Miałeś ziołową herbatę Wszystko źle! 7 Trzeba uniknąć błędów

Gdy trzeba zdrowy impuls, pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy może być kojący filiżanka herbaty ziołowej.

Poza tym jest kofeina wolna, ciepłe i smaczne, herbata ziołowa ma wiele korzyści dla zdrowia, jak również. Zioła mają wszelkiego rodzaju uzdrawiającą moc, od kojący niespokojnych umysł i brzuszek do złagodzenia bezsenność.

Oto kilka błędów, które należy unikać z herbaty ziołowej:

1. Dodanie cukru aby to słodkie

Jednym z najważniejszych celów mający herbata ziołowa jest zniweczyć wpływ cukru na swoim ciele. Jeśli dodać cukier, to nie ma sensu.

Jednakże, jeśli jesteś słodki kochanek, można zastąpić cukier miodem, ale upewnij się, że nie dodawać więcej niż łyżeczką. Zarówno herbata ziołowa i miód pomaga schudnąć, a co za tym idzie, mogą być uznane za dobre połączenie. Jednakże, jeśli chcesz dodać miód do herbaty ziołowej, niech herbata ostygnie trochę i następnie dodać łyżeczkę miodu. To dlatego, że nie zaleca się mieszać miód z ciepłą żywnościowych.

Innym substytutem cukru i miodu jest jaggery. Dodać tylko niewielką ilość jaggery do herbaty ziołowej jako nadmierne jaggery powoduje przyrost masy ciała.

2. Dodanie mleka do herbaty ziołowej

Tulsi i mleko są niezgodne ze sobą, a większość ziołowe zawierać Tulsi jako składnik. Zatem dodanie mleka do herbaty ziołowej nie jest zalecane.

Innym powodem nie dodając mleko do herbaty ziołowej jest to, że mleko jest bogate w żywieniu, co prowadzi do nadwagi. A jeśli pijesz herbatę ziołową do zmniejszenia masy ciała, dodając do niej mleko nie będzie służyć odchudzania dłużej.

Ale, jeśli herbata ziołowa, że ​​używasz jest bardzo ostre, a jeśli już to dać dzieciom, można dodać trochę mleka, żeby się uspokoić smak przypraw.

3. Picia albo zbyt wysoka lub zbyt niska

Jeśli chcesz pić herbatę ziołową, czekać na jakiś czas, a następnie go mieć. Pijąc herbatę ziołową zbyt gorący lub zbyt zimny nie sugeruje, jak po Efekty zależą od typu budowy ciała.

Jeśli karoseria jest Kapha lub Vata, można pić gorące. Ale jeśli karoseria jest Pitta, wtedy lepiej jest pić letnią herbatę.

4. Odgrzewanie

Jeśli przygotowujesz herbatę ziołową, to lepiej mieć to świeże zamiast ogrzewania i podgrzewania tę samą herbatę i spożywania. Dogrzewanie jest niezgodne zasadami Ajurwedy gdyż spala wszystkie aktywne składniki ziół.

5. Picie go cały czas

Kiedy Pitta jest bardzo wysoki, zwłaszcza w lecie, sugeruje się, aby uniknąć herbatę ziołową.

6. Prowadzenie zamkniętej pokrywie robiąc herbata ziołowa

Ayurveda sugeruje, że kiedy tylko zagotować wodę, statek powinien być otwarty, tak że woda dostaje odparowuje trochę. Ponadto, podczas dodawania składników do wody i mieszać je w sposób ciągły, to sprawia, że ​​herbata z bogatszym składników odżywczych.

7. Nie konsultacji z lekarzem zanim Biorąc herbata ziołowa

Choć herbata ziołowa jest dobra dla zdrowia, może pogarszać objawy zbyt kilka. Tak więc, jeśli jesteś cierpiących na cukrzycę lub jeśli znudzi się szybko, to lepiej nie pić herbatę ziołową.

Skonsultować się z lekarzem i wtedy herbatę ziołową.

Bardzo ważne jest, aby spojrzeć na napar, który posiada wysokiej jakości składników. Upewnij się, gotuj go przez długi czas czyli 10-15 minut, jeśli chcesz zbierać wszystkie swoje zalety.

Więc ty wytwarzania któregokolwiek z powyższych błędów podczas parzenia herbaty ziołowe? Jeśli tak, to musisz przestać powtarzać je teraz!

Mamy nadzieję, że podoba Ci się ten artykuł. Podziel się widoki w polu komentarzy poniżej.