21 niesamowitych korzyści płynących z Black Pepper (Kali Mirch) dla skóry, włosów i zdrowia

Pieprz czarny jest jednym z najczęstszych przypraw stosowanych w różnych kuchni z całego świata. Jest on stosowany zarówno w całości, jak i postaci z uziemieniem. Zawiera potasu, magnezu, żelaza, witaminy C i witaminy K oprócz silnego aromatu, są pewne korzyści pieprzu czarnego, które muszą być brane pod uwagę.

Jest czarny pieprz dobre dla ciebie? Cóż, czarny pieprz trawienie AIDS, a także pomaga w łagodzeniu kaszlu i przeziębienia. Miliony ludzi, którzy spożywają czarny pieprz każdy dzień może nie być świadomy faktu, że jest ona sklasyfikowana jako leczniczego przypraw i jest bardzo bogata w składniki mineralne. Posiada również właściwości antybiotyczne. Daj nam wniknąć w głąb czarnego pieprzu korzyści dla zdrowia ludzkiego ciała.

 Bogata Zawartość czarnego pieprzu

Ta pozornie mała czarna przyprawa jest zapakowany w szereg bogatych właściwości, które można poprawić swoje zdrowie. Składniki odżywcze takie jak mangan, potas, żelazo, błonnik i witamina C i K można znaleźć w pieprzu. Posiada właściwości antybakteryjne, antyoksydacyjne i przeciwzapalne właściwości, które sprawiają, że jest to niesamowite przyprawa leczniczy. Oprócz pomaga w leczeniu kaszlu, przeziębienia i innych chorób, takich jak rak i problemy jelitowe, dodając go do swojej codziennej diety pomaga w poprawie skórę i włosy.

Korzyści zdrowotne czarnego pieprzu

Sprawdź tutaj jedne z najpowszechniejszych czarnych korzyści pieprz tutaj.

1. Właściwości Antybiotyk

Czarny pieprz ma naturalne właściwości antybiotyczne ze względu na swoją zawartość witaminy C. Hamuje on szkodliwych reakcji wolnorodnikowych. Jest to jeden z głównych zastosowań czarnego pieprzu (1).

2. Choroby Gastro

Czarny pieprz ułatwia proces trawienia przez wydzielanie kwasu solnego jako alarm przed spożycia pokarmu, a więc pomaga w zapobieganiu chorobom związanym z grubego i żołądka (2).

3. Zakażenia bakteryjne

Czarny pieprz pomaga w leczeniu chorób, które spowodowane bakteriami. Zaobserwowano wpływ pieprzu podczas leczenia stanów, takich jak zaparcia, biegunki i kolce (3).

4. Kaszel i przeziębienie

Nieoczekiwanie, przyprawa działa również jako lekarstwo na kaszel i przeziębienie. Przeciwbakteryjne właściwości pieprz są stosowane w leczeniu zaburzeń oddechowych (4).

5. Grypa i zatorów

Czarny pieprz zmniejsza przekrwienie (5). Wolnorodnikowy aktywności wychwytywania pieprzu pomaga w leczeniu raka. To spowalnia aktywność niektórych rodzajów raka. Czarny pieprz znajduje zastosowanie w leczeniu raka skóry, oraz (6).

6. Zawieszenie wolnorodnikowych

To generuje wolne rodniki działanie zabijania że krawężniki działania nowotworowych w organizmie (7).

7. Metabolism

Czarny pieprz pomaga w pobudzaniu przemiany materii w organizmie. Spala ona niechcianych kalorii i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej brzucha. Pieprz czarny jest bardzo skuteczny przeciwko otyłości. Dzienne spożycie pieprzu pomaga w redukcji problemów związanych z żołądka (8).

8. Leczenie skóry

Korzystanie z czarnego pieprzu w diecie przyczynia się do poprawy stanu skóry i wspomaga utratę wagi (9). Czarny pieprz znajdzie również zastosowanie w Ajurwedy.

9. Dental Health

Pieprz czarny jest pomocne w poprawie zdrowia zębów. Pomaga zwalczać próchnicę i zapewnia szybką ulgę od bólu zęba (10).

