24 najlepsze zalety preparatu Spirulina dla skóry, włosów i zdrowia

Co to jest Spirulina?

Jeśli szukasz roślin, które można karmić swoje ciało dostarczając większość swoich potrzeb białkowych może zapobiegać alergii i wzmacniają układ odpornościowy, a następnie Spirulina jest to, czego potrzebujesz. Spirulina jest naturalnym glony (sinice), które są niezwykle bogate w białko i składniki odżywcze. Otrzymuje się go przede wszystkim z dwóch gatunków cyjanobakterii: Arthrospira platensis i Arthrospira maksimów. Przeciwieństwie do roślin, które rosną w glebie, Spirulina rośnie w postaci sinic zarówno czystej wody jak i słonej wody w środowisku naturalnym. Jest również komercyjnie uprawiane w Spirulina gospodarstw. Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa oznaczającego „spirali”, lub „spirali”, ze względu na jego właściwości fizycznych, takich jak sprężyny. Ta roślina jest spożywana jako żywność, a także suplement diety. Jest on dostępny w postaci tabletek, proszku i postaci płatków. Poza tym, że spożywane przez ludzi, jest również stosowany jako dodatek do paszy w akwakultury, akwarium i drobiu branżach. Spirulina składa się głównie z białka i aminokwasy, a więc jest to korzystne dla wegetarian. Wysoka zawartość białka i żelaza sprawia, że ​​korzystne w czasie ciąży, po operacji, a dla wzmocnienia układu odpornościowego. Ponieważ jest to skoncentrowana cała żywność, łatwo włączone do różnych potraw, szczególnie dla dzieci, które nie lubią warzyw.

Spirulina Korzyści zdrowotne:

Spirulina jest „pożywienie”, który posiada ogromną wartość odżywczą. Będąc bogaty w ważnych składników odżywczych, roślina ta oferuje następujące korzyści zdrowotne:

1. Leczenie alergii:

Według badań, Spirulina może pomóc w leczeniu alergicznego nieżytu nosa. Konsumpcja Spirulina pomaga w łagodzeniu objawów takich jak wydzielina z nosa, kichanie, przekrwienie i swędzenie.

2. Obniża poziom cholesterolu we krwi:

Spirulina obniża poziom cholesterolu we krwi i w naturalny sposób zwiększa wchłanianie niezbędnych minerałów. Zużycie kilku gramów spiruliny dziennie może obniżyć poziom cholesterolu LDL lub złe i poprawić stosunek cholesterolu. Ta normalizacja cholesterol odgrywa wielką rolę w redukcji masy ciała.

3. Korzystne w cukrzycy:

W badaniach stwierdzono, że przy Spirulina jako suplement diety do 12 tygodni, prowadzi do znacznego obniżenia poziomu tłuszczu we krwi. Jest to szczególnie korzystne dla chorych na cukrzycę, ponieważ zmniejsza zapalenie i przyczynia się do zmniejszenia ciśnienia krwi i cholesterolu.

4. Pomoc w utracie wagi:

Spirulina jest bogaty w beta-karoten, chlorofil, kwasów tłuszczowych GLA i innych składników odżywczych, które są szczególnie korzystne dla osób z nadwagą. Biorąc ten suplement jest korzystne, gdy na czczo, ponieważ dostarcza składniki odżywcze, które są potrzebne, aby oczyścić i uzdrowić system, natomiast ograniczenie apetytu.

5. Zapobiega nowotworom:

Liczne badania dowiodły, że Spirulina może zahamować rozwój progresji raka, zmniejsza ryzyko raka inicjacji i wzmocnić swój układ odpornościowy. Jest doskonałym substytutem produktów zwierzęcych, ponieważ zawiera specjalną formę białka, które upodabnia dobrze. W odróżnieniu od białek zwierzęcych, to nie ciężar ciała z produktów przemiany materii. To bogate w fikocyjaniny, pigment o własnościach przeciwnowotworowych. To zwiększa odporność i hamuje nadmiar podział komórek. Spirulina oferuje również pewną ochronę przed nowotworami jamy ustnej.

6. Poprawia mózgu / Funkcje poznawcze:

Kwasu foliowego i witaminy B - 12 odgrywać ważną rolę w zdrowym funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego. Jako bogate w te składniki odżywcze, Spirulina pomaga w ochronie funkcji poznawczych jako jeden zaczyna wieku. Ten suplement diety pomaga utrzymać funkcję mózgu.

7. Leki Depresja:

Spirulina jest dobrym źródłem kwasu foliowego, który zapewnia pokarm dla mózgu i wspiera produkcję komórek krwi i energii. To sprawia, że ​​korzystne w leczeniu depresji.

