23 niezwykłe zalety morwy (szahtoot) dla skóry, włosów i zdrowia

Owoce morwy! Ach, pamiętam wyrywanie garść je drzewa i wpychając je w ustach w miejscu dziadków. Czy kiedykolwiek zrobić też?

Nawet jeśli nie, jestem pewien, że nie było, ponieważ zdawali sobie sprawę z niezliczonych korzyści, morwy dostarczają! To było po prostu dlatego, że były smaczne, prawda? (Wystarczy już tego przyznać). Tak, to prawda. Ten pyszny owoc jest bardzo zdrowe, jak również. Nie miałem pojęcia o tym i moja badań po napotykając dzienniku, który mówił obszernie świadczeń morwy. Byłem zaskoczony tym, co odkryłem. Zwany także „Shahtoot” to jeden cudowny owoc. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Spisie treści

• Jakie są morwy?
• Jaka jest historia morwy?
• Dlaczego morw dobry?
• Jaki jest Nutrition morwy?
• Jakie są korzyści zdrowotne morwy?
• Jakie są skóry Korzyści morwy?
• Jakie są korzyści Włosy morwy?
• Gdzie kupić Mulberry owoce?
• Jak włączyć morwy w diecie?
• Jakie są zastosowania morwy?
• Jak wybrać i zapisać morwy?
• Jak korzystać z morwy w przepisach?
• Ciekawostki O Mulberries
• Jakie są skutki uboczne morwy?
• Odpowiedzi eksperta Dla czytelników pytania

Jakie są morwy?

Mówiąc najprościej, morwa jest jagoda, która pochodzi z drzewa o nazwie Morus Alba. Zazwyczaj myślimy, że morwy są czerwone, ale są białe, czarne, niebieskie i wersje nich. Mulberry drzewa mogą dorastać do 10 stóp rocznie i osiągnąć pełną dojrzałość w 30 stóp. Liście, które są ulubionym pokarmem jedwabników, spaść w zimie i odrastają w następnym sezonie. Morwy dojrzewają w ciągu kilku miesięcy, w pełni dojrzały w maju.

Struktura morwy jest bardzo podobna do tej z jeżyn (nie telefon!). Smakują one podobne do grejpfruta. Są słodkie i mogą być spożywane w postaci suchej.

Morwy mają ciekawe nazwy w lokalnych dialektach. Są one nazywane 'Shahtoot' Hindi 'Kambali Pandu' Telugu 'Mucukkattaip Palam' w języku tamilskim, 'Hippunerale' w kannada 'Shetur' w gudżarati, 'Tutee' w Marathi, i 'Shatut' w Punjabi. Nazwy są dość trudne do zapamiętania, więc niech po prostu trzymać się "morwy. Bez względu na imię, morwy są smaczne i pożywne.

Morwy są szeroko uprawiana w ciepłych regionach Azji, Afryce i Ameryce. Tak więc, jeśli mieszkasz w tych obszarach, można łatwo zdobyć świeżą porcją i wąwóz na wesoło.

Ponadto, istnieje kilka ciekawych receptur dżemy, galaretki, koktajle, naleśniki, desery, sosy, i wino, które zawierają morwy w nich, a niektóre z nich są wymienione poniżej, aby spróbować.

Teraz przejdźmy do szczegółów naukowych morwy. Morwy są naukowo znany jako „Morus” i jest częścią rodzaj roślin nazywanych Moraceae. Moracea zawiera 10 - 16 gatunków drzew liściastych, które wytwarzają morwy.

Morwy są związane z figami i breadfruit. Technicznie, morwy nie są pojedyncze jagody. Każdy morwa jest skoncentrowanym owoce i owoce w agregacji są ułożone koncentrycznie wokół centralnej osi.

Morwy były używane w Azji od wieków. Morwa biała, w specyficzny, pochodzi z Chin. Ponadto, ten sam typ morwa został przewieziony do Europy przed wiekami i naturalizowany. Wkrótce sam biały morwy został wprowadzony w kolonialnej Ameryce głównie na wsparcie przemysłu jedwabników jak morwy Liście są jedynym pokarmem dla jedwabników.

