27 Istotne zalety Anapuł (Ananas) na skórę, włosy i zdrowie

Kto mieszka w ananasie na dnie morza? „SpongeBob Kanciastoporty” chłonnym i żółty i porowata jest on! „SpongeBob Kanciastoporty”

Nie sama wzmianka ananasów przypomnieć SpongeBob? Dzięki pęczka spiky, zakurzonych zielonych liści i krzyżowo-kreskowane, pomarańczowy skóry, ananas jest spiny z zewnątrz i od wewnątrz słodka. To pikantny i niesamowite, tak jak mi się podoba. Więc, czy to o co sałatkę owocową lub wybierając smak lód na patyku, ananasy są zdecydowanie na mojej liście wyboru (czasami korzystnych zbyt). Wszyscy wiemy, że ten „Hawaii'-track owoc nazywa się«Ananas»w hindi, ale wiemy, że jest ona nazywana także«Anasa Pandu»Telugu«Anasi pazham»w języku tamilskim,«Kayita Chakka»w malajalam, a” Anarosh”w języku bengalskim? Jestem pewien, że wszyscy z was zwabiona przez jego wygląd, co sprawia, że ​​jest to najbardziej korzystny wybór druków letnich. Nie większość z nas właścicielem odrębną odmianę „Print ananasa” T-shirt czy szorty? Niech mnie oświeci cię z faktu, że nie wielu z nas wie - pojedyncza ananas jest w rzeczywistości zbiorem wielu owocach; każdy z nich jest owocem indywidualnej kwiat. Zaskoczony? Cóż, to egzotyczne i tropikalne na swój sposób!

Ale ten artykuł nie jest o samym owoców (no, nie do końca), chodzi o nieznanych i niesamowite korzyści ananasa dla skóry, włosów i zdrowia - niektóre z nich obejmują wzmocnienie kości, poprawy chorób układu oddechowego, zwalczanie infekcji, i wiele więcej.

Widzę zainteresowanie coraz szczyt góry. Tak więc, czytaj dalej, aby wiedzieć o pewnych ciekawych korzyści ananasa!

Znaczne korzyści z ananasów

Korzyści skórne

1. Efektywne rozwiązanie na trądzik
2. Pomaga skórze wyglądać młodziej
3. Naturalny środek złuszczający
4. Pozbyć pęknięć Those na nogi
5. Zmiękcza i wzmacnia paznokcie
6. Dla nawilżona, promienna skóra
7. Naturalne lekarstwa na spierzchnięte usta

Korzyści włosy

1. Zapobiega wypadaniu włosów
2. Dobry na zapalne skóry głowy Warunki
3. Dla grubszych włosów

Korzyści zdrowotne

1. Zapobiega wolnymi rodnikami
2. Udaremnia zimno
3. Mocne kości
4. Zdrowe dziąsła
5. Zwyrodnienie plamki żółtej
6. Działanie przeciwzapalne
7. Leczy zapalenie zatok, ból gardła, dna moczanowa, obrzęki
8. Antynowotworowe właściwości
9. Pomaga zapobiegać miażdżycy
10. Zachowuje Serca Zdrowie
11. Odporność
12. Trawienie
13. Zapalenie oskrzeli
14. Katar
15. Zapobiega Hypertension
16. Przysmaki jelitowe robaki
17. Łagodzi nudności

Korzyści ananasa dla skóry

Zobaczmy, jak możemy osiągnąć gładka i błyszcząca skóra użyciu ananasy, które są na drodze do wielkiej uciec z kłopotami naskórka.

1. Skuteczne rozwiązanie dla Acne

Ten egzotyczny smak jest jak eliksir dla naszej skóry, w szczególności, aby pozbyć się uporczywych wyprysków. W jaki sposób? Również obecność witaminy C (Zatem, cierpkość) w ananasy umożliwia tych owoców do wykorzystania wewnętrznie jak również zewnętrznie, jako lek w leczeniu trądziku i innych zapalnych chorób skóry (1). Ponadto, bromelaina, enzym przeciwzapalne w przypadku tego owocu zwiększa siłę leczniczą witaminy C (2). Tak więc, następnym razem, gdy padają ofiarą trądzik, spróbuj użyć ananasy.

