- 420k
- 1k
- 870
Czy kiedykolwiek widziałeś się w lustrze, ale sfrustrowany z tych dodatkowych funtów lub luźne mięśnie? Czy kiedykolwiek znudzisz się oddając w diecie zderzeniowych lub za pomocą pigułki cud utrata masy ciała, ponieważ nie dał rezultaty?
Jeśli tak jest, to nie jest jakaś niesamowita wiadomość dla ciebie. Teraz można schudnąć, to znaczy, naprawdę schudnąć z tej jednej super składnik, który jest dostępny w swojej kuchni!
To tamaryndowca dziwnego-food. Czy myślisz, jak pokorny tamaryndowca może pomóc w utracie wagi? Dzięcioły jest dobre dla utraty wagi? Usiądź wygodnie i czytaj dalej! Będziesz zaskoczony!
Tamaryndowca jest strączkowych drzewo należące do rodziny Fabaceae i miejscowych do tropikalnej Afryki. Drzewo tamaryndowca wytwarza jadalne, Pod-jak owoce, które są szeroko stosowane w kuchniach całego świata.
Aby zrozumieć, jak tamaryndowca pomaga schudnąć, musimy najpierw przyjrzeć się wszystkich składników odżywczych obecnych w nim.
Oto fakty żywieniowe tamaryndowca:
Tamaryndowie, surowe | |
Wartość odżywcza na 100 g (3,5 oz) | |
Energia | 239 kcal (1000 kj) |
Węglowodany | 62,5 g |
Cukry | 57.4 |
Błonnik pokarmowy | 5,1 g |
Tłuszcz | 0,6 g |
Białko | 2,8 g |
Witaminy | |
Tiaminy (b1) | (37%) 0,428 mg |
Ryboflawina (b2) | (13%) 0,152 mg |
Niacyna (b3) | (13%) 1,938 mg |
Kwas pantotenowy (b5) | (3%) 0,144 mg |
Witamina b6 | (5%) 0,066 mg |
Foliany (b9) | (4%) 14 ug |
Cholina | (2%) 8,6 mg |
Witamina c | (4%) 3,5 mg |
Witamina e | (1%) 0,1 mg |
Witamina k | (3%) 2,8 μg |
Metale śladowe | |
Wapń | (7%) 74 mg |
Żelazo | (22%) 2,8 mg |
Magnez | (26%) 92 mg |
Fosfor | (16%) 113 mg |
Potas | (13%) 628 mg |
Sód | (2%) 28 mg |
(1%) 0,1 mg | |
Link do wpisu bazy danych usda | |
Jednostki μg = mikrogramy • mg = miligramy iu = jednostki międzynarodowe | |
Procenty są przybliżone przybliżone przy użyciu zaleceń dla dorosłych. Source: USDA Nutrient Database |
Teraz, gdy wiemy, które składniki odżywcze tamaryndowca ma, niech zrozumieć, jak to jest królem, jeśli chodzi o pomoc w utracie wagi.
Tamaryndowca zawiera HCA - hydroksy kwasu cytrynowego, który spowalnia produkcję tłuszczu. HCA jest bardzo podobny do kwasu cytrynowego. Kwas ten jest obecny w wielu innych roślinach też, ale to jest najbardziej widocznym znaleźć w tamaryndowca. HCA hamuje aktywność enzymu w organizmie, które sprzyja gromadzeniu tłuszczu. Kwas hydroksycytrynowy hamuje apetyt również przez zwiększenie poziomu neuroprzekaźnika serotoniny. To także spala tłuszcz podczas długich ćwiczeń. Badania są w toku, aby sprawdzić działanie HCA w sprawie stóp metabolizm.
Tamaryndowca działa również jako łagodny środek przeczyszczający. Sok tamaryndowca jest skuteczny w leczeniu i zapobieganiu zaburzeniom żółciowych.
Zużycie środków pomocniczych tamaryndowca w sprawnego funkcjonowania układu pokarmowego. To sprawia, że Twoje zdrowie pozostaje na swoim optymalnym poziomie.
Jeśli gromadzenie funtów z powodu obżarstwa i trudno jest kontrolować siebie, to dzięcioły odchudzania korzyści poprzez ustanowienie apetyt rację.
Tamaryndowca jest głównie znana z pikantny smak. Ale super odchudzania korzyści, jakie oferuje, nie są znane wielu. Teraz, gdy wiesz, że ma tak wiele do zaoferowania, nie ignorują go już, prawda?
Czy kiedykolwiek tamaryndowca do odchudzania? Dokonaj dzięcioły część swojej diety i odchudzania pomóc rzutu ciała z dala tych dodatkowych funtów!
Jak używać tego owocu w kuchni? Strzelać komentarz i daj nam znać!