16 korzyści i 5 działań niepożądanych herbaty Hibiscus

Rewolucja herbata bierze na całym świecie. Można przygotować herbatę z niemal każdego składnika. Korzyści zdrowotne wynikające z naturalnej herbaty stają się powszechnie znane w tych dniach; Ceny są zbyt gwałtownie wzrosła. Ale co jeśli powiem Ci, że można przygotować herbatę z jednego z łatwo dostępnych składników w swoim ogrodzie?

Dobrze, jeśli zastanawiasz się, co mówię... To pokorni hibiskusa, które mogą być uprawiane w bród w kuchni ogrodzie. Teraz rzućmy okiem na sposób korzystania z tego zioło lecznicze i kiedy i dlaczego go nie używać.

Hibiscus- Brief

Naukowe Imieniny Hibiscus sabdariffa Origin- Afryka Roślin Typu Krzew Inne Imieniny Roselle

Wielu z nas mylić ten kwiat z typowym czerwonym Kwitnące Hibiscus ascetosella który jest tylko dekoracje kwiatowe bez użycia jakiegokolwiek leku. Z drugiej strony, hibiskusa sabdariffa jest pełne korzyści zdrowotne jak kwiatów, owoców, a zwłaszcza kielichem (używany do herbaty).

Ten szczególny herbata jest wykonany z wysuszonych, barwne kielichów Hibiscus SABDARIFFA. Jednak ten konkretny rubinowy napój jest kwaśny w smaku, co może sprawić, usta drgnęły. Pamiętacie pikantny smak soku żurawinowego? No tak. Smakują tak samo. Może być spożywany zgodnie z własnymi preferencjami, czyli gorąco lub na zimno. I podobnie jak innych herbat ziołowych, hibiskus herbata jest niskokaloryczna i całkowicie wolna od kofeiny dla tych, którzy chcą się trzymać z dala od niego. Nie mówię, że kofeina jest pozbawiony jakichkolwiek korzyści, to rzeczywiście pomocne dla coraz natychmiastowy dopływ energii i korzystnie jest najlepszy dla ściągając wszystko-nighter. Ale skutki uboczne po prostu nie może być ignorowane.

Oto spojrzenie na licznych korzyści hibiskusa herbaty.

Korzyści herbaty Ketmia

1. Zapobiega Hypertension
2. Obniża poziom cholesterolu
3. Obniża poziom cukru we krwi
4. Utrzymuje Wątroba Zdrowa
5. Przysmaki menstruacyjny skurcze
6. Leczy depresję
7. AIDS Trawienie
8. Ciało chłodziwa
9. Kontroli wagi
10. Przeciw starzeniu
11. Bogaty w witaminę C
12. Drinka For All Seasons
13. Mieć efekt przeczyszczający
14. Chemo-efekt prewencyjny
15. Czy przeciwrobacze / Antybakteryjne
16. Inne korzyści

Skutki uboczne herbaty Ketmia

1. Wpływ estrogenów
2. Ciąża i płodność
3. Obniża ciśnienie krwi
4. Komplikacje z rakiem
5. Efekty halucynacyjnych

Korzyści herbaty Ketmia

Jesteśmy kopanie przez możliwe korzyści i skutków ubocznych hibiskusa herbaty. Ale dlaczego nie rozpocząć listę zalet? Po tym wszystkim, dobrą wiadomością powinien być dostarczony pierwszy! Co powiedzieć?

1. Zapobiega Hypertension

Czy masz napady zawroty głowy i nagły wzrost w swoim temperamentem? Czas, aby sprawdził ciśnienie krwi. Jeśli poziomy są wysokie, mają Hibiscus herbata obniżyć BP. Hibiscus herbata znana jest w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia tętniczego.

Dlaczego to działa

Badania kliniczne nie tylko badania naukowe, ale też poparcie twierdzenia. Hibiscus herbata pomogła obniżyć szanse na nadciśnienie nawet u zdrowych osób (1). Jednak, gdy te zdrowi ludzie przestali pić herbatę, ujrzeli ich skok ciśnienia krwi. Testy na hibiskusa herbaty są we wstępnym etapie, a każdy wniosek wymaga dalszych badań. Ten efekt herbaty Ketmia na nadciśnienie tętnicze jest również, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i moczopędne. Ale za to działał prawidłowo, trzeba spożywać trzy filiżanki dziennie przez kilka tygodni.