Czerwona morwy pochodzi z wschodniej części Stanów Zjednoczonych i wybrzeża Zatoki Meksykańskiej. Czarna morwa pochodzi z zachodniej Azji i również uprawiana w Europie od wieków przed rzymskich.

Teraz wróćmy w czasie i dowiedzieć się więcej o historii morwy. Czy powinniśmy?

Powrót do spisu treści

Historia morwy

Według badań przeprowadzonych przez Purdue University, morwy były stosowane w medycynie chińskiej od wieków w leczeniu chorób serca, cukrzyca, anemia, artretyzm. Jest babiloński mit, że przypisuje się czerwonawo-fioletowy kolor morwy do śmierci dwojga kochanków w starożytnej tragicznej historii miłosnej. Historia morwy jest podłączony do wzrostu produkcji jedwabiu. Liście morwy były używane do dokarmiać przez jedwabniki w regionach Orientu. Rozprzestrzenianie drzewa morwy na całym świecie może, w pewnym sensie, można przypisać konieczności liści morwy dla przemysłu jedwabników.

Morwy powoli rozprzestrzenił się z krajów orientalnych do europejskiej wsi. Nawet dziś można zobaczyć drzewa morwy uprawiane w Turcji, kraju, gdzie świat słynne tureckie dywany jedwabne są produkowane.

Morwy były popularne wśród starożytnych Greków też, a owocem była poświęcona Minerwy, bogini mądrości. Pierwszy morwa został obsadzony w Anglii w 1500.

To na pewno jest dość zdrowe owoce. Nauczmy się o tym, co sprawia, że ​​jest tak pożywne poniżej.

Powrót do spisu treści

Dlaczego morw dobry?

 Morwy są pełne składników odżywczych i witamin. Filiżanka surowych morwy zawiera tylko 60 kalorii, dzięki czemu są lekkie i smaczne przekąski, jeszcze dostarczanie składników odżywczych niezbędnych dla organizmu.

Morwy zawierają węglowodany, które przekształcają cukier w glukozę, a tym samym dostarczanie energii do komórek. Spożywanie morwy zwiększa spożycie żelaza i zapewnia duży zapas tlenu do tkanek.

Morwy są bogate w witaminy K i C. Witamina C zwiększa wytrzymałość tkanki i zwiększa syntezę kolagenu. Witamina K pomaga w rozwoju tkanki kostnej i jest istotnym elementem w procesie krzepnięcia krwi.

Zawierają one również ryboflawinę (znany także jako B - 2), co chroni tkanek przed wolnymi rodnikami i pomaga w przenoszeniu tlenu w organizmie.

Spożywanie jakąkolwiek formę owoców morwy - czy sam owoc, jej proszek lub sok - jest korzystne dla ciebie. Można nawet zastosować ekstrakty morwy na skórze - skóra staje się zdrowe i lśniące.

Nauczmy się o wartości odżywczej morwy szczegółowo poniżej.

Powrót do spisu treści

Odżywianie danych morwy

Morwy są motorem napędowym odżywczych. Zawierają one włókna, cukrów, węglowodanów, białek, lipidów, soli mineralnych i witamin. Są one doskonałym źródłem białka, jak również. 3 uncji morwy ma 9 gramów białka. Są też bogatym źródłem żelaza i wapnia.

Morwy również rezerwuarem przeciwutleniacze. Przeciwutleniacz o nazwie resweratrol znajduje się obficie w morwy. Inne przeciwutleniacze znalezione w morwy są cyanidin, kwas chlorogenowy, mirycetyna i Rutyna. Oprócz tego, morwy są również bogatym źródłem polynutrients jak antocyjanów, flawonoidów, luteina, zeaksantyna, karotenów B oraz karoten.

Nie ma dużej różnicy pomiędzy profilami żywieniowych różnych typów morwy. Czarne morwy są zazwyczaj smaczniejsze niż białe morwy, ale ich profil odżywianie jest prawie taka sama.

