10 skutecznych lekarstw domowych na leczenie uczuć mrowienia

Czy często napotykają mrowienie lub drętwienie rąk i nóg? Czy Twój mrowienie skóry, gdy wyjdziesz na słońce? Mrowienia i drętwienia, to zaburzenia, które mogą spowodować spore zamieszanie w swoim życiu. Ale potem, co powoduje, że te warunki? I jakie są środki zaradcze dla niego?

Chcą mieć odpowiedź? Następnie iść do przodu z posterunku!

Przyczyny mrowienie:

Mrowienie jest częstym warunkiem, że większość ludzi doświadcza w swoim życiu. Zazwyczaj są one tymczasowe i są wynikiem niewygodnych pozycjach lub nacisk wywierany na pewnej części ciała. Charakterystyczną „mrowienie” efektu zwykle bywa z aktywności.

Chociaż zwykle tymczasowe, mogą cierpieć z ognisk mrowienie i czasami nawet przewlekłego mrowienie. Jest to wynikiem głęboko zakorzenionych problemów, takich jak uszkodzenia nerwów, które mogą także wywoływać odczucia mrowienia. Inne powody obejmują zakażenia bakteryjne, a nawet toksycznych ekspozycji predyspozycje do cukrzycy. Mrowienie może również prowadzić do innych objawów, takich jak drętwienie, ból, świąd i (1).

Przyczyny drętwienia:

Drętwienie jest kolejnym przejawem mrowienie i występuje zwykle w ten sam sposób. Ciśnienie nerwów lub bezczynność lub uszkodzenie jest wiodącą przyczyną drętwienia. Czasami inne warunki, takie jak bóle ścięgien i powtarzalny ruch zespołu prowadzą do drętwienie palców rąk i nóg, jak również. Czasami brak krążenia krwi może również prowadzić do drętwienia i mrowienia doznań (2).

Naturalne środki zaradcze dla Tinglings rąk i stóp:

Teraz, gdy wiemy o przyczynach, spójrzmy na niektóre środki do domu na mrowienie i drętwienie! Następnym razem, kiedy się, że „mrowienie” uczucie, można spróbować jednego z tych prostych wskazówek!

1. Poruszanie się:

Zazwyczaj, uczucie mrowienia i drętwienia są spowodowane przez siedzi w tej samej pozycji przez długi czas. Najlepszym sposobem leczenia tego próbuje kilka podstawowych odcinkach lub wykonywania trochę poprawić krążenie krwi (3).

2. Prawidłowa postawa:

Często nasza postawa nieprawidłowa lub brak ruchu mogą powodować drętwienie i mrowienie. Niezgrabny postawa może ograniczyć krążenie krwi, co prowadzi do drętwienia. Nieprawidłowa postawa może również prowadzić do bólu pleców i mrowienie w pęcherzu lub brzucha. Więc następnym razem jesteś na komputerze lub ogląda telewizję, należy zachować właściwą postawę (4).

3. Rekreacyjne:

Działalność ciągła może również powodować mrowienie w stopach i rękach. Więc najlepszym sposobem leczenia takich przypadków jest leżeć i wziąć miły wyrko (5).

4. Joga / fizjoterapii:

Jednym z najlepszych sposobów, aby złagodzić mrowienie i drętwienie jest regularnie praktykujących jogę. Joga pomaga uspokoić ciało i umysł, a jednocześnie także pomaga wzmocnić i pobudzić krążenie krwi. Tak więc, może znacząco przyczynić się do zmniejszenia mrowienie i drętwienie (6).

5. Witaminy B-kompleks:

Jest to jeden z najlepszych środków domu epizodycznej lub przewlekłego mrowienie lub drętwienie. Niedobór witaminy B12 jest jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego mrowienie i drętwienie (7).

Jednak, czy najpierw przed przyjmowaniem lub podjęciem jakichkolwiek suplementów witaminowych skonsultować się z lekarzem.

6. Unikaj kofeiny:

Innym działania naprawcze można podjąć jest unikanie nadmiernego spożycia kawy. Kofeina odwadnia organizm i utrudnia krążenie krwi, co prowadzi do drętwienia i mrowienia. Zatem, należy unikać kofeiny i uniknąć mrowienie (8).

7. Zawiera magnez w diecie:

Magnez jest niezbędnym minerałem, który nie tylko rozwiązuje problemy, takie jak bezsenność, ale również pomaga funkcjonowanie układu nerwowego i układu krążenia optymalnie. Można rozważyć uzupełnienie diety w magnez, ponieważ pomaga poprawić krążenie krwi, co z kolei osłabia mrowienie i drętwienie (9).

8. Za pomocą NLPZ:

Zdarza się, że drętwienie lub mrowienie może być spowodowany przez coś złowrogiego jak zespół cieśni nadgarstka. Można użyć niesteroidowe leki przeciwzapalne leczyć mrowienie i drętwienie (10).

9. Dolny poziom cukru we krwi:

Inną przyczyną mrowienie i drętwienie jest cukrzyca. Częstym stan związany z cukrzycą, zwana neuropatię cukrzycową, może prowadzić do bólu, mrowienie i drętwienie palców u rąk i nóg. Tak, spróbuj i jeść żywności, które pomagają obniżyć poziom cukru we krwi (11).

10. Limit Alkohol:

Chociaż może być dość lubiący tygodniowego kieliszek wina, może warto rozważyć przekazanie go do góry. Badania dowodzą, że mrowienie i drętwienie może być również spowodowane przez alkoholizm. Tak więc, jednym z najlepszych sposobów, aby zmniejszyć uczucie jest ograniczenie ilości alkoholu można umieścić do systemu (12).

Mamy nadzieję, że te środki pomogą Ci pozbyć się tej irytującej uczucie mrowienia! Aby poinformować nas o wszelkich innych działań, które używają, aby pozbyć się tego warunku, podziel się swoimi przeżyciami tutaj. Zostaw komentarz poniżej!