25 skutecznych środków domowych w leczeniu luźnego ruchu

Czy po prostu wrócić z pożegnalnej kolacji mdłości w żołądku? Chociaż ból żołądka sama w sobie może być dość uciążliwe, gdy wraz z luźnych wniosków, może opuścić czujesz wyciśnie i nieszczęśliwy. Jeśli cierpisz z luźnych ruchów, czuć ulgę, że można leczyć się z wielu naturalnych środków jak w domu! Weźmy Cię przez Pełną listę środków domu do luźnego ruchu.

Luźne Projekty - przegląd:

Luźny ruch jest częste przejście stolca, który jest luźne lub wodniste. Wodniste wypróżnienia raz na jakiś czas jest dość powszechne i nic się martwić. Może to być spowodowane infekcją w jelicie lub jakiejś złej żywności, które byś spożywany. Jest to w pewnym sensie, wypłukując toksyny z organizmu. Zazwyczaj okrężnicy absorbuje nadmiar wody w materiale kałowym i pozostawia odpadów stałych, które mają być wydalone. Luźny ruch występuje, gdy więcej płyny przechodzą przez jelita bez uzyskiwania wchłania. Elektrolity dostać zakłócony, a coraz płyny przechodzą przez jelita powodując luźny ruch.

Luźny ruch jest niepokojące kiedy przechodzą stolcowi więcej niż trzy razy w ciągu dnia. Ponieważ organizm wydala więcej płynów, może to spowodować brak równowagi wody w organizmie o nazwie odwodnienia (1). Odwodnienie może stanowić zagrożenie dla życia, jeśli nie traktuje się w czasie.

Przyczyny luźnych ruchów:

Luźny ruch ma różne przyczyny. Oni są:

Zatrucie 1. Żywność:

Kiedy trochę jedzenia rozstrój układu pokarmowego. Wirusy, bakterie i pasożyty, powoduje luźne stolce. Norowirusów, rotawirusy, sapoviruses, astrowirusy, adenowirusy, i niektóre gatunki Salmonella, Staphylococcus aureus, gatunki Shigella, pełzak czerwonki, Cryptosporidium, Giardia, mogą spowodować luźne ruchy.

Nadmierne spożycie cukru może zwiększyć zawartość wody w stolcu powodując luźne ruchy. Jelito cienkie ma tylko ograniczoną zdolność do trawienia niektórych rodzajów cukru i spożycie dużych ilości tych cukrów może spowodować luźne ruchy.

2. Nietolerancji laktozy:

Różne ludzie cierpią na nietolerancję laktozy, mają niskie poziomy laktazy jelit. Przyjmowanie dużej ilości mleka lub produktów mlecznych można spowodować luźne impulsów (2).

3. Przejadanie:

Przejadanie się może być również głównym powodem luźnych wniosków (3). Nadto żywnościowego, który jest wchłonięty przez korpus, jest wydalana w postaci luźnego ruchu.

4. Stres i niepokój:

Kiedy dana osoba cierpi z powodu stresu i niepokoju, że wkłada dużo nacisku na ciało i hormony. To z kolei wpływa na trawienie i powoduje luźne emocje (4).

5. Promieniowanie lub chemioterapii:

Luzem ruchu jest nieraz jednym z efektów ubocznych chemioterapii lub radioterapii (5). Chociaż nie można przerywać leczenia, kilka drobnych zmian w jedzeniu wzorców i diety może pomóc kontrolować luźne ruchy.

6. Zaburzenia złego wchłaniania

Czasami konieczne jest niekorzystnie na rozkład tłuszczów spożywczych, skrobi i białek w wyniku zmniejszonej produkcji i uwalniania trzustki soków trawiennych. To powoduje zaburzenia wchłaniania i luźny ruch. Mukowiscydoza i trzustki są również powody złego wchłaniania.

Luźne ruchy mogą towarzyszyć skurcze żołądka, ból brzucha, wzdęcia i utratę apetytu, nudności, wymioty lub gorączka. Jeśli nie ma gorączki, to wskazuje na infekcję. Nieleczony może prowadzić do różnych powikłań, które mogą być śmiertelne.