Powrót do spisu treści

2. Obniża poziom cholesterolu

W dzisiejszym szybkim tempie życia, widzimy większość walczących populacja podobne cholesterol problemów zdrowotnych, najbardziej powszechną jest wzrost poziomu cholesterolu LDL. Nic więc dziwnego, że mamy zobaczyć wiele reklam komercyjnych promujących cholesterolu prowiant. Ale mając hibiskus herbata może pomóc. Czytaj dalej, aby wiedzieć, w jaki sposób.

Dlaczego to działa

Herbata jest pełna przeciwutleniaczy, które pomagają w obniżaniu poziomu cholesterolu LDL lub znanych jako złego cholesterolu w korpusie (2). To z kolei obniża ryzyko zawałów serca, udarów mózgu i lub którejkolwiek z chorób sercowo-naczyniowych.

Powrót do spisu treści

3. Obniża poziom cukru we krwi

Hibiscus herbata jest również błogosławieństwem dla tych, którzy chorują na cukrzycę typu II. Wszyscy wiemy, że cukrzyca może być śmiertelne w czasie. Ale czy wiesz, ta herbata może pomóc w swoje sprawy?

Dlaczego to działa

Hibiscus herbata ma hypolipidemiczne i hipoglikemii właściwości, które znacznie obniżają poziom cukru we krwi (3).

Powrót do spisu treści

4. Utrzymuje wątroba zdrowe

Wszyscy wiemy, jak ważne jest wątroby w naszym organizmie. Wszelkie problemy związane z wątroby może rzucać swoje życie z biegu. Czy jest pomoc pod ręką? Na pewno. Czytaj dalej, aby wiedzieć.

Dlaczego to działa

Cóż, to znowu praca przeciwutleniaczy obecnych w tym napoju, które neutralizują wolne rodniki w organizmie, tkanek i komórek. Zatem nasze wątroby jest dobrze chronione przed tymi wymiataczy (4).

Powrót do spisu treści

5. Przysmaki Skurcze menstruacyjne

Pijąc ciepłą herbatę pomaga łagodzić bolesne skurcze menstruacyjne. Ale uaktualnić wypić herbaty Ketmia do natychmiastowej ulgi.

Dlaczego to działa

Hibiscus herbata jest szczęście w nieszczęściu dla nas kobiet. Hibiscus herbata może zrównoważyć hormony, a tym samym złagodzenie skurcze i walcząc kilka innych problemów zdrowotnych podczas menstruacji tym wahania nastroju i objadania się (5).

Powrót do spisu treści

6. Leczy depresję

Przy rosnących oczekiwań i poziomu stresu, łatwo paść ofiarą depresji. Wśród sposobów na pokonanie blues jest również popijając letnią hibiskusa herbaty.

Dlaczego to działa

Bogaty we flawonoidy, które przenoszą właściwości antydepresyjne, hibiskus herbata pomaga zwalczać depresję. To uspokaja nasz układ nerwowy, zmniejsza lęk ataków czyniąc nas bardziej zrelaksowany (6).

Powrót do spisu treści

7. Aids Trawienie

Hibiscus herbata może poprawić swoją funkcję jelit i pęcherza.

Dlaczego to działa

Hibiskusa trawienie AIDS herbatę prowadzi właściwości moczopędne, które zwiększa się moczu i normalizuje wypróżnienia. Jest to również pomocne w leczeniu zaparć i niestrawności i poprawy ogólnej kondycji układu pokarmowego (7).

Powrót do spisu treści

Chłodziwa 8. Ciało

To musi brzmieć śmieszne; schłodzone hibiskusa herbaty może ugasić pragnienie, i dlatego widać najbardziej sportowy osoba połykając je w dół.

Dlaczego to działa

Hibiskusa napój ma działanie natychmiastowe chłodzenie. Będąc moczopędne, pomaga w wypłukując szkodliwych toksyn (8).

Powrót do spisu treści

9. Zarządzanie Waga

Wiele osób zastąpić kofeiny z herbat ziołowych zrzucić kilka kilogramów. Spróbuj herbaty Ketmia następnym razem, i powiem wam dlaczego.

