25 skutecznych środków domowych w leczeniu suchego jamy ustnej

Czy kiedykolwiek czuł swoją suchość w ustach? Czy to uczynić cały dzień pójść źle? Nie martw się, bo nie jesteś sam.

Suchość w jamie ustnej jest stan, w którym produkcja śliny w organizmie zmniejsza się znacząco. Jeśli nie traktuje się szybko, może to prowadzić do niedożywienia lub innych chorób śmiertelnych.

Więc co można zrobić, aby pozbyć się suchość w ustach? nie są jakieś proste środki zaradcze, które można leczyć szybciej i bardziej efektywnie? Oczywiście, istnieją! I przeczytać ten artykuł, aby wiedzieć o nich wszystko!

Powoduje suchość jamy ustnej:

Zanim przejdziemy do domu środków do leczenia suchość w ustach, niech najpierw dowiedzieć się, co dokładnie powoduje ten problem.

1. Wiele razy, może wystąpić suchość w ustach jako efekt uboczny tego leku, który nie nadaje się do Twojego ciała. Pozwoli to zmniejszyć produkcję śliny w organizmie.
2. Inne przyczyny suchość w ustach może być leczenie promieniowaniem stosowanym do leczenia guzów nowotworowych znaleziono szyi i obszaru głowy.
3. Brak równowagi hormonalnej może również doprowadzić do tego stanu.
4. Jeśli jesteś zestresowany lub w depresji przez dłuższy okres czasu, suchość w jamie ustnej może być nieprzyjemny efekt uboczny.
5. Upewnij się, że dużo wody pić. Ludzie, którzy nie piją szerokie ilości wody często kończy się coraz odwodnione, co ostatecznie prowadzi do suchości w ustach.

Strona główna zadośćuczynienie leczyć suchość w ustach:

Teraz, gdy wiesz, jak suchość w jamie ustnej jest spowodowana, nauczyć się traktować go jak dobrze! Oto proste środki domu suchość w ustach.

1. Spróbuj zidentyfikować przyczynę:

Przede wszystkim, to jest zawsze ważne, aby poznać przyczynę suchości w ustach. To może się zdarzyć z powodu złej higieny lub innymi chorobami, które już posiadają, takich jak cukrzyca, anemia, zapalenie stawów lub nawet reumatoidalnego. Dowiedzieć się o przyczynę i traktować go odpowiednio.

2. Hydrat Yourself:

Czy wiesz, że 70 procent ciała składa się z wody? I za każdym razem pocimy lub odwiedzić pokój odpoczynku, jesteśmy odprowadzania wody z naszego organizmu. Dlatego bardzo ważne jest dla nas często pić wodę. Gdy twoje ciało zabraknie wody, zaczniesz czuć się odwodnione. Twoje usta i usta stają się suche. Nawet gardło dla tej sprawy może wystąpić suchość. To na pewno nie jest dobre dla zdrowia. Można zmienić scenariusz, jeśli wziąć ten jeden prosty krok. Picia około 2 do 3 litrów wody, każdego dnia, aby wypłukać toksyny i leczeniu chorób związanych z suchymi ustami.

3. Zdobyć do płukania jamy ustnej:

Następną rzeczą, którą musisz zrobić, to zdobyć odpowiedniej do płukania jamy ustnej, który został zaprojektowany do problemów suchości w ustach. Możesz wyszukiwać w Internecie lub nawet skonsultować się z lekarzem lub biegłego przed dokonaniem ostatecznego wyboru. Będzie to chronić usta i także zapobiegać próchnicy.

4. Chew żywicy:

Żucie gumy jest na wielkim suchość w jamie ustnej środek domu. Teraz nie musisz iść na coś, co ma sztucznych substancji słodzących w nim. Idź do czegoś, co jest bez cukru. Chlormint będzie doskonałym wyborem. To daje świeże i czyste powietrze w zamian.

5. Oddychaj przez nos:

Większość ludzi popełnia błąd oddychania przez usta. To zdecydowanie nie jest dobry sposób, żeby oddychać. Kiedy oddychasz w niewłaściwy sposób, zachęcić suchość w ustach. Więc oddychać przez nos i usta, zapobiega wysuszaniu!

6. Zastosowanie pasty z fluorem:

Innym doskonałym sposobem na pozbycie się suchość w ustach to zmieniając pastę do zębów. Tak, czasami trzeba zmienić najmniejsze rzeczy, aby zobaczyć największe zmiany. Jeśli używasz zwykłej pasty do zębów, chciałbym poprosić, aby go natychmiast zmienić. Mądry wybór dla was byłoby przy użyciu pasty do zębów, która ma fluoru w nim. Kiedy robisz zakupy na targowicy, upewnij się przejść przez wszystkie treści pisanych w tylnej części urządzenia. Pomoże to widać ilość fluoru znajdujący się w paście do zębów. Jeśli myjesz zębów przy użyciu tej pasty dwa razy dziennie, jesteś zobowiązany, aby zobaczyć pozytywne zmiany.

