10 najlepszych rozwiązań domowych dla oczyszczania jelita grubego

Po obfitym posiłku, mało myślimy o tym, jak nasze ciało będzie radzić sobie z przeciążeniem przypraw, oleju i innych składników. Dwukropek jest istotną częścią naszego ludzkiego układu pokarmowego odgrywa kluczową rolę w pozyskiwaniu zarówno wody i soli z odpadów stałych, zanim zostanie wydalone. Pomaga to również w utrzymaniu konsystencję stolca. Jednak czasami z powodu niezdrowych nawyków żywieniowych, jelita grubego staje się ospały w swojej pracy, co prowadzi do nagromadzenia toksyn na wewnętrznych ścianach. W efekcie cierpi na niewyjaśnione i nagłe napady bólu głowy, wymiotów, niskiego poziomu energii i nawet wzdęcia.

Jeśli pozostawione bez opieki, te proste objawy chorą okrężnicy mogą skomplikować i postęp w poważniejszych dolegliwości, takich jak choroby serca, astmy i niewydolności wątroby. Więc co robisz? Prosty; oczyścić jelita grubego i okresowo będzie trzymać jak tykanie zegara tego starego dziadka w swoim badaniu.

Metody okrężnicy czyszczący:

Cała idea oczyszczania jelita grubego jest pomóc okrężnicy wydalić jego zawartość. Istnieją dwa główne oczyszczania jelita grubego methods.These dwie metody są:

• Zakup produktów oczyszczania jelita grubego
• Zwiedzając lekarza i coraz irygacja okrężnicy zrobić

Zdarza się, że podejmują suplementów oczyszczania jelita grubego ustami i innych zrobionych przez odbyt. Niektóre produkty oczyszczające wspólny grubego obejmują:

• Lewatywy
• Środki przeczyszczające - typy zarówno pobudzające i non-pobudzające
• Ziołowe herbaty
• Enzymy
• Magnez

Podczas gdy rynek jest zalany zarówno drogie i niedrogie produkty over-the-counter oczyszczania jelita grubego, że świat obraca się w kierunku naturalnych środków. Oto kilka starannie dobrany środki domu Dwukropek czyszcząc naturalnie.

Top 10 Strona główna zadośćuczynienie za Dwukropek czyszcząc:

Zawsze można dostać irygacji okrężnicy wykonanych przez terapeutę. Ale ile razy można iść do terapeuty i uzyskać oczyszczenia okrężnicy lub nawadnianie zrobić? Jeśli występują problemy z trawieniem łagodne i chcą oczyszczenia jelita grubego, zawsze można to zrobić w domu. Metody te są niedrogie i bardzo proste. Więc wypróbować te w domu następnym razem, kiedy trzeba oczyszczenie jelita grubego.

1. Sok jabłkowy:

Kto może odmówić kieliszek schłodzonego soku jabłkowego, zwłaszcza jeśli podaje się leki? Ten słodki sok zachęca ruchy jelit i poprawia stan zdrowia zarówno wątrobę i układ trawienny. Łamie ona również toksyn w przewodzie pokarmowym. Obudzić się rano i nie włączyć ekspres do kawy. Zamiast wypić dużą szklankę soku jabłkowego niefiltrowane i następnie go z szklanką wody pół godziny po soku. Regularne spożywanie świeżo przefiltrowanej soku jabłkowego w ciągu dnia jest to najlepszy sposób, aby oczyścić jelita grubego. Robić to raz w tygodniu, a powstrzymanie się od spożywania wszelkich ciał stałych, które dzień. Jeśli sok jabłkowy do picia przez cały dzień wydaje się nieco odrobinę nudne, na przemian go z sokiem śliwkowym.

Można też jeść jabłka w ciągu dnia zamiast soku jabłkowego, aby oczyścić jelita grubego i schudnąć. Jabłka zawierają błonnik, który dodaje luzem do materiałów odpadowych, które przemierza okrężnicy. Ta większość pomaga organizmowi w celu włączenia materiałów odpadowych w dobrze uformowane stolce.