Powrót do spisu treści

2. Pomaga skórze wyglądać młodziej

I spożywać ananasa trzy razy w tygodniu (w zależności od sezonu), i mogę z dumą stwierdzić, że ma ona pozytywny wpływ na moją skórę. Więc wszyscy, piękne panie, które chcą, aby ich skóra była jędrna, nawet i to ten egzotyczny owoc w swoim liście spożywczym. Chcesz znać powód dlaczego ananasy dokonania naukowe nasza skóra znakomita? Cóż, to owoc daje syntezę kolagenu w organizmie impuls. Im wyższa synteza kolagenu, tym mocniejsze i bardziej elastyczna skóra będzie. Dodatkowo, dodaje się pokarm wynika z obecności aminokwasów i witaminy C, co zapewnia, że ​​uszkodzone komórki i tkanki są naprawiane szybko (3). Można zobaczyć efekty natychmiastowe po zastosowaniu świeżo przygotowany sok ananasowy na twarzy i mycie go przy użyciu wody z kranu po 10 minutach. Mów mi, jak to działa dla Ciebie!

Powrót do spisu treści

3. Naturalne złuszczający agenta

W celu złuszczają skórę, można użyć świeżo zmiażdżonych kliny ananasa (4). Ta szczególna powierzchnia ma chropowatą fakturę, która eliminuje martwy naskórek i akcentuje przepływ krwi. To z kolei sprawia, że ​​skóra wygląda jaśniej. Czy to nie jest po prostu niesamowite?

Powrót do spisu treści

4. Pozbyć pęknięć Those na nogi

Innym z najczęstszych problemów, które sprawiają, że nam zależy na tych kremów handlowych. Ale, ananas skóra jest najtańszym (dobrze, jeśli weźmiemy od ceny ananasa), jednak skuteczne metody, aby uczynić je znikają. Nieruchomość złuszczający ananasa wraz z kolagenem sekwencjonowania natury, czyni go doskonałym peeling naturalny dla twoich stóp. Pomaga w martwiczych wyłączyć łuszcząca się, zrogowaciałą skórę stóp, pozostawiając je gładka, miękka i ładna. Stan zapalny i obrzęk, wywołane przez pęknięcia, również uzyskać ulgę (5).

Powrót do spisu treści

5. Zmiękcza i wzmacnia paznokcie

Czy myślałeś czemu paznokcie wyglądają suche i łamliwe? Nie? Winy witaminy A i B. Ich brak w organizmie jest głównym sprawcą. Nie trzeba żadnych over-the-counter tabletki multiwitaminowe złagodzić ten warunek, choć! Wystarczy użyć ananasa. Można nawet przygotować balsam do zmiękczania paznokci w domu przy użyciu soku z ananasa.

Będziesz potrzebować

• 1 żółtko
• 1 łyżka świeżego soku z ananasa
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 2 kropli olejku cytrynowego

Co trzeba zrobić,

1. Wymieszać wszystkie powyższe składniki w misce za pomocą pędzla lub łyżką.

1. Stosuje się go do paznokci i skórek za pomocą wacikiem lub cienkim pędzelkiem.

1. Spłukać po 15 minutach.

Jak często należy to zrobić

Można zrobić ten zabieg codziennie przed snem, i zobaczyć niesamowite połysk na paznokciach następnego ranka. Łał!

Uwaga

Jeśli jesteś uczulony na soku z cytryny, nie próbuj tego leczenia.