8. Eye Health:

Badania wykazały, że Spirulina jest korzystne dla oczu. Jest okazały się skuteczne w leczeniu chorób oka, takich jak zaćma cukrzycowa geriatrycznych uszkodzenia siatkówki (zapalenie siatkówki), nerczycowym uszkodzenia siatkówki i stwardnienie naczyń krwionośnych siatkówki (angiosclerosis).

9. Leczenie wrzodów:

Spirulina działa jako dobry leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy, dzięki obecności aminokwasów, cysteiny i o wysokiej zawartości białka o wysokiej jakości. Jako bogate w chlorofil, to jest wielki dla utrzymania i przywrócenia dobrego trawienia.

10. Leczenie zapalenia wątroby i marskości wątroby:

Doniesienia kliniczne wykazały, że zapobiega Spirulina, a także leczy, stłuszczenie wątroby i marskości wątroby. Dodatek ten należy do co najmniej jednego miesiąca, aby zauważyć korzystne rezultaty.

11. Wspomaga Vitality seksualne:

Wysoka zawartość białka w Spirulina, a także obecność innych witamin, soli mineralnych i enzymów, umożliwia korzystne dla poprawy żywotności seksualnej.

12. Dental Health:

Spirulina ma wysoką zawartość fosforu i pomaga poprawić swoje zęby.

13. Właściwości antybakteryjne:

Przewlekłe drożdże Candida jest odpowiedzialny za pogorszenie objawów różnych chorób autoimmunologicznych. Spirulina utrzymuje przerost Candida pod kontrolą poprzez wspieranie i zachęcanie do rozwoju zdrowych bakterii w żołądku.

14. HIV i AIDS:

Spirulina może leczyć objawy, które są efektem ubocznym leczenia HIV i AIDS. Pomaga również inaktywacji wirusa niedoboru odporności człowieka związanych z HIV i AIDS.

15. Korzystne podczas ciąży:

Spirulina ma wysoką zawartość żelaza, która podczas ciąży jest wymagana, w szczególności dla pacjentów z anemią. Zapobiega również zaparcia.

16. Inne zastosowania Spirulina:

Spirulina posiada antybakteryjne właściwości, które mogą zniszczyć bakterie i wirusy, takie jak HIV - 1, enterowirusów, cytomegalii, odrze, śwince, grypy A i herpes simplex. Przyczynia się również system odpornościowy poprzez uczynienie go produkować więcej monocytów, komórek NK i makrofagów, z których wszystkie niszczenia atakujących patogenów w organizmie.

Korzyści skórne Spirulina: być ładowane z białek, witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, Spirulina ma wiele do zaoferowania w zakresie pielęgnacji skóry. Jest to korzystne dla Twojej skóry w jeden z następujących sposobów:

Toner 17. Skóra:

Spirulina ma dużą zawartość witaminy A, witaminy B - 12, witaminy E, wapnia, żelaza i fosforu, z których wszystkie są niezbędne dla zdrowia Twojej skóry. Wolne rodniki dokonać skóra wygląda zmęczony, wiotki i wiotki. Biorąc suplementy Spirulina regularnie działa cuda dla skóry, dzięki czemu wyglądają stonowanych, młodzieńczy i żywotna. Traktuje to także zwiotczała skóra poprzez eliminację produktów przemiany metaboliczne organizmu i wzmocnienie organizmu jako całości.

18. Leczenie cienie:

Spirulina jest skuteczna w leczeniu cienie i objawów zespołu suchego oka. Jej detoksykujący efekty dać oczom nową energię i moc, usuwając cienie i suchości.

Korzyści 19. Przeciw starzeniu:

Spirulina zawiera tyrozynę, witaminę E lub tokoferolu i selen, które wszystkie znane są przeciwstarzeniowym. Tyrozyna spowalnia starzenie się komórek skóry. Antyoksydanty zawarte w nim wychwytuje wolne rodniki, które są odpowiedzialne za starzenie się skóry. Spróbuj tego twarzy maskę, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry i walki z trądzikiem. Dodać pastę przez zmieszanie trochę Spirulina wodą i stosuje się go na twarzy. Trzymać na 20 minut i zmyć. To sprawi, że Twoja skóra niezwykle miękka i gładka, a także zapobiec oznaki starzenia jak zmarszczki.

20. Odtruwa skórę:

Spirulina ułatwia szybszą odnowę komórek skóry, który pomaga leczyć szybciej. To oddziałach off eliminuje wolne rodniki i toksyny ze skóry, aby zwiększyć metabolizm skóry. Zapobiega to także przerost Candida, które mogą powodować trądzik.

21. Zdrowe paznokcie:

Regularne stosowanie Spirulina traktuje grzbiety paznokciem i inne problemy paznokci. Spirulina zawiera 70% białka o dużej wartości, które są wymagane przez organizm. Spożywanie go przez około 4 tygodnie może wyleczyć problemy paznokci i brodawki.

