10 skutecznych środków domowych dla zapalenia ścięgna

Wszyscy kochamy nasze dzieci, aby zobaczyć sprint na torze wyścigowym, prawda? Duma, że ​​pochodzi z widząc dziecko cięte w poprzek czerwoną wstążką, jest przytłaczająca. Jeśli dziecko jest sportowcem, ścięgna nie jest nowy termin dla Ciebie! Ścięgna jest powszechne, ale nie ogranicza się do tych, którzy biorą udział w zajęciach sportowych. Jeśli ścięgna cię trapi, można zabrać dużo bólu bez toting się długie rachunki medyczne, przy użyciu tych prostych środków domu ścięgna.

Strona główna zadośćuczynienie za ścięgna

1. Lodzie:

To lepiej najpierw zacząć od najprostszego środka, aw przypadku zapalenia ścięgna, które jest paczka lód. Paczka lodu zmniejsza stan zapalny i obrzęk. Wszystko, co musisz zrobić, to włożyć trochę lodu w woreczku ziplock, zawinąć go w ręcznik i umieścić go na obszarze zagrożonym. Można także użyć worek mrożonego groszku i warzyw zamiast lodu.

2. Oliwa z oliwek:

Jest to kolejny łatwy środek domu ścięgna. Pocierając delikatnie oliwę na obszarze zagrożonym zmniejsza ryzyko zapalenia i daje ulgę od rozdzierający ból. Masowanie oleju dwa razy dziennie przez dziesięć minut można zrobić cuda do ścięgna dotkniętych tkanek. Musztarda i olej sezamowy może być również używany do masowania.

3. Woda gazowana:

Jest to swego rodzaju dziwne, ale bardzo skutecznym lekarstwem na zapalenie ścięgna dotkniętych nogi. Moczyć nogi w gazowanej wody (nie sody lub słodki napój) do piętnastu minut, dwa razy dziennie. To sprawia, że ​​nogi mniej podatne na zapalenia. Można też pić wody gazowanej, aby przyspieszyć gojenie.

4. Epsom Salt:

Podobnie jak gazowanej sól, moczenia ścięgna dotkniętych nogi w ciepłej wodzie soli Epsom jest bardzo skutecznym lekarstwem. Siarczan magnezu obecnych w soli pomaga zastępując utracone magnezu w stopie. Powoduje to trochę sucha, więc należy stosować balsam po namoczeniu.

5. Chickweed:

Zioło, bogate w substancje odżywcze, takie jak witaminy i minerały, jest znany w celu zmniejszenia stanu zapalnego, tkliwość, ból i sztywność - wszystkie objawy związane z zapaleniem ścięgien. Można zrobić świeżą pastę z ziela i stosuje się go na obszarze zagrożonym, a następnie zmyć po wyschnięciu. Można też pić napar z ptasie ziele w herbacie.

6. Ocet:

Ocet okłady są dość skuteczne, gdy masz zapalenie ścięgna, co powoduje wiele bólu i stanu zapalnego. Możesz dodać ocet z wodą w stosunku 1: 1, mokry ręcznik w roztworze i owinąć go wokół obszaru. Można przełączać się między zimnych i gorących okładów (przy użyciu zimnej i ciepłej wody) do lepszych wyników.

7. Mąka:

Mając mąkę podczas ścięgna ścisły nie-nie jak to pogarsza stan zapalny, ale mąka może być stosowany jako leczenie też. Zrób luźne ciasto z mąki i białego wina, stosuje się do ból okolicy i pozostawić na pół godziny przed zmyciu. Codziennie kilka razy w ten sposób można zmniejszyć ból i przyspiesza gojenie.

8. Liście kapusty:

Jest to kolejny whacky ale czas przetestowane ścięgna lekarstwo. Można moczyć liści kapusty w wodzie przez pół godziny, a następnie naciśnij je na obszarze zagrożonym, stosując ręcznik lub chusteczkę do zawijania, trzymać je w miejscu tak długo, jak to tylko możliwe. Robi to za kilka dni może zmniejszyć stan zapalny.

9. Sage:

Zioło to ma wiele właściwości naprawczych, które mogą być wykorzystywane do leczyć zapalenie ścięgien. Zmiażdżyć trochę świeżego szałwia w dłoniach i gotować je z sokiem jabłkowym przez pięć minut. Moczenie ręcznik w tym ciepłym roztworze, stosuje się go na bolące obszary do ulgi.

10. Cayenne Pepper:

Cayenne zawiera wiele kapsaicyny, która łagodzi ból. Można moczyć je w ciepłej wodzie i zachować swoje nogi w nim przez dziesięć minut. Można nawet posypać trochę na szmatkę i delikatnie wciśnij go na obszarze zagrożonym przez jakiś czas, ale nie zapomnij spłukać zimną wodą później.

Czy kiedykolwiek myślałeś kapusta wszystkich rzeczy mogłyby przyjść na ratunek w leczeniu ścięgna? Teraz wiesz! Spróbuj tych prostych środków domu następnym razem ty lub twoje dziecko czuje rozdzierający ból, będziesz zaskoczony tym, jak łatwo je złagodzić objawy i zmniejszyć ból!

Znalazłeś ten artykuł okazał się pomocny? Nie daj nam znać w komentarzach poniżej!