58 niezwykłych korzyści i zastosowań Tymianku (Ajwain ke Phool) dla skóry, włosów i zdrowia

Bardzo popularny, pachnące zioła stosowane w świecie kulinarnym, tymianku słynie z licznych korzyści zdrowotnych. Zioło jest wypełniona składniki odżywcze, minerały i witaminy, które są niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia.

Tymianek jest jednym z najbardziej popularnych ziół, które powstały z południowej Europy i regionów śródziemnomorskich. Roślina rośnie w tymianku i krzewów posiada cienką, drzewiastych podstawę o kwadratowym łodygi. Jego długość może wynosić od około 15 do 30 cm. Roślina jest światło zielonego koloru i nieznacznie zakrzywione, aromatyczne liści. Liście tymianku i jego wskazówki kwiaty mogą być spożywane świeże lub suszone do celów kulinarnych.

Tymianek jest wypełniona niezbędnych minerałów i witamin, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Jest najbogatsza źródło potasu, żelaza, magnezu, wapnia, manganu i selenu. Zioło jest bogatym źródłem niezbędnych witamin, takie jak witaminy B-kompleks, beta karoten, witaminę C, witaminę A, witaminę K, witaminę E i kwasu foliowego.

Korzyści tymianku:

1. Trądzik:

Tymianek jest skuteczny na Propionibacterium, bakteria, która powoduje trądzik. Tymianek ma dobre działanie bakteriobójcze w stosunku do nadtlenku benzoilu Obecnie trądzik kremy i myje twarz.

2. Tiger Mosquito:

Tygrys komar, znany również jako Aedes albopictus, znajduje się w tropikalnych i subtropikalnych obszarach Azji Południowo-Wschodniej. Ten rozprzestrzenił się na różnych częściach świata i może powodować zapalenie mózgu St. Louis, gorączkę denga, wirus żółtej febry i gorączki gorączki Chikungunya. Tymol, alfa-terpinen i karwakrol może być skuteczny w zabijaniu larwy komara tygrysa.

3. Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie:

Tymianek zawiera wodny wyciąg, który można zredukować ciśnienie w sytuacjach nadciśnieniem.

4. Ochrona przed przenoszonych przez żywność dla bakterii:

Olejki eteryczne z roślin aromatycznych, takich jak tymianek może działać jako naturalny środek konserwujący w produktach spożywczych. To może chronić żywność z wielu typowych bakterii przenoszonych przez żywność, które prowadzą do chorób ludzkich. Olejek tymiankowy jest skuteczny do zwalczania szczepów bakterii Enterococcus, Escherichia, Pseudomonas, Staphylococcus i rodzajów.

5. Rak jelita grubego:

Tymianek można także chronić przed rakiem jelita grubego.

Rak piersi 6.:

Dziki tymianek wykazuje pozytywny wpływ na aktywność raka piersi. To może powstrzymać rozwój komórek raka piersi.

7. Drożdże:

Candida albicans jest powszechnym grzyby, które mogą powodować infekcje jamy ustnej i pochwy drożdży. Ten jest również znany jako „pleśniawki” i można wyleczyć za pomocą olejku tymianku. To zwalcza C. Albicans do leczenia infekcji drożdży w organizmie człowieka.

8. Przedłużenie stabilności olejów spożywczych:

Przetwarzania i przechowywania żywności mogą powodować utlenianie lipidów, które powoduje żywności tracić stabilność, bezpieczeństwo, jakość i wartość odżywczą. Ekstrakty Tymianek można przedłużyć trwałość olejów spożywczych, w tym olej słonecznikowy. Zawiera on silnym przeciwutleniaczem dla stabilizacji.

9. Typowe problemy ze skórą:

Problemy skórne są najbardziej powszechne w obszarach wiejskich i miejskich. Tradycyjne preparaty stosując roślin tymianek są wykorzystywane jako alternatywy dla syntetycznych leków. Ekstrakt z rumianku, tymianek istotnych olej działa jako środek przeciwgrzybiczy do leczenia egzemy, jak zmiany chorobowe.

10. Zapalenie oskrzeli:

Tymianek można stosować, aby uzyskać zwolnienie z objawów zapalenia oskrzeli jak przeziębienie, kaszel, gorączka i zwiększone wytwarzanie plwociny.

11. Utrata włosów:

Łysienie plackowate mogą być leczone z tymianku w połączeniu z innymi ziołami. Można zastosować olejek lawendowy z tymianku, rozmarynu i drzewa cedrowego olejku na skórę głowy w celu poprawy wzrostu włosów o 44% w ciągu zaledwie 7 miesięcy.

