10 najlepszych zalet Sok Sokowatej dla skóry, włosów i zdrowia

Surowy sok pomidorowy jest uważany za super jedzenie samo w sobie dzięki wszystkich witamin i minerałów obecnych w nim. Korzyści z soku pomidorowego posiadają ważnych składników odżywczych, takich jak witamina A, witamina K, witaminy B1, B2, B3, B5 i B6, a także minerałów takich jak magnez, żelazo i fosfor. Wszystkie te witaminy i minerały z kolei mają wiele znanych i sprawdzonych naukowo kosmetyczne i zdrowotne korzyści. W skrócie, szklanka soku pomidorowego jest wszystko, czego potrzeba, aby pozostać zdrowe i piękne.

Korzyści soku pomidorowego

Oto niektóre korzyści sok pomidorowy tego magicznego eliksiru czerwonym kolorze:

1. Bogate źródło witamin A i C:

Jak już wspomniano, sok pomidorowy jest bogate źródło witamin A i C. Te pomocą wzmacniania systemu immunologicznego, poprawę widzenia i w zapobieganiu chorobom związanym z wizji. Witaminy te również pomóc w utrzymaniu zdrowia kości i zębów (1).

2. Zapobiega wysoki poziom cholesterolu:

Picia sok pomidorowy może również pomóc w zapobieganiu wysokiego poziomu cholesterolu. Jest bogaty w błonnik, który pomaga w rozkładaniu lub złego cholesterolu LDL w organizmie. Posiada również niacyny i witaminy B3, który jest znany do stabilizowania cholesterolu (2).

3. Pomoce Weight Loss:

Inną wielką zaletą soku pomidorowego jest to, że pomaga w utracie wagi. Utrzymuje ciało nawodniony, a niska zawartość sodu i wysoka zawartość błonnika pokarmowego w nim zapewnić, że organizm nie czuje się słaby i głodny. To daje ciału odpowiednią ilość składników odżywczych i kalorii, aby zapewnić, że proces przemiany materii w organizmie pozostaje niezmienione (3).

4. Reguluje wypróżnienia:

Jednym z największych problemów, jakie napotykają starców jest nieregularne wypróżnienia. Najlepszym rozwiązaniem dostępny do przeciwdziałania tego jest sok pomidorowy. Włókno w soku pomidorowego utrzymuje wątroby zdrowych, wspomaga trawienie (4), a tym samym zapobiega zaparcia, reguluje i wspomaga ruch jelit.

5. Zepsuje homocysteiny:

Sok pomidorowy jest bogaty w witaminę B6, która jest znana, aby pomóc organizmowi rozbić związek zwany homocysteiny w innych nieszkodliwych molekuł. Homocysteiny jest związkiem uszkodzeń ściany naczyń krwi i powoduje wiele chorób serca (5).

6. Detoksykacji:

Sok pomidorowy ma działanie detoksykacji w organizmie z powodu obecności chloru i siarki. Nasza wątroba i nerki są odpowiedzialne za detoksykację naszego ciała (6). W ten sposób dla organizmu do utrzymania dobrego stanu zdrowia ważne jest, że te dwa narządy pozostają w dobrym stanie. Naturalne chloru pozwala na wątrobę i nerki funkcjonują poprawnie, a siarka chroni je przed jakimkolwiek zakażeniem. Jak pomidor jest bogaty w obu, aby pozbyć się wszystkich toksyn w organizmie, co potrzebne jest szklanka soku pomidorowego.

7. Nadmiar Likopen:

Czerwony kolor w pomidorach jest spowodowane rozpuszczalne w tłuszczu przeciwutleniacz, znany jako likopenu. Badania naukowe wykazały, że likopen chroni organizm przed różnymi typami nowotworów, takich jak rak sutka, rak prostaty, rak jelita grubego, rak płuc, choroby niedokrwiennej serca, raka trzustki, a także miażdżycy tętnic (7).

8. Zasila ciała:

Sok pomidorowy jest pełne antyoksydantów, więc jego stosowanie, a także spożywanie pomaga pozbyć się wolnych rodników w organizmie, pomagając w ten sposób, że pozostaje młoda i energiczna. Zamiast filiżanki kawy, spróbuj picia szklanka soku pomidorowego, aby ta kopa energetycznego łakną (8).

9. Sok pomidorowy dla skóry:

Sok pomidorowy na skórę ma wiele zalet. To pomaga w pozbyciu garbarstwie, liczniki przebarwienia skóry, pomaga w leczeniu i zapobieganiu trądzik, zmniejsza rozszerzone pory i reguluje wydzielanie sebum w skórze tłustej (9).

Sok pomidorowy 10. Dla włosów:

Witaminy i żelazo obecne w soku pomidorowym pomoc w zachowaniu, jak również dodanie połysk matowy, uszkodzone i martwe włosy. Pomaga również w pozbyciu się swędzenie skóry głowy oraz łupieżu. Wystarczy zastosować świeży sok pomidorowy do skóry głowy i włosów po umyciu szamponem go i pozostawić go w dla 4- 5 minut tak jak ty niech odżywką siedzieć na włosach. Przemyć zimną wodą, po jego zakończeniu (10).

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści z soku pomidorowego. Więc na co czekasz? Chwycić te pulchne soczyste pomidory z kuchni, sok je i dać sobie szansę, aby cieszyć się jego zalety. Najlepszą rzeczą jest to, że picie soku pomidorowego regularnie nie ma skutków ubocznych, nawet jeśli jest spożywane w dużej ilości. Ale całkowicie uniknąć w przypadku gdy masz wysoki poziom kwasu moczowego jak pomidory pogłębić go.

Pobyt pasuje, pozostać zdrowym!