14 niesamowitych korzyści zdrowotnych Persimmon (Tendu)

Persimmon, znany również jako „Boskie owoce” ze względu na swoją nazwę naukową pochodzenia greckiego, znajduje się jesienią. Chociaż istnieje wiele odmian tego owocu są uprawiane, popularny z nich jest chiński rodzimy, Diospyros kaki, powszechnie znany jako Japonka persimmon. Istnieje kilka sprawdzonych zalety persimmon owoców. Genialny pomarańczowy kolorowe skórki owoców, które dzieli bliskie podobieństwo z pomidorów w wyglądzie, w rzeczywistości jest jagoda.

Czym jest Persimmon owoców?

Niskokaloryczny owoc, jest dostępny w wariantach ściągających i nie ściągającej i mogą być surowe lub smakiem suszy. Jest również stosowany w przygotowaniu różnych dań, w tym desery. Rich z dość dużą ilością składników mineralnych takich jak fosfor i wapń i witaminy, w tym witaminy A i C, to niskokaloryczny owoc pochodzi z kilku wspaniałych korzyści. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat korzyści zdrowotnych oferowanych przez Persimmon, znany również jako „Tendu” (Hindi) w szczegółach.

Korzyści zdrowotne wynikające z owocami Persimmon

Sprawdź tutaj jedne z najlepszych korzyści persimmon dla zdrowia.

1. AIDS Weight Loss

Średniej wielkości owoc waży około 168 gramów i oferuje tylko 31 gramów węglowodanów. Owoc ma prawie żadnego tłuszczu w nim. Te dwa czynniki sprawiają, że jest to idealny przyjaciel dla tych, którzy chcą na przekąskę podczas próby rzucić tych dodatkowych funtów!

2. Bogatym źródłem Fitochemicznych

Owoc jest bogaty zapas mieszanki fitochemiczne - katechiny i polifenolowych antyoksydantów. Katechina jest silnym środkiem przeciwzapalnym i anty-infekcyjne. Tak więc, mogłoby to pomóc w odstraszaniu niepożądanych reakcji zapalnych i zakażeń.

3. Naturalne Anti-hemoroidy

Japoński Persimmon wiadomo, że posiadają właściwości przeciw krwotocznych. Nic więc dziwnego, że jest ono stosowane w kontrolowaniu nadmiernego krwawienia z ran od niepamiętnych czasów.

4. W przypadku układu pokarmowego zdrowych

Włókna, jak wiadomo, są niezbędne dla dobrego wypróżnień. Regularne stosowanie tego włókna bogate w owoce mogą pomóc złagodzić problemy związane wypróżnienia, torując drogę dla utrzymania zdrowego układu pokarmowego. Taniny zawarte w persimmons regulują ruch jelit, oferując tym samym zwolnienie biegunkę. To z kolei pomaga w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego.

5. Dobre dla diabetyków

Ci, którzy cierpią na cukrzycę są podatne na pragnienia głodu, i że zbyt często. Jest bogaty w błonnik, owoc ten może być rozkoszował przez cukrzyków w celu ograniczenia poziomu głodu. Owoc znany jest również regulować poziom cukru we krwi.

6. Dobry na nadciśnienie

Sodu, gdy nadmiernie zawarte w diecie, może wywołać nadciśnienie tętnicze. Persimmon wiadomo, posiadają niskie poziomy sodu. W związku z tym, może być stosowany jako część zrównoważonej diety nisko-sodowym dla tych, którzy mają nadciśnienie.

6. Wzmacnia odporność

Bycie dobrym źródłem witaminy C, owoce, kiedy jest stosowany regularnie w zrównoważonej diety, może pomóc w zwiększaniu poziomu odporności. Tak, to działa jako tarcza przeciwko przeziębienia, grypa, jak również różnego rodzaju infekcje płuc, w tym astmę.