Dlaczego to działa

Ekstrakt z hibiskusa wiadomo, aby zmniejszyć wchłanianie skrobi i glukozy, które mogą prowadzić do utraty masy (9). Ponadto, hibiskus zatrzymanie produkcja amylazy, która pomaga w przyspieszeniu procesu wchłaniania węglowodanów. Nic więc dziwnego, ten kwiat jest używany jako składnik w większości produktów odchudzających.

Powrót do spisu treści

10. Anti-Aging

Znalazłeś sobie zazdroszcząc nieskazitelną wygląd gwiazd i zastanawiał się, jak na ziemi kobieta starszy ciebie wygląda znacznie młodziej? Dobrze, zmarszczki są oznaką starzenia się, ale Botox nie jest odpowiedzią. Hibiscus herbata może być tylko rozwiązaniem dla Ciebie.

Dlaczego to działa

Antyoksydanty w hibiskusa herbaty usunąć widoczne oznaki starzenia się skóry z naszej twarzy, łącznie z utratą wilgoci, elastyczności i zmarszczek samym dając swoją młodość tylną (10).

Powrót do spisu treści

11. Bogaty w witaminę C

Spełniać swoje dzienne spożycie witaminy C z hibiskusa herbaty. Witamina C jest kluczem do utrzymania naszego układu odpornościowego w stanie nienaruszonym, aby uniknąć zakażenia wirusowe (11). Po prostu wow!

Powrót do spisu treści

12. Napój For All Seasons

Specjalnością hibiskusa herbaty jest to, że można mieć go cały czas, niezależnie od pory roku. Zaparzyć ją ciepło w chłodny dzień lub schłodzone jeden na pokonanie spiekoty.

Powrót do spisu treści

13. Mają działanie przeczyszczające

Hibiscus herbata służy łagodny środek przeczyszczający. Następnym razem, gdy czujesz się nadęty, dotrzeć do wklęsły.

Dlaczego to działa

Mimo że nie ma wystarczająco dużo badań na ludziach, aby udowodnić właściwości przeczyszczające hibiskusa, badania na zwierzętach wykazują działanie terapeutyczne hibiskusa (12).

Powrót do spisu treści

14. Chemio- zapobiegawczego

Inne korzyści siebie, hibiskus może również pomóc nam raka bitwy. Kwiat ma wiele właściwości chemo-prewencyjny i guz-bojowe.

Dlaczego to działa

Badania podkreślają potencjał chemio-prewencyjny komponentów hibiskusa. Ta właściwość hibiskusa czyni go idealnym miejscem dla chorych na raka. Te substancje czynne są środkami przeciwzapalnymi i pomóc zatrzymanie rozprzestrzeniania się nowotworów (13).

Powrót do spisu treści

15. Czy przeciwrobacze / Antybakteryjne

Wodny ekstrakt z hibiskusa został dyskutowano właściwości antybakteryjne. Więc następnym razem masz ranę, po prostu wziąć łyk herbaty hibiskusa, aby poczuć się lepiej.

Dlaczego to działa

Wiele badań na zwierzętach do wniosku, że hibiskus może wyeliminować robaki i inne bakterie. Jednak nie ma dowodów na to, że hibiskus może być skuteczną antybakteryjnie lub przeciwrobacze u ludzi (14).

Powrót do spisu treści

16. Inne korzyści

Możliwości są nieograniczone zastosowania hibiskusa dodać do tego, co już mamy. Hibiscus herbata zapobiega również tworzeniu się kamienia. Badania na szczurach wykazały, że pomaga chronić myszy przed hepatotoksyczności.

Powrót do spisu treści

Skutki uboczne Hibiscus Tea

Hibiscus herbata jest bez wątpienia cud napój. Ale to ma swój udział negatywnych konsekwencji zbyt.

1. Wpływa estrogenów

Spożywanie hibiskus herbata może obniżyć poziom estrogenu. Jeśli używasz HTZ (hormonalna terapia zastępcza), albo są na leczenie antykoncepcyjnej jakiejkolwiek formie, należy rozważyć omijając swoją hibiskusa herbaty. Niedawne badania przeprowadzone przez Guru Jambheshwar University of Science and Technology, Indii, opublikował badania na temat tego efektu hibiskusa herbaty.