Jak leczyć Loose ruchu w domu?

Czasami luźny ruch leczy się na własną rękę. Po przejściu luźne stolce 2 - 3 razy, to zatrzymuje się na własną rękę. Jeśli luźny ruch nie zatrzyma się po trzy razy i to prowadzi, to istnieją różne środki do domu, które mogą pomóc. Te środki do domu są naturalne kuracje ze składników, które zwykle znajdują się w domu. Są one dość bezpieczne i pomaga łatwo zatrzymać luźne stolce, czy przyczyną nie jest bardzo poważna.

Jeśli częstotliwość luźnego ruchu jest więcej, wówczas staje się konieczne, aby zatrzymać go natychmiast, aby zapobiec odwodnieniu, które mogą być zagrożeniem życia. Ważne jest, aby zmienić wzór diety, jeśli cierpią z powodu luźnych wniosków.

Uniknąć wszelkiego rodzaju ostre, zbyt słone, zbyt słodki i tłustej żywności, które mogą go pogorszyć. Spożycie wody powinna być zwiększona, aby zapobiec odwodnieniu. Woda kokosowy, maślanka lub sok z cytryny jest również przydatna.

Strona główna zadośćuczynienie za Loose ruchu:

Oto niektóre z tych środków domu, które można spróbować:

1. ORS:

WHO zaleca ORS lub DPN, co pomaga zatrzymać łagodnych przypadkach luźnego ruchu i pomaga w zwalczaniu odwodnienie (6). ORS jest łatwe do wykonania. Połączyć 1 litr wody, ¾ łyżeczki soli, 1cup soku pomarańczowego i 1 łyżeczka proszku do pieczenia. Jeśli nie masz sok pomarańczowy, zawsze można dodać łyżeczkę cukru do roztworu. Popijając rozwiązanie w ciągu dnia pomaga nawilżyć ciało i zatrzymuje luźne ruchy. Zużycie ORS jest jednym z najlepszych środków domu luźnego ruchu u dzieci.

2. Banany:

Luźne wnioski można przezwyciężyć poprzez proste jedzenie pełne banana. Ponieważ jest w skrobię i papkowaty, pomaga wiązać stolce. Banan można było z filiżanką twarogu też. Przyjazne bakterie w twarogu wytwarzają kwas mlekowy, który zabija złych bakterii i walczy z infekcją.

3. Lekko Burnt Toast:

Spożywać lekko spalony tost, gdy masz luźne ruchy. Zapewnia to zarówno rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny błonnik do korpusu, który ułatwia ruch jelit bez podrażnień. Węgiel w spalonych tostów pomaga w zwalczaniu szkodliwych toksyn i wypłukuje je z organizmu.

4. Maślanka:

Maślanka ze szczyptą soli jest bardzo dobra dla luźnych wniosków. Można spożywać aż 4 - 5 szklanek maślanki do szybkiego zwolnienia z luźnych stolców. Kwas z maślanki zwalcza bakterie i zarazki (8). Można również dodać pastę curry liść w maślanki, jak te liście poprawy funkcjonowania żołądka i jelit, i ustawić ją z powrotem do normy!

5. Granat:

Granat jest dobrym lekarstwem na luźnych wniosków. Nieruchomość cierpki owoc pomaga zatrzymać luźne ruchy migiem. Picie soku z granatów pomaga rozwiać słabość z powodu luźnego ruchu. Granat peelingi są równie skuteczne w leczeniu luźne ruchy. Można suszyć w cieniu peelingi i zachować je w celu późniejszego użycia zbyt. Gotować 3 - 4 z tych skórki w dwóch filiżanek wody na małym ogniu, aż woda jest połowy początkowej ilości. Można również dodać cukier cukierki lub miód do słodzenia mikstury. Wypij to 2 - 3 razy dziennie. Jest to dość skuteczne leczenie.

6. Rumianek Herbata:

Kubek rumianku pomaga w leczeniu zapalenia jelit (9). Torebki rumianku są łatwo dostępne. Można również tworzyć własne mikstury dodając kilka kwiatów rumianku i 1 łyżeczkę liści mięty pieprzowej w filiżance wrzątku przez piętnaście minut. Pić 3 szklanki dziennie, aby uzyskać swój brzuch wraca do normy.

