25 skutecznych lekarstw domowych na poranną chorobę

Szok, ulga, lęk, nieokiełznana radość - możesz czuć się wszystkich tych emocji na raz, gdy pojawi się pozytywny wynik testu ciążowego na swoim domu. I rzeczywiście jest to okres błogi! Błogi, ale życie zmienia - roller coaster, że to ciąża można pokazać najlepsze i najgorsze organizm może zrobić. Nudności i wymioty doświadczony dzięki hormonalnej chaosu ciąży na pewno nie jest to doświadczenie, będziesz cieszyć!

Poranne mdłości, jak to nazywa, jest doświadczony przez więcej niż 65% ciężarnych kobiet na całym świecie, a nie jest ograniczona tylko do godzin porannych. Wiele doświadczeń go przez cały dzień. Podczas gdy ten warunek jest doświadczony generalnie w pierwszym trymestrze, osiągając między 6 i 12 tygodniach ciąży, wiele kobiet wystąpić wymioty całej ciąży. Over-the-counter leki ścisły nie-nie dla kobiet w ciąży. Ale nie musisz cierpieć w nieskończoność. Oto niektóre bezpieczne i skuteczne środki do domu, które pomogą w zwalczaniu mdłości doświadczył w czasie ciąży.

Strona główna zadośćuczynienie za Poranne mdłości w czasie ciąży

1. Imbir:

Imbir działa jako bardzo popularny i skuteczny rano chorobowe środka domu. Sip kubek świeżo parzonej herbaty, imbir, słodzone łagodnie z kawałek jaggery lub trochę miodu. Można też próbować ssać cukierki imbirowe dostępnych na rynku! Przygotowanie mieszanki przez wirujące w startego imbiru, świeżo wyciśniętego soku z cytryny i odrobiną miodu. Weź łyki tej mieszaniny w regularnych odstępach czasu, aby uspokoić brzuszek growling i zachować nudności i wymioty w zatoce. Jednocześnie, należy unikać tych cukru wypełnione ciasteczka imbirowe, ponieważ będą one tylko pogorszyć mdłości. Nadmierne korzystanie z imbiru może mieć negatywny wpływ na ciążę, więc korzystać z tego środka w umiarkowanych ilościach.

2. Peppermint:

Kobiety ręczyć za dobroć herbaty przygotowane z tego zioła. Łagodzi skurcze wpływające na żołądek. Jednak pieprzowej herbata nie jest wskazane dla kobiet, które są podatne na heartburns. Możesz ssać cukierka miętowego i wykorzystać te same korzyści, ale upewnij się, że wybrać ten, który zawiera cukier w ilościach śladowych.

3. Red Raspberry herbata liściasta:

Wraz z złagodzenie swoje poranne mdłości, badania wskazują, że stosując tę ​​herbatę w czasie ciąży może pomóc w poprawie krążenia krwi i układu odpornościowego. Ta herbata ziołowa wzmacnia również mięśnie macicy, natomiast ujędrniający mięśnie miednicy, pomaga organizmowi przygotować się do porodu. Wiadomo również, aby pomóc w poprawie jakości mleka kobiecego. Natomiast od 4 do 5 filiżanek tej herbaty jest dozwolona w trzecim trymestrze ciąży, nie ograniczają się do jednej filiżanki dziennie podczas pierwszego, żeby złagodzić swój mdłości.

4. Jedz w regularnych odstępach czasu:

Jedz małe porcje jedzenia co dwa i pół godziny. Jedz 5 do 6 małych, częstych posiłków co kilka godzin w ciągu dnia. Mniejsze posiłki można łatwo trawione. Nigdy nie będę głodny. Pusty żołądek jest jedną z głównych przyczyn nudności. A kawałek owocu lub cracker-coś zdrowego zrobi. Przechowywać mlaskanie; nigdy nie usłyszysz nam powiedzieć to jeszcze raz!

5. Unikaj smażonych potraw:

Ciąża może być głupi czasami. Obudzisz się w środku nocy, pragnienie frytki lub samosas! Powiedzieć dzięki hormony! Niemniej jednak, zbliża się do faktów - uniknąć tych bogatych, głęboko smażone przysmaki. Będą robić nic, tylko pogorszyć stan pacjenta. Za każdym razem, można poczuć się jak mlaskanie na smażone jedzenie, powąchać trochę cytryny lub wziąć łyk ciepłej wodzie i obserwować różnicę.

6. Unikaj kofeiny:

Nie ma ograniczeń, jeśli chodzi o picie kawy lub herbaty podczas ciąży. Oba są dozwolone, ale w ograniczonych ilościach. Zmęczenie i ospałość wystąpić ze względu na wymioty i / lub nudności rzeczywiście zmusza do napić się kawy / herbaty, które bezspornie pomogą Ci odświeżyć. Ale - w rzeczywistości, kofeina może rzeczywiście wywołać wymioty. Ponadto, gdy spożywane poza 300 mg dziennie, kofeina może okazać się szkodliwe dla Ciebie i Twojego dziecka. Więc miłośników kawy tam, oglądać swój kubek!