Wartość odżywcza	Jednostka	Wartość na 100,0g	1 szklanka 140g	10 owoców 15g
Proksymaty
Woda	G	87.68	122.75	13.15
Energia	Kcal	43	60	6
Białko	G	1.44	2.02	0.22
Całkowity tłuszcz (tłuszcz)	G	0.39	0.55	0.06
Węglowodanów, w różnicy	G	9.80	13.72	1.47
Włókno, dieta całkowita	G	1.7	2.4	0.3
Cukry, ogółem	G	8.10	11.34	1.22
Minerały
Wapń, ok	Mg	39	55	6
Żelazo, fe	Mg	1.85	2.59	0.28
Magnez, mg	Mg	18	25	3
Fosfor, s	Mg	38	53	6
Potas, k	Mg	194	272	29
Sód, na	Mg	10	14	2
Cynk, zn	Mg	0.12	0.17	0.02
Witaminy
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy	Mg	36.4	51.0	5.5
Tiaminy	Mg	0.029	0.041	0.004
Ryboflawina	Mg	0.101	0.141	0.015
Niacyna	Mg	0.620	0.868	0.093
Witamina B-6	Mg	0.050	0.070	0.008
Folate, dfe	Μg	6	8	1
Witamina B-12	Μg	0.00	0.00	0.00
Witamina A, rae	Μg	1	1	0
Witamina a, iu	Iu	25	35	4
Witamina E (alfa-tokoferol)	Mg	0.87	1.22	0.13
Witamina d (d2 d3)	Μg	0.0	0.0	0.0
Witamina d	Iu	0	0	0
Witamina K (flolequinon)	Μg	7.8	10.9	1.2
Lipidy
Kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone	G	0.027	0.038	0.004
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone jednonienasycone	G	0.041	0.057	0.006
Kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone	G	0.207	0.290	0.031
Cholesterol	Mg	0	0	0
Inne
Kofeina	Mg	0	0	0

Powrót do spisu treści

Korzyści zdrowotne morwy

1. Poprawa zdrowie układu pokarmowego

Morwy są dobrodziejstwem dla żołądka. One złagodzić zaparcia i są również doskonałym sposobem, aby schudnąć. Morwy zawierają dobrej ilości błonnika pokarmowego. Twój organizm potrzebuje błonnika w celu ułatwienia prawidłowego trawienia. Czyni to poprzez łączenia się stołek w żołądku i ułatwienia przepływu pokarmu przez przewód pokarmowy. Sposób ten umożliwia w łagodzeniu zaparcia, wzdęcia i skurcze brzucha (1).

Zdrowe trawienie pomaga w utrzymaniu optymalnej wagi skutecznie. Z badań zostało przeprowadzone przez Instytut F. De Ritis Włoch i Katolickiego Uniwersytetu Najświętszego Serca w celu określenia zdolności odchudzania z morwy. Stwierdzono, że osoby, które spożywane morwy jako część zbilansowanej diety 1300 kalorii zmniejszyła się o około 10% ich całkowitej masy ciała u prawie trzech miesięcy.

Naukowcy zauważyli również, że grupa, której zużywane morwy drastycznie zmniejszona w obszarach taliowych i udo (2). Więc wy wszyscy ludzie, którzy chcą smukłą talię i stonowanych ud, wiesz co jeść.

2. Obniżyć Cholesterol

Jeść morwy jest dobrym sposobem, aby obniżyć poziom złego cholesterolu w organizmie, co z kolei pomaga w zapobieganiu problemów sercowo-naczyniowych (3).

3. Kontrola poziomów cukru we krwi

Białe morwy, w szczególności pomóc w utrzymaniu czek na poziom cukru w ​​organizmie. Pewne substancje chemiczne obecne w białej morwy jest podobny do leku stosowanego w leczeniu cukrzycy typu 2.

Związki te w białej morwy pomoc w utrzymaniu stężenia cukru w ​​organizmie w optymalnym zakresie powoli uszkodzi cukrów w jelitach i pozwala im się wolno wchłaniany do krwi (4).

