych, takich jak rozszczep kręgosłupa (6). Ponadto, badania odkryli, że sok z trzciny cukrowej minimalizuje problemy owulacji u kobiet, co zwiększa szanse na poczęcie (7).

Powrót do spisu treści

5. Zapobiega Bad oddech i próchnicy

Nieświeży oddech jest głównym powodem do wstydu społecznego. Jeśli masz historię próchnicy prowadzącej do nieświeżego oddechu, należy rozważyć soku z trzciny cukrowej jako środka domu.

Trzcina cukrowa zawiera wiele składników mineralnych, takich jak wapń i fosfor, które pomagają budować swój szkliwa zębów (8). Konsekwentne przepływ składników odżywczych, zapobiega próchnicy i wzmacnia zęby (9). Ponadto, nieświeży oddech jest kolejnym objawem niedoboru składników odżywczych, że sok z trzciny cukrowej pomaga licznik (10).

Powrót do spisu treści

6. Ułatwia rozwoju kości i zębów

Ręka kij trzcinę cukrową lub kieliszek smacznego soku z trzciny cukrowej do każdego rosnącego dziecka, a można zapomnieć związanych chętnie zębami i problemów związanych z kośćmi.

Trzcina cukrowa jest niezwykle bogatym źródłem wapnia, który pomaga budować swoją siłę szkieletowych, w tym kości i zębów (11), (12). To czyni go jednym z najlepszych składników, które przyczyniają się do wzrostu dziecka.

Powrót do spisu treści

7. Leki gorączkowe Zaburzenia

Sok z trzciny cukrowej jest znany jako bardzo korzystne dla leczenia przypadków chorób gorączkowych, które są bardzo powszechne u rosnących dzieci.

Choroby gorączkowe notorycznie wywołują gorączki przy wysokich temperaturach. Powodują utratę białka, co sprawia że jest to zagrożenie dla organizmu. Sok z trzciny cukrowej jest znany uzupełnić straty białka (13).

Powrót do spisu treści

Działanie 8. Pomocnicze wątroby

W smaczny sok z trzciny cukrowej jest uważana za jedną z najlepszych metod leczenia chorób związanych z wątrobą, takich jak żółtaczka.

Czego potrzebujesz

• 1 szklanka świeżego soku z trzciny cukrowej
• Kreska wapna

Co musisz zrobić

Wypić szklankę soku z trzciny cukrowej zmieszanego z wapnem, dwa razy dziennie.

Żółtaczka występuje z powodu złego funkcjonowania wątroby oraz zatkanie dróg żółciowych. Trzcina cukrowa utrzymuje poziom glukozy w organizmie, przez co gwarantuje szybkiego powrotu do zdrowia (14). Ponadto, będąc w charakterze zasadowym, sok z trzciny cukrowej pomaga utrzymać równowagę elektrolitową w organizmie, a tym samym przestaje wątrobę przed pójściem do overdrive (15).

Powrót do spisu treści

9. Działa jako pokarmowy tonikiem

Jeśli zostały cierpi pokarmowego niebezpieczeństwie, należy wziąć pod uwagę w tym soku z trzciny cukrowej w diecie dla zdrowszego i życia bez stresu.

Niniejszy potasu w soku trzciny cukrowej pomaga zrównoważyć poziom pH w żołądku i ułatwia wydzielanie soków trawiennych (16).

Powrót do spisu treści

10. Zwalcza Rak

To może być zaskoczeniem dla ciebie, ale sok z trzciny cukrowej może być również kompleksowe zniechęca do śmiertelnych chorób, takich jak rak, zwłaszcza prostaty i raka piersi.

Najnowsze badania odkryli, że obecność flawonoidów w trzciny cukrowej hamuje namnażanie się komórek nowotworowych w gruczole łojowych, zmniejszając w ten sposób ryzyko wystąpienia raka piersi (17).

Powrót do spisu treści

11. Pomoce osób cierpiących na cukrzycę

Czy sok z trzciny cukrowej dobre dla cukrzyków? Jeśli uważasz, że sok z trzciny cukrowej jest złym wyborem tylko dlatego, że cierpią na cukrzycę, to jesteś w błędzie. Trzcina cukrowa może w rzeczywistości być spożywane przez osoby chore na cukrzycę, ale z umiarem.

