15 niesamowitych korzyści zdrowotnych z owoców pigwy

Owoce są ważnym elementem zdrowej diety. Są one bogate w ważnych składników odżywczych, które są wymagane przez nasze ciało, aby zachować zdrowie. Chociaż owoce takie jak mango, pomarańcze, banany, ananasy, arbuzy, winogrona, jabłka, itp, są powszechnie spożywane przez nas wszystkich, istnieją pewne owoce, których większość z nas nie zdaje sobie sprawy. Pigwa jest jednym z tych rzadkich owoców, które są ładowane z substancji odżywczych i może dostarczyć wiele korzyści dla zdrowia.

Pigwa jest w zasadzie pachnący owoc należący do rodziny Rosaceae, która obejmuje również jabłka i gruszki. Pochodzi z ciepłych umiarkowanych regionach południowo-zachodniej Azji. Pigwa jest owoce sezonowe i jest dostępny od jesieni do zimy. Kiedy dojrzały owoc ten jest złoty żółty kolor i przypomina gruszkę kształt. Ma rozmyty powierzchnię, która jest podobna do tej z brzoskwiń i jasnożółtej, ziarnistej ciała z wielu nasion w środku. Ma cierpki smak i rzadko spożywane na surowo. Jest często pieczone lub zamrożone w celu wyeliminowania jej kwasowość. W rzeczywistości, jest on stosowany w tradycyjnych receptur na Bliskim Wschodzie iw regionie Morza Śródziemnego, gdzie jest duszonych z jagnięciny, kóz i wieprzowiny. Azjatycka odmiana pigwy, jest bardziej miękki i bardziej soczyste, jest często używany do konfitur i galaretek. Czasami stosuje się także do nadania cierpkość do tradycyjnej szarlotki.

Korzyści zdrowotne pigwy Owoce:

Jak w większości owoców, pigwy jest bogata w substancje odżywcze, takie jak witaminy A, B i C, włókna, jak również minerały, takie jak potas, miedź, selen, cynk, fosfor, wapń, żelazo i magnez. Cechuje się niską zawartością tłuszczu. Bogaty wartość odżywcza pigwy sprawia, że ​​korzystne dla zdrowia w jeden z następujących sposobów:

1. Właściwości przeciwzapalne:

Dojrzałe owoce pigwy jest bogatym źródłem witaminy C, przyczyniając się prawie 25% zalecanego dziennego spożycia (RDA). Witamina C, przyczynia się do zwiększenia odporności i pomaga w leczeniu stanów zapalnych. Posiada również właściwości antyalergiczne. Owoc i jego ekstrakt z nasion może być stosowany w leczeniu atopowego zapalenia skóry i zapalenie pęcherza. Może być również stosowany do wytwarzania produktów żywnościowych dla osób cierpiących na alergie.

2. Dobre Dla Weight Loss:

Owoców pigwy jest mało kalorii, ale bogate w błonnik. 100-gram porcja świeżych owoców pigwy raw zawiera tylko 57 kalorii. Jest również niska nasyconych tłuszczów i cholesterolu, sodu. Wszystkie te cechy sprawiają, że jest to niesamowite wybór dla utraty wagi i ogólnego stanu zdrowia.

3. Traktuje Wrzody:

Te związki fenolowe obecne w chińskiej pigwy okazały się być skuteczne w łagodzeniu wrzody żołądka. Sok z pigwy jest również korzystne dla osób cierpiących na wrzody żołądka. Pomaga również w leczeniu wrzodów żołądka, gdyż łagodzi przewodu pokarmowego.

4. Dolegliwości żołądkowe: Przysmaki

Pigwa jest skutecznym lekarstwem na poranne mdłości. Pigwa, po zmieszaniu z miodem, może pomóc w leczeniu zapalenia jelita grubego, biegunka, zaparcie, i zakażenia jelitowe. Syrop pigwy stosuje się do leczenia hemoroidów.

5. Antioxidant Korzyści:

Chwali tego owocu zadziwiających właściwości przeciwutleniające, ze względu na obecność związków poli-fenolowej. Te przeciwutleniacze zwalczyć wolnych rodników w organizmie, co spowalnia proces starzenia się skóry, a także do zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym i uderzeń.

6. Przysmaki Nudności i wymioty:

Gotowane lub pieczone pigwa łagodzi nudności i wymioty. Bycie dobrym moczopędny, pomaga usunąć gromadzeniu się płynu.

7. Przeciwwirusowe właściwości:

Badania wykazały, że pigwa owoce są bogate w właściwości anty-wirusowych. Te związki fenolowe znalezione w chińskim pigwy posiadają silną aktywność przeciw grypie, a także właściwości przeciwutleniające. Pomaga chronić przed przeziębieniem, kanałów i innych patogenów wirusowych.

8. Obniżenie ciśnienia krwi:

Będąc bogaty w potas, pigwa owoce pomaga utrzymać wysokie ciśnienie krwi pod kontrolą.

9. Obniża poziom cholesterolu:

Regularne spożywanie owoców pigwy pomaga obniżyć poziom LDL lub złego cholesterolu we krwi, utrzymując zdrowe serce.

10. Przeciwnowotworowe właściwości:

Właściwości przeciwutleniające pigwy pomóc w walce organizmu przed wolnymi rodnikami i zniszczyć złośliwe komórki nowotworowe. Granulat z miąższu owoców pigwy zawierają związki ściągające znane jako garbniki tj katechiny i epikatechiny. Te taniny ochrony błon śluzowych na raka poprzez wiązanie się onkogennymi toksyn i substancji chemicznych w okrężnicy.

11. Łagodzi stres:

Poszczególne przeciwutleniacze pigwy pomoc w łagodzeniu stresu i utrzymania spokoju umysłu.

12. Traktuje wątroby i choroby oczu:

Regularne konsumowanie pigwy jest korzystne dla tych, którzy cierpią na choroby wątroby i oczu. W Chinach, nasączone i gotowanych nasion pigwy służą do przygotowania pszczele, które mogą uspokoić choroby oczu, ból gardła i zapalenie śluzówek.

14. Korzyści z nasion pigwy i oleju:

Nasiona pigwy są skuteczne w leczeniu chrypka gardła i tchawicy, a także inne dolegliwości. Jej olej zapobiega pocenie się, wzmacnia serce i wzmacnia wątrobę i żołądek.

15. Inne zalety:

Sok z pigwy jest pomocne w leczeniu chorób układu krążenia, schorzenia dróg oddechowych, niedokrwistość i astmy. Regularne spożywanie może pomóc w leczeniu gruźlicy, czerwonki i niewydolności wątroby zbyt.

Podobnie jak wszystkie inne owoce, pigwa jest również skutecznym dodatkiem do regularnej diety. Więc, dlaczego nie myśleć po wyjęciu z pudełka i spróbować czegoś nowego?

Czy kiedykolwiek jadłem owoce pigwy? Czy ci się podobało? Podziel się doświadczeniem z nami w komentarzach poniżej.