4. Zmniejszyć ryzyko raka

Jeśli szukasz, aby chronić się przed rakiem, a następnie morwa, co powinno być szukasz. Morwy są bogate w przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które pomagają w zatrzymaniu wzrostu i rozprzestrzeniania się komórek nowotworowych i chronią przed rakiem. (5)

Morwy są pełne antocyjanów, które pomagają w utrzymaniu komórek nowotworowych w zatoce (6). Zawierają one również resweratrol, który ma właściwości przeciwrakowe (7). Raka resweratrol właściwości hamujące pomóc w zwalczaniu raka jelita grubego, raka skóry, raka tarczycy, gruczołu krokowego, i (8).

5. Poprawiają krążenie krwi

Morwy poprawy przepływu krwi przez ciała ciśnienie krwi, kontrola i oczyszczają krew. Przeciwutleniacze zawarte w morwy pomóc w poprawie funkcji naczyń krwionośnych poprzez utrzymywanie ich elastyczność i rozszerzone, co prowadzi do kontroli ciśnienia tętniczego, ponieważ istnieje swobodny przepływ krwi z serca do innych części ciała. Morwy zachęty do produkcji czerwonych krwinek, ponieważ są one bogate w żelazo.

Morwy zawierają polifenole, które utrzymują zdrowe naczynia krwionośne. Zawierają one również potasu, który obniża ciśnienie krwi, (9).

Morwy były używane jako lekarstwo na zdrowie krwi od wieków. Starożytna chińska medycyna włączone w ich toniki krwionośnych, które zostały wykorzystane w celu oczyszczenia krwi i zwiększyć produkcję.

6. Cure Anemia

Morwy są idealne do leczenia anemii, ponieważ są one bogate w żelazo (10). Oni również leczyć objawy niedokrwistości, takie jak zmęczenie i zawroty głowy.

7. Lepsza Heart Health

Błonnik, przeciwutleniacze, a zawartość flawonoidów z morwy ułatwić zdrowia serca. Pomagają w utrzymaniu spójnego przepływu krwi, co zapobiega atakom serca i udarów mózgu. Morwy są bogate w polifenole, które są uważane za zdrowe dla serca (11).

8. Dobre Dla Vision

Jak marchew, morwy są zbyt dobre dla oczu. Poprawiają one swoją wizję i chronić oczy przed działaniem wolnych rodników, które są przyczyną zwyrodnienia siatkówki oka oraz utratą wzroku (12). Morwy zawierają zeaksantynę, która pomaga w redukcji stresu oksydacyjnego w komórkach, które tworzą swoje oczy. Karotenoidy obecne w morwy pomóc w zapobieganiu zaćmy i zwyrodnienie plamki żółtej (13).

9. Promowanie mózgu Zdrowie

Badania wskazują, że wiek morwy odporne mózg, utrzymując, że młody i ostrzegania. Zapewniają one również potrzeby wapnia w mózgu, a tym samym utrzymanie go krzepki i zdrowy (14). Morwa sprawia również doskonałą leczeniu choroby Alzheimera utrzymać na dystans (15).

10. Poprawić odporność

Morwy pomóc w poprawie systemu odpornościowego poprzez aktywację makrofagów przez alkaloidów obecnych w nich. Makrofagi utrzymać alert układu odpornościowego przez cały czas. Morwy również zawierać witaminę C, co stanowi kolejny odporność wzmocnienie (16).

11. Budowa Bone Tissue

Morwy zawierają witaminy K, wapń i żelazo, które jest najlepsza kombinacja składników odżywczych, aby utrzymać i budować silne tkanki kostne i kości (17). Składniki te pomagają kości odwrócenie objawów degradacji kości i zapobiegania zaburzeń kości, takich jak osteoporoza, zapalenie stawów, itp

12. Bogatym źródłem przeciwutleniaczy

Morwy zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy. Zawierają one wysokie stężenie resweratrolu silnym przeciwutleniaczem, który jest naturalnym antybiotykiem i pomaga w zmniejszaniu ryzyka serca. Utrzymuje on także czek na ciśnienie krwi (18).

13. Zapobieganie grypy i przeziębienia

Grypa i przeziębienie są zagrożeniem. Nie zgadzasz się? Dobrze, jedzenie morwy może rozwiązać ten problem dla Ciebie. Owoce morwy białej, w szczególności, zostały wykorzystane w ludowych środków zaradczych na zimno (19). Białe morwy są uważane za działanie ściągające, bakteriobójcze i tonik i działa poprawnie w profilaktyce i leczeniu grypy i przeziębienia (19). Zawierają one również witaminy C i flawonoidy, które zapobiegają przeziębienia i grypy.