7. Pomaga w walce z rakiem

Bycie bogatym źródłem przeciwutleniaczy, owoc ten pomaga w ograniczeniu wolnych rodników. Wśród nich, w przeciwnym razie mogą uszkadzać komórki i powodować raka. Obecność witaminy A, jak również shibuol kwas betulinowy, wzbogaca właściwości rakotwórczych zwalczania tego owocu.

8. Poprawia widzenie

Persimmon zawiera witaminę A w znaczących ilościach. I jest to faktem, że witamina A ma potencjał do poprawy widzenia.

9. Pomaga w poprawie produkcję czerwonych krwinek

Miedź występuje w tym owoców, pomaga w prawidłowej absorpcji żelaza. To z kolei pomaga w produkcji czerwonych krwinek.

10. Naturalna ulga dla drobnymi

Japoński persimmon jest powszechnie stosowany przez chińskich lekarzy w leczeniu czkawki.

11. Utrzymuje zdrowe Liver

Persimmon jest bogaty w antyoksydanty, które neutralizowania szkodliwych tlenowe wolnych rodników w organizmie. Zmniejsza to również wpływ materiałów toksycznych i zapobiega uszkodzeniu komórek. To ostatecznie skutkuje detoksyfikowanej ciała i zdrowej wątrobie.

12. Zmniejsza zatrzymywanie wody

Jako środek moczopędny w przyrodzie, Persimmon może powstrzymać retencji wodnej, jak również zwiększenie ilości moczu przepływającej przez nerki. Bogate w potas, zapewnia, że ​​żadna znacząca mineralna jest tracona podczas oddawania moczu.

13. Propozycje mnóstwo energii

Sok persimmon jest uważana za naturalną Energizer ze względu na wysoką zawartość cukru i potasu. Konsumpcja szklanką soku persimmon może dać nam natychmiastowy energii do wykonywania jakiejkolwiek działalności moc opakowaniach. Jest to dobry wybór dla łagodzi zmęczenie i stres.

14. Utrzymuje Zakażenia w zatoce

Persimmon jest niesamowitym źródłem fitochemiczne tym polifenolowych antyoksydantów i katechin. Te przyczyniają się do właściwości przeciwzapalne owocu, który ostatecznie pomaga w zapobieganiu ataków chorób zakaźnych.

Jak zrobić sok Persimmon

Sprawdź łatwy i prosty przepis na sok persimmon:

1. Take 2 - 3 duże i świeże persimmons. Czyste i umyć je dokładnie pod zimną bieżącą wodą. Weź czysty ręcznik lub bibuły i osuszyć jagody ładnie.

1. Jeżeli istnieje jakakolwiek łodygi lub liści Wraz z persimmons, usuń je delikatnie. Następnie pokroić na dwie części za pomocą ostrego noża. Również deseed kawałki starannie za pomocą małej łyżeczki. Jeśli chcesz, możesz też obrać persimmons się przed cięciem i soków.

1. Teraz umieścić persimmon kawałki do blendera. Dodaj pół szklanki wody do niego. Dobrze wymieszać, aby uzyskać gładką sok o średniej konsystencji.

1. Jeśli chcesz grubszą napój, po prostu pominąć wodę i wymieszać surowe kawałki persimmon na miazgę. Po tym, przenieść go na sicie i wyodrębnić sok do miski, naciskając go albo palcami lub łyżką.

1. Twój świeże i pożywne sok persimmon jest gotowy.

Tak, to było o persimmon korzyści owocowych. Czy jesteś gotowy, aby być zdrowsze? Persimmon sok jest prawdziwym darem natury. Użyj go, aby być zdrowym, szczęśliwym i dopasowanie!

Japoński Persimmon Nutrition Facts (USDA Żywienia Chart)

Porcja: 1 oz = 28 g

Niska zawartość węglowodanów, tłuszczu i sodu, owoc ten pochodzi z dużą ilością dobrych właściwościach. Czerpania korzyści zdrowotne persimmon razu!

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści z persimmon. Nie wspominając swój komentarz poniżej.