7. Sip Solone Lemon Soda:

Nie wiem ile zgodzi się z tym, ale to nie działa. Doświadczyłem go zarówno podczas moich ciąż. Wycisnąć w całości, cytryny, dodać sól do smaku, i uzupełnić go z sodą. SIP, SIP oraz SIP! Poczujesz beknięcie pochodzących i to jest to! Twój nudności zniknie!

8. Unikaj Słodycze:

Cukier, podobnie jak smażone, tłuste potrawy, to nudności środek wyzwalania. Jednak to nie musi być taka sama dla wszystkich. Tak więc, jeśli czujesz, że sobie na słodycze i desery jest wyzwalanie swój nudności, należy unikać takich rzeczy.

9. Ciepła woda:

Szklanka ciepłej wody może pomóc w kojący swoją dudnienie brzuch. Brzuch denerwuje bardzo szybko w czasie ciąży, zwłaszcza jeśli sobie na jakiś naprawdę pikantne lub smażone jedzenie. W takich przypadkach prosimy nie zapomnieć wypić wodę.

10. Kopru Nasiona:

Nasiona kopru są znane z posiadania pewnych składników znieczulających. Wraz z przyjemnym aromatem, nasiona te mają smak bardzo podobny do lukrecji. Wystarczy żuć łyżeczkę pełną tych nasion po każdym posiłku, aby utrzymać żołądek spokój i zapobiegania wymiotom. Albo, można przygotować miksturę przez namoczeniu około 1 łyżeczka od tych zielonych kolorowych nasion w 225 ml wody, a następnie smak z cytryną i miodem. Popijając tej mieszaniny może również okazać się korzystne.

11. Curry Liście:

Ayurvedic lekarze sugerują stosowanie soku z liści curry wraz z sokiem z limonki i odrobiną miodu, aby zapobiec poranne mdłości. Crush około 20 liści curry wraz z niewielką ilością wody i wyodrębnić sok. Wymieszać z 1 łyżeczka soku z limonki i odrobiną miodu do smaku. Konsumować to, trzy razy dziennie, do skutecznego zwolnienia z poranne mdłości.

12. Lemon:

Wąchać świeżo plasterki cytryny, aby uniknąć nudności. Lub po prostu przygotować swój ulubiony lemoniadę, lekko słodzone wraz z plasterkiem imbiru! Wziąć łyk tego pikantny napój co jakiś czas! Mieszaninę wytwarza się drogą mieszania 1 łyżeczka każdego soku z cytryny i soku mięty i smaku imbiru i pokruszonego miodu może być również sącząc dwa razy lub trzy razy dziennie w celu uzyskania ulgi w tym dziwne sytuacji. Jeśli czujesz się zbyt leniwy, a następnie kupić paczkę cytryny cukierków. Po prostu dopuścić do jej rozpuszczenia w ustach!

13. Eucalyptus Oil:

Dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego na czystą chusteczką i utrzymanie zapachu go w regularnych odstępach czasu lub gdy nudności uderzy. Dbanie zapach tego olejku sprawia, że ​​czujesz się świeżo i oddziały poza nudnościami.

14. Zimne Balsamy:

Vapor ściera i zimne balsamy działają całkiem podobny do olejku eukaliptusowego. Te miłe zapachy mentol i kamforę, że są dwa znaczące składniki większość tych balsamów, mają niezwykle wygładzania wpływ na brzuchu. Są poręczne też! Wystarczy zachować okno w torebce i nosić go ze sobą. A kiedy choroba uderza cię, po prostu wziąć powąchać!

15. Unikaj Perfumy To nie sa dla Ciebie:

Istnieją pewne szczególne zapachy i zapachy, które mogą wywołać nudności. Czosnek, cebula, smażenie farb, benzyny, zapach prania lub detergentów do czyszczenia, środki do czyszczenia podłóg, mydła, szampony - każdy zapach może być wyzwalacz. Można się nawet zmuszony do zmiany swojego ulubionego szamponu - Musiałem! Nie wahaj się. Musisz trzymać się z dala od takich wyzwalaczy, aby uniknąć nudności.

16. Kminek:

Kminek, bezspornie jest jednym z najlepszych, sprawdzone i najprostszych środków domu poranne mdłości. Wystarczy dodać około ½ łyżki proszku z nasion kminku na szklankę ciepłej wody i wypić takie same. Alternatywnie, można zagotować litr wody, dodać około 1 łyżka kminkiem i szczyptę gałki muszkatołowej do niego. Pozostawić mieszaninę do stromych przez około 5 minut. Odcedzić i pić mikstury jak i kiedy wymagane do natychmiastowej ulgi. Wymieszać ½ łyżeczki proszku kminek nasion z ¼ łyżeczki proszku kardamonu i miodu i smakować powoli do złagodzenia poranne mdłości.