14. Poprawa Liver Zdrowie

Morwy może być używany do tonik krwi, ponieważ po spożyciu odżywiają i oczyszczania krwi w wątrobie (20). Morwy mają zdolność do wzmocnienia wątroby, a także zawierają żelazo, który działa dobrze, aby utrzymać zdrowie wątroby.

15. Czy przeciwzapalne agenta 

Obecność resweratrol w morwy wywołania właściwości przeciwzapalne w nim. Morwy zawierają również antocyjany, które pomagają w zapobieganiu stanu zapalnego (21). Morwy są czasami używane jako naturalną alternatywę dla alopatycznego leków przeciwzapalnych.

Powrót do spisu treści

Korzyści morwy dla skóry

1. Skuteczne Anti-Aging agenta

Morwy mają możliwość, aby można wyglądać młodo i świeżo. Zawierają one resweratrol, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV (22). Morwy są bogate w przeciwutleniacze, które są wielkie środki przeciw starzeniu. Trzymają swoje kwitnienia skóry i wolna od zmarszczek (23). Przeciwutleniacze w morwy, takie jak beta-karoten neutralizacji wolnych rodników, które powodują uszkodzenia skóry, zmarszczki. Morwy zapewniają również witaminy A, C i E, których brak powoduje zmarszczki.

2. Usunąć ciemne plamy i przebarwienia 

Przeciwutleniacze w morwy zapobiec powstawaniu wyprysków na skórze. Morwy regulują syntezę melaniny w skórze, które w naturalny sposób podaje się ciemne plamy (24). Zawierają antyoksydanty, które nawilżają, odblokowują pory i usuwają toksyny ze skóry, utrzymując, że świeże i żywe. Morwy skutecznie wyrównują skórę i sprawiają, że wygląda naturalnie piękne i zdrowe.

3. Treat skóry suchej i wrażliwej

Brak witaminy A i E powodują suchość skóry. Morwy są bogate w te witaminy i pomóc w leczeniu suchej i delikatnej skóry. Nawilżają one skórę od wewnątrz. Wyciągów z korzeni morwy koją podrażnioną skórę.

4. Dodać skórę miękką i promienną 

Można po prostu usiąść i zjeść miskę morwy codziennie, aby uzyskać miękką i promienną skórę, ponieważ są one bogate w minerały, które zapewniają elastyczność, elastyczność i odżywienie skóry (25).

Powrót do spisu treści

Korzyści morwy dla włosów 

1. Promowanie Hair Growth 

Obecność przeciwutleniaczy w morwy pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów, promować wzrost włosów i zapobiega pękaniu.

2. Pomoc w retencji Natural Color Hair

Morwy, w połączeniu z niektórych tradycyjnych chińskich ziół, może pomóc w zapobieganiu wczesne siwienie włosów. Składniki odżywcze w morwy, takich jak wapń, żelazo, witaminy C i B odgrywają istotną rolę w ten sposób (26).

Tak wiele korzyści - nie masz ochoty ich kupnem już teraz i zacząć je jeść? To nie patrzeć dalej niż poniżej. Zawarliśmy listę miejsc, gdzie można znaleźć morwy.

Powrót do spisu treści

Gdzie kupić Mulberry owoce?

Spytałem się i osobiście zakupy od jednego z nich.

Niektóre strony internetowe, takie jak Amazon, oferują doskonałą kolekcję produktów morwy o każdej porze roku. W niektórych miastach, możliwe jest nawet zamówić online, takich jak owoc z handlu Indiach (Chennai). Większość supermarketów blisko ciebie również przechowywać owoce.

Powrót do spisu treści

Jak włączyć morwy w diecie?

To nie jest po prostu owoce morwy, które można jeść. Liści, kory, a łodygi rośliny mogą być również wykonane w pozycji jadalnych.