Powrót do spisu treści

6. Dla nawilżona, promienna skóra

Sucha skóra wygląda nudne i nieatrakcyjne, nie? Ale płonący lato ciepła i zanieczyszczenia nie pomoże naszej sprawie. Ananas na ratunek! Możesz teraz skorzystać z tej owoców tropikalnych, aby dać skórze, że nawilżona efekt, który wszyscy kochamy osiągnąć z wielu produktów do pielęgnacji skóry. W jaki sposób? Wymieszać około trzech łyżek świeżo zmiażdżonych ananasy z żółtkiem i odrobiną mleka. Stosuje się go miejscowo na skórę i pozostawić na kilka minut. Zmyć letnią wodą, aby uzyskać natychmiastowy nawilżoną skórę.

Powrót do spisu treści

7. Naturalne lekarstwa na spierzchnięte usta

Chcemy osiągnąć pouty, kissable usta, które są tak miękka i elastyczna, że ​​nie można pomóc, ale zamieszanie wokół nich? Weź moją sugestię i użytkowania ananasa, które stosowane razem z oleju kokosowego, oferuje ulgę spierzchnięte wargi. Ananas, jak olej kokosowy, posiada właściwości nawilżające skóry i odżywcze.

Powrót do spisu treści

Korzyści ananasa do włosów

Ananasy są niesamowite dla włosów zbyt. Oto jak!

8. Utrata włosów Zapobiega

Oglądając setki pasm włosów spływają na marne, gdy bierzesz prysznic może być naprawdę bolesne. Ale kilka zmian w diecie może pomóc zapobiec tej kłopotliwej wypadanie włosów. W tym ananas w rutynowych obiad / kolacja jest jednym z takich rozwiązań. Witamina C jest ważnym elementem, który pomaga w zapobieganiu wypadaniu włosów. Jest silnym antyoksydantem, który zwalcza wolne rodniki. Ananasów jest bogatym źródłem tych rozpuszczalnych w wodzie witamin. Jeść je jako klinów lub po prostu je sokiem świeżych i pić, aby czerpać korzyści z witaminą C i zapobiega wypadaniu włosów (6).

Powrót do spisu treści

9. Dobre Dla zapalne schorzenia skóry głowy

Gdy skóra głowy jest jak pole bitwy z swędzenie, spróbuj ananasy do natychmiastowego kojące. Bromelaina jest enzymem przeciwutleniający posiada uprawnienia przeciwzapalne. Codzienne spożywanie zapobiega ananasa i łagodzi stany zapalne, które wpływają na skórę głowy. Oferuje on również zwolnienia z zakażeniami skóry głowy, zapobiegając niepożądanemu spadek włosów.

Powrót do spisu treści

10. W przypadku grubszych włosów

Zazdrosny o długiej i gęstej grzywie Rapunzel? Można również uzyskać Disney Princess wygląd, mający ananasy. Wyciągi z nich wiadomo, że mają właściwości zagęszczające włosy. Enzymy obecne w tym złoto-żółte owoce wzbogacić mieszków włosowych przez pełnienie ważnych składników odżywczych. To z kolei poprawia elastyczność i grubości włosów.

Powrót do spisu treści

Korzyści dla zdrowia ananasów

W domu Spongebob pełne korzyści dla zdrowia ze względu na odpowiednią ilość witaminy A i C, włókna, potasu, fosforu i wapnia obecnego w nich. Sprawdź najlepsze korzyści z jedzenia ananasa.

11. Zapobieganie wolnymi rodnikami

Ananasy są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki w organizmie, zapobiegając dalszemu uszkodzeniu komórek. Te przeciwutleniacze również chronić organizm przed chorobami takimi jak miażdżyca, choroby serca, zapalenie stawów, różnych nowotworów, itd Tak więc, jeśli szukasz ucieczki od tych warunków, nie wahaj się z dostosowania do ananasów.

Powrót do spisu treści

12. Zapobieganie Przeziębienie

Nikt nie lubi kichania i pociągając nosem przez większość dnia. Urodzony pod niebem wintery, jestem bardzo podatny na ataki coraz zimno nawet w lecie, więc ananas stał mój kumpel. Ten egzotyczny owoc jest bogaty w witaminę C i bromelaina, które zwalczania zakażeń bakteryjnych. Jedzenia ananasy z przepisanych leków może pomóc leczyć przeziębienie i kaszel skutecznie. Czy to nie jest smaczniejszy rozwiązaniem niż połykanie wszystkie te gorzkie lekarstwa?

