10 zaskakujących efektów ubocznych kukurydzy

Co może się nie udać z kukurydzy? Są smaczne, mają wszechstronne zwyczaje są pożywne, co jeszcze wiedzieć? Chcesz wiedzieć o potencjalnych skutkach ubocznych kukurydzy?

Ładna kukurydza nie trzeba przedstawiać. Ale jedno błędne przekonanie, że wielu z nas nadal jest to, że myślimy o kukurydzy jako warzywo. Nic nie może być dalej od prawdy! Kukurydza jest rzeczywiście ziarno jedzenie! Dostępny wszędzie dzisiaj, odciski hodowano najpierw w Ameryce Środkowej i Meksyku. A my Indianie opracowali specjalną więź z nimi!

Te soczyste, słodkie, żółty jądra zdrowia są z pewnością widok dla zmęczonych oczu. Ale kukurydza nie musi być tylko żółty! Teraz dni, kukurydza jest dostępny w brązowych, fioletowych i niebieskich kolorach też! Żółty i biały kukurydza jest znany jako cukier i masło kukurydza i oni pozostają absolutnie ulubiony pokarm dla dzieci i dorosłych!

Jest spożywane pieczone na ogniu, tak jak my w Indiach. Jest również stosowany jako polewa do pizzy, gotowane jako samodzielne danie lub spożywane jako słodka kukurydza drodze do spożywania kukurydzy są liczne, ale korzyści stanowią one pozostają takie same. Ale jest tam ciemniejsza strona do kukurydzy? Może prowadzić do jedzenia zboże na skutki uboczne?

Aktualnie tak! Kukurydza ma swój własny zestaw efektów ubocznych. Wiele z tych słodkich skutków ubocznych kukurydzy może być po prostu wzruszył ramionami na bok, podczas gdy inni potrzebują trochę więcej opieki.

Top 10 Skutki uboczne kukurydzy:

Oto niektóre z głównych skutków ubocznych kukurydzy, które należy mieć świadomość:

1. Reakcje alergiczne:

Spożywania kukurydzy może prowadzić do alergii i objawów takich jak wysypka na skórze, obrzęk błony śluzowej, wymioty, itd. Wiele osób cierpi z powodu ataku astmy i anafilaksji po zjedzeniu kukurydzy. Główną przyczyną alergii jest spożycia białka obecne w kukurydzy.

2. Ryzyko Pellagra:

Kukurydza jest pożywieniem wielu ludzi. Jeśli spożywać zboże w dużych ilościach, to jesteś na ryzyko pellagra. Pellagra to nic innego jak niedobór witamin, zwłaszcza niacyny w organizmie. Kukurydza jest niedobór aminokwasów (lizyna i tryptofan) oraz niacyna, który pomaga chronić organizm przed pellagra. Jeśli zboże stanowi istotny fragment swojej diety, a następnie upewnij się, że uzupełnienie diety w witaminy pokarmy bogate w celu zapobieżenia pellagra.

3. Nie jest dobre dla diabetyków:

Kukurydza niekorzystnie wpływa na ludzi cierpiących na cukrzycę, gdyż zwiększa poziom cukru we krwi w organizmie. Kukurydziany o wysokiej zawartości węglowodanów, co prowadzi do wzrostu poziomu glukozy we krwi. Więc ludzie cierpiący na cukrzycę nie powinni spożywać zboże w dużych ilościach.

4. Powoduje wzdęcia i wzdęcia:

Kukurydzy zawiera wysoki procent skrobi. Podczas spożywania kukurydzy, rozkłada się w jelicie grubym i produkuje dużo gazu. Więc jeśli ktoś zużywa zboże w dużych ilościach, to może powodować wzdęcia i wzdęcia.

5. Przyczyny niestrawność i niestrawność:

Kukurydza jest dobrym źródłem błonnika i innych ważnych składników odżywczych, co pomaga w wypłukując złych toksyn z organizmu. Ale przedawkowanie tych włókien mogą być szkodliwe dla żołądka. Nawet jeśli jeść duże porcje zbóż, to może prowadzić do niestrawności i skurcze żołądka! Więc zachować zegarek na ile jesteś spożywania kukurydzy, w żadnej z jego form.

6. Przyczyny jelitowe i biegunka:

Kukurydza nie powinny być spożywane na surowo, gdyż może to spowodować biegunkę. Kukurydza również prowadzi do wielu zaburzeń jelitowych. Jeśli okaże się, że nakaz niektóre objawy sprawdzające się należy skonsultować się z lekarzem.

7. Przyczyny próchnicy:

Kukurydza zawiera sporą ilość cukru, więc może to prowadzić do próchnicy zębów u niektórych osób. Jest to stosunkowo jeden z rzadkich skutków ubocznych kukurydzy, ale nie taki, który należy lekceważyć! Upewnij się przestrzegać higieny jamy ustnej i myć zęby po zjedzeniu kukurydzy.

8. Przyczyny osteoporozy:

Osoby, które są uzależnione od diety kukurydza może cierpieć z powodu osteoporozy jak kukurydza zawiera bardzo mniejszej ilości wapnia. Ale to ma znaczenie tylko wtedy, gdy kukurydza nie jest uzupełniony o odpowiednią żywność bogatą w wapń.

9. Zwiększa Waga:

Jak wspomniano wcześniej, kukurydzy zawiera ciężki dawki cukrów i węglowodanów. Nadgorliwy spożywanie kukurydzy z pewnością może prowadzić do nadwagi. Ludzie na diecie powinny unikać spożywania kukurydzy.

10. Prowadzi do Letarg:

Kukurydzy zawiera duże ilości skrobi. Skrobia może powodować senność i doprowadzić do letargu.

Są to skutki uboczne jedzenia kukurydzy. Większość z tych tak zwanych negatywnych skutków kukurydzy może być rzeczywiście przeciwdziałać ze zrównoważonym posiłku. Co do reszty, dobrze, po prostu oglądać wielkości porcji!

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post skutków ubocznych kukurydzy. Lubisz kukurydzy? Jak lubisz jeść kukurydzy pieczone, gotowane lub jako polewa? Podziel się z nami.