Można też jeść surowe owoce morwy, lub suche i je jeść jako przekąskę energii przez zmieszanie go z puree banany lub inne suszone owoce. Albo można zrobić sok z morwy i na dół, to w krótkim czasie.

Można również dokonać toniki i syropy z morwy i spożywać regularnie korzystać z jego dobroci.

Można też wysuszyć liści morwy i zrobić herbatę z nimi. Morwa herbata jest równie korzystne jak jedzenie surowego morwy.

Powrót do spisu treści

Zastosowania morwy 

Jak wspomniano wcześniej, morwy i ich liście mogą być wykorzystywane do herbaty i innych napojów. Niezależnie od tego, robią wielkie nadzienia do ciast, a także może być wykorzystywane do wytwarzania szerokiej gamy pysznych deserów. Spośród wszystkich owoców jagodowych, które istnieją, morwy mają najwyższą zawartość przeciwutleniaczy, dzięki czemu są zdrowe bez względu na sposób ich przygotowania. Smoothies Mulberry smakować obfite!

Istnieje wiele różnych sposobów, że można skorzystać z tej jagody w diecie. Owoce i liście mają korzystne właściwości, które można wykorzystać w celu promowania ogólnego stanu zdrowia.

Jeśli szukasz naturalny sposób, aby oczyścić swoje ciało, dostać świecącą skórę i silne, zdrowe włosy, morwy są najlepszym wyborem.

Każda część z zalet tego wspaniałego ciała z jagód, więc jest to koniecznością, aby dodać go do swojej diety! 

Powrót do spisu treści

Jak wybrać i zapisać morwy? 

Czarne morwy są smaczniejsze niż w innych typach morwy. Smakują najlepiej od maja do sierpnia. Pozostałe warianty są dostępne aż do wiosny.

Jeśli kupujesz je w sklepie, należy upewnić się, że są pulchne i mają żywe kolory. Chyba, że ​​są coraz białe morwy, to punkt, aby uniknąć morwy, które są w kolorze blady jak to pokazuje, że nie zostały one jeszcze dojrzały. Spójrz na świeże morwy i unikać tych, które są siniaki, krwawienie lub zapadnięte.

Jeśli masz drzewa morwy, nie jest to trudne zadanie, aby zbierać owoce. Wszystko czego potrzebujesz to plandeką na pokrycie ziemi pod jego oddziałów i potrząsnąć nimi zrobić jagody spadnie na plandeką. Jeśli jest czas na owoce dojrzewają, trzeba będzie powtórzyć proces co drugi dzień.

Po zebraniu jagody, umieścić je w koszach. Pamiętaj, aby nie wprowadzać zbyt pełne kosze jak te na dole będzie się kruszyć.

Następnym krokiem jest przechowywać je w pojemnikach, które są szczelne. Można myć owoce przed ich przechowywanie lub umyć je przed ich użyciem. Te owoce można przechowywać w lodówce przez około trzy dni.

Jeśli zamrożenie ich po zbiorze jest lepiej sobą, można przemyć i wysuszyć je delikatnie przez poklepywanie miękką tkaniną lub tkanki i przechowywać w szczelnie zamkniętej torbie. Można zostawić morwy w zamrażarce przez około trzy miesiące.

Chodźmy na zrobienie czegoś z morwy teraz. Oto kilka smacznych receptur morwy.

Powrót do spisu treści

Przepisy Mulberry

1. Mulberry Sorbet

Sorbety składają się na idealne zakończenie posiłku lub pałaszować kiedy masz ochotę coś jak lody, ale bez kalorii.

Wszystko czego potrzebujesz to

• Cukru 1 filiżanka
• 1 szklanki wody
• 5 filiżanek morwy lub jeżyny
• 2 łyżki cassis lub Port Wine

Czas potrzebny do Marka

1 godzina i 20 minut

Jak zrobić

• Oczyścić i zachować morwy bok.
• Gotować cukru i wody w pojemniku z małym ogniu. Gotować ją w ciągu 3 do 4 minut.
• Zdzierać wszystkie zielone łodygi z morwy. Turn off ciepła i ostudzić.
• Zmiksować morwy i wlać syrop cukrowy na pastę morwy. Uczynić go puree. Przesianie puree morwy, aby usunąć nasiona i łodygi.
• Wlać trochę Porto do niego i schłodzić mieszankę w zamrażarce przez około godzinę. Następnie wlać go do przygotowywania lodów i wzbudzać sorbet.