7. Blueberry Roots:

Od niepamiętnych czasów ścieżka zdrowia zostały z wykorzystaniem jagodowe korzenie w leczeniu luźnych wniosków. W niektórych krajach europejskich, lekarze zalecają zupę z suszonych jagód w leczeniu problemu. Jagody są bogate w taniny i antocyjanozydów. Te mają właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne, które pomagają w leczeniu luźnych wnioskami naturalny sposób!

8. Orange Peel:

Kolejny środek domu regularnie wykorzystywane przez ludzi luźnych ludowych ruchów jest skórka pomarańczowa. Chop skórka pomarańczowa i dodać litra wrzącej wody. Przykryć i odstawić do wody, chłodzi. Możesz dodać miód do słodzenia rozwiązanie przed wypiciem. To pomaga na trawienie.

9. Nasiona kozieradki:

Nasiona kozieradki mają anty grzybiczych i bakteryjnych właściwości anty (10). Sproszkowane nasiona kozieradki zmieszane z wodą lub maślanki jest skutecznym lekarstwem na luźnym tempie.

10. Marchew:

Marchew jest bardzo dobry do utwardzania luźne ruchy. Jest bogatym źródłem pektyn, a to przyczynia się do wygrzewania się nadmiar wody w organizmie. Można zrobić świeży sok z marchwi i pić kilka razy w ciągu dnia. Można też jeść na surowo lub gotować i puree go i kilka razy dziennie.

11. Nasiona Psyllium:

Mielone nasiona psyllium jest bardzo skutecznym lekarstwem. Wymieszać jedną do trzech łyżek w wodzie i picia; nie wchłania się nadmiar cieczy obecnych w jelicie i sprawia, że ​​bardziej upakowane kału.

12. Ocet jabłkowy:

Ocet jabłkowy jest dobry środek do domu na luźnych wniosków. Jest dobrym źródłem pektyny i pomaga łagodzić zirytowane żołądek. Zwalcza bakterie, które powodują luźne stolce. Wymieszaj jedną łyżeczkę octu jabłkowego w szklance wody i pić po każdym posiłku.

13. Imbir:

Wiele czasu luźny ruch jest spowodowany przez niestrawność (11). W takich przypadkach, imbir przynosi dobre ulgi. Wymieszać świeży lub suszony imbir z soli kamiennej i trochę jaggery i wziąć w łyżce niego. Imbir jest wiatropędny. Pobudza trawienie przewodu pokarmowego i substancje pomocnicze. Można również spożywać suchy proszek imbirowy z maślanki. Pomaga ukoić ból brzucha i skurcze.

14. Tykwy:

Jeśli cierpisz z luźnego ruchu, pije się trochę soku tykwy może pomóc. Warzywo pomaga utrzymać wodę w organizmie i zapobiega odwodnieniu. Mieszanka świeżo obrane cięcia tykwy w mieszalniku i ekstrakcji soku. Pić szklanka 2 - 3 razy dziennie.

15. Mięty i miodu:

Połączenie mięty i miodu jest najlepszym lekarstwem na luźnych wniosków. Mennica posiada właściwości antybakteryjne i AIDS trawienie. Można również żucie świeżych liści mięty. Można wyodrębnić świeży sok, dodać miód i sok z cytryny do niej i pić 2 - 3 razy dziennie, aby znaleźć ulgę od luźnego ruchu.

16. Bael liści Proszek:

BAEL liści i owoców (owoc znany również jako drewno jabłko) działa cuda w zwalczaniu luźne ruchy. Pomagają łagodzić mięśnie brzucha i zatrzymać luźne ruchy. Żuć trochę BAEL liść proszku z miodem pozbyć bólu i luźne ruchy. Można wziąć tej mieszaniny 3 - 4 razy dziennie.

