15 najlepszych zalet suszonych moreli (Sukhi Khubani) dla skóry, włosów i zdrowia

Suszone morele są uzyskiwane z suszenia owoców. Obejmuje ono proces suszenia, odparowuje się wodę w ilości owoców bez szkody lub zmniejszenia wartości odżywczej z suszonych moreli. W rezultacie, składniki odżywcze nie są naruszane i uzyskując jeszcze więcej korzyści z suszonych moreli. Zawierają one wapnia, potasu, fosforu, żelaza, witaminy A, witaminy C i jeden kubek służący suszonych moreli zawierającego 158 mikrogramów witaminy A. Te wysuszone owoce dostarczyć wiele substancji odżywczych, które są wymagane dla zdrowym organizmie wraz z zwalczania wielu chorób.

Korzyści z suszonych moreli:

Spójrzmy na top 15 suszonych moreli korzyści:

1. Walka Anemia:

Suszone morele są bardzo dobrym źródłem żelaza, które są przydatne do zwalczania anemii (1). Zawiera również miedź, która absorbuje żelazo. W tym suszone morele w codziennej diecie pomaga w produkcji hemoglobiny, które mogą być przydatne dla kobiet, które doświadczają ciężkich przepływu podczas okresów.

2. Traktuje Zaparcia:

Suszone morele mają pektyny. Zawierają one również celulozę, która jest łagodny środek przeczyszczający i traktuje zaparcia. Celuloza występuje w postaci nierozpuszczalnych włókien i pektyna utrzymuje poziom wody w organizmie podczas zaparcia (2).

3. Poprawia trawienie:

Suszone morele są spożywane przed posiłkiem w celu pobudzenia trawienia. Ten zawiera zasady, które neutralizuje kwasu (3).

4. Pomaga w zmniejszeniu Fever:

Suszone morele przyczynić się do zmniejszenia gorączki (4). Przygotuj płyn lub można rozcieńczyć z jakiegoś miodu przy użyciu wody. Może to również daje ulgę od pragnienia.

5. Suchy Apricot Korzyści dla skóry:

Suszone morele sok może być stosowany w leczeniu świądu powodu oparzenia słoneczne, wypryski i świerzb. To także pomaga usunąć trądzik i wiele innych problemów skórnych (5). Morelowy peeling jest często używany do złuszczają skórę.

6. Czysty przewodu pokarmowego:

Suszone morele pomóc w leczeniu przewodu pokarmowego, działając jako łagodny środek przeczyszczający, aby wypłukać niechciane odpady (6). Funkcja ta jest przydatna do reagowania z soków trawiennych organizmu i wytwarza więcej środowisku zasadowym do czyszczenia przewodu pokarmowego.

7. Pomaga w czasie ciąży:

Suszone morele zostały wykorzystane jako medycynie od dawna w ciąży. To może leczyć niepłodność, krwawienie i skurcze. Pastę tego suszonych owoców można leczyć infekcje pochwy. To musi być spożywane przez umiarkowanie ciężarnych i matek karmiących. W czasie ciąży, suszone owoce moreli służyć jako doskonałe przekąski zamiast jeść słodycze i inne przekąski (7).

8. Regulować Heartbeat:

Jeden z najlepszych korzyści z suszonych moreli zawierają regulację serca. Suszonych moreli zapewnić bardzo dobre źródło potasu (8). Potasu minerał i elektrolit, który jest przydatny do regulacji równowagi płynu. To pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i reguluje rytm serca.

9. Zapewnia dobre widzenie:

Suszone morele zawierają składniki odżywcze, takie jak witaminy A, która jest niezbędna do dobrego widzenia. Witamina A jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga w usuwaniu wolnych rodników i utrzymać zdrowie komórek i tkanek (9). Wolnych rodników może spowodować szkody dla ludzkich oczu soczewki, które mogą prowadzić do zaćmy lub uszkodzić wzrok. Suszone morele spożycie zmniejsza ryzyko rozwoju zaćmy.

10. Zwiększyć Hemoglobina produkcji:

Suszone morele mogą być wykorzystane do produkcji hemoglobiny, która może leczyć anemię. Jest tak dlatego, morele zawierają minerały, takich jak żelazo i miedź, które wytwarza hemoglobiny (10).

11. Zwalnia Astma:

Suszone morele korzyści zdrowotne obejmują również zdolność do leczenia objawów gruźlicy, astmy (11) i zapalenie oskrzeli.

12. Poprawia blask skóry:

Suszone morele olej jest bardzo przydatna do pielęgnacji skóry (12). Można to zrobić świecące skóra i gładkie. Jest to także dobry środek do leczenia ból uszu.

13. Kontroluje wysokie ciśnienie krwi:

Suszonych moreli zawiera trzy razy więcej potasu niż banany i zawierają jedynie śladowe ilości soli, która pozwala utrzymać na niskim ciśnienia krwi (13). Potasu ma właściwości zatrzymywania wody niż sód, który obniża ciśnienie objętości krwi. Potasu w suszonych moreli chroni przed chorobą serca.

14. Mięśnie budynku:

Suszonych moreli zawiera potas, które są niezbędne dla funkcji ciała, takich jak poprawa metabolizmu i funkcji, tkanek, narządów i innych komórek. Dlatego ważne dla budowania mięśni i prawidłowego wzrostu ciała jest. Pomaga regulować poziomy kwasu w organizmie i są użyteczne do syntezy białka (14).

15. Krzepnięcia krwi:

Suszone morele zawierają witaminę K, która jest wymagana do krzepnięcia krwi w przypadku urazów i zapobiec nadmiernemu krwawieniu (15). Konsumować kubek suszonych moreli codziennych dostać 4 mcg witaminy K.

Mam nadzieję, że znalazłem artykuł na temat korzyści płynących z suszonych moreli informacyjnych. Lubisz jeść suszone morele?