2. Mulberry Banana Mousse 

Kto nie lubi mus? Miękki i puszysty, są prawdziwą ucztą dla kubków smakowych. Nauczmy się jak zrobić to z morwy, dobrze?

Wszystko czego potrzebujesz to

• 10 1 - 2 uncje jedwabnych tofu
• 1 banan zamrożone (pożywka, posiekanej)
• 1 filiżanka morwy (zamrożonych)
• 1 filiżanka syrop klonowy
• 2 łyżki soku z cytryny
• Ekstrakt waniliowy 1 łyżeczka
• 3 - 4 kubki morwy (świeże do dekoracji)

Czas potrzebny do Marka

25 minut

Jak zrobić

• Umieścić miskę w zamrażarce. Zmieszać tofu, aż stanie się gładkie. Rozbić zamrożone banany i morwy do tofu.
• Dodaj syrop klonowy, sok z cytryny i wanilii do mieszanki. Mieszać aż trzy tekstury mieszaniny staje się gładka.
• Teraz wyjąć miskę z zamrażarki i wlać mieszankę do niego. Pokrycie czaszy z folią i folii aluminiowej i zamrozić w ciągu 4 godzin.
• Po 4 godzinach, twój mus jest gotowa do jedzenia! Udekorować świeżymi morwy i pałaszować.

Teraz sprawdźmy kilka faktów morwy. Powinno być zabawnie.

Powrót do spisu treści

Fakty O Mulberries

• Liście morwy rosną w gronach zwany „pestkowce”, który jest ulubionym jedwabników. W jedwabniki wąwóz na liściach bezwzględnie, coraz grubsze i grubsze. Nom nom nom.
• Wszystkie części drzewa morwy zostały niezmiennie stosowane w taki czy inny w starożytnej chińskiej medycynie.
• Mulberry drzewa dorastają do 30 do 80 stóp wysokości. Biała odmiana morwy jest największy, a czarny morwy jest najmniejsza, a rośnie tylko jako krzewów.
• Mulberry drzewa owocują dopiero po upływie 10 lat od jego plantacji.
• Białe liście morwy były używane przez starożytnych Rzymian w leczeniu chorób jamy ustnej, tchawicy i płuc.
• Morwa olejek ma wspaniały zapach i zapewnia wiele korzyści. Może być dodany do płyny, szampony, mydła i świec.

Rozmawialiśmy o wszystkim o dobrych morwy. Teraz sprawdźmy po drugiej stronie, nie tak dobre strony.

Powrót do spisu treści

Skutki uboczne morwy

• Morwy są bogate w potas, co może powodować komplikacje dla osób cierpiących na zaburzenia czynności nerek.
• Morwy może obniżyć poziom cukru we krwi i powodować hipoglikemię.
• Morwy może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób, takich jak wysypka skórna, świąd, obrzęk.
• Niektórzy ludzie doświadczają halucynacji po spożyciu morwy.
• Przed konsumentami morwy ciąży i karmiących piersią kobiety powinny skonsultować się z lekarzem.

To wszystko, ludzie. Teraz wiesz wszystko, co trzeba wiedzieć o morwy, jeśli nie więcej! Są naprawdę coś, prawda? Nie czujesz się jak dostaję jakieś morwy i jedząc je po przeczytaniu tego artykułu? Powinieneś. I zrobić nam powiedzieć, czy znasz jakieś inne korzyści niż te wymienione powyżej. Komentarz w polu poniżej!

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta Dla czytelników pytania

Morwy są jadalne?

Wszystkie morwy zwykle są jadalne, ale jeśli są dzikie morwy, trzeba sprawdzić przed losowo je jeść.

Są jeżyny i morwy samo?

Nie oni nie są. Obaj mogą być podobne pod pewnymi względami, ale mają swoją specyfikę i właściwości.

Powrót do spisu treści