10 wspaniałych korzyści zdrowotnych Custard Apples (Sitaphal)

Jabłka polewy, również znany jako 'Sharifa' lub 'sitaphal'Hindi, 'Seetha Palam' Telugu 'Seetha Pazham' w języku tamilskim, 'Sita pazham' w malajalam 'Sitaphala' w Marathi, 'Sita Phal'w gudżarati i 'Sharifa' w Punjabi. Custard jabłka są bogate w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, które pomagają pozbyć się wolnych rodników z organizmu. Jest także bogaty w wapń, magnez, żelazo, niacyny i potasu. Ten post o korzyściach płynących z kremem jabłko zmieni zdanie.

Custard jabłko, znany również jako chermoyas i są pochodzi z Ameryki Południowej, Indii Zachodnich i niektórych częściach Azji. Owoce są miękkie i żucia z twardą zewnętrzną. Miąższ jest koloru białego i ma kremową konsystencję. Płaszcze pulp czarne błyszczące nasiona, które nie są wykorzystywane, ponieważ są lekko trujące. Custard jabłko z wysokimi kalorii i cukrów naturalnych są świetne jako deser i jako pożywne przekąski.

Owoce mogą być spożywane tylko sam lub w postaci wibracji, koktajli, deserów i lodów. Co więcej, ten smaczny owoc jest doskonałą alternatywą dla produktów mleczarskich, co czyni go idealnym miejscem dla tych, którzy są uczuleni na produkty mleczne, ponieważ zapewnia taką samą żywienia.

Korzyści z Apple Custard

Sprawdź niektóre z najlepszych świadczeń zdrowotnych custard apple.

1. Zdrowa skóra i włosy:

Dzięki wysokimi poziomami witaminy A, budyń jabłko jest dobre dla zdrowej skóry, zdrowe włosy i lepszego wzroku. Odgrywa rolę w nawilżania i anti-aging. Kremowy miąższ lub pulpy może być stosowany jako balsam do leczenia czyraki i wrzody. Zewnętrzna warstwa z kremem jabłek jest przydatna w zwalczaniu przed próchnicą i bólu dziąseł (1).

2. Zdrowe Waga:

Custard jabłka są dobre dla tych, którzy potrzebują do przybierania na wadze. Mieszanka miodowo i custard apple, jeżeli jest spożywany regularnie pomogą dodać od wymaganej masy i tych bardzo potrzebnych kalorii. Wszystko w zdrowy sposób (2).

3. Custard Jabłko w czasie ciąży:

Krem jabłek umożliwia rozwój mózgu, układu nerwowego i układu odpornościowego płodu efektywnie. Regularne spożywanie custard apple zmniejsza również ryzyko poronienia u kobiet w ciąży oraz minimalizuje stopień bólu pracy podczas porodu. Ciąża-dziwnego owoców pomaga także przyszła mama do radzenia sobie z poranne mdłości, walka nudności, drętwienie i wahania nastroju. Regularne spożywanie podczas ciąży jest doskonała do produkcji mleka kobiecego.

4. Uniemożliwia astmą

Custard jabłko jest bogate w witaminę B6, które pomagają zmniejszyć stan zapalny oskrzeli i zapobiec atakom astmy.

5. Zapobiega serca Ataki:

Zawartość magnezu w jabłkach kremem pomaga chronić serce przed atakiem serca i może pomóc rozluźnić mięśnie. Ponadto, witamina B6 w jabłkach kremem zapobiec kolekcji homocysteiny, które minimalizują ryzyko wystąpienia chorób serca.

6. Pomoce Trawienie:

Krem jabłko jest bogaty w miedź i błonnika, który pomaga wspomagania trawienia, ruch złagodzenie jelita grubego i zaparcia przeżywa. Suszonymi custard apple miazga może być kruszone na proszek i zużycia proszku z wodą pomogą leczyć biegunkę.

7. Doskonałe dla diabetyków:

Mając kremem jabłko cukrzycy jest uważane za bardzo skuteczne. Obfitość błonnika w custard apple pomaga spowolnić wchłanianie cukru i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 -.

8. Kontrola ciśnienia:

Jabłka polewy są dobrym źródłem potasu i magnezu, które pomagają utrzymać ciśnienie krwi kontroli. Dla tych z wahań poziomu ciśnienia krwi, budyń jabłko owoc dziennie pomogą utrzymać je pod kontrolą.

9. Obniża poziom cholesterolu:

Jabłka polewy zawierają wysokie stężenie niacyny i błonnik pokarmowy, który pomaga obniżyć poziomy cholesterolu efektywnie.

10. Leczeniu niedokrwistości:

Jabłka Custard służyć jako środek pobudzający, chłodziwa wykrztuśny i haematnic. Ponadto bogatym źródłem żelaza jest także przydatna w leczeniu anemii.

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści custard jabłek. Zapomnieć licząc nasiona budyń jabłko, zamiast rozpocząć liczenie korzyści zdrowotne i rozkoszować się kremową owoce. Zostaw komentarz poniżej, aby podzielić się swoimi poglądami.