Korzyści włosy Spirulina:

Spirulina jest szeroko stosowany do pobudzania wzrostu włosów i do zwalczania problemów włosy jak przerzedzenie włosów i łysienie. Spirulina zawiera aminokwasy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy A i beta-karoten, z których wszystkie są dobre dla włosów. Niektóre z jego zalet włosów są następujące:

22. Stymuluje wzrost włosów:

Zastosowanie zewnętrzne Spirulina może przyspieszyć wzrost włosów. Oprócz konsumpcji, to glony jest stosowany jako składnik szamponów i zabiegów klimatyzacyjnych. Pomaga również w ponownego wzrostu włosów.

23. Leczenie wypadania włosów:

Łysienie choroby autoimmunologiczne charakteryzują się utratą włosów w alarmującym tempie. To nie tylko ograniczać się do samej skóry głowy, ale również prowadzi do utraty włosów na całym ciele i twarzy. Może to doprowadzić do łysiny, nawet u kobiet, a nawet całkowitego łysienia. Spirulina działa jako alternatywa medycyny w celu powstrzymania dalszej utraty włosów i ułatwiają odnowę włosów.

24. Leczenia łupieżu:

Spirulina działa jako związek antyoksydacyjne i biorąc go przez 4 tygodnie sprawia, że ​​włosy całkowicie wolne od łupieżu, błyszczący i silniejszy.

Wartość odżywcza Spirulina:

Spirulina jest super jedzenie, które ma bogate wartości odżywcze zawierający wiele witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, które przyczyniają się do jej różnych korzyści. Będąc jednym z najbardziej odżywczych i skoncentrowanych źródeł żywności, jest on często stosowany w naturalnych produktów spożywczych i napojów, w tym zielonych żywności i napojów, batonach i suplementów doustnych. Jej profil żywieniowy jest wyjaśnione poniżej:

• Witaminy: witamin z grupy B odnosi się do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, które są wymagane do wytwarzania energii, jak również tworzenie się krwinek czerwonych. Spirulina dobre źródło witamin z grupy B i zawiera wyjątkowo duże ilości witaminy B - 12. Zawiera on również witaminy B1 (tiamina), B2 (ryboflawinę), B3 (nikotynamid), B6 ​​(pirydoksyna) oraz B9 (kwas foliowy ). Inne witaminy występujące w tych glonów zawierać witaminy, K, witaminę C, witaminę D, witaminę E i witaminę A. Ilość witaminy E w Spirulina jest porównywalna z kiełków pszenicy oraz posiada 4 razy więcej witaminy B12 dźwigni surowym.

• Białko: Spirulina składa się z co najmniej 60% białka. A 112 g porcję stanowi około 64 gramów białka. 83% do 90% jest to strawne, ponieważ, w przeciwieństwie do drożdży i chlorella, glony te nie mają ścian celulozowych. Ma wysoki współczynnik wykorzystania białka netto (NPU) od 53% do 61%. Współczynnik sprawności o wysokiej zawartości białka (PER) Spirulina wskazuje, że organizm jest skutecznie możliwość wykorzystywania aminokwasów. Białko stanowi 15% masy ciała i jest istotnym składnikiem odżywczym dla zdrowego wzrostu.

• Beta-karoten Beta-karoten jest pigment, należący do rodziny karotenoidów, znana ze względu na właściwości przeciwutleniające. To jest głównie w owocach i warzywach, nadając czerwony, pomarańczowy lub żółty kolor do nich. Pół filiżanki suszonych Spirulina dostarcza około 342 mg beta-karotenu.

• Kwasy tłuszczowe: Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są również znane jako dobre tłuszcze. Ponieważ te tłuszcze nie są wytwarzane w organizmie, muszą być zapewnione ze źródeł żywności, które je zawierają. Ich główną funkcją jest wytwarzanie prostaglandyn, które kontrolują funkcje organizmu jak tętno, ciśnienie krwi, płodność i czynności układu odpornościowego. Spirulina zawiera od 4% do 7%, niezbędne kwasy tłuszczowe, takie jak kwas gamma-linolenowy (GLA), kwasu alfa-linolenowego (ALA), kwas linolowy (LA), kwasu stearydonowego (SDA), kwas eikozapentaenowy (EPA), kwas dokozaheksaenowy (DHA ) i kwas arachidonowy (AA).

• Minerały: Spirulina jest bogata w minerały potrzebne do codziennych czynności organizmu. Te substancje mineralne są wapń, potas, cynk, magnez, mangan, selen, żelazo i fosfor. Pomagają w metabolizmie, utrzymanie równowagi wodnej i poprawy zdrowia kości. Jego wapń, fosfor i magnezu są podobne do mleka.

• Węglowodany Spirulina zawiera tylko 15% do 20% zawartości węglowodanów. Zawiera on również 18 różnych aminokwasów.