10 skutecznych środków domowych dla zapalenia zatok

Czy strach zmiany w sezonie, ponieważ zawsze wyzwala atak zapalenie zatok? Czy boisz się tych kilku dni ekstremalnych dyskomfort, gdy nos wydaje się rozpoczęcie ataku III wojny światowej na swoim ciele? Miliony ludzi na całym świecie są ostre lub przewlekłe zapalenie zatok i cierpiących na zawsze na poszukiwania najlepszych środków domu, aby złagodzić cały ten ból i dyskomfort.

Decydując się na domu środków do leczenia problemów związanych z zatokami-to doskonała droga do podjęcia, zwłaszcza, gdy nie chcesz, aby załadować do krwiobiegu z tych wszystkich antybiotyków i leków przeciwhistaminowych, że lekarze przepisują. Zebraliśmy listę prostych i naturalnych rozwiązań dla zapalenia zatok. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Co to jest zapalenie zatok?

Czy jest ostry (trwającego mniej niż czterech tygodni), lub przewlekłe (trwające dłużej niż cztery tygodnie), zapalenie zatok oznacza stan zapalny błony śluzowej zatok. Układ szkieletowy ma kieszenie powietrzne w wielu miejscach w ciele, w którym kości twarzy, mają trzy pary zatok. Kiedy te przynosowych są suche, są całkowicie niezauważalne. Jeśli z jakiegoś powodu, stają się wypełnione płynem i bakterii, wirusów lub grzybów, wynik jest bolesny atak zapalenia zatok (1).

W sumie jest to bardzo bolesne i niewygodne infekcja, że ​​każdy chętnie się go pozbyć jak najszybciej. Większość lekarzy w leczeniu infekcji zatok z leków przeciwhistaminowych, leków przeciwbólowych, przeciwgorączkowych i (na gorączkę). Oni również zalecić biorąc parową i łóżko resztę. W rzadkich przypadkach, gdy zatok stał się skrajny, lekarz chirurgicznie wysysa zatok jakiegokolwiek zbudowany płynu.

Co powoduje Sinus Infection?

Zapalenia zatok lub zapalenie zatok może wynikać z następujących powodów:

• Gdy rzęski (mały włos) tej linii zatok nie eliminują wystarczająco dużo śluzu z tych pomieszczeń, powodując zatory
• Ze względu na bakteryjne, grzybicze lub wirusowe infekcje
• Zimno
• Alergie
• Astma
• Odbiega warunków zdrowotnych, takich jak przegrody nosa, donosowo wpływem kości lub polipów nosa (1, 2).

Strona główna zadośćuczynienie za Sinus ból, ciśnienia i Infection

Chociaż lekarze mogą przepisać leki OTC dobre na infekcje zatok, Ty też możesz wziąć środki paliatywnej i domu środków, które pomogą zwalczać tę paskudną infekcję. Jest mądry, aby zobaczyć się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się nawet po tygodniu prób tych środków domu zatok.

Pozbyć zapalenia zatok Z tych środków

1. Olejki eteryczne
2. Ocet jabłkowy
3. Herbata
4. Nadtlenek wodoru
5. Ekstrakt z nasion grejpfruta
6. Kochanie
7. Chrzan
8. Detox Bath
9. Parowy
10. Olej kokosowy Ciągnięcie

1. Olejki eteryczne dla Sinus

Będziesz potrzebować

• 3 - 4 krople oleju eukaliptusowego
• 3 - 4 kropli olejku lawendowego
• 3 - 4 kropli olejku cytrynowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszać wszystkie oleje i wlać kroplę lub dwie z tej mieszaniny na wyciągnięcie ręki.
2. Masować ją na szyi, skroni i karku palcami.
3. Oddychaj głęboko wdychać opary tych olejów.

Jak często powinno to zrobić

Ponowne co kilka godzin, dla maksymalnej korzyści.

Dlaczego to działa

Olejki eteryczne z eukaliptusa, lawendy, cytryny i pomóc w zmniejszeniu bólu głowy i działają jak naturalne środki odciążenie. Olejek eukaliptusowy jest przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym, a olej lawendowy łagodzący dla ducha i korpus (3, 4). Olejek cytrynowy jest środek grzybobójczy, a także środek przeciwbólowy (5, 6).