12. Poprawa zaburzeń ruchowych:

Dyspraksja u dzieci mogą być traktowane przez połączenie olejek tymiankowy z olejem z wiesiołka, olej z ryb i witaminy E. Można poprawić zaburzenia ruchowe u dzieci, które cierpią z dyspraksją.

13. Bogate w składniki odżywcze:

Tymianek jest wypełniona flawonoidów, które zawierają właściwości przeciwutleniające. Jest bogatym źródłem manganu i witaminy K, która zapewnia ochronę antyoksydacyjną. Przeciwutleniacze mogą zapobiegać wolne rodniki i stres oksydacyjny, który jak wykazano, zwiększa ryzyko raka, chorób serca i procesu starzenia.

14. Przeciwzapalne korzyści:

Tymianek właściwościach przeciwzapalnych, które są przydatne do leczenia przewlekłego zapalenia ciała.

15. Zdrowe serce:

Tymianek ma właściwości przeciwutleniające. W połączeniu z działaniu przeciwzapalnym, mogą być stosowane do zapobiegania chorobom układu krążenia, takich jak przewlekłe zapalenie, które mogą prowadzić do choroby serca.

16. Zwalcza bakterie:

Tymianek zawiera właściwości antybakteryjne, które mogą walczyć wiele bakterii i odmian grzybów jak coli. Ekstrakt olejek tymiankowy przedstawiono do zwalczania szczepów bakterii opornych na różne bakterie.

17. Oddychać łatwo:

Tymianek można poprawić swoje zdrowie układu oddechowego. Jest to lek stosowany w leczeniu ortodoksyjny warunki klatce piersiowej i problemy z oddychaniem, w tym kaszel i zapalenie oskrzeli. Można pić herbatę tymianku dodając kilka liści do gorącej wody. Pozwalają na to, aby zaparzyć i wypić je w leczeniu zaburzeń układu oddechowego i zimny.

18. Get Some Żelazko:

Tymianek jest bogatym źródłem żelaza, które może dać Ci 20% dziennego zalecanego dodatku żelaza dla dorosłych w ciągu zaledwie 2,8 grama. Żelazo jest niezbędne do produkcji energii podczas Niedobór żelaza może prowadzić do anemii, zmęczenia i niskiej odporności.

19. Czuję to w kościach:

Tymianek może poprawić zdrowie kości twoje jest, ponieważ jest dobrym źródłem witaminy K, żelaza, wapnia i manganu. Te składniki odżywcze pomagają w prawidłowym wzroście kości, silnych, zdrowych kości i zmniejsza ryzyko wielu chorób kości.

20. Skóra Zdrowie:

Tymianek może zwalczyć bakterie powodujące trądzik skóry. Zioła, takie jak tymianek są bardzo łagodne dla skóry w porównaniu do innych produktów do pielęgnacji skóry, ze względu na właściwości przeciwzapalne.

21. Promuje dobre zdrowie:

Tymianek ma wiele aktywnych składników, które mogą zapobiegać chorobom i problemy zdrowotne.

22. Antyseptyczne:

Tymianku zioła zawiera tymol, olejek eteryczny, który posiada właściwości antyseptyczne i grzybiczych. Pozostałe olejki eteryczne znajdujące się w tymianku są carvacolo, borneol i geraniol.

23. Przeciwutleniacz:

Tymianek ma wiele flawonoidów przeciwutleniacze fenolowe takie jak Zea-xanthin, naringeniny, luteolina, luteina, pigenin i thymonin. Świeże zioła tymianku zawierać najwyższy poziom antyoksydantów wśród wszystkich innych ziół.

24. Potasu;

Potas znaleźć w tymianku jest istotnym elementem naszych komórkach i płynach ustrojowych. To może kontrolować tętno i ciśnienie krwi.

25. Mangan:

Tymianek manganu, który jest używany przez ciała jako kofaktor dla enzymu przeciwutleniacza dysmutazy ponadtlenkowej.

26. Żelazko:

Żelazo występuje w tymianku jest potrzebne do tworzenia czerwonych krwinek.

27. Stresem pojęcia:

Tymianek może dać 0,35 mg witaminy B - 6 lub pirydoksyny, który spełnia 27% dziennego zalecanego spożycia. Pirydoksyny pomaga utrzymać poziom GABA w mózgu i dlatego jest znany jako buster stres.