Twoja kolacja powinna zawierać co najmniej 50% zielone warzywa, gdy jesteś na oczyszczenie jabłkowego. Zielone warzywa zapewni dobrych kalorii do ciała i uniemożliwić doświadcza nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak zmęczenie podczas zrobić oczyścić jabłko. Można mieć pewne parze brokuły, jarmuż, szpinak, zielony groszek i szparagi z dzikiego łososia, quinoa lub gotowane na parze ryż brązowy.

2. Jogurt:

Kubek jogurtu dziennie to świetny sposób, aby zachować swoje jelita grubego i układu pokarmowego w dobrym zdrowiu. Jogurt bogaty w kulturze na żywo będzie karmić swoje ciało z probiotyków i dobrych bakterii i pomaga w pozbawienie organizmu złych bakterii. Ponadto jogurt jest bogata w wapń i zniechęca do wzrostu komórek w błonie śluzowej okrężnicy. Wystroić się kubek jogurtu dodając jabłka, wiśnie i banany do niego. To będzie pyszne do smaku, a także oczyścić jelita grubego. Co więcej, to sprawi, że mniej podatne na zaburzenia żołądkowe, takie jak wzdęcia i niestrawność.

3. Fiber żywności:

Przynieś na włóknie! Im więcej jesz błonnika, tym lepsze trawienie będzie. Zużywających dużo błonnika oznacza, że ​​pomagają organizmowi w usuwaniu toksyn i oczyszczenie jelita grubego. Jeśli owsa nie jest coś lubisz, to owoce, takie jak maliny i gruszek w diecie. Są nie mniej niż uczta i bogate w błonnik, jak również. Groszek, brokuły i karczochy są również bogate w błonnik i odwrócenia dala niestrawność. Zboża, tak codziennie rano śniadanie twój jest zbyt bogata w błonnik. Dodaj orzechy do niego, aby uczynić go bardziej interesujące.

4. Surowe soki warzywne:

Tak, to jest nieciekawe, ale z pewnością korzystne dla ogólnego stanu zdrowia. Gulping dół szklanek surowego soku roślinnego jest droga do czystej okrężnicy. Sok dadzą ciała wystarczająco smarowanie potrzebne, aby wypłukać szkodliwych toksyn z organizmu w sposób naturalny. Im więcej pijesz te soki, sprzątaczka jelita grubego będzie.

5. Lemon Juice:

Aaa, apetyczny remedium, na pewno mile widziane przez wielu, sok z cytryny może stymulować naturalną perystaltyczne działania i uzyskać dwukropek kształtu migiem. Cytrynowy jest naturalnym przeciwutleniaczem obejmują withvitamin C, która jest jak eliksir do układu pokarmowego. Wymieszać sok z cytryny średniej wielkości, szczyptę soli morskiej i trochę miodu w letniej wodzie. Wypić mieszaninę na pusty żołądek, pierwszą rzeczą po przebudzeniu. Poprzez ciągu dnia, kij do soku jabłkowego z smudze cytryny i pić to tak często, jak to tylko możliwe. Ta dieta następnie przez jeden dzień w miesiącu będzie pojedynkować śluzu w jelitach i swoimi oczyścić jelita grubego.

Ten film - sok z cytryny przez Dwukropek czyszcząc: - 3 Szybkie Natural Strona główna zadośćuczynienie za Colon Cleanse At Home

 6. Sea Salt:

Nie możesz cieszyć się pić słoną wodę, ale środek ten jest jednym z najbardziej skutecznych środków domu oczyszczania jelita grubego. Dodaj całą łyżeczkę soli morskiej do ogrzania wody i pić go na pusty żołądek. Następnie położyć i masuj delikatnie okrężnicy. Będzie to stymulować wypróżnienia i oczyścić jelita grubego. Będzie to również wyeliminowanie szkodliwych toksyn, pasożytów i bakterii z przewodu pokarmowego. Upewnij się, że zużywają dużo wody przez cały dzień, jak roztwór soli może wywołać biegunkę.

