Daria Krajewska ــ
18 września 2018 - 420k
- 1k
- 870
14 najlepszych zalet czerwonych winogron na skórę, włosy i zdrowie
Daria Krajewska ــ
18 września 2018 
Czerwone winogrona są nie tylko przeznaczone do tworzenia najlepszych win na świecie. Istnieje ponad 200 odmian czerwonych winogron na całym świecie. Czerwone odmiany to czerwoną kulę, kardynał, cesarz, i płomienia bez pestek. Istnieje wiele korzyści zdrowotne wynikające z czerwonych winogron do pielęgnacji skóry i pielęgnacji włosów korzyści.
Czerwone winogrona zawierają mniej kalorii niż zielone winogrona. Są one wykorzystywane do czerwonego wina, dżemy, galaretki, sok z winogron, lub spożywane tylko surowe. Czerwone winogrona zawierają witaminy A, C, witaminy B6, potas, żelazo, wapń, fosfor, magnez, kwas foliowy i selen. Flawonoidy są najsilniejsze przeciwutleniacze znalezione w winogronach, które przyczyniają się do zdrowia oka.
Korzyści z czerwonych winogron:
Spójrzmy na najlepszych 14 czerwonych winogron korzyści z tego wspaniałego daru natury:
1. Przeciwstarzeniowym:
Skóra i nasion czerwonych winogron zawiera resweratrol, który kontroluje proces starzenia. Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga utrzymać zdrowie skóry.
load...
2. Aktywność przeciwbakteryjna:
Czerwone winogrona posiadają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. W ten sposób chronią przed wieloma infekcjami. Właściwości przeciwwirusowe są również przydatne w walce przeciwko wirusowi polio i simplex wirusa opryszczki.
3. Skóra Zdrowie:
Winogrona i ich nasiona zawierają sporą ilość przeciwutleniaczy. Są 50 razy silniejsze niż witaminy E i 20 razy silniejsze niż witaminy C. Pomaga chronić skórę przed zanieczyszczeniem i uszkodzeniem toksyny. Jest także przydatny w naprawie kolagenu.
4. Zaburzenia nerek:
Czerwone winogrona są przydatne do zmniejszenia stężenia kwasu moczowego. Te pomagają wyeliminować kwas z systemu i zmniejszyć ciśnienie na pracę nerek.
load...
5. Alzheimera:
Resweratrol, istotnym składnikiem czerwonych win, jest przydatny w leczeniu choroby Alzheimera. Czerwone winogrona są także przydatne do zwalczania chorób neuro degeneracyjnych.
6. Poprawia wzrok:
Jak czerwone winogrona są bardzo bogatym źródłem silnego przeciwutleniacza, resweratrol, pełnią one funkcję środka blokującego przeciwko kilku specyficznych enzymów, które degenerują tkanki.
7. Mniej krwi:
Czerwone winogrona zawierają flawonoid zwany kwercetyna. Daje to efekt antyhistaminowy wraz ze działanie antyoksydacyjne. Stąd ta jest przydatna w leczeniu wielu alergii.
8. Serce:
Flawonoidy i Resveratrol w czerwonych winogron są znane ze swoich właściwości zapobiegania chorobom serca. Częstość występowania chorób serca we Francji jest najniższy spowodowane spożyciem czerwonego wina i czerwonych winogron. Sok winogronowy i wino z nich zbyt zawierać przeciwutleniacze, takie jak aspolyphenols, flawonoidy i resweratrol. Przyczynią się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego ciśnienia krwi, skrzepy krwi i chorób związanych z sercem.
9. Poprawia Brain Power:
Resweratrol zwiększa przepływ krwi do mózgu o 200%. Zatem resweratrol pomaga przyspieszyć reakcje psychiczne i zdolności.
10. Rak:
Resweratrol wykazuje pozytywny wpływ na kontrolowaniu raka a także chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UVB słońca. W ten sposób przyczynia się do ochrony przed niebezpiecznymi raka skóry. Czerwone owoce winogron również chronić organizm przed promieniowaniem podczas leczenia raka.
11. Immune Support:
Jeden z najlepszych korzyści z czerwonych winogron. Czerwone winogrona są najlepszym naturalnym sposobem pobudzenia układu odpornościowego organizmu.
12. Weight Loss:
Czerwone winogrona są najbogatszym źródłem saponin występujących w zewnętrznej skóry. To ułatwia gromadzenie cholesterolu i zatrzymuje się przed wchłonięciem we krwi. To pomaga zapobiegać otyłości i chorób serca.
13. Astma:
Czerwone winogrona mają wybitne wartości terapeutycznych, które można leczyć astmę. Asymilacyjnego moc winogron jest wysoki, co zwiększa wilgotność w płucach co z kolei leczyć astmę.
14. Zapobiega zaćmy:
Flawonoidy w czerwonych winogron zawiera antyoksydanty, które mogą obniżać i odeprzeć wolne rodniki, aby zapobiec zaćmy.
Czerwone winogrona Nutrition Facts
Winogrona, czerwone lub zielone (typu europejskiego Thompson pestek), wartość odżywcza w 100 g, 3277 Wartość ORAC
| Zasada | Wartość odżywcza | Procent rda |
|---|---|---|
| Energia | 69 kcal | 3.5% |
| Węglowodany | 18 g | 14% |
| Białko | 0,72 g | 1% |
| Całkowity tłuszcz | 0,16 g | 0.5% |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
| Błonnik pokarmowy | 0,9 g | 2% |
| Witaminy | ||
| Folaty | 2 μg | 0.5% |
| Niacyna | 0,188 mg | 1% |
| Kwas pantotenowy | 0,050 mg | 1% |
| Pirydoksyna | 0,086 mg | 7.5% |
| Ryboflawina | 0,070 mg | 5% |
| Tiaminy | 0,069 mg | 6% |
| Witamina a | 66 iu | 3% |
| Witamina c | 10,8 mg | 18% |
| Witamina e | 0,19 mg | 1% |
| Witamina k | 14,6 μg | 12% |
| Elektrolity | ||
| Sód | 0% | 1 mg |
| Potas | 191 mg | 4% |
| Minerały | ||
| Wapń | 10 mg | 1% |
| Miedź | 0,127 mg | 14% |
| Żelazo | 0,36 mg | 4.5% |
| Magnez | 7 mg | 2% |
| Mangan | 0,071 mg | 3% |
| Cynk | 0,07 mg | 0.5% |
| Składniki odżywcze fitocytów | ||
| Karoten-α | 1 μg | — |
| Karoten-ß | 39 μg | — |
| Crypto-ksantyna-ß | 0 μg | — |
| Luteina-zeaksantyna | 72 μg | — |
* Źródło: baza danych USDA National Nutrient
Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści płynące z czerwonych winogron. Kochasz jeść czerwone winogrona? Czy to ten pyszny owoce w diecie i czerpać niezliczone korzyści. Bądź zdrów!
Źródło zdjęcia: 1
load...
Powiązane wiadomości
load...