11 niesamowitych zalet Lauki Juice na zdrowie, uroda i utrata wagi

Lauki, który znany jest także wiele innych nazw, takich jak butelki krzewu, tykwa krzewu, doodhi i ghiya (Sorekai / Chorakkai) w obszarze: 'Chorakaa' w Malajalam (Sorakaya / Anapa Kaya) Telugu (Sorekai / Esugai Balli) w kannada, Lau '' 'w bengalskim Dudhi' w gudżarati (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) w Marathi oraz 'Sag Ghia Da' w pendżabskim. Lauki jest pozycja zszywania miarę kuchnia indyjska jest zaniepokojony. Jest to roślinny pale, gładkie i woskowej zielonej powierzchni i białe gąbczaste miazgi. Sok z Lauki zużywana jest przez tysiące ludzi, ponieważ wierzą, że byłoby to korzystne dla ich zdrowia na wiele sposobów.

Dlaczego sok Lauki:

Jako Lauki zawiera blisko 96% wody, jest idealny do odciągania soku. Jest łatwo dostępny na rynku i jest zbyt przystępne! Ponadto ekstrakcji soku z Lauki nie jest wcale trudne. Sok Lauki jest bogaty w witaminę C, witaminę B, sodu, żelaza i potasu. Ma niską zawartość tłuszczu i cholesterolu. W rezultacie, to przeciwutleniacz napój jest dość popularny wśród osób świadomych zdrowia.

Czy wiesz, że każda filiżanka soku Lauki że pijesz zawiera 26 mg witaminy C? Witamina C, który jest włączony przeciwutleniacz, chroni komórki przed uszkodzeniem. Zapobiega to również utlenianie DNA. Ponadto, zwiększa produkcję kolagenu. Cynku, który jest istotnym mineralnych jest obficie występuje w soku Lauki. W rzeczywistości, z każdą filiżanką tykwy sokiem że pijesz, dostarczasz organizmowi około 1,8 mg cynku. Cynk jest pomocny w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania komórek i regulacji hormonów w organizmie.

Top 8 Korzyści zdrowotne soku Lauki:

Wśród wielu korzyści, jakie można czerpać z sokiem z tykwy, oto Top 8 powodów, dla których może chcesz włączyć go w regularnej diety wykresie:

1. Wspomaga Weight Loss:

Sok z tykwy jest popularny wśród tych, którzy chcą schudnąć. Wszystko, co musisz zrobić, to skórka skóra świeżego Lauki, pokroić na małe kawałki, umieścić go w sokowirówkę i przygotować sok. Mieć ten sok regularnie, aby zmniejszyć swoją wagę. Ponieważ sok jest ładowany z witamin, potasu i żelaza, to jest bardzo odżywcze. Co więcej, ten sok Uważa się ograniczyć swój apetyt, jeśli uda ci się pić rano na czczo.

2. Ułatwia trawienie i leczy zaparcia:

Butelka dynia zawiera nie tylko rozpuszczalne włókno, ale również nierozpuszczalne włókna wraz z wysoką zawartością wody. Sok Lauki jest korzystne dla poprawy układu pokarmowego. Picie soku Lauki wiadomo skutecznie leczyć zaparcia. Pomaga również w leczeniu problemów związanych z układu pokarmowego jak kwasowości i wzdęcia.

3. Zapewnia efekt chłodzenia:

Ponieważ sok Lauki jest bogata w zawartości wody, zapewnia chłodzenie do ciała, które przyczyniają się do uzupełnienia ubytku wody w postaci potu. Jest to absolutny must-have w lecie!

4. Przysmaki Urinary Problemy:

Ponieważ jest to lek moczopędny w przyrodzie, sok Lauki wypłukuje nadmiar zawartości wody z organizmu. Sok Lauki staje się jeszcze bardziej skuteczna, gdy łyżka soku z limonki dodaje do niego przed spożyciem.

5. Przysmaki spania Disorders:

Jeśli cierpisz na bezsenność, spróbuj mieszanie oleju sezamowego z sokiem Lauki. Wiadomym jest, aby pomóc Ci lepiej spać.

6. Uzupełnia utratę zawartość wody:

Jeśli cierpisz z problemów zdrowotnych, takich jak obfite pocenie się, zmęczenie lub biegunka, potem pije szklankę soku Lauki okaże się bardzo dobry dla ciebie. Sok Lauki naturalnie pomaga zastąpić utraconą zawartość wody i jednocześnie kontroluje skrajne pragnienie, które jest powszechne wśród pacjentów z cukrzycą. To ożywia cię przez uzupełnianie strat wody.

7. Utrzymuje zdrowe serce:

Picie tykwy sok pomaga zachować zdrowe serce przez regulację ciśnienia krwi.

8. Zmniejsza zapalenie wątroby:

Ajurweda zaleca picie soku Lauki do zmniejszenia stanu zapalnego wątroby.

Lauki Juice przepisu:

Jak zrobić tykwy sok? Picie soku z tykwy lub Lauki ma niesamowite korzyści. Ale jeśli nie lubisz smaku i smak surowej tykwy, tutaj jest Lauki sok przepis, który może chcesz spróbować:

• Wziąć małą Lauki, 250 lub 300 g wagi.
• Umyć Lauki dokładnie pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń powierzchniowych.
• Obrać Lauki i pokroić na małe kawałki. Jeśli to możliwe, spróbować kawałek, aby dowiedzieć się, czy butelka Gurda gorzki smak.
• Dodaj pięć lub sześć liści mięty.
• Dodaj trochę wody i umieścić go w blenderze.
• Raz to jest zrobione, dodać łyżeczkę sproszkowanego kminku, dwie łyżki pieprz czarny mielony i sól do smaku. Dobrze wymieszać i dodać kilka kostek lodu.