7. Imbir:

Imbir jest kolejnym naturalnym składnikiem, aby oczyścić jelita grubego. Może to trochę żądło ale kilka kawałków imbiru można oczyścić i pobudzić jelita grubego. Spożywać imbir w plasterki, puree lub w postaci pasty do czyszczenia jelita grubego i usuwanie toksyn z organizmu. Wymieszać trochę miodu i wody z puree z imbiru i spożywać go trzy razy dziennie. Alternatywnie, zrobić kilka filiżanek herbaty ziołowej świeżo startego imbiru skutecznego oczyszczania jelita grubego.

8. Woda:

Wystarczy schłodzone czystej wody lub wody w temperaturze pokojowej daje rade. Picie około 10 - 12 litrów wody będzie stymulować perystaltykę działania i uzyskać funkcjonowanie jelita grubego normalnie. Smarować one również swoje ciało i trawienie. Jest to najprostszy środek domu do oczyszczania jelita grubego.

9. Nasiona lnu:

Bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega - 3, nasiona lnu są stosowane na całym świecie do oczyszczania okrężnicy w najbardziej naturalny i skuteczny sposób. Bogate w błonnik, siemię lniane będzie absorbować wodę i pomaga w rozszerzaniu okrężnicy podczas wypłukując toksyny i śluz z wewnętrznych ścian jelita grubego. Dodaj łyżkę zmielonych nasion lnu do ciepłej wody i wypić miksturę przed śniadaniem i godzinę, zanim trafisz do łóżka, przyczyni się to do oczyszczenia jelita grubego. Można również dodać łyżkę siemienia lnianego do kubka jogurtu lub sałatki.

10. Aloe Vera:

Aloes ma właściwości oczyszczające i działa jako skuteczny środek czyszczący bez skutków ubocznych. Sok z aloesu poprawia zdrowie jelita grubego, a także leczy dolegliwości takie jak biegunka, a nawet zaparcia. Będzie można również uzyskać natychmiastową ulgę od uczucie pełności. Wyciąg z aloesu sok z liści rośliny. Dodaj do tego sok z cytryny kilka, dobrze wymieszać i przechowywać w lodówce. Pić tego soku z odrobiną miodu kilka razy w ciągu dnia.

Jak przygotować Homemade Colon Oczyszcza:

Oto dwa przepisy na przygotowanie własnego domu wykonane dwukropek czyścić. Łatwo można znaleźć składniki w spiżarni.

1. Cayenne Pepper-Lemon Cleanse:

Oto sposób na przygotowanie cayenne pieprz cytrynowy oczyścić

• Wlać pół łyżeczki pieprzu cayenne do szklanki 10 uncji.
• Dodać 4 łyżki. Świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
• Napełnij szklankę ciepłej wody i dokładnie wymieszać.
• Jeśli chcesz, możesz dodać pół łyżeczki syropu klonowego organicznej do słodzenia mieszanki.

Pieprz cayenne pomaga rozbić śluzu w okrężnicy i sok z limonki pomaga wyeliminować toksyny. Jeśli nie lubią smak ciepłej mieszaniny, niech oczyścić cayenne pieprz cytrynowy do ostygnięcia na około 10 minut, ponownie wymieszać i pieprz cayenne drink.If spala żołądek, a potem mieć 1 łyżka miodu co piętnaście minut lub do żołądka zatrzymuje palenie.

2. Ginger-Psyllium Cleanse:

Ten oczyścić jelita grubego jest równie skuteczne i łatwe do wykonania.

• Sok wystarczającej jabłka wypełnić 8 uncji. Szkło. Jeśli nie masz sokowirówki, napełnić szklankę organicznego soku jabłkowego.
• Dodać 1 łyżeczka. Imbiru ziemia i ziemia łuski psyllium
• Dokładnie wymieszać i mieszać powoli, aż będzie gładkie

Psyllium pomaga wiązać razem materiałów odpadowych, a imbir wypłukuje toksyny z okrężnicy. Składniki odżywcze w soku jabłkowym obsługuje jelita grubego w czasie czystek.

Pić osiem do dziesięciu szklanek wody po wypiciu tego oczyścić. Pomoże to psyllium, aby przejść przez jelita grubego. Zjeść lekki lunch lub kolację po dwukropek czyścić ponieważ płesznik będzie rozwijać się w żołądku, a ciężkie pokarmy mogą powodować ból brzucha.

Czy Colon Cleansing naprawdę konieczne?