7. Pozbyć kwaśnych pokarmów:

Jeśli chcesz, aby zapobiec suchość w ustach, będziesz musiał dokonać pewnych poświęceń! Będziesz musiał pozbyć się tych elementów, które są wysokiej kwasowości. Żywność jak są one po prostu się czujesz nadęty. Upewnić się, że nie spożywają nadmierne ilości smażone w głębokim tłuszczu lub tłuszczowych przedmiotów. Jeść czyste i jeść zdrowo, aby być wolne od suchość w ustach!

8. Pozbyć alkoholu i kawy:

Innym skutecznym lekarstwem na home suchość w ustach jest pozbycie się alkoholu lub kawy. Jak wszyscy wiemy, alkoholu jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Nigdy nie zrobił Pan jakieś dobre i prawdopodobnie nigdy nie będzie. Można wyeliminować suchość w ustach na resztę swojego życia, jeśli usunąć alkohol ze swojej listy ulubionych napojów. Kawa jest również coś, co jest szkodliwe dla zdrowia, gdy podjęte w nadmiarze. Więc pozbyć się alkoholu i kawy ze swojego życia i mieć pewność, suchość w ustach zbyt pozostanie mil od ciebie!

9. Pij soki owocowe:

Teraz, gdy już nie powiedział do alkoholu, co należy pić? Oprócz wody, która jest! Jak o soków owocowych? Można pić dużo soków owocowych regularnie w leczeniu i zapobieganiu suchość w ustach. Wyciskanie soku zawsze była wielka lekarstwem na większość problemów związanych ze zdrowiem. Należy wybrać owoce, które są bogate w witaminę C, to na pewno przywrócić zdrowie i pomóc zobaczyć wielkie zmiany. Jedna szklanka świeżego soku owocowego dziennie powinno wystarczyć, aby utrzymać suchość w ustach w zatoce!

10. Jogi lub ćwiczeń:

Naukowcy oświadczyli, że joga i ćwiczenia mogą zająć połowę swoich problemów zdrowotnych. I są one absolutnie poprawne. Joga jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia. Jest to praktyka duchowa, która ma swój fundament w Indiach od tysięcy lat temu. Znana jest dbanie o kwestie zdrowia i jest jednym z najbardziej udanych domu środków do leczenia mnóstwo chorób. Jeśli codziennie ćwiczyć jogę na pół godziny n, nie będzie mógł pożegnać się suchość w ustach, ale także inne problemy zdrowotne tylko. Oprócz jogi, można także spróbować pracy na zewnątrz. Jeśli można po prostu zrobić 40 minut cardio codziennie, nigdy nie napotkają żadnych problemów związanych z suchością w ustach.

11. Odwiedź dentystę:

Tak, to nie jest dokładnie to lekarstwo do domu, ale są chwile, kiedy udało nam się zobaczyć eksperta. Stomatolodzy są profesjonalistami. Są ekspertami i wiedzą dokładnie, co trzeba, aby zająć się takim problemem. Krępuj się wyrazić to, co czujesz i uzyskać doskonały plan leczenia.

12. Olej Ciągnięcie:

Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na problemy dziąseł jest olej pociągnięcie. Można to zrobić za pomocą oleju kokosowego. Będzie dbać o problemach suchość w jamie ustnej poprzez normalizację poziomu pH w ustach.

13. Anyżowy:

Jak wszyscy wiemy, naturalne składniki, takie jak anyż, pełne są korzyści zdrowotne. Jednym z punktów plus, które pochodzą z aniseeds jest jego zdolność do dbać o problemach suchość w ustach i jej objawów. Można chrupać na anyż codziennie, aby pozbyć się nieświeżego oddechu, które często towarzyszy suchość w ustach. W rzeczywistości istnieje tak wiele indyjskich restauracji, które oferują dzisiaj miskę anyżu na koniec posiłku, tak aby twój oddech nie śmierdzi po zjedzeniu wszystkie złe jedzenie. Można wymieszać kilka łyżek anyżu i kopru na ulgi zbyt.

14. Cayenne Pepper:

Inteligentny i naturalny sposób, przez które można pożegnać się suchość w ustach przez resztę swojego życia jest pieprz cayenne. Pomoże to w stymulowaniu produkcji śliny i pomóc odzyskać szybciej. Łatwym sposobem użycia pieprz cayenne jest dodanie go do swoich posiłków. Kiedy przygotowujesz curry warzyw, dodać pieprz cayenne do niego. Nie tylko to dodać smaku do posiłków, ale również pobudzają gruczoły ślinowe natychmiast.