10. Antydepresyjne

Pieprz czarny jest naturalnym antydepresyjne. Piperyny obecny w pieprzu czarnego działa jak środek przeciwdepresyjny, stymuluje układ nerwowy. W rezultacie, zdolności poznawczych poprawie (11).

11. Wiatropędny

Czarny pieprz olejek wykazuje właściwości wiatropędne. Pomaga zapobiegać i leczyć wzdęcia. Hamuje wzrost bakterii, które powodują gaz.

12. Przeciwartretycznymi

Jest to najbardziej użyteczna własność czarnego pieprzu olejku. Olej ma działanie ocieplające, który pomaga poprawić krążenie i przynoszą ulgę od stawów i bóle reumatyczne. Czarny pieprz olejek pomaga oczyścić niechcianych toksyn jak kwas moczowy z krwi i korzyści osobom cierpiącym na reumatyzm, podagrę i artretyzm.

13. Srodek przeczyszczaj? cy

Czarny pieprz olejek ma właściwości przeczyszczeniem jak olej rycynowy. Jednak w przeciwieństwie do oleju rycynowego to jest dobre dla systemu. Oczyszcza jelita i zapobiega zakażenia układu pokarmowego i układu wydzielniczych. Czarny pieprz olejek zawiera Piperyna, który wykazuje łagodne właściwości przeczyszczające.

14. Moczopędne i napotne

Czarny pieprz olejek stymuluje oddawanie moczu i pocenie się. Tak więc, to wyświetla właściwości moczopędne i napotne. Właściwości te pomagają oczyścić nadmiar toksyn z organizmu i oczyszczają skórę. Pomaga pozbyć się ciała kwasu moczowego i nadmiaru soli. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i redukuje tkankę tłuszczową. Tak więc, może to pomoże Ci schudnąć. Jego moczopędny nieruchomość pomaga również zmniejszyć stan zapalny.

15. Reguluje ciśnienie krwi

Czarny pieprz olejek zawiera potas, który pomaga utrzymać ciśnienie krwi w ryzach i zapewnia, że ​​nie ma nic do niezdrowej lub niebezpiecznie wysokim poziomie.

Czarny pieprz korzyści skórze

Szukasz zdrowej skóry i świecące? Czy próbowałeś z różnych produktów na rynku, ale nie są jeszcze szczęśliwy? Nadszedł czas, aby wypróbować jedną z najlepszych i najbardziej naturalnych składników dla skóry, która jest tam na półce w kuchni! Czarny pieprz ma korzyści skórze, że żadna inna przyprawa może się równać.

Oto krótkie spojrzenie na to, jak silne przyprawy można zrobić cuda dla skóry:

16. Bielactwo utwardzania

Bielactwo to choroba skóry, która powoduje, że skóra traci swoją pigmentację w niektórych obszarach. Kiedy skóra traci swoją naturalną pigmentację, okazuje biały. Istnieje wiele różnych sposobów leczenia tej choroby skóry, ale większość z nich wiążą się z użyciem agresywnych środków chemicznych. Wielu pacjentów przechodzą obecnie do czarnego pieprzu jako lekarstwo. Według niektórych naukowców z Londynu, Piperyna znalezione w czarnym pieprzu pobudza produkcję pigmentu w skórze, zapewniając bezpieczną, naturalną alternatywę dla zabiegów chemicznych na bazie (12).

17. Żegnaj Zmarszczki

Wysoka ilość przeciwutleniaczy znajdujących się w czarny pieprz pomaga skóry, chroniąc ją przed objawami przedwczesnego starzenia, takich jak zmarszczki, zmarszczki i przebarwienia (13). Zamiast kupować drogie kremy i serum, które obiecują odmłodzenie skóry, dodać pieprz do codziennej diecie i zobaczyć jej cudowne działanie na skórę.

18. Cancer Prevention

Pieprz czarny jest dobrze znany środek odstraszający przed rakiem skóry, która jest spowodowana nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV szkodliwe (14).

19. Złuszczanie

Zmiażdżyć trochę czarnego pieprzu i zrób peeling, aby usunąć martwe komórki skóry i złuszczają skórę. To pomoże usunąć toksyny ze skóry, pozostawiając ją miękką i promienną. Czarny pieprz pomaga także promować krążenie krwi i dostarcza więcej tlenu i substancji odżywczych do skóry (15). Jej przeciwzapalne i antybakteryjne właściwości zapobiec trądzik.