Trzcina cukrowa zawiera sacharozę, która ma niski indeks glikemiczny. To pomaga utrzymać poziom cukru we krwi w kontroli (18) (19).

Powrót do spisu treści

12. Traktuje Sore Throat

Jeśli czujesz nagłe swędzenie lub podrażnienie gardła, wypić szklankę soku z trzciny cukrowej z odrobiną wapna i czarną solą, żeby go uspokoić.

Witamina C znajduje się obficie w soku z trzciny cukrowej i jest głównym powodem, który sprawia, że ​​dobrym lekarstwem na ból gardła. Sok z trzciny cukrowej jest również bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które odpędzić żadnych zakażeń wirusowych lub bakteryjnych (20).

Powrót do spisu treści

13. Leczy rany

Inne niż zwiększającą odporność, sok z trzciny cukrowej również pomaga w przyspieszeniu odzyskiwania rany.

Sok z trzciny cukrowej zawiera sacharozę, która jest naturalnie zdolna do leczenia jakiegokolwiek z rany w małym odstępie czasu (21). Można też zimnica trochę soku z trzciny cukrowej na ranie do lepszych wyników.

Powrót do spisu treści

Organy 14. Wzmacnia ciało

Regularne spożywanie soku z trzciny cukrowej pomaga w podejmowaniu naszych ważnych narządów silniejsza, dzięki czemu mogą one pracować dobrze i zsynchronizowane z innych narządów.

Ponieważ sok z trzciny cukrowej jest pełna zasadniczych cukrów, pomaga we wzmocnieniu nasze narządy jak narządów zmysłów, narządów rozrodczych, a mózg (22).

Powrót do spisu treści

15. Zapobiega uszkodzeniu DNA

Sok z trzciny cukrowej może chronić przed uszkodzeniem DNA wywołane promieniowaniem, które mogą wpływać na mózg.

Jest pełna przeciwutleniaczy, które zapobiegają oksydatywnej degradacji tłuszczów i lipidów komórkowych i uszkodzenia DNA kontrolnym (23).

Powrót do spisu treści

16. AIDS Weight Loss

Mimo że jest słodki, sok z trzciny cukrowej może pomóc rzucić kilka dodatkowych kilogramów.

Sok z trzciny cukrowej jest znany w celu zmniejszenia złego cholesterolu w naszym organizmie, która jest jedną główną przyczyną nadwagi. Jest także wysoko w rozpuszczalnych włókien, które pomagają nam zarządzać naszą wagę (24).

Powrót do spisu treści

17. Eliminuje toksyny z organizmu

Mając soku z trzciny cukrowej regularnie pomaga w oczyszczeniu organizmu z toksyn i innych szkodliwych obcych elementów. Przyczynia się również nasz metabolizm. Ten proces detoksyfikacji stopniowo prowadzi do utraty masy ciała (25).

Powrót do spisu treści

18. Korzystne w leczeniu infekcji dróg moczowych

Cudowny sok z trzciny cukrowej pomaga w utrzymaniu zdrowia nerek i zapobiega problemom związanym z Zakażenia układu moczowego (ZUM). Aby go użyć do leczenia infekcji dróg moczowych, weź szklankę soku z trzciny cukrowej mieszany z cytryny i wody kokosowej dwa razy dziennie.

Sok z trzciny cukrowej jest znany na zwiększenie poziomu białka w organizmie. Zapobiega to wielu chorób związanych z nerkami, takich jak kamienie, choroby przenoszone drogą płciową, zakażenia dróg moczowych, zapalenie gruczołu krokowego i. To także łagodzi uczucie pieczenia, który towarzyszy tych zaburzeń (26).

Powrót do spisu treści

19. Dobre Dla Nail Zdrowia

Czy masz odbarwiony i łamliwe paznokcie, które muszą być zamaskowane z różnych sztuk paznokci i farby? Spróbuj posiadające soku z trzciny cukrowej w celu zwalczania tego problemu.