Powrót do spisu treści

13. Strong Bones

Chce konkurować z Johnny Bravo lub mięśni Popeye? Dodaj ananasy do swojej diety i będziesz dumnym właścicielem mocniejsze kości w krótkim czasie. Bogaty ilość Mangan obecny w ananasy ułatwia wzmocnienie kości i tkanki łącznej. Zawiera również niezbędne minerały niezbędne dla zdrowego i silnego ciała (7).

Powrót do spisu treści

14. Zdrowe dziąsła

Jedzenie ananasa wzmacnia dziąsła i utrzymuje zęby zdrowe i silne, co daje wystarczająco dużo pewności siebie, aby dać teethy (lub lepki) uśmiech do kamery (8).

Powrót do spisu treści

15. Zwyrodnienie plamki

Zwyrodnienie plamki żółtej to stan, w którym dorośli tracą wzrok. Beta-karoten obecny w ananasy poprawia widzenie (9).

Powrót do spisu treści

16. Działanie przeciwzapalne

Ananas Owoc jest dobrze znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które zapobiegają zapaleniu stawów stan zapalny i daje wytrzymałość kości (10). Przygotuj się do uruchomienia po pokoju ze swoimi teraz mocniejsze kości!

Powrót do spisu treści

17. Leczy zapalenie zatok, ból gardła, dna moczanowa, obrzęki

Ananasy zapobiec zapalenie zatok. Są one również skuteczne w leczeniu bólu gardła, dna moczanowa, oraz obrzęki (11). Czy to nie jest po prostu niesamowite?

Powrót do spisu treści

18. Właściwości antynowotworowe

Słysząc słowo „rak” sama przynosi dreszcze naszego kręgosłupa, prawda? Czy wiesz, że ananasy są również okazały się korzystne przed wszelkiego rodzaju nowotworów? Bogactwo przeciwutleniaczy w ananasy pomaga zwalczać wolne rodniki. Zatrzymuje to również proces uszkodzenia komórki i zapobiega kilku rodzajów nowotworów (12).

Powrót do spisu treści

19. Pomaga zapobiegać Miażdżyca

Wolne rodniki przyczyną miażdżycy naczyń, która może zostać łatwo powstrzymany przez przeciwutleniacze ananasy (13).

Powrót do spisu treści

20. Utrzymuje serca Zdrowie

Jak możemy przypuszczać, aby śpiewać pieśni miłosne Sappy o bicie serca, jeśli serce nie jest wystarczająco zdrowy? Idź do ananasy! Mają rozwiązanie do wszystkiego (no, nie wszystko, ale masz mój punkt!). Silne antyoksydanty występujące w puszce obniżyć poziom cholesterolu w organizmie, a tym samym zapobieganiu chorób serca (14).

Powrót do spisu treści

21. Odporność

Witamina C i przeciwutleniacze obecne w ananasy wzmocnić układ odpornościowy naszego organizmu (15), pozostawiając wam wszystkim zdrowy i szczęśliwy. Więc na co czekasz? Wzbudzi wewnętrzne Atomówki w was!

Powrót do spisu treści

22. Trawienie

Gulping dół wszystkie smaczne savories obecne przede mną jest coś, że nie mogę kontrolować (zwłaszcza jeśli chodzi o desery), więc następstwem jest nieuniknione. Ale mam mój własny mały hack, aby pozbyć się brzucha - ananasy. Nie są one jednym z moich ulubionych owoców do niczego. Ananasów jest bogaty w bromelaina, witaminy C i błonnika które pobudzają trawienie (16).

Powrót do spisu treści

23. Oskrzeli

Musisz zauważyć, że właściwości przeciwzapalne ananasy przydatna w leczeniu wielu warunków. Pomaga również w zmniejszaniu zapalenie oskrzeli, co zazwyczaj wynika z powodu zapalenia oskrzeli (17).