Korzyści Black Pepper włosów

Jeśli myślałeś, że najlepsze korzyści z czarnego pieprzu były ograniczone tylko do skóry, jesteś w błędzie. Ta przyprawa ma niesamowite właściwości, aby dać Ci piękne i zdrowe włosy.

Oto kilka korzyści z czarnego pieprzu do włosów:

20. Łupieżu Leczenie

Jeśli cierpi na problemy z łupieżem, pieprz czarny jest najlepszym lekarstwem. Dodaj łyżeczkę kruszonym pieprzem do miski z twarogu i stosuje się go na skórę głowy, pozostawiając ją na 30 minut. Zmyć wodą. Nie używaj szamponu. Jeśli chcesz, możesz szampon następnego dnia, jak to będzie otrzymując mieszaninę wystarczająco dużo czasu, aby pracować na łupież. Pamiętaj, aby nie przesadzić z pieprzem jako nadmiar tego składnika uczynią skórę głowy oparzenie, powodując dyskomfort ekstremalnych (16).

21. Rewitalizacja włosów

Zmieszać łyżeczkę cytryny i pieprz czarny mielony nasiona i stosować na skórę głowy i włosy. W ten sposób ożywić swoje włosy, co błyszczące, lśniące i miękkie. Pozostawić mieszaninę na 10 do 15 minut i przemyć zimną wodą.

Jak wybrać i zapisać Black Pepper?

Czarny pieprz można znaleźć w odmianach tłoczonych i całych. Całe pieprzu są lepsze, ponieważ są one najczęściej fałszowane. Przy zakupie całych pieprzu, zawsze upewnij się, że są one małe, ciężkie i wolne od skaz.

Aby zapisać czarny pieprz, przechowywać je w słoju, że jest dobrze zamknięte i szczelne i przechowywać pojemnik w suchym i chłodnym miejscu. Pieprz mielony może być przechowywany przez około trzy miesiące, podczas gdy całe odciski czarny pieprz mogą być przechowywane przez nieokreślony czas. Zamrażanie pieprz to także świetny sposób przechowywania, chociaż smak może trochę zmienić i stać się silniejszym.

(Kali Mirchi) pieprz czarny Przepisy

• Czarny pieprz uzupełnia prawie każde danie.

• Aby uzyskać najlepszy smak, zniszczyć cały pieprz przed dodaniem do naczynia jesteś przygotowuje.

• Pieprzu mogą być kruszone i wykorzystywane do pokrycia steki przed ich gotowaniem. To daje im to trochę więcej punch.

• Użyj go z oliwą z oliwek, sok z cytryny, sól i zrobić sos sałatkowy przepysznych które dadzą swoich surowców warzywa trochę ZING.

• Przechowywać młynek do pieprzu na stole tak, że zawsze można dodać odrobinę pieprzu do dania ci służyć.

Black Pepper Nutrition Facts wykres USDA

Czarny pieprz powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach i nie w nadmiarze, ponieważ jest to przyprawa, a nie rodzaj żywności. W przypadku korzystania z innych składników, takich jak kurkuma, kozieradka, cynamonu i kminku, formułuje on doskonałe połączenie przypraw. W jednym z łyżką (6 g) z pieprzu czarnego, jest 15,9 kcal, 4,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu i cholesterolu. Zawartość sodu wynosi około 3 mg, 4 g węglowodanów i włókna dietetyczne 2 gramów.

Czarny pieprz ma zawartość witaminy C, od około 2% wartości pokarmowego; Zawartość wapnia w wysokości 3%, co może być spożywane w diecie i żelaza, który ma 10% udziału w wartości dietetyczne. Białka są przyzwoitej 0,7 gramów.

Od wieków ludzie używali czarnego pieprzu w swoich recepturach i skorzystali z wszystkich wspaniałych właściwościach. Tak, dołącz do rewolucji czarny pieprz i uzyskać piękną skórę i włosy zawsze marzyłeś!

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści z czarnego pieprzu. Czy dzielić swoje poglądy w sekcji komentarzy poniżej.