Brak składników odżywczych sprawia, że ​​nasze paznokcie łamliwe i pozbawione życia. Ponieważ sok z trzciny cukrowej jest pełne składników odżywczych, odżywia paznokcie i sprawia, że ​​są zdrowe.

Powrót do spisu treści

20. Zwiększa moc mięśni

Mając soku z trzciny cukrowej dwa razy dziennie jest znana, aby zwiększyć siłę mięśni, zapewniając bardzo potrzebne glukozy do ciała (27).

Powrót do spisu treści

21. Zmniejsza Fever

Może nie wiedzieć, ale sok z trzciny cukrowej jest rzeczywiście pomocne w leczeniu gorączki. Picia sok z trzciny cukrowej pijącego można zapobiec utracie białka, które mogą prowadzić do osłabienia i bólu (28).

Powrót do spisu treści

22. Traktuje Kwasowość

Ponieważ sok z trzciny cukrowej jest zasadowy charakter, może łagodzić kwasowości i pieczenie w naszym żołądku i jelitach. Pomaga również utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie (29).

Powrót do spisu treści

23. Zwiększa naszą odporność

Sok z trzciny cukrowej jest pełen istotnych przeciwutleniaczy, które pomagają we wzmacnianiu nasz układ odpornościowy przez wiele fałd (30). Walczą przeciwko wielu chorób, w tym choroby układu pokarmowego i wątroby. Te przeciwutleniacze neutralizują również poziom bilirubiny w organizmie.

Powrót do spisu treści

Jedna uwaga

Chociaż sok z trzciny cukrowej nie mają żadnych poważnych czynników ryzyka, to na ogół zależy od warunków jest przygotowanych.

Oto kilka rzeczy, które trzeba mieć świadomość:

• Picia szklanka soku z trzciny cukrowej na straganie przydrożnym może wydawać się najprostszym rozwiązaniem. Jednakże, jeśli jest ona przygotowana w niehigienicznych warunkach, może to prowadzić do choroby Chagasa lub biegunki. To dlatego, że sok z trzciny cukrowej jest uważana za najlepszą pożywką dla drobnoustrojów.

• Nie pije soku z trzciny cukrowej, która była poza lodówką dłużej niż 15 minut, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na żołądku i jelitach.

• Upewnij się, że stoisko planujesz kupić napój z nie używa zbyt dużo oleju na swoich maszynach rozdrabniających jak tego oleju może spowodować szkody dla organizmu.

• Nie należy przyjmować więcej niż dwie szklanki soku z trzciny cukrowej na dobę (dwa tylko wtedy, gdy masz żółtaczkę), jak wszystko w nadmiarze może zaszkodzić organizmowi.

Przepisy Korzystanie soku z trzciny cukrowej

Istnieje wiele smacznych i pomysłowych receptur, które korzystają z soku z trzciny cukrowej. Rzućmy okiem na kilka z nich:

Sok 1. Domowe Trzcina cukrowa

Czego potrzebujesz

• 1 trzciny cukrowej
• 1 łyżka imbir posiekane
• Sok z cytryny do smaku
• Czarna sól do smaku

Jak zrobić

1. Peel skóra z trzciny cukrowej i posiekać na małe kawałki. 2. Przenieść wszystkich składników w mieszalniku i mieszać, aż mieszanina jest gładka. 3. Wykorzystaj swoje ręce do soku z puree, odcedzić go do szklanki i przechowywać w lodówce przez kilka godzin. Podać schłodzone.

2. Trzcina cukrowa i imbir Slush

Czego potrzebujesz

• 1 szklanka soku z trzciny cukrowej
• 2 łyżki soku z imbiru
• 1 łyżka brązowy trzcina
• 1 - 2 łyżeczki czarny sól

Jak zrobić

1. Zmieszać składniki i przenieść je na tacy lodówki. Zamrożenia przez 12 godzin. 2. Mieszanka ich aż oni tworzą błoto. Zapraszamy na filiżankę błoto na gorące dni!

3. Inne Soki

Jeden z najlepszych części soku z trzciny cukrowej jest to, że można go mieszać z żadnym innym sokiem tworząc pyszne Mocktail.

