10 efektów ubocznych szparagów powinieneś być świadomy

Jasna zieleń zabarwione szparagi łodyg wykracza poza bycie po prostu uczta dla oczu. Ładowane z substancji odżywczych, to jest prawie zero kalorii, co czyni go idealnym dla tych, przekąska na torze odchudzania. Skuteczna naturalne przeciw starzeniu warzywne jest zapakowany włóknem, glutationu OCZYSZCZAJĄCĄ, asparaginy - aminokwasu, nie wspominając o jego właściwości przeciwrakowe. Niemniej jednak, nie jest również sans efektów ubocznych. Podczas gdy większość z objawów niepożądanych są rzadkie i może być zaniedbana, istnieją pewne z nich, że w czasach, może potrzebować pomocy medycznej.

10 Side Effects szparagów:

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o różnych skutków ubocznych jeść szparagi i we właściwy sposób używać go w celu uniknięcia negatywnych skutków.

1. Może wystąpić suchość w ustach:

Szparagi łodyg są potężne naturalne moczopędne warzywa. Ten moczopędny natura powoduje częste oddawanie moczu, co prowadzi do odwodnienia. Mniejsza poziomy płynów są w organizmie, tym bardziej poziomy odwodnienie będzie. To z kolei będzie zostawiają suchej ustami.

2. Jelita Mobilność może ponieść porażkę:

Ta wiosna jasne zielone łodygi wegetariańskie są potencjalnymi troves skarb błonnika. 100 g tego warzyw zawierają 2,1% włókna zebranych do 8% zalecanej dziennej wartości tego składnika. Nadmierne spożycie błonnika nie jest wskazane. Włókno eliminuje wilgoć, w ten sposób utwardzania stolce. W ten sposób, co z kolei ma wpływ na ruch jelit w jelicie cienkim negatywnie. Rezultat - może wystąpić niedrożność jelit, w towarzystwie zaparcia, skurcze i ból.

3. Foul Smelling Taboret:

Jest to jeden z najczęściej zgłaszanych działań niepożądanych jedzenia szparagów. To zielone warzywo zawiera przeciwutleniacz, który faktycznie jest bogaty w siarkę mineralną. I siarki, jest elementem, który powoduje jej charakterystyczny zapach, gdzie jest on stosowany. Dzień lub dwa - to maksymalny czas potrzebny do tego faul zapachu stolcu, aby zniknąć.

4. Nie jest bezpieczne dla ludzi mających obrzęk warunki:

Jeśli masz obrzęk z powodu pewnych niewydolność nerek lub zaburzeń kardiologicznych, a następnie użyj ostrożnie szparagi. Badania sugerują, że składniki odżywcze gęsty warzywko może stanowić szkody dla osób z takimi warunkami. Dlatego wskazane jest, aby przyjąć opinię lekarzem w takich przypadkach, aby uniknąć komplikacji.

5. Mogła rozwinąć alergię na szparagów:

Reakcje alergiczne opisywano w wielu przypadkach po spożyciu tego warzywa. Niektóre z najczęstszych reakcje alergiczne obejmują:

• Zapalenie oka - alergiczne zapalenie spojówek z świąd, zaczerwienienie oraz obrzęk oczu
• Katar
• Zatkany nos
• Irytujące i swędzenie w gardle
• Suchy kaszel
• Pokrzywka na skórze swędzenie
• Stany zapalne na skórze wysypki, zaczerwienienia i swędzenie
• Trudności w oddychaniu / utrudniony oddech
• Nudności
• Zawroty
• Zawroty głowy
• Bóle głowy

6. Możesz być wzdęcia Pod ostrzałem:

Pokarmy bogate w węglowodany, błonnik pokarmowy, zwłaszcza powoduje gazu w przewodzie pokarmowym. Podczas badania sugerują, że ludzie, o średniej dobowej, przechodzą benzynowej 14 razy. Szparagi trove rafinozy, kompleks węglowodanów, który zawiera 3 różne warianty cukru - glukoza, fruktoza i galaktoza. Nie wykazują zasadniczych enzymu do rozbijania tego węglowodanów i tym samym, zostaje fermentowane przez bakterie, powodując tworzenie się gazu w nadmiarze. Nadmierne gaz stawia cię pod oblężeniem czkawka jak wzdęcia. Wystarczy upewnić się, że nie overindulge w tym zdrowej rozkoszy!