Powrót do spisu treści

2. Ocet jabłkowy zapalenia zatok

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki ocet jabłkowy
• 6 uncji letniej wody

Co musisz zrobić

Wymieszać ACV w wodzie i wypić. Można również płukać gardło tej mieszaniny na dodatkowe korzyści.

Jak często powinno to zrobić

Pić dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Witamin i minerałów obecnych w ACV zminimalizować objawy alergii. To równoważy pH w zatok nosowych i czyści nadmiaru śluzu, który zabudowany. Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze leczenia zakażenia powodującego zapalenie zatok (7, 8).

Powrót do spisu treści

3. Tea For Sinus Infection

(A) Herbata Cayenne Pepper

Będziesz potrzebować

• 1 - 2 łyżeczki papryka ostra
• 2 łyżeczki miodu
• 1 mała cytryna klin
• Kubek wrzątku

Co musisz zrobić

1. Dodaj wszystkie składniki do gorącej wody i wymieszać je dobrze.
2. Sip tej herbaty, gdy jest ciepło na natychmiastową ulgę od objawów zatok.

Jak często powinno to zrobić

Pij dwa do trzech filiżanek tej herbaty ziołowej dziennie.

Dlaczego to działa

Papryka ostra jest zmniejszający przekrwienie i czyści zatok szybko (9). Miód i cytryna bilans listę pikanterii Cayenne w herbacie.

(B) Ginger Tea

Będziesz potrzebować

• 1 - 2 łyżeczki startego imbiru
• Kubek wrzątku

Co musisz zrobić

1. Dodać imbir do gorącej wody i pozostawić na 10 minut strome.
2. Przecedzić i wypić tę herbatę. Można dodać odrobinę miodu do smaku.

Jak często powinno to zrobić

Trzy filiżanki herbaty imbiru w ciągu dnia.

Dlaczego to działa

Wysoki poziom aktywności antyoksydacyjnej wykazanej przez imbiru sprawia, że ​​skuteczny środek domu do leczenia infekcji zatok. Jego właściwości przeciwzapalne, zmniejszają obrzęk i podrażnienie nosa. Jest również przeciwbakteryjny charakter i stąd, będzie jasne na zakażenia zatok (10).

(C) Herbata zielona

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki liści zielonej herbaty lub herbata zielona torba
• Kubek gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Strome zieloną herbatę gorącą wodą przez kilka minut.
2. Odcedzić i mają tę herbatę, gdy jest jeszcze ciepłe.

Miód i cytryna są dobre dodatki do wzbogacenia smaku tej herbaty ziołowej.

Jak często powinno to zrobić

Pić trzy do czterech filiżanek zielonej herbaty dziennie.

Dlaczego to działa

Zielona herbata jest reklamowany jako jeden z najlepszych herbat ziołowych. Jego wysoka zawartość przeciwutleniaczy i uzdrawiające moce sprawiają, że idą do środka domu dla większości dolegliwości. Jest również skuteczny, jeśli chodzi o leczenie zapalenia zatok (11).

Powrót do spisu treści

4. Nadtlenku wodoru Do Sinus

Będziesz potrzebować

• 3% nadtlenku wodoru
• Małe mgła sprayem

Co musisz zrobić

1. Wlać nadtlenku wodoru w sprayem.
2. Zginać tak, że szukasz na podłodze i na tym stanowisku, spray nadtlenku wodoru w nozdrza kilka razy.
3. Weź głęboki oddech, tak że roztwór nadtlenku osiąga swoje zatok nosowych.

Jak często powinno to zrobić

Powtarzać po kilka godzin, jeśli jest to wymagane.

Dlaczego to działa

Nadtlenek wodoru jest cierpki i zabije bakterie, które rosną w swoim nosowych i ich (12) blokujące.