Można mieszać z soku z trzciny cukrowej

• Sok z granata
• Sok z arbuza
• Woda kokosowa
• Piżmo sok melon
• Sok Mosumbi

Jak wybrać i zapisać Trzcina cukrowa

Wybór

Pozyskiwanie trzciny cukrowej zwykle zależy od wieku rośliny. Praktyka ta jest jednak nie poprawna metoda, ponieważ nie bierze pod uwagę, że laska mogła stać przejrzałe i wieku. Zamiast wybierać sugarcanes które pożółkły i którego liście są suche. Stuknij w dojrzałym trzciny. Jeśli słychać metaliczny dźwięk, oznacza to, że laska jest doskonale dojrzały i gotowy do cięcia i spożywane. Również podczas cięcia sprawiają, że skośne manewrów bliżej korzenia.

Przechowywanie

Kiedy kupujesz duże łodygi, to najlepiej pokroić na mniejsze kawałki, tak aby można je przechowywać w lodówce. Upewnij się, że dokładnie spłukać łodygi i czekać, aż oni są całkowicie suche przed utrzymując je w lodówce. Ponadto, owinąć każdy koniec cięcia łodyg z folią i bezpiecznie zamocować go z gumką. Pozwoli to zapobiec utracie wilgoci z łodyg i zachować je soczyste świeże. Jeśli zostanie podjęta właściwa pielęgnacja, będą dobre do pracy przez dwa tygodnie.

Nutritional profilu Z soku z trzciny cukrowej

Liczbie sztuk 28,35 g

Składniki odżywcze	Kwota
Podstawowe składniki
Białka	0,20 g
Woda	0,19 g
Popiół	0,66 g
Tłuszcz	0,09 g
Kalorie
Całkowite kalorie	111. 43
Kalorie z węglowodanów
Kalorie z tłuszczów	0.03
Kalorie z białek
Węglowodany
Całkowite węglowodany	27,40 g
Cukier	25,71 g
Witaminy
Ryboflawina	0,16 mg
Niacyna	0,20 mg
Kwas pantotenowy	0,09 mg
Minerały
Wapń	32,57 mg
Żelazo	0,57 mg
Magnez	2,49 mg
Fosfor	0,01 mg
Potas	162,86 mg
Miedź	0,09 mg
Mangan	0,09 mg

Odpowiedzi eksperta Dla czytelników pytania

Jak długo może trwać sok z trzciny cukrowej?

Spożywać świeżo wykonaną z soku z trzciny cukrowej pół godziny, jak robi zepsute zbyt szybko. Również uniknąć sok nieschłodzone jeśli nie jest świeżo przygotowane. Przechowywania przez okres dłuższy niż kilka godzin w lodówce też nie jest zalecane.

Czy sok z trzciny cukrowej dobre dla kwasowości?

Tak, po soku z trzciny cukrowej jest dobrym sposobem, aby zneutralizować kwasowość w żołądku, ponieważ ma odczyn zasadowy charakter. Mieć ten sok z odrobiną imbiru i uniknąć wyciskanie cytryny w nim podczas picia. Mała ilość czarnej soli w soku trzciny cukrowej pomaga również leczyć kwasowości.

Czy sok z trzciny cukrowej dobre dla zimne?

Nasz organizm traci dużo płynu, gdy cierpią na katar lub przeziębienie. Ta strata może być łatwo odzyskać za pomocą soku z trzciny cukrowej. Sok ten utrzymuje nasze ciało nawilżona i zapewnia bardzo potrzebny zastrzyk energii.

Więc cieszyć się świeżością i ogromne korzyści z soku z trzciny cukrowej tego lata. Jeśli znasz jakieś bardziej interesujących korzyści soku z trzciny cukrowej, czy podzielić się nimi z nami.

Polecane artykuły:

• 10 Zdrowe Soki, które mogą pomóc Ci schudnąć
• 10 najlepszych Nektar Soki dla Twojego życia Zdrowe
• 8 Sprawdzone Korzyści zdrowotne soku z limonki dla kobiet w ciąży
• Top 10 Korzyści zdrowotne i używa soku pomarańczowego
• 10 Niesamowite Korzyści zdrowotne soku Cactus