15. Kopru:

Innym popularnym lekarstwem domu, który został sugerowane do problemów suchości w jamie ustnej jest wykorzystanie nasion kopru. Będzie to walka nieświeży oddech i pomaga zlikwidować ten problem do końca swojego życia. Weź to dwa razy dziennie po lunchu i kolacji i jesteś na pewno będzie zobaczyć zmiany.

16. Rozmarynu:

Rosemary jest doskonałym składnikiem, który może być dodany do ziołowych do płukania jamy ustnej. To będzie skutecznie leczyć problemy suchość w ustach i daje odczucie świeżości w tym samym czasie. Rosemary jest w stanie walczyć zarazków podczas mięta i aniseeds pomóc w nadawaniu świeży oddech. Można łączyć jedną łyżkę suszonego rozmarynu z łyżką mięty i gotować w pół szklanki wody. Przykryć i pozwolić mu pozostać przez 15 do 20 minut. Teraz odcedzić i umieścić roztwór w lodówce. Używać go dwa razy dziennie płukać gardło.

17. Zamknij usta:

Tak zabawny jak się może wydawać, że ważne jest, aby pamiętać, że utrzymanie usta szeroko otwarte podczas snu prowadzi do wysuszenia problemów jamy ustnej. Zanim pójdziesz spać w nocy, dokonać świadomego wysiłku, aby oddychać przez nos, a nie usta. Jest to jeden z najczęstszych błędów, większość ludzi i często zastanawiam się, dlaczego dostali się do tego warunku. Można tego uniknąć skutecznie zmieniając wzorce snu w nocy.

18. Praktyka higieny:

Bardzo ważne jest, aby praktykować dobrą higienę jeśli chcesz pozostać mil od problemów suchości w ustach. Upewnij się, że szczotkowanie dwa razy dziennie i nitkowanie zębów regularnie. W rzeczywistości, sprawiają, że punkt do mycia zębów po każdym posiłku. Będzie to walka wszystkie problemy jamy ustnej i zapobiegania chorobom niebezpieczne w tym samym czasie.

19. Pietruszka:

Gdy chodzi o leczenie suchość w ustach, jak można nie wspomnieć o pietruszkę? Jest to jeden z najbardziej popularnych warzyw i słynie z wielu korzyści. Można dodać pietruszkę do posiłków podczas gotowania lub po prostu dodać do sałatki. Jest to naturalny słodzik, który zawiera witaminę A i C w obfitości. Wapń i żelazo znajduje się również w pietruszki. Żucia na tym wegetariańskie pomoże Ci zobaczyć szybkich zmian na pewno.

20. Seler:

Innym popularnym warzywko, które zostało wykorzystane do leczenia suchość w ustach jest seler. Będzie pobudzać gruczołów ślinowych i pomóc odzyskać szybko. Chrupać na nich dwa razy dziennie jako zdrowa przekąska, a także aby zapobiec suchość w ustach.

21. Cieczy:

Teraz, gdy mówimy o cieczach, jesteśmy nie tylko odnosząc się do wody. Mówimy także o zup, dań z makaronem i soków. Można również pić herbatę ziołową lub zielony, jeśli chcesz. Ale upewnij się, że spożycie jest regularny. Im bardziej płynny leku, tym lepiej dla suchość w ustach.

22. Pieczenia:

Soda oczyszczona jest również ważnym produktem, który został użyty kilka razy do czynienia z suchymi ustami. Przyjmować jedną łyżeczkę soli, pół łyżeczki sody oczyszczonej, kolejną łyżkę cukru i szklankę wody. Wymieszać dobrze i dodać odrobinę wapna do niego. Pić go codziennie, aby zobaczyć zmiany.

23. Ssij Pasta:

Teraz to może wydawać się nieco absurdalny, ale to faktycznie działa. Naukowcy twierdzą, że ssanie twardego kawałka makaronu może pomóc złagodzić objawy suchości w ustach. Będzie ona promować śliny w systemie i pomaga leczyć suchość w ustach.

24. Nawilżacz:

Inny popularny środek domu jest użycie nawilżacza w domu podczas snu. Spowoduje to dodanie wilgoci do powietrza i pomóc Ci lepiej spać w nocy, to z kolei pomoże w leczeniu i zapobieganiu suchość w ustach.

25. Żel nawilżający:

Można również przygotować dobry żel nawilżający w domu, aby skutecznie przeciwdziałać tego warunku.

Były to kilka prostych środków domu i wskazówki do leczenia suchość w ustach. Żaden z nich nie jest fizyka jądrowa, ale działa jak magia na pewno! Tak więc, następnym razem, gdy czujesz, że Twoje usta suszenie, wiesz co robić!

Czy wiesz jakiegokolwiek innego środka domu na suchość w ustach? Podziel się z nami w komentarzach poniżej!