Powrót do spisu treści

5. Ekstrakt z nasion grejpfruta Dla Sinus

Będziesz potrzebować

• Kilka kropli ekstrakt z nasion grejpfruta
• 1 - 2 filiżanki gorącej wody

Co musisz zrobić

Dodać ekstrakt z pestek grejpfruta do wody i wdychać go.

Jak często powinno to zrobić

Powtarzać dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Ta niezwykła ekstrakt ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które będą leczone istniejącego zakażenia powodujące zapalenie zatok (13).

Powrót do spisu treści

6. Miód Dla Sinus

Będziesz potrzebować

• 1 łyżki surowy miód
• 1 - 2 łyżeczki świeżego soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Zmieszać oba składniki i ogrzać mieszaninę w ciągu kilku sekund.
2. Zużywają tej mieszaniny.

Jak często powinno to zrobić

Łykać to dwa razy dziennie, aby zapobiec zatok.

Dlaczego to działa

Miód środek przeciwbakteryjny wobec wielu bakterii, grzybów i wirusów. Łagodzi obszar nosa i gardła, które są gorące w czasie zakażenia zatok (14).

Powrót do spisu treści

7. Na chrzanowa Sinus Relief

Będziesz potrzebować

Pół - 1 łyżeczka startego chrzanu

Co musisz zrobić

Świeżo zetrzeć chrzan i podjąć ww kwotę niego.

Jak często powinno to zrobić

Weź to trzy razy dziennie.

Dlaczego to działa

Chrzanu środek przeciwbakteryjny, który eliminuje bakterii i grzybów wywołujących zakażenia zatok (15).

Uwaga

Nie spożywać więcej niż zalecana ilość chrzanu jak nadmiar może powodować bóle brzucha i wymioty.

Powrót do spisu treści

8. Detox kąpiel dla Sinus Infection

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka soli Epsom
• 1 - 2 filiżanki sody
• 6 - 8 kropli olejku z drzewa herbacianego
• Ciepła woda
• Wanna

Co musisz zrobić

1. Dodaj wszystkie składniki do ciepłej wody w wannie. Daj mu poruszenie lub dwa.
2. Moczyć w tej relaksującej kąpieli przez 15 do 20 minut.

Jak często powinno to zrobić

Moczyć raz dziennie na uspokojenie i detoksykujący doświadczenia.

Dlaczego to działa

Sól Epsom wyciąga wszystkie toksyny z organizmu i odpręża mięśnie (16). Sody oczyszczonej, jako środek przeciwbakteryjny, zabije wszystkie infekcja mikrobów wywołujących choroby w organizmie (17). Olejek z drzewa herbacianego jest również skuteczny środek przeciwbakteryjny, który będzie pozbyć się infekcji w przynosowych (18).

Powrót do spisu treści

9. Dla Sinus ciśnienie pary

Będziesz potrzebować

• Duża miska / naczynie
• Gorąca woda
• Kilka kropli olejku (opcjonalnie)
• Duży ręcznik

Co musisz zrobić

1. Napełnić gorącą wodę w naczyniu i dodać swój ulubiony olejek do niego. Eukaliptusowy, cytrynowy, z drzewa herbacianego, geranium, lawendy i praca naprawdę dobrze dla zatokowy.
2. Przykryć głowę i tułów na patelni z ręcznikiem tak, że czyni coś w rodzaju „namiotu”.
3. Następnie, wygrzać się w promieniach pary, wdech i wydech głęboko z nosa (może to być trudne do zrobienia z zatkany nos; stanie się możliwe, ponieważ otwiera parowy nos do góry).
4. Wdychać pary wodnej przez około pięć do ośmiu minut, uważając, aby nie wydmuchać nos dziko do tkanek. Raczej ocierać wydzieliny z tkanek uniknąć pogarsza zainfekowanych przynosowych.
5. Kiedy skończysz, nie od razu odkryć twarz i klatkę piersiową. Położyć się na około 10 minut, owijając ten sam arkusz lub ręcznik wokół głowy i klatki piersiowej niczym szal.

Jak często powinno to zrobić

Powtórz tę czynność dwukrotnie osiągając zatoki.