7. Nie jest bezpieczne dla osób z anty-Hypternsive Narkotyków:

Szparagi wiadomo, że pozytywną rolę w regulowaniu poziomu ciśnienia krwi, zmniejszając w ten sposób ryzyko związane z nadciśnieniem tętniczym. Jednakże, jeśli jesteś z nadciśnieniem i zostali poinformowani leki przeciw nadciśnieniu, to proszę mieć trochę więcej ostrożność podczas oddając w szparagów. Szparagi mógłby reagować z lekami, zmuszając poziom ciśnienia krwi spadać do niebezpiecznego poziomu.

8. Nagłe Weight Loss:

Utrata masy ciała jest jednym z niepożądanych skutków ubocznych spożywania dużej ilości szparagów. Ludzie, zwłaszcza ci, którzy są na torze odchudzania ma tej pokusie overindulging w tej zielonej łodydze. Gdy spożywany w nadmiarze, waga idzie w dół na skali ze względu na charakter tego moczopędnego warzyw. Jednak nadmiar utrata wody z organizmu może zostawić cię pod atakiem odwodnienia. Ponadto, może to być również niepożądaną utratę wagi. Tak, zawsze zachować swoją część pod czekiem, aby uniknąć takich niepożądanych efektów.

9. Dotyczy Ciąża i karmienie piersią:

Szparagi nie jest bezpieczny w użyciu w ilościach leczniczych w okresie ciąży i karmienia piersią. W rzeczywistości, ekstrakty szparagi są stosowane do kontroli urodzeń, ponieważ odgrywa ważną rolę w wpływając na hormony. Nie ma mocnych dowodów naukowych polecić to warzywko w okresie ciąży i karmienia piersią. Wskazane jest, aby skontaktować się z lekarzem przed udaniem się do niego.

10. Interakcje z lekami:

Istnieją dwa przypadki, głównie, gdzie szparagi wykazały interakcji z przepisanych leków:

• Z leków przeciw nadciśnieniu: Szparagi posiada potencjał do obniżenia ciśnienia tętniczego. Tak, razem z lekami anty-niedociśnienie, może to doprowadzić do drastycznego dip poziomów ciśnienia krwi, pozostawiając cię w niebezpieczeństwie.
• Z leków moczopędnych: Diuretyki są przewidziane dla osób cierpiących z powodu problemów nerkowych lub warunków obrzęków. Ości te są naturalne leki moczopędne, a może rzeczywiście podkreślają wyniki moczopędne leki.

Wskazane jest, aby wziąć udział w konsultacjach porady lekarza, jeśli na którymkolwiek z wyżej wymienionych leków, w celu udaremnienia niepożądanych konsekwencji.

Nie panikuj, po przeczytaniu wszystkich powyższych potencjalnych skutków ubocznych szparagów. Zbliżona do 2 stron monety, wszystko w tym charakterze ma dobre i złe strony. To do ciebie, aby zidentyfikować dobroć na złe, aby czerpać korzyści. Korzystanie każdy owoc, warzywko, zioło, i przypraw w dopuszczalnych poziomów z pewnością obdarzy cię z prezentów. Tak, użyj szparagi w rozsądny sposób i udaremnić skutki uboczne.

Czy zauważyłeś którykolwiek z tych objawów, zużywając szparagi w nadmiernych ilościach? Co zrobić, aby przezwyciężyć te efekty szparagów? Podziel się poglądami i doświadczeniami z nami poniżej w sekcji komentarzy.