15 skutecznych środków zaradczych w domu z powodu choroby ruchowej

Czy kiedykolwiek unikać podróżują tylko dlatego, że sama myśl o bycie na quadzie, łodzi lub sprawia, że ​​czujesz się chory samolotu? Nie jesteś sam! Miliony ludzi, więcej kobiet niż mężczyzn, regularnie odkładać podróży z powodu choroby lokomocyjnej. Choć nie jest to poważny stan zdrowia, może mieć głęboki wpływ psychologiczny na drodze czujemy o podróży. Choroba lokomocyjna lub choroba lokomocyjna to uczucie nudności, zawroty głowy i czasami wymioty wywołane przez bycie w trybie transportu. Jest to spowodowane głównie przez zdezorientowanych doznań. Gdy oczy postrzegają ruch odmienny od rzeczywistego poczucia ruchu, wynik jest kinetosis lub choroba lokomocyjna.

Choroba lokomocyjna może dostać tak wyniszczające, że dana osoba może nawet nieśmiały podróżowania na krótkich dystansach. Wiele razy, fizyczne skutki kinetosis wywołać silne reakcje psychologiczne i dana osoba może zacząć powiększać odczucia choroby lokomocyjnej. Choroba lokomocyjna może wydawać się gorzej, jeśli ktoś cierpi na zapalenie stawów kręgosłupa, astygmatyzm i infekcji ucha.

Rodzaje Motion Sickness:

Choroba lokomocyjna jest nazwany konkretnego środka transportu, który wyzwala ten nieswojo.

• Carsickness
• Choroba morska
• Airsickness
• Spinning chorobowe

Choroba lokomocyjna - Niektóre proste środki:

Jeśli okaże się, że nie można uniknąć lub opóźnić podróż już, oto kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby dostać się przez drogi:

• Staczać się w dół okna i zaczerpnąć świeżego powietrza. Nieprzyjemny zapach samochodowy jest duży nudności spust.
• Patrzeć przez okno na dalekich obiektów lub bezpośrednio w kierunku jazdy, ponownie jak daleko obiektów. Im bliżej spojrzeć na obiekty, tym bardziej istnieje konflikt między oczami (Vision) oraz wewnętrznych uszach (poczucie ruchu i równowagi).
• Jeśli jest czas nocy, po prostu drzemał lub zamykając oczy jest bardzo pomocne. Uspokaja cię zamykając jeden z dwóch sprzecznych znaczeniach.
• Trzymaj usta zajęty - żuć gumy, jeść ciasteczka lub chipsy i popijać wodą. Ruch szczęk pomaga zmniejszyć napięcie. Będzie również złagodzić bóle głowy spowodowane nudności.
• Unikać czytania lub grania w gry wideo.
• Znaleźć miejsce jak najbliżej kierowcy, jak to możliwe. Najlepszym jest bycie kierowcą!
• Nie podróżować na pusty żołądek. Jeśli uważasz, że nie ma karmy oznacza nie wymiotują, jesteś niestety w błędzie.
• Zachować nawodniony.
• Unikaj bardzo ciężkie, tłuste i pikantne potrawy przed wyjazdem. Będą one kwasowość w żołądku strzelać.

Strona główna zadośćuczynienie za Motion Sickness:

W uzupełnieniu do tych wskazówek, oto piętnaście bardzo skuteczne środki do domu, które można wypróbować, aby uspokoić swoją chorobę lokomocyjną.

1. Imbir:

Przetestowany czas i pewny strzał - Imbir korzeń jest dziwnego, że złagodzi skutki choroby lokomocyjnej. Wiele leków imbir oparte są dostępne w aptekach; można także spróbować herbata imbir. Podczas gotowania wody na herbatę, dodać kilka plasterków imbiru i pozwolić mu dobrze gotować z wodą. Następnie strome herbatę, dodać trochę miodu lub cukru. Twoja herbata imbir jest gotowy. Popijać je co najmniej godzinę przed podróżą. Można także wykonać niektóre razem w kolbie. Również warto spróbować ale są imbir, korzeń imbiru i ciasteczka imbirowe. Jeśli nie masz dostępu do żadnej z nich, po prostu zachować wąchania plasterek lub dwa z imbirem, owinięte w tkance. To działa za każdym razem.

2. Lemon:

Ten jest z własnego doświadczenia. Wziąć plasterek cytryny (lub dowolny owoc cytrusowy) wraz z wami w papierowym ręcznikiem i trzymać wąchając go od czasu do czasu. Świeży, pikantny zapach owocu jest pewny strzał sposób łagodzić objawy choroby lokomocyjnej i pokrewnych. Można również spróbować popijając światła sodowo-wapniowe. To działa cuda.

3. Peppermint:

Ten orzeźwiający zioło nie więcej niż po prostu odśwież zmysły. Żując miętowy cukierek może rzeczywiście pomóc w redukcji nudności i bóle głowy spowodowane przez chorobę lokomocyjną. To lekarstwo na chorobę lokomocyjną jest odpowiedni nawet dla małych dzieci. Jeśli nie lubisz smaku, można spróbować odrobiną olejku miętowego na nadgarstku lub chusteczką. Jest aromaterapia na dysku.

4. Ice Chips:

Złagodzić nudności i mdłości przez wysysających na niektóre kawałki lodu. To kojące, daje coś do zrobienia i na Weight Watchers - ma zero kalorii! Mrożona woda neutralizuje kwasowość żołądka mdłości i sprawia, że ​​czujesz się lepiej natychmiast.