Powrót do spisu treści

2. Ciąża i płodność

Już mówiłem, że hibiskus herbata obniża poziom estrogenów. Oznacza to również, że spożywanie herbaty Ketmia mogą mieć bezpośredni wpływ na zdolności reprodukcyjne. Jakość estrogenów obniżenie hibiskusa może prowadzić do powikłań, jeśli planujesz dziecko. Nie ma zbyt wiele badań na jak hibiskus herbata wpływa na płód. Jednak najlepszą rzeczą do zrobienia jest uniknąć tej herbaty, gdy jesteś w ciąży lub chce zajść w ciążę.

Powrót do spisu treści

3. Niskie ciśnienie krwi

Mimo że jest to jedna z głównych zalet hibiskusa herbaty i pomaga zmniejszyć ryzyko nadciśnienia tętniczego, obniżenie ciśnienia tętniczego i właściwości moczopędne mogą powodować rozszerzonych naczyń krwionośnych. Tak więc, jeśli cierpią z powodu niskiego ciśnienia krwi lub nadciśnienie, a pacjent przyjmuje leki obniżające ciśnienie, należy rozważyć usunięcie hibiskusa herbaty z diety.

Powrót do spisu treści

4. Powikłania Cancer

Research stwierdza, że ​​hibiskus wpływa na komórki nowotworowe w skórze i mózgu. National Cancer Institute stwierdza, że ​​jeśli jesteś w trakcie chemioterapii lub promieniowania, należy uniknąć hibiskusa herbaty, ponieważ może to spowodować komplikacje, gdy podjęte wraz z lekami na raka. Jest to jeden z głównych skutków ubocznych hibiskus herbata że powinieneś być świadomy.

Powrót do spisu treści

5. Wpływ halucynacyjnych

Hibiscus herbata może mieć działanie halucynogenne, a wielu ludzi czuje światło na czele i nawet pod wpływem alkoholu po to. Pamiętaj, aby zachować szczególną ostrożność podczas prowadzenia pojazdów i obsługi maszyn, gdy masz zużywanej hibiskusa herbaty.

Powrót do spisu treści

Jak przygotować Hibiscus Tea

Po co daje dokładne lekcje na temat korzyści i skutków ubocznych z herbaty hibiskusa, z dumą przedstawiam wam „Podręcznik jak-to-make zarówno gorąco parzonej herbaty Ketmia i zimnym lodem jeden. Nie wahaj się ich spróbować i powiedzieć, jeśli się podobało!

1. Hot Hibiscus Tea

Zacznijmy od cieplejszej wersji pierwszej.

Czego potrzebujesz

• Dwie łyżki suszonych kielichów hibiskusa
• Kubek wrzątku
• Słodzik do wyboru-miodem lub brązowym cukrem (do smaku)
• Inne smaki (cynamon, mięta) -jeśli chcą silnej i pikantne herbatę

Co robić

Metoda ta jest bardzo prosta; to tak jak wszelkie inne parzenia herbaty ziołowe. Wstępie wylewanie wrzącej wody w szklance wody i umieścić w nim wysuszony hibiskus. Niech parzyć przez 5 - 10 minut, w zależności od tego, jak silny chcesz herbata być. Dodaj smaki do wyboru (ponownie, jeśli chcesz) i odcedzić herbatę do filiżanki. Dodać słodzik i podawać na gorąco.

2. Hibiscus Iced Tea

Oto jak zrobić lodowej mrożona herbata z hibiskusa.

Czego potrzebujesz

• 1 - 2 kubki wysuszono Kielichy hibiskusa
• 4 szklanki wody lodowej
• Kostki lodu 3 - 4
• Syrop cukrowy (smak)

Co robić

Z tego przepisu, aby dodać hibiskus dzban wody lodowej i dobrze wymieszać. Widząc małą moc absorpcyjną zimnej wody w lodówce mieszanki do dobrych 12 - 14 godzin. Przekonasz się, że wraz z upływem czasu, aż woda będzie miała smak i kolor hibiskusa. Odcedzić go i przenieść je do filiżanki lub szklanki. Dokończyć dodając lód i środek słodzący. Twój hibiskus mrożona herbata jest gotowa!

Wiesz co dobre i złe herbaty Ketmia teraz. Sugerują, że to herbata ziołowa do znajomych i rodziny. Ale nie zapomnij, aby ostrzec ich o jego skutków ubocznych zbyt. Mów nam o swoich wrażeniach, komentarza poniżej!

Dbać!