10 najlepszych korzyści zdrowotnych wynikających z korka cykorii

Czy kiedykolwiek podjęte przed korzeń cykorii? Ten główny jest powszechnie znany jako substytut kawy lub jako dodatek do kawy. Ale to, co większość z nas nie wie, niesamowite korzyści Chodzi o.

Chcesz wiedzieć więcej? Proszę iść dalej i przeczytać.

Cykoria - Przegląd

Cykoria lub cichoriumintybus to wieloletnia roślina z niebieskimi kwiatami. Jest to zioło z wieloma korzyściami dla zdrowia. Istnieje wiele odmian roślin uprawianych cykorii - niektóre na liście, a niektóre do korzeni. Korzeń cykorii jest powszechnie stosowany jako substytut kawy, ale może być również stosowany w leczeniu stanów takich jak utrata apetytu, niestrawność, zaparcia, szybkie bicie serca i wielu innych.

Poniżej znajdują się niesamowite korzyści z korzenia cykorii:

1. Wsparcie pokarmowy

Najczęstszą korzyścią z cykorii jest trawienia.

Są przyjazne bakterie lub symbiotyczne bakterie takie jak Lactobacillus i Bifidobacterium w naszych jelitach, które wspomagają zdrowe trawienie. Bakterie te hamują patogenów, takich jak Candida wsparcia naszego układu odpornościowego.

Cykoria zawiera inulinę, silny probiotyczny i rozpuszczalny błonnik. Inulina jest obecny we wszystkich roślinach, ale cykoria zawiera największą ilość inuliny. Inulina jest uprawniona do zmniejszenia kwasowości organizmu i może być pomocne, aby zapobiec problemy trawienne, takie jak kwaśne odbijanie i niestrawność.

Badania wykazały, że korzeń cykorii zwiększa przepływ żółci, a to przyczynia się do rozbicia tkanki tłuszczowej, a tym samym pomaga w trawieniu.

Ekstrakty korzenia cykorii pomaga zmniejszyć dyskomfort trawienny spowodowane z powodu problemów żołądkowych jelitowych.

2. Aktywność przeciwutleniacza

Wszystkie rośliny i zioła zawierają związki zwane jak fenole, a najbardziej fenole występujące w roślinach ma właściwości przeciwutleniające.

Korzeń cykorii jest bogata w polifenole, które czynią go dobrym antyutleniaczem.

Jako przeciwutleniacz, pomaga usunąć toksyny z organizmu, utrzymując ciało czyste i wolne od szkodliwych substancji.

3. Zwalcza organizmów szkodliwych

Wyciągów z korzeni cykorii, stwierdzono, że wykazują właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze też, dzięki czemu ma on prawo do zwalczania szkodliwych bakterii.

4. Dobre dla wątroby

Nerki i wątroba akt jako główny detoksykujący kanałów w naszym organizmie. Korzyści zdrowotne wynikające z korzenia cykorii obejmują zwiększenie detoksykacji poprzez stymulację wydzielania diurezy i żółci.

Egipcjanie były znane używać cykorii oczyszczania wątroby i krwi.

Cykoria była używana jako lek od wieków, zwłaszcza dla odtruwa wątrobę. Badania przeprowadzone przez dział zoologii w Egipcie stwierdzili, że cykoria ma obiecującą rolę dla powstrzymania stres oksydacyjny i uszkodzenia wątroby w pewnych sytuacjach.

Suszone korzenie cykorii może być stosowany w celu zapobiegania uszkodzeniom wątroby poprzez traktowanie żółtaczka.

Może być również stosowany w leczeniu kamieni żółciowych i wątroby. Odbywa się to poprzez zwiększenie wydzielania żółci z wątroby i pęcherzyka żółciowego, wspierając w ten sposób oddawanie moczu i wydalanie szkodliwych substancji.

5. Heart Disease

Cykoria korzeń zawiera inulinę, która, wraz z jego trawieniem korzyści, również przyczynia się do zmniejszenia ilości złego cholesterolu w organizmie.