Dlaczego to działa

Na łagodnych infekcji zatok, nic nie działa lepiej niż kilka minut ciepłe, wilgotne, wspaniałą parą. Poczujesz się jak nowa osoba za każdym razem podczas wykonywania inhalacji parowej. Jest to idealne domu środków na przeziębienie, ból zatok, bóle głowy, a także wszystkich innych objawów zapalenia zatok (19).

Powrót do spisu treści

Ciągnięcie 10. Olej kokosowy Dla Sinus

Będziesz potrzebować

1 łyżka oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Stopić olej kokosowy i świst go wokół jak płyn do płukania jamy ustnej.
2. Utrzymanie swishing przez co najmniej pięć minut. Można kontynuować swishing przez około 20 minut.
3. Wypluć olej i przepłukać usta ciepłą wodą.

Jak często powinno to zrobić

Czy to codziennie, aż twój zatok czyści.

Dlaczego to działa

Olej pociągnięcie stosowano w Ayurvedą wyciągnąć toksyny z jamy ustnej (20). Proces ten zwiększa przepływ limfy w zatok i czyści narastanie zatorów i śluzu (21).

Zacznij korzystać z tych środków domu, zanim ból staje się nie do zniesienia. Wyczyścić swoje nosowych łatwo i oddychać z ulgą.

Poniżej przedstawiamy kilka najczęściej zadawanych pytań dotyczących zatok.

Powrót do spisu treści

Najczęściej zadawane pytania

1. Jak unikać Sinus Pain

Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby zapobiec cierpiących ból zatok:

• Know Your wyzwalaczy - Różne czynniki mogą wywołać infekcję zatok u różnych osób. Może to być zmiana pór roku, ekspozycja na słońce, zimno, katar sienny, alergie, itp Jeśli widzisz wzór powoduje, że zawsze przynosi cię z zakażenia zatok, ich unikać. Podobnie jak w przypadku każdej innej choroby, lepiej jest zapobiegać niż leczyć

• Nawilżanie - zatok ulega pogorszeniu przez suche powietrze. Upewnij się, że sen i odpoczynek w pokoju z wystarczającą wilgotność. Zbyt dużo wilgoci, ponownie, w rzeczywistości może sprawić, że zakażenie gorzej dając mikroorganizmy podatny grunt. W przypadku korzystania z nawilżacza, należy umieścić go w pobliżu łóżka. Jeśli normalnie korzystać z wbudowaną zamrażarką, upewnić się, że go użyć co najmniej trzy do czterech razy dziennie, aby utrzymać przewody nosowe wygodnie wilgotne.

• Stay Cool - To nie jest fizyka jądrowa, że ​​narażenie na zbyt dużo ciepła wyschnie obszar nosa i zatok. Suchość zatok i nosa pogarsza i / lub powoduje zakażenia zatok. Omijać słońcu w ciepłej, suchej pogody. Podczas chłodniejszej pogody, nie przegrzewać pomieszczenia. Lepiej jest, aby utrzymać temperaturę w pomieszczeniu trochę niska i umieścić na wełniane zamiast utrzymując ją w temperaturze 28 stopni, a na sobie tylko koszulkę.

• Wentylacja - Jeśli mieszkasz w domu na stałe klimatyzowanej i migawką się, istnieje wiele innych infekcji, które można ustawić w oprócz zapalenia zatok. Nigdy nie ignoruj ​​zalety świeżego powietrza. Otworzyć okna i drzwi w dni, które są ciepłe, nawet jeśli jest to za jedyne 30 minut. Umożliwić wszystkim nieświeże powietrze, aby zostać wyeliminowane. Jeśli pracujesz w 24 - 7 klimatyzowanym biurze, nie można otworzyć okna. Zamiast tego, można wyjść w czasie przerw, aby ta bardzo potrzebne świeże powietrze.

• Detoks swoje otoczenie - Wiele razy, to nie tylko pogoda, która wywołuje infekcję zatok. Chemia gospodarcza może być również powodem nieszczęścia zatok. Dowiedzieć się, czy substancje drażniące, takie jak biernego (lub aktywnej) dym papierosowy, środków czyszczących, dezodoranty, lakiery do włosów i sierści zwierząt domowych są pogłębiając swoją zatok. Postaraj się wyeliminować drażniący i zastąpić go czymś organicznym.