28 Witamina C:

Witamina C obecne w tymianku jest użyteczna dla ludzkiego ciała do opracowania oporności na czynniki zakaźne.

29. Istotne dla dobrego widzenia:

Tymianek ma witaminę A, która jest witamina rozpuszczalna w tłuszczach i przeciwutleniacz. Jest to niezbędne dla zdrowych błon śluzowych i skóry. Dzięki temu również czek na swojej wizji.

30. Doustne Nowotwory płuc i szczelinowe:

Tymianek jest naturalnie bogaty w flawonoidy, takie jak witamina A i beta-karotenu. Zużycie tymianku może być użyteczna do ochrony przed nowotworami płuc i jamy ustnej.

31. Omega - 3 kwasy tłuszczowe:

Wypić filiżankę herbaty tymianku, ponieważ ma tymol, który jest silnym przeciwutleniaczem. To zwiększa poziom kwasów tłuszczowych omega - 3 kwasów tłuszczowych i zdrowych tłuszczów w komórkach mózgowych. Olejek tymiankowy może także zapewnić ochronę przed zmianami związanymi z wiekiem w komórkach mózgowych.

32. Choroba Alzheimera:

Tymianek może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Tymianek herbata zawiera również naringenina, Luteolina, apigenina i thymonin.

33. Łagodzi Kaszel:

Spróbuj filiżankę herbaty tymianku, jeśli masz katar lub kaszel. Funkcja ta jest przydatna w leczeniu zapalenia oskrzeli i łagodzi kaszel. Jest również stosowany w wielu ziołowych preparatów do jego rozluźniający i efekty rozszerzające oskrzela.

34. Łagodzi Niestrawność:

Tymianek herbaty jest często zalecane przez ziołowych uzdrowicieli na trawienie, łagodzi wzdęcia i gazy. Lotne oleje Tymianek można zmniejszyć gazu i działają jako środki przeciwskurczowe, aby zapewnić ulgę w skurcze jelit.

35. Dostarcza niezbędnych minerałów:

2 łyżeczki. Suszonego tymianku może dać 19,8% codziennej zalecanej wartości żelaza. Tymianek herbata jest również najlepszym źródłem witaminy K, która jest niezbędna do krzepnięcia krwi.

36. Poprawia krążenie:

Możesz dodać tymianek olejki do zupy i gulasze. Może to być przydatne, aby zwiększyć krążenie krwi w organizmie.

37. Dostarcza energii:

Warzone w herbacie, tymianek może pobudzać całego systemu i produkować Wzmacniający wpływ na układ nerwowy. Można to traktować fizycznego i psychicznego wyczerpania, napięcia, lęku, presji i depresji.

38. Relaxant Działanie:

Tymianek jest przydatna, aby uzyskać zwolnienie z kręte i skurcze w żołądku i jelitach. Jest również przydatny do leczenia syndromu jelita drażliwego infekcje, biegunkę i jelit. Tymianek może przywrócenia normalnej populacji bakterii w jelitach.

39. Zdrowy duch:

Tymianek jest używany od czasów starożytnych do utrzymania zdrowego umysłu.

40. Biegunka:

Tymianek jest bardzo skuteczny przeciwko Shigella sonnei. Jest to bakteria, która może powodować biegunkę. Mycia sałaty w 1% olejek tymiankowy lub tymolu, aby zmniejszyć liczbę bakterii Shigella. Tymianek olejki eteryczne są również stosowane jako konserwanty żywności naturalnej.

41. Energy Tonic:

Współczesna nauka wykorzystuje tymianek działać jako tonik energii oraz pomoc dla długowieczności. Olejki eteryczne tymianku mają przeciwutleniające fenoli i flawonoidów oraz witamin i minerałów. Te chronić DNA przed uszkodzeniem oksydacyjnym.

42. Spowalnia proces dojrzewania:

Tymianek ma lotne oleje, które chronią mózg poprzez zwiększenie istotną omega - 3 kwasów tłuszczowych w mózgu, utrzymanie zdrowych komórek i spowalnia proces starzenia.

43. Uszkodzenia przed wolnymi rodnikami:

Kwasy tłuszczowe są niezbędne do budowy ścian komórkowych i dla utrzymania struktury mózgu, układu nerwowego i naczyń krwionośnych. Ponieważ jest silnym przeciwutleniaczem, chroni te tłuszcze przed uszkodzeniem spowodowanym powodu wolnych rodników. Pomaga to również w zapobieganiu choroby Alzheimera.

