Czy regularnie medytować? Jeśli tak, to jesteś na pewno robi dobry uczynek dla ciała i umysłu.
Ale czy kiedykolwiek próbował mala perełki jak ci z pomocą medytacji? Nie? Cóż, medytacja mala jest stosowany od wieków, zarówno w hinduizmie i buddyzmie. Aby dowiedzieć się więcej na temat tego prostego, ale skutecznego narzędzia medytacji, przejść przez resztę postu:
Jakie są Medytacja Mala Beads?
Medytacji Mala jest również znany jako „Mala Beads”. Jest to prosty ciąg „perełek” złożony z Rudraksh nasion, bazylia (Tulsi) drewno, nasiona Bodhi, drzewo sandałowe, kryształ, kamień itd. Każdy z nich ma wpływ na umysł użytkownika subtelnie.
load...
Najczęstszymi Malas medytacyjne zawierać 108 kulek z „zgrubienie szczytu” o nazwie „Sumeru”. Medytacja mala może być 27 lub 21 paciorków, które można wykorzystać do krótszych praktyk medytacyjnych. Mala jest zasadniczo stosowany jako dodatek do medytacji, aby utrzymać liczbę i skupić się na praktyce, ponieważ może absorbować drgania „” z „” mantr, które są wypowiadane w trakcie procesu.
Co Małej Koraliki Signify w medytacji?
Jedną rzeczą, która intryguje ludzi jest numer 108. Co oznacza ta liczba oznacza? Istnieje wiele przyczyn za pomocą tego numeru świętą. Jednak będziemy rozmawiać o najczęstszych tutaj:
- Numer 108 jest uważany za „Harshad” (co oznacza „wielką radość” w sanskrycie) Numer gdyż jest liczbą całkowitą, która może być podzielona dokładnie przez łączną sumę jego poszczególnych cyfr.
- Istnieje 108 linie energetyczne w naszym ciele, które zbiegają się do tworzenia przecięcie „Heart Chakra”.
- Uważa się, że osiągnięcie optymalnego ciszy i spokoju poprzez medytację oznacza podejmowanie tylko 108 oddechów na dobę, co jest jednym z najlepszych sposobów samooświecenia.
- Subtelnego Ciało ludzkie jest określony przez 108 punktów, które są nazywane „marmas” lub przecięć energii 3 linii. Zasadniczo, nasze ciało składa się z 54 tak marmas, a każdy z nich ma dwie formy - „sziwa” (forma męskiego) oraz „SHAKTi” (forma żeńska), co z kolei ma w sumie 54 x (2) = 108 punktów.
Jak korzystać Mala Beads do medytacji?
Koraliki mala służą do liczenia mantr podczas medytacji. Jest to niezwykle prosty i łatwy sposób. Oto kroki, które trzeba wykonać:
load...
- Zacznij od identyfikacji swój cel medytacji i wybranie „mantry” (słowo lub frazę afirmacji) odpowiednio.
- Wybierz ciche i wygodne miejsce do medytacji. Usiądź prosto na podłodze z nogami skrzyżowanymi i oczy zamknięte. Weź głęboki oddech podczas wypowiadania wybranego mantrę i skupiając się na nim całkowicie.
- Trzymając mala medytacji w prawej ręce w taki sposób, że jej pierwszy koralik leży pomiędzy kciuk a palec serdeczny. Trzeba umieścić kciuk na „” (szczyt Sumeru zgrubieniem) recytując mantrę i przesunąć perełek, jeden po drugim, aby przejść całą drogę wokół mala za pomocą jednego obrotu. Zatrzymaj po zakończeniu całą pętlę i ponownie dotrzeć do Sumeru.
- Nigdy nie powinno się przejść nad Sumeru. Jeśli chcesz, aby powtórzyć swoją praktykę, wystarczy przejść do tyłu poprzez obrót wokół Małej. Ponadto, nigdy nie pozwól, aby palec wskazujący skontaktuje się z mala gdyż symbolizuje nasze „ego” i nie jest wskazane, aby trzymać święte paciorki.
Dlaczego warto skorzystać z Mala Beads do medytacji?
Teraz weźmy szybki rzut oka na korzyści wynikające z zastosowania koralików mala dla praktyki medytacyjnej. Będąc wspaniałym akcesorium w medytacji, może nam pomóc w jeden z następujących sposobów:
- To uspokaja i pielęgnuje ciało, umysł i ducha poprzez napędzanie wszelkiego rodzaju rozrywek i fantazji z dala.
- To oświeca naszą psychikę i działa jako doskonały brama do naszych wyższych jaźni wewnętrznych.
- Poprawia naszą uwagę podczas medytacji, co ostatecznie czyni nas bardziej skoncentrowany.
Tak więc, jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej z rutynowych medytacji, to perełki mala w nim.
Używasz wszelkiego rodzaju akcesoriów podczas medytacji? Podziel się z nami w komentarzach.
load...