5. Sok jabłkowy:

Łyk soku jabłkowego przed i podczas podróży, a choroba lokomocyjna zniknie. Jednak nie należy spożywać duże ilości na raz, jak zbyt dużo płynu w żołądku pewnością sprawi, że rzygać. Popijając to non-kwaśny sok stopniowo pomogą uspokoić żołądek i nerwy. Każdy inny sok non-cytrusowy działa tak samo dobrze.

6. Słone krakersy lub herbatniki:

Podróżując na pusty żołądek czuje się dobrym sposobem uniknięcia wymioty. Jednak jest to błędne przekonanie. Przechowywać gryząc na krakersów lub herbatników, aby zapobiec soki żołądkowe od budowania w pustym żołądku. Można również spróbować solone chipsy.

7. Lekkie posiłki:

Co najmniej godzinę przed rozpoczęciem podróży, zjeść lekki posiłek o niskiej zawartości tłuszczu, tak jak na każdy inny dzień. Badania mówi, że pusty żołądek jest bardziej prawdopodobne, aby produkować kwasowość, nudności i wymioty. Pełniejsze żołądek, tym lepsza twoja podróż będzie. Jednak nie przesadzaj jedząc ogromny posiłek. To nie pomoże.

8. Herbata:

Zaparzyć lekkie, niskie szklanki cukru herbaty i popijać go przed podróżą. Łagodne smaki nie tylko odświeżyć się; będą również utrzymać żołądek w stanie neutralnym. Herbata ma również naturalne substancje kojące i uspokajające. Należy jednak unikać podejmowania bardzo mocny napar, gdyż tworzy kwasowości. To samo dotyczy kawy. Jeśli musisz mieć jakiś, upewnij się, że jest to światło bezkofeinowa kubek zamiast mocnej kawy załadowany mleko, śmietana i kofeiny.

9. Akupresura:

Więc żaden z powyższych sposobów na chorobę lokomocyjną wydają się działać dla Ciebie? Dobrze, pomiar trzech szerokościach palec z nadgarstka na wewnętrznej ramienia. Kciukiem, naciskać na tym miejscu i trzymać je tam przez jakiś czas. Czy to, aż poczujesz się trochę wytchnienia. To jest punkt akupresury na nudności i działa dobrze dla większości ludzi w łagodzeniu objawów związanych z chorobą lokomocyjną.

10. Ice Cream:

Łał! Wreszcie Fun Home lekarstwem na chorobę lokomocyjną! Lody zawiera śmietanki - aby uspokoić kwasowości - i lodu - aby uspokoić się mdłości żołądka. Jest to świetny środek, zwłaszcza dla dzieci na dysku. Utrzymuje on również ich podekscytowany następnym przystanku lodów.

11. Lukrecja:

To jest wielki antacid i środek przeciwzapalny. Lukrecja traktowane jako nalewki, odwar lub infuzji zmniejszenie kwaśności soku żołądkowego i obniża śluzu w śluzówce żołądka. Lukrecja słodycze działa tak samo. UWAGA: Nie brać lukrecja, jeśli jesteś w ciąży, gdyż może to wywołać skurcze.

12. Rumianek:

Ten piękny zioło jest korzystne w zmniejszaniu bólu głowy i nudności, które pochodzi od choroby lokomocyjnej. Popijać herbatę z rumianku i poczujesz swoje ciało relaks ogromnie. Zmniejsza to także ogólną uczucie zmęczenia towarzyszącego chorobie lokomocyjnej. Ma naturalne środki uspokajające i piękny aromat. Pewny sposób, aby czuć się zrelaksowany!

13. Liści mięty:

Nie, nie miętowy oddech, to znaczy Mint - rzeczywiste zioło. Żuć kilka świeżych liści mięty lub dodać go do herbaty. Jest doskonałym lekarstwem na chorobę lokomocyjną i nudności. Może być również podana bezpiecznie do dzieci. Świeży zapach i smak mięty jest to naturalny środek uspokajający.

14. Napoje gazowane:

Spróbuj popijając (NIE gulping) gazowany cola w trakcie i przed podróżą. Dwutlenek węgla pomaga uwalniać nadmiar wzdęcia, nudności chorobowe związane z ruchem oraz zimnej wody będzie łagodzić do żołądka. (Ostrzeżenie: może to spowodować pewne odbijanie!)

15. Pogłębiony oddech:

Nie trzeba być guru jogi zrobić głęboki oddech. Wdychać świeże powietrze głęboko i powoli. Fala czystej i świeżego tlenu łagodzi nie tylko chorobę lokomocyjną, ale także korzyści poprzez zmniejszenie niepokoju.

Niektórych lub wszystkich tych środków i wskazówek na pewno pracować z wami. Zrobić prób i błędów walkę i zdecydować, co działa najlepiej dla Ciebie, jak zaryzykować na tej przerażającej podróży. Ponadto, spróbuj się odprężyć, co jest najgorsze, co może się zdarzyć? Że będzie rzucać! Wielka rzecz! Śmiało, zrób to, poczujesz się lepiej później obciążeń. Będzie to z pewnością zakończy ten fałdować twarz już poczynił na chwilę.

Te ziołowe i leki naturalne są lepsze w porównaniu do alopatycznych leków stosowanych w chorobie lokomocyjnej, ponieważ te leki OTC zazwyczaj powodować nadmierne senność i niewyraźne widzenie przez co najmniej 24 godziny. Nie bardzo przydatne, jeśli masz na spotkanie tuż po latać lub dysk. Nie pozwól, choroba lokomocyjna cię okraść wspaniałe doświadczenie podróży. Spróbuj niektóre z tych środków, a znajdą się oczekiwania na następny lot, dysku lub rejsu.