Dieta HCG - Jakie pokarmy spożywają?

HCG jest skrótem dla ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej. Jest to hormon, który tworzy się w czasie ciąży.

Czego HCG zrobić?

Hormon HCG jest odpowiedzialny za zapewnienie, że kobieta za nienarodzone dziecko dostaje wystarczającej ilości składników odżywczych, aby wzrastać i rozwijać się w czasie ciąży. To pozwala organizmowi wykorzystać przechowywane tłuszczów w celu zapewnienia żywności i pokarmu dla rozwijającego się płodu.

Gdyż naturalnie występuje u kobiet w ciąży, nie powodując żadnych szkód dla matki lub płodu, to jest uważany za bezpieczny zabieg, stosowany jako lek. Jednak jest ona podana w stosunkowo małych dawkach.

HCG stymuluje produkcję testosteronu u mężczyzn i może wywołać wzrost komórek w organizmie. Pomimo faktu, że rosnące nowotwory może dawać HCG sama HCG nie prowadzić do raka. Jest to często wykorzystywane przez ludzi do zapobiegania negatywnym seksualne skutki uboczne zastrzyków testosteronu.

HCG Dieta:

HCG dieta jest zbilansowana dieta, która łączy w sobie niskokalorycznej diety z wykorzystaniem leku na receptę o nazwie ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej. Została spopularyzowana w 1950 roku przez lekarza London oparte. Wierzył, że używanie HCG może pomóc w utracie wagi i redystrybucję tłuszczu z ud i pośladków do innych obszarów ciała.

Podstawowym celem tej diety jest ograniczenie dziennego spożycia kalorii do 500 - 800 kalorii. Ten drastyczne ograniczenie kalorii jest odpowiedzialny za wywołanie krótkotrwałą utratą wagi do 1 funta na dzień.

Lunch-mięsno 100 gramów (RAW) tylko z następujących opcji:

 [Czytaj: Ada Diet]

Jak śledzić HCG diety?

HCG dieta jest zasadniczo diety o niskiej kaloryczności skierowane krótkotrwałą utratą masy ciała przez ograniczenie spożycia kalorii średnio około 500 kcal na dzień. Sukces tej diety zależy wyłącznie od twojej lojalności do diety 500 kalorii.

Utrata wagi jest gwarantowana, jeśli menu HCG diety następuje w sposób precyzyjny.

Punkt 1:

• W celu uzyskania znaku 500 kalorii, można mieć 200 gramów chudego mięsa, 2 porcji warzyw i owoców oraz 2 paluszki dziennie.
• Woda, kawa, herbata i napoje niskokaloryczne nie są dozwolone w nieograniczonych ilościach.
• Jednak tylko sztuczne substancje słodzące należy stosować w herbacie lub kawie.
• Osoba po tej diety należy pić co najmniej 2 litry wody dziennie.
• Tych picia lemoniada może korzystać tylko 1 cytryna w ciągu dnia w zależności od diety.

Punkt 2:

• Olej do gotowania nie powinien być stosowany.
• Przyprawy takie jak sól, pieprz, musztarda i pietruszka są dozwolone, ponieważ nie zwiększają zawartość kalorii w diecie.
• Porcje owocowe lunchu i kolacji mogą być spożywane jako przekąski.

Punkt 3:

• Witaminy mogą być brane z tej diety, ale powinny, w szczególności, należy unikać witaminy lub gummy cukierki witaminy z dodatkiem składników odżywczych.
• Potasowe i magnezowe suplementy należy podjąć.
• Należy unikać noszenia zbyt dużo makijażu i kobiety powinny unikać stosowania środków aromatyzujących, pomadki i balsamy.

Punkt 4:

• Dieta zaleca przerwę od schematu co 4 do 5 dni.
• W tych dniach, żywność wysokiej białka, takie jak orzechy i stek i niskich kalorii warzywa jak szpinak powinny być spożywane.
• Oleju jest również dozwolone.
• Jaja nie są dozwolone, ale wegetarianie mogą zastąpić całe białka z mięsa.
• Produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt i chleb nie są zalecane do spożycia.
• W tych dniach, znane jako wysokiej dni białkowych zalecane są 2 funtów na utratę wagi.
• Spożycie białka zapobiega diecie z głodu i utraty mięśni.
• Świeże ryby mogą być podjęte, ale należy unikać tuńczyka.
• Wskazane jest, aby nie spożywać indyka, gdyż powoduje uczucie zmęczenia i wzdęcia.

Punkt 5:

• Po stałym utraty wagi w ciągu kilku tygodni, dieta nagle przestaje działać. Jabłko dziennie jest rozwiązaniem tego problemu.
• W tym dniu, zaleca się jeść 6 dużych jabłek, przy jednoczesnym kontynuowaniu diety HCG.
• Jabłka mogą być spożywane o każdej porze dnia.
• Herbata i kawa nie powinny być podejmowane w tych dniach, a tylko, że ilość wody należy przyjmować co jest wystarczające, aby zaspokoić podstawowe pragnienie.

Efekty HCG diety:

Pomimo faktu, że krople HCG diety i diety Plan okazał się skuteczny w krótkotrwałej utraty wagi, to wiadomo, że pewne negatywne skutki.

W rzeczywistości, FDA nie zatwierdziła tej diety jako zdrowej diety wzoru. Choć jest zatwierdzona w leczeniu bezpłodności, ci po tej diety należy zdawać sobie sprawę z jego skutków ubocznych i niebezpieczeństw.

• Stosowanie tych leków na receptę może prowadzić do sporadycznych skutków ubocznych, takich jak bóle głowy, depresja, niepokój i ryzyko powstawania zakrzepów krwi w organizmie. W pewnych przypadkach może powodować HCG stymulacji hiper jajników (OHSS), który jest chorobą śmiertelną.

• Ciało człowieka wymaga co najmniej 1500 kalorii, dla jego prawidłowego funkcjonowania. Ale dieta HCG zaleca mniej niż 1000 kalorii. Ze względu na drastyczne zmniejszenie spożycia pokarmu, stwarza poważne zagrożenie dla organizmu, który zależy wyłącznie składniki odżywcze. Równowaga zatem wymagane jest utrzymywana pomiędzy spożyciem kalorii i zmniejszenie kaloryczności dużych ilościach.

• Niskokalorycznej diety bez HCG powoduje, że organizm, aby przejść do trybu głodu. Organizm nie jest w stanie odpowiedzieć na składniki odżywcze, które otrzymuje się w ciągu jednego dnia. Dlatego jest bardziej prawdopodobne, aby przybrać na wadze, ponieważ organizm nie jest przystosowany do obsługi bardzo niskokalorycznej diety. Zastrzyki HCG są wykorzystywane w celu zwalczania tego problemu. Zastrzyki te zapewniają, że podwzgórze jest spuszczana do organizmu zapasów tłuszczu, aby dostarczyć organizmowi energii do funkcjonowania.

• Leczenie HCG może okazać się kosztowne, ponieważ nie jest objęta ogólnymi ubezpieczeń zdrowotnych. W rzeczywistości, badania wykazały, że ludzie, którzy szli niskokalorycznej diety (500 kalorii), w ogóle, czy równie dobrze pod względem utraty wagi. Również nie jest jasne, czy utrata masy ciała będą trwały po zakończeniu leczenia.

Mamy nadzieję, że zrozumiał dobre i złe tego samego. Upewnij się zachować zarówno pozytywy i skutki uboczne pod uwagę w przypadku planujesz używać leku HCG lub śledzić diety.