17. Twaróg i Kurkuma mikstura:

Twaróg ma działanie przeciwzapalne właściwości bakterii, natomiast kurkuma ma właściwości antyseptyczne, a połączenie tych dwóch robi wielkie lekarstwo na luźnych wniosków. Pomaga łagodzić ból i skurcze związane z luźnych wniosków. Wlać łyżek stołowych dwa twarogu w rondlu, dodać ¼ łyżeczki kurkumy, liście curry, szczypta Asafoetida, sól i gotować przez pięć minut. Picia tej mikstury po ochłodzeniu. Zużyć 2 - 3 razy dziennie, aby uzyskać natychmiastową ulgę od luźnych emocji.

18. Cynamon i miód:

Cynamon i miód jest lekarstwem dawany do luźnego ruchu. Cynamon pomaga łagodzić ból i złagodzić wiele skutków ubocznych, które towarzyszą luźne ruchy. Wystarczy wymieszać pokruszony cynamon w miodzie i posiada łyżkę lub dwie rano z jakimś ciepłej wody dla skutecznego i szybkiego zwolnienia z chorym żołądkiem.

19. Brown Rice:

Brązowy ryż jest dobry, jeśli cierpią z powodu złej przypadku luźnych wniosków. Ryż brązowy zawiera witaminę B i pomaga złagodzić luźny ruch i objawów towarzyszących. Upewnij się, że ryż gotuje się aż do bardzo miękkie, ponieważ jest łatwe w systemie. Pomaga również wypłukać szkodliwych toksyn z organizmu. Można również dodać twaróg lub banana na ryż.

20. Nasiona: mango

Czy wiesz, że nasiona mango, które zazwyczaj wyrzucić, może pomóc leczyć luźne wnioski? Nasiona mango powinny być zbierane, gdy w sezonie, suszy i sproszkowany do późniejszego użycia. Weź łyżkę tego proszku z miodem dla zwolnienia z luźnego ruchu.

21. Pieczone jabłka lub gotowane:

Apple jest zdrowy i naturalny środek na luźnych wniosków. Piec lub gotować jabłko i puree go. Pektyna z jabłek odprowadza nadmiar płynu w jelitach. Alternatywnie, tylko chrupać jabłko dziennie, a będziesz zaskoczony, jak poprawia ogólny stan zdrowia.

22. Podudzie Liście:

Gotowane podudzie pozostawia zbyt może pomóc złagodzić złe brzuch. Ma właściwości przeciwutleniające (12). Można także wyodrębnić sok z świeżych liści podudzie, dodać miód i zużyć. Można spożywać ten ziołowy, 2 - 3 razy dziennie. Jeśli gulping dół sok z liści brzmi nieznośny, można również zrobić curry z liści, które dobrze współgra z ryżu i rotis.

23. Guawy:

Jeść 1 - 2 guavas dziennie, gdy cierpi z luźnych wniosków. Ściągającą związek guawa pomaga związać luźne stolce. Ma dezynfekujący i właściwości antybakteryjne. Pomaga zwalczać wzrost mikroorganizmów podczas luźnych wniosków.

24. Otręby:

Jedna łyżka otrąb z nieprzetworzonego co jesz pomaga wchłonąć nadmiar płynu w jelitach. Zintegrować niektóre otręby w codziennym posiłku. Można dodawać je do rotis, lub po prostu przynieść do domu jakieś krakersy otręby!

25. Truskawki:

Spożywanie truskawek jest dobrym sposobem, aby zatrzymać luźne ruchy. Truskawki pomagają zagęścić stolca. Można również zrobić wywar z nim i go wypić. Kto nie kocha schłodzone kieliszek koktajl truskawkowy? A jeśli to może pomóc uzyskać brzucha w porządku, wtedy można chcieć więcej?

Start środków są do zrobienia, jeśli masz luźne ruchy. Nie tylko są one naturalne sposoby, aby umieścić swój żołądek się swobodnie, są również tanie i zrobić pracę na biorąc wraca do normy w krótkim czasie. Adieu do drogich leków i powraca do ogólnego lekarza następnym razem twój żołądek zaczyna się chwiać. Zamiast tego, spróbuj następujących rozwiązań i zobaczyć natychmiastową ulgę!

W jaki sposób ten post pomógł Ci? Powiedz nam, komentując w polu poniżej!