Powrót do spisu treści

24. Katar

Osobliwa nazwa, prawda? Ale jest to zaburzenie, w którym występuje zapalenie błony śluzowej w jednej z dróg oddechowych lub jam ciała. Zaburzenie to można zapobiegać poprzez spożywanie ananasy regularnie (18).

Powrót do spisu treści

25. Zapobiega Hypertension

Jeśli jesteś cierpiących na wysokie ciśnienie krwi i nadciśnienie, to musisz zacząć jeść ananasy regularnie (trick Powiedziałam tacie, a jego BP jest pod kontrolą, o dziwo!). Większe ilości potasu i niższe ilości sodu w ananasy pomóc utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi (19).

Powrót do spisu treści

26. Traktuje robaki jelitowe

Ananasowy zawiera bromelaina trawienia enzymatycznego, tak dieta bogata w puszce ułatwia usunięcie niektórych pasożytów jelitowych, takich jak tasiemce. Więc powiedzieć do widzenia do wszystkich tych przedwczesnej bóle spowodowane przez tych obrzydliwych robaków.

Powrót do spisu treści

27. Zwalnia nudności

Wcześniejsze miesiące ciąży są cholery (cue kilka pukes dziennie i dziwne głodu). Więc przyjąć sok ananasowy, który jest znany w celu uniknięcia nudności poranne mdłości lub (20).

Powrót do spisu treści

Szybkie i łatwe sposoby włączenia Ananasy w codziennej diecie

Ładna i popularna owoce mogą być wykorzystywane w wielu różnych sposobów. Ciekawy? Wystarczy spojrzeć na listę receptur ananas, specjalnie przygotowanej przeze mnie!

A) Sałata Ananas

Połączyć pokrojone w kostkę ananasa z posiekaną krewetki, tarty imbir i kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Doprawić do smaku i podawać ten pachnący Sałatka z krewetek na łóżku sałaty rzymskiej. Ma wygląd i smak zbyt smakoszy. Spróbuj zrobić to za całkiem daty zaimponować drugą połówką.

B) Ananas Tarta

Mżawka syrop klonowy na plastry ananasa i gotować aż brązowy. Podawać prosty lub jogurt. Jest tak pyszne, że nie pomoże, ale chcą go więcej, zaufaj mi!

C) jako dodatek

Posiekany ananas, tarty koper, orzechy nerkowca i iść razem dobrze i są szczególnie smaczne jako dodatek do kurczaka.

D) Ananas Raita

Bardzo Indianized wersja ananasowego jogurtu, który jest jednocześnie smaczne i zdrowe. Sprawdź przepis.

Będziesz potrzebować

• Ananas posiekane - 1 filiżanka
• Jogurt wymknąć - 1 szklanka
• Cukier - 1 łyżeczka
• Sól dla smaku
• Palona i sproszkowane nasiona kminku - 1 łyżeczka
• Świeże liście kolendry posiekanej - 1 łyżka

Jak przygotować

1. Wziąć jogurt, cukier, sproszkowane nasiona kminku i sól w misce.

1. Dobrze wymieszać do uzyskania jednolitej masy.

1. Dodaj pokrojoną w kostkę ananasa do niego.

1. Przenieść mieszaninę jogurtu na półmisku. Przed podaniem posypać posiekanymi liśćmi kolendry.

Apetyczny „Ananas Raita” jest gotowy na pożarcie!

E) inne sztuczki

Obecność ananasa w sałatkach owocowych zwiększa ich yumminess. Dodaj go w swoich deser receptur. Wystarczy sok go.

Nutrition Facts ananas

Mieć szybki wgląd w wartości odżywczej dogłębnej ananasów:

Po co czekać? Cieszyć się tym wspaniałym, soczyste owoce teraz i wygrzać świadczeń zdrowotnych ananas! Zostaw komentarz poniżej, aby podzielić się swoimi poglądami.

Dbać!