44. Przepełniona Pierś:

Tymianek ma właściwości antyseptyczne i antybiotyczne, które są przydatne w leczeniu przeziębienie, kaszel lub ból gardła. Jest to wykorzystywane w wielu ziołowych preparatów do leczenia zapalenia oskrzeli i kaszel. Na ból gardła lub przepełnionej piersi, można wypić filiżankę herbaty tymianku.

45. Gorączka:

Hot tymianek herbata może być słodzony z odrobiną miodu niżej gorączka spowodowana potu.

46. ​​drażliwego pęcherza:

Można pić chłodną lub letnią tymianek herbaty na zapalenie pęcherza moczowego i drażliwy. Można również łączyć z innymi tymianek kojących ziół takich jak ptasie mleczko i perzu, aby usunąć nadmiar kwasów moczowego z systemu.

47. Zapalenie stawów i dna moczanowa:

Czasami, tymianek jest także zalecane, aby uzyskać zwolnienie z zapaleniem stawów i dna moczanowa.

48. Ból stawów i mięśni:

Tymianek można również stosować zewnętrznie. Olej miesza się z ocieplenia mazidła i balsamy należy wcierać w bolące stawy i mięśnie.

49. Owrzodzenia jamy ustnej:

Tymianek można dodać barwnik w pewnym wody. To działa jak dobry antyseptyczny balsam do wyleczenia rany, otarcia i owrzodzenia jamy ustnej.

50. Grzybica stóp:

Tymianek ma właściwości anty-grzybicze, dlatego jest to dobry środek do leczenia pleśniawki i grzybicę stóp.

51. Spokojny sen:

Jeśli czujesz się w dół w wysypisk, tymianek działa jako remedium dać natychmiastową ulgę i zapewnia spokojny sen.

52. Tymianek Bath:

Tie 200g gałązki tymianku i strome je w gorącej wodzie. Dodaj kilka kropli olejku i mleka do wody, i cieszyć się kąpiel.

53. Prawidłowe trawienie:

AIDS tymianek w prawidłowym trawieniu tłuszczów. Jest to bardzo przydatne do strawienia baraniny lub wieprzowiny. Tymianek działa również jako pokarmowego tonik do zwiększenia własnego apetytu.

54. Usta Zdrowie:

Olejek tymiankowy jest korzystne dla organizmu i szeroko stosowane w wielu pasta do zębów, płyny do płukania ust i maści. Zioło to jest także najlepszy dla gardła i płukania jamy ustnej, w celu zapobiegania próchnicy zębów. Jest to również skuteczne w tworzeniu się płytek, ból gardła, owrzodzenia jamy ustnej, zapalenie krtani, zapalenie migdałków i nieświeży oddech.

55. Problemy ze skórą:

Tymianek ma tymol, który ma właściwości antyseptyczne. Może to być wykorzystywane jako okład w leczeniu ukąszeń owadów, użądlenia, zapalenie sutka, rany, Tęgoryjec, owsik i obłymi. Jest to również korzystne dla zniszczenia pasożytów skóry, takich jak świerzb i wszy.

56. Ból oczu:

Zioło to jest stosowane jako przemywania oczu w leczeniu ból oczu.

57. Łupież:

Można użyć tymianek jako płukanka do włosów. Pomaga to zapobiec łupieżu.

58. Miesiączka:

Tymianek ma właściwości przeciwskurczowe, które dają ulgę kobietom w czasie menstruacji.

Wykres USDA Żywienia tymianek:

Porad korzystać Tymianek:

• Tymianek jest bezpieczny, gdy dodawane do żywności.
• To może być traktowane jako lekarstwo na krótkie okresy czasu.
• Czasami może to zakłócić twój system trawienny więc omijać, jeśli jesteś już doświadcza żadnych problemów.
• Olejek tymiankowy stosuje się na skórze bezpieczny.
• Tego uniknąć, jeśli olej jest dla ciebie powodem podrażnień skóry.
• Tymianek jest również bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią w normalnych ilościach, ale upewnij się, aby najpierw skonsultować się z lekarzem.
• Tymianek nie powinien być przyjmowany w większych ilościach.
• Oregano ludzie alergiczne mogą być również uczuleni na tymianku.
• Unikaj używania tymianku 2 tygodnie przed zabiegiem.

Tymianek zawsze musi być dodana do potrawy pod koniec procesu gotowania. To może stracić swój smak po podgrzaniu.

Wyżej wymienione punkty są liczne korzyści spożywania tymianek. Ciesz tymianek i korzystać z niego korzyści dla organizmu. Pobyt pasuje, pozostać zdrowym!