• Pobyt uwodniony - Nigdy nie możemy powiedzieć wystarczająco dużo o wielu korzyści płynących z wody. Nawodnionym, aby uniknąć wysuszenia od wewnątrz. Mieć swoje dzienne zalecane osiem do 10 szklanek (nie zimnej) wody, pić gorących płynów takich jak herbata i zup i wziąć gorący prysznic lub pary. Woda jest dobre dla zakażenia zatok w żadnej z tych form. Unikaj alkoholu i kawy, ponieważ są one zarówno osuszacze i spowoduje gardła i nosa wysychać i spowodować wiele dolegliwości.

2. Jakie są objawy zakażenia zatok?

Główne objawy zapalenia zatok przynosowych są:

• Ból twarzy (wokół oczu, na czole, a kości policzkowe)
• Napady kichania
• Wysięk z nosa i zatorów (żółto-zielony)
• Utrata węchu (a następnie, zmysł smaku)
• Kaszel
• Niska gorączka
• Wrażliwość na światło
• Zaczerwienienie i łzawienie oczu
• Ból zębów (czasami) (1, 2)

3. Jakie pokarmy są dobre dla Sinus zakażenia?

Istnieje wiele produktów energetycznych, które można uwzględnić w swojej diecie, aby przymocować proces gojenia się infekcji zatok.

• Obejmują przeciwzapalne żywności, takich jak ananas, jagody, wiśnie, buraki, brokuły, pomidory, łosoś, tuńczyk, śledź, etc.

• Obejmują przeciwbakteryjne żywności, takich jak czosnek, imbir, cebula, i limonki.

• Zawierają mnóstwo gorących płynów takich jak herbatki ziołowe i czystych zup.

4. Jakie pokarmy mogą podrażniać zatok?

Jeśli jesteś uczulony na niektórych pokarmów, to te, po spożyciu może wywołać infekcję zatok, jak również. Bądź świadomy, które pokarmy są twoi pokarmy spustowe i pobyt z dala od nich.

Kiedy cierpi na zapalenie zatok, wskazane jest, aby nie unikać nabiału i jego produktów, jajka, rafinowane oleje roślinne i słodkich pokarmów, ponieważ mogą one zwiększyć produkcję śluzu w organizmie.

5. Akupunktura Dla zatok ból - to działa?

Innym prostym lekarstwem na zapalenie zatok jest stosowanie akupunktury w punktach rekomendowanych do zatok. To starożytna chińska technika mówi się poprawić krążenie płynów ustrojowych, wzmacniają układ odpornościowy i pomagają organizmowi leczyć się. Badania wykazały, że akupunktura może poprawić objawów przekrwienia błony śluzowej nosa i zatok (22, 23).

Uwaga - Akupunktura powinien być podawany wyłącznie przez certyfikowanych specjalistów. Nie próbuj tego bez jakiegokolwiek nadzoru pod.

Te środki do domu i środki zapobiegawcze nie gwarantują 100% wyleczenie z zatok dla życia, ale mogą dać ulgę od aktualnej infekcji. Upewnij się podjąć odpowiednie środki, aby chronić się przed oparzeniami podczas robienia inhalacji parowej jako zbyt bezpośredni kontakt z puszki parowej i powoduje poważne oparzenia. Z wszystkich wyżej wymienionych środków domu, mając wystarczającą ilość odpoczynku i dużo płynów jest stała. Mamy nadzieję, że będzie to na pewno znaleźć środka domu na zapalenie zatok, które będzie najlepsze dla Ciebie.

Video On Home Remedies Leczenie zapalenia zatok

Polecane artykuły

• Jak korzystać eukaliptusowy olej do zatok i nosa?
• Ciągnie Olej skutecznym lekarstwem Dla Sinus zakażenia?
• Nadtlenek wodoru jest lekarstwo na Sinus zakażenia?
• 22 Skuteczne Strona główna zadośćuczynienie za zapalenie migdałków