Wystarczy wykonać ten przepis i Ty też staną się wentylator soku Lauki!

Korzyści kosmetyczne soku Lauki:

Czy wiesz, że regularne picie soku tykwy rano mogą być pomocne w zapobieganiu łysienia oraz przedwczesne siwienie włosów? Nie tylko, że picie soku z butelki Gurda jest znany dać zdrowy blask swojej skóry i zapobiegać pryszcze i acnes poprzez promowanie wewnętrznej zdrowia. Sok Lauki może być bardzo dobre dla skóry i włosów w jeden z następujących sposobów:

9. Aby zapobiec przedwczesnej siwienie włosów:

Jeśli regularnie pić sok Lauki wcześnie rano, są szanse, że nie dostanie przedwczesną siwiznę.

10. Aby uzyskać gładki i piękną skórę:

Ponieważ sok Lauki wewnętrznie oczyszcza system, pomaga promować dobrą skórę, utrzymując pryszcze dalej i poprzez zrównoważenie wydzielanie oleju.

Juice Lauki Beauty Recipes:

Czy zdecydujesz się spożywać sok Lauki lub wykorzystać go do stosowania zewnętrznego, to wiadomo, że działa cuda. Może chcesz wypróbować następujące prostych receptur kosmetycznych, które wymagają użycia soku Lauki uzyskać nieskazitelną skórę i piękne włosy:

1. Lauki Juice Powder-Amla Hair Treatment Wzór:

• Weź mały Lauki, umyć i obrać je.
• Następnie wymieszać w mieszalniku i ekstrakcji soku.
• Użyj Pół-kubek soku Lauki i wymieszać cztery łyżki proszku Amla i dwie łyżki oliwy z oliwek. Teraz stosuje się pastę na pasm włosów.
• Zacznij od nasady włosów i swój sposób pracy do końców.
• Czekać przez około jedną godzinę, po czym płucze się przy dobrej jakości szamponu.
• Sporządzono w regularnych odstępach czasu, to leczenie będzie nadawać zdrowe włosy zamków.

2. Lauki Juice-Amla Juice Łupież Leczenie:

• Wymieszać sok Gurda butelki i soku Amla w równych ilościach.
• Masuj tej mikstury na skórę głowy w leczeniu łupieżu naturalnie.

3. Lauki Juice Pack dla włosów siwych włosów:

• Wymieszać sok Lauki i olej sezamowy w równych ilościach.
• Stosuje się go na włosy i pozostawić na dwie godziny.
• Umyć je dokładnie.
• Alternatywnie, można zmieszać sok Lauki z oliwą z oliwek i zastosować mieszankę na swoich pasm włosów.
• Poczekaj na dwie godziny przed spłukać. Czy to regularnie, aby zapobiec siwienie włosów.

Juice-Ogórek 4. Lauki twarzy po spakowaniu:

• Zetrzeć ogórek i tykwy.
• Wyciąg sok i zmieszać go z Besan.
• Dodaj łyżkę jogurtu.
• Dokładnie wymieszać i stosuje się go na twarzy.
• Czekać przez dwadzieścia minut i przemyć z letnią wodą.

Jest to kojący face pack, który daje skórze uczucie wypucowane i odżywia skórę w tym samym czasie.

5. Lauki sok pomidorowy-ściągające:

• Wymieszać sok Lauki z soku z pomidorów w równych ilościach.
• Dodać kilka kropli soku z ogórka.
• Zastosuj tę mieszankę na twarz dwa razy dziennie za pomocą wacikiem. Ten domowe ściągające są znane z nadawania świecące skórę i ograniczenie wydzielania nadmiaru oleju. Jednak powstrzymać się od korzystania z tej twarzy opakowanie, jeśli Twoja skóra jest uczulony na soku pomidorowego.

11. Lauki lub tykwy Weight Loss:

Jednym z najbardziej niedocenianym pomocy odchudzania jest Lauki! Traktować jako składnik ajurwedyjskiej, Lauki był używany przez naszych przodków na wiele sposobów. Gurda butelki lub Lauki słynie z niskiej zawartości kalorii. To odtruwa organizm i pomaga schudnąć szybko. Jest zasadowy charakter, wielki jelit do mycia i smaczne! I nie tylko mogą być gotowane w Lauki smaczne curry może też być spożywane jako sok!

Jedna uwaga:

Podczas picia soku Lauki jest wysoce zalecane dla wszystkich korzyści dla zdrowia i urody ma do zaoferowania, trzeba ćwiczyć ostrożności podczas korzystania z niego. Picia gorzki sok Lauki może stwarzać poważne zagrożenia. Niektóre z głównych skutków picia butelki soku z dyni, który jest gorzki w smaku, to ból brzucha, wymioty i biegunkę. Stąd też powstrzymać się od picia gorzki sok Lauki aw przypadku zdarzy ci się pić go przez pomyłkę, upewnij się, że wizyta u lekarza jak najszybciej. Ponadto, należy unikać mieszania tykwy sok z dowolnego innego soku.

Sok Lauki ma niezliczone korzyści. Ponieważ łatwo jest położyć swoje ręce na tykwy i bardzo bezproblemowy wyodrębnić sok, dlaczego nie wykorzystać go na swoją korzyść?

Więc kiedy masz zamiar zacząć pić sok Lauki w ramach swojej zwykłej diecie? Albo pan zaczął używać go? Podziel się z nami poniżej w sekcji komentarzy.