Cholesterol LDL jest złego cholesterolu, który powoduje zablokowanie miażdżycy. Wzrost poziomu LDL zwiększa ryzyko zawałów serca i udarów mózgu. Inulina obecny w cykorii pomaga również obniżenie ciśnienia tętniczego, które występuje ze względu na zwiększenie poziomu cholesterolu LDL.

6. Zmniejsza Arthritis Pain

Korzeń cykorii może być skutecznym lekarstwem na wspólnych problemów, takich jak artretyzm i reumatyzm.

Różne badania wykazały, że zawiera on właściwości przeciwzapalne, dzięki której może zmniejszyć ból wywołany zapaleniem kości i stawów.

Może on być również stosowany jako ogólny środek przeciwzapalny do bólu, ból mięśni i ból stawów.

7. Weight Loss

Cykoria zawiera inulinę i oligo-fruktozy, który może być dodany do diety tracić na wadze.

Cykoria zawiera najwyższe stężenie inuliny w całym królestwie roślin. Inulina rozpuszczalna włókna, działa jako środki hamujące łaknienie. Inulina może daje uczucie sytości, bez podnoszenia poziomu cukru we krwi lub zwiększenie kalorii. Właściwości te stworzyły zainteresowanie ewentualnego wykorzystania inuliny za utratę wagi.

Obecność frukto-oligosacharydów w zakładzie sprzyja rozwojowi korzystnych bakterii w jelicie, które pomagają przywrócić równowagę drobnoustrojów w jelitach, tym samym prowadząc do dobrego funkcjonowania układu pokarmowego. Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego jest kluczowym czynnikiem we wszystkich dietach odchudzających.

8. Zaparcia

Korzenia cykorii jest bogatym źródłem witaminy C, witaminę K, cholina, i beta-karoten.

Zawiera rozpuszczalny błonnik pokarmowy, zwany inulinę, który jest użyteczny w zapobieganiu zaburzeń jelitowych i mówi się być doskonałym środkiem na zaparcia i innych zaburzeń trawiennych.

Inulina promuje wzrost pożytecznych bakterii w jelitach, tym samym promując trawienie i zapobiegania zaparciom.

9. Układ odpornościowy

Cykoria posiada właściwości antybakteryjne oraz szereg innych zalet, które sprawiają, że jest to potężny Booster odpornościowy. Działa ona na różnych szkodliwych bakterii, a związki polifenoli występujących w akcie cykorii przeciwutleniaczy. Te związki fenolowe są również, aby moc profilaktyki raka, zwłaszcza raka piersi i raka jelita grubego.

10. Lęk i stres

Cykoria jest stosowany jako naturalny środek uspokajający dla układu nerwowego i może zmniejszyć niepokój i łatwość umysł. To łagodzi stres i niebezpieczne skutki może mieć na ciele.

Badania wykazały, że ekstrakt z cykorii działa jako środek uspokajający i środek przeciwzapalny do układu nerwowego. Dla osób cierpiących na zaburzenia układu nerwowego, może to zmniejszyć stan zapalny w ten sposób łagodzi ból.

Wyciąg z korzenia cykorii może być również używany jako pomoc snu ze względu na jej środek uspokajający jakości, a to znacznie lepiej naturalną alternatywą dla pigułek nasennych. Łagodzeniu stresu i niepokoju może być pomocne, aby zmniejszyć szanse na choroby serca, zaburzenia równowagi hormonalnej, bezsenność i przedwczesnego starzenia się.

Skutki uboczne

Choć korzeń cykorii jest bezpieczne i dobrze tolerowane przez wiele osób, może to powodować reakcje alergiczne u kilku. Jeśli jesteś uczulony na cykorii lub jej produktów, należy unikać używania cykorii produktów korzeniowych.

W jaki sposób ten post pomógł Ci? Mów nam, komentując w polu poniżej.