17. Frozen Foods:

Jeść lody - nie cała wanna, mogą być dwa lub trzy łyżeczki. Można również spróbować mrożonych owoców popsicle lub jeśli czujesz, są zbyt słodkie dla Ciebie, to można spróbować karmienia kostkę lodu. Niezależnie być wybór, jesteś zobowiązany do czuć się lepiej z tych mrożonych smakołyków.

18. Ząbki:

Te ciemnobrązowe hued calowe długie kije przypraw są ładowane z znieczulające i antyseptyczne właściwości, które pomagają w trawieniu i utrzymać lepszą wymioty i nudności w zatoce. Wystarczy żuć dwa lub trzy ząbki po posiłku lub przygotować herbatę parze z 4 ząbki i popijać go. Tak czy inaczej, twój nudności pewnością odejdzie. Przygotuj mieszankę palonej proszku ząbek i miód spożywać je w regularnych odstępach czasu, aby poprawić trawienie i trzymać nudności w zatoce.

19. Mięta:

Herbata miętowa jest znany zaoferować ulgę od wymiotów w czasie ciąży. Dodać 1 łyżka suszonych liści mięty do 225 ml wrzącej wody, strome przez 20 do 30 minut, obciążenie, i SIP. Lub, jeśli kochasz świeży miętowy smak, można żuć około 3 do 4 liści mięty, kiedy masz na to ochotę! Kojący napój przygotowany przez zmieszanie mięty i cytryny może również okazać się dobrym sposobem leczenia choroby rano.

20. Chipsy:

Czytasz to dobrze! Tak, mówiłem ci, których należy unikać smażonych potraw, jeśli masz nudności lub wymioty. Jednak można chrupać na kilka - powiedzmy 5 do 10 - kawałki chipsów ziemniaczanych. To może zapobiegać nudnościom poprzez wytwarzanie nadmiernych ilości śliny. Tylko skubać; nie nad grymasić. Jeśli nie chcą angażować się w regularnej wersji smażone, można zdecydować się na pieczone wariantów, które są dostępne na rynku. Ponadto, upewnij się, że wybrany został zwykły osolonej wariant. Ściśle bez przyprawy, ser, lub wszelkie inne smaki!

21. Zanurz W północy munches:

Jest to przywilej kobiet ciężarnych cieszyć. Można sobie na przekąski o północy, ale oczywiście nie jest to jeden kalorii ładunkiem. Zdecydować się na produkty mleczne, takie jak szklanka ciepłego mleka lub jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu. Nabiał są naturalne leki zobojętniające, które pomogą w neutralizacji kwasów żołądkowych podczas snu. Można również czekamy na jedzenie małych porcji owoców, garść orzechów lub kęs pasku białka, aby uniknąć wcześnie rano chaos.

22. Lukrecja:

Wypić trochę lukrecji herbaty. Badania wskazują, że ten napój ma potencjał, aby przynieść ulgę od zawirowania doświadczył w swoim brzuchu. Jeśli okaże się, herbatę zbyt silny dla smaku, a następnie spróbować swoich sił w kandyzowanych lukrecji lub lukrecji kropli.

23. Paluszki:

Tak, one działają! Ponieważ są one łatwo na swoim brzuchu, są idealne, aby utrzymać poranne mdłości wywołane przez napady głodu wyjazdowych. Kick off dzień dwa krakersy i filiżanka miodu imbir herbaty. Przechowywać krakersy poręczny i chrupać na nich, jak i kiedy masz ochotę. Nie martw się! Nie będą rzeczy, które można z kalorii. Zdecydować o niskiej soli, całe ziarna krakersy dla lepszych wyników.

24. Raw Mango:

Jest to, jak dotąd, najlepszym rozwiązaniem dla poranne mdłości. Plasterek świeżo plastry surowego mango z odrobiną soli - Dobry na palety i brzuchu, jak dobrze! Jednak niektóre kobiety mogą znaleźć jego smak odrażające. Jeśli jesteś jednym spośród tych, a następnie zdecydować się kandyzowanych surowych kawałków mango, które można chrupać na pozbycie się szalonego mdłości. Niemniej jednak skontaktować się z lekarzem przed Zanurz się w tej pikantny przysmak!

25. Granat:

Ruby czerwone perły granatu są prawdziwe smakołyki dla oczu jak również kubki smakowe. Jeść te perły lub wtopić je w soku apetycznie koloru czerwonego wina! Można używać go tak, jak chcesz - wyniki będą takie same. Crush garść nasion granatu i wymieszać ją z równą ilością miodu do natychmiastowego zwolnienia z poranne mdłości. Można nawet chrupać na te niesamowite perły w ciągu dnia, aby utrzymać nudności w zatoce.

Każdy z domu środków na poranne mdłości nakreślonych powyżej przyniesie inny wynik dla innej osoby. Co mi odpowiada, nie musi Ci odpowiadać! Jest to w istocie proces prób i błędów. Tak więc, nie więcej cierpieć i cieszyć się ciąży w najszerszym! Szczęśliwy ciąży!