Praktyka naturalnego oczyszczania jelita grubego sięga starożytnej Grecji. W starożytnym świecie, nie było to popularne przekonanie, że niestrawione mięso i inne pokarmy powodują gromadzenie się śluzu w okrężnicy. To nagromadzenie śluzu produkuje toksyny, które dostaje się do krążenia krwi i zatruwa organizm. To przekonanie jest również nazywany „teoria auto zatrucia”. Niektórzy ludzie twierdzą, że te toksyny powodować różnorodne objawy, takie jak:

• Zmęczenie
• Bół głowy
• Przybranie na wadze
• Niski poziom energii

Pomysł toksyn są wchłaniane przez organizm ma trochę sensu. Dwukropek czyszcząc nie pomaga w usuwaniu toksyn; to pomaga, aby system nerwowy silniejsza. Jeśli lewatywy można leczyć zaparcia, a następnie oczyszczenie jelita grubego będzie mieć podobny efekt.

Niektórzy lekarze zalecają oczyszczanie jelita grubego jako przygotowanie do procedur medycznych, takich jak kolonoskopia. Większość lekarzy nie zaleca oczyszczenie jelita grubego do detoksykacji. Lekarze nie zalecają oczyszczanie jelita grubego do detoksykacji, ponieważ układ pokarmowy i jelita naturalnie wyeliminować odpady i bakterie. Więc nie trzeba oczyszczenie jelita grubego w celu usunięcia toksyn z organizmu, ponieważ zdarza się naturalnie.

Jednak ci, którzy wspierają oczyszczanie jelita grubego stwierdza te toksyny z przewodzie pokarmowym może być przyczyną różnych problemów zdrowotnych, takich jak zapalenie stawów, alergii i astmy. Wiele placówek ochrony zdrowia uważają, że oczyszczanie okrężnicy lub nawadnianie okrężnicy może poprawić zdrowie

• Przez toksyny usuwanie
• Promowanie zdrowych bakterie jelitowe,
• Wzmocnienie systemu odpornościowego
• Zwiększenie energii.

Jedna uwaga:

Dwukropek czyszcząc czasami może być szkodliwe. Dwukropek czyszcząc może powodować działania niepożądane, takie jak skurcze, wzdęcia, nudności i wymioty. Dwukropek czyszcząc może być przyczyną poważnych problemów, takich jak:

• Zwiększyć ryzyko odwodnienia
• Prowadzi do perforacji jelita
• Zwiększone ryzyko infekcji
• Dwukropek czyszcząc może spowodować zmianę równowagi elektrolitowej w organizmie. Jest to szkodliwe dla tych, którzy mają problemy z nerkami.

Środki ostrożności:

Dwukropek czyszcząc mogą nie być bezpieczne dla każdego. Więc można podjąć pewne kroki zapobiegawcze przed wykonaniem oczyszczenie jelita grubego w domu w sposób naturalny lub w klinice.

• Skontaktować się z lekarzem, czy oczyszczania jelita grubego jest bezpieczny dla Ciebie. Jeśli masz problemy ze zdrowiem lub jeśli pacjent przyjmuje leki regularnie, lekarz może poprosić, aby uniknąć oczyszczenie jelita grubego.
• Upewnij się, że praktykujący oczyszczania jelita grubego wykorzystuje sprzęt jednorazowego użytku, które nie zostały dotychczas.
• Niektóre suplementy ziołowe stosowane w produktach oczyszczania jelita grubego może powodować problemy zdrowotne.
• Bądź dobrze nawilżona przez pić dużo płynów, jeśli jesteś w trakcie oczyszczania jelita grubego, aby zapobiec odwodnieniu.

Popularne powiedzenie mówi: „Piękno nie jest powierzchowne!” To jest, kiedy jesteś zdrowy, że będzie świecić witalności. Są to proste niedrogie środki do domu, które oczyszczają jelita grubego, wypłukać toksyny i przynieść naturalny blask na skórze.

Nadzieję, będzie czerpać korzyści z tych prostych środków domu, aby oczyścić jelita grubego. Proszę podzielić jak podoba Ci się artykuł, zamieszczając swoją opinię w komentarzach poniżej.