Czy dwukropek oczyszcza najlepszą terapię utratą masy ciała?

Czy kiedykolwiek czułeś, że ważą więcej, ale mniej jeść? Jednym z powodów, dla których ważą więcej niż naszej rzeczywistej wagi jest obecność odpadów na ścianach jelita grubego, że nie dostanie zaczerwieniona z systemu. Oczyszczanie jelita grubego byłoby od razu czujesz się lżejszy. Ponadto, zdrowy dwukropek zapewnia lepsze trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Kiedy organizm pochłania sporą ilość składników odżywczych, poczujesz się mniej głodny przez cały czas.

Sprawdźmy szczegółowo na temat oczyszczania jelita grubego i dlaczego to pomoże Ci stracić i zarządzać wagi:

Colon Cleanse Dla Weight Loss

1. Co to jest Colon Cleanse? 2. W jaki sposób Colon Cleanse pracy? 3. W jaki sposób oczyścić jelita grubego do utraty wagi? 4. Ile Waga można stracić przez dwukropek czyścić? 5. Natural Colon Cleanse Weight Loss Przepisy

• Triphala
• Cytryna i miód
• Senna
• Aloes
• Imbir i sok jabłkowy
• Papaja i mięty Smoothie
• Sok warzywny
• Flaxseeds i mleka
• Woda

6. Korzyści 7. Skutki uboczne 8.Dos i niemile widziane 9. Często zadawane pytania

1. Co to jest Colon Cleanse?

Dwukropek czyszcząc jest utrata masy ciała i detoksykacji metoda praktykowana przez lekarzy lub wykwalifikowanych specjalistów, aby wypłukać toksyny z jelita grubego. Okrężnicy lub jelita grubego pomaga usunąć wodę, sól i inne składniki odżywcze. Kiedy jeść pokarmy zawierające błonnik niskie lub więcej tłuszczu, poruszają się powoli w okrężnicy, co powoduje nadmierną produkcję śluzu. Toksycznych odpadów nie dostać zaczerwieniona z organizmu całkowicie jako nadmiar śluzu waży go w dół. Odpady gromadzi się na ściankach okrężnicy, co sprawia, że ​​ważysz kilka funtów więcej. Colon Cleanse pomaga pozbyć się tego szkodliwego toksycznych odpadów poprzez wyzwalanie wypróżnienia. Istnieją różne sposoby, aby oczyścić jelita grubego, takie jak proszki oczyszczania jelita grubego lub cieczami, które można wykonać z letnią wodą. Można też przejść do lewatywy, co jest bolesne, a procedura powinna być wykonana przez wykwalifikowanego specjalistę.

Powrót do spisu treści

2. W jaki sposób Colon Cleanse pracy?

Preparaty do higieny okrężnicy zwiększenie zawartości płynu w okrężnicy do zmiękczania odpadów toksycznych i pomóc im wyjść z ciała. Typowa czyszcząco okrężnicy zawiera glikol polietylenowy, sodu i siarczanu. Składniki zwiększenie objętości płynu w okrężnicy bez wpływu na wydzielanie i wchłanianie soli, woda lub dowolny inny związek. Jednakże, środki czyszczące, które zawierają okrężnicy fosforan sodu zwiększa okrężnicy objętości płynu przez zmianę wydzielania i wchłanianie soli i płynów w okrężnicy.

Powrót do spisu treści

3. W jaki sposób oczyścić jelita grubego do utraty wagi?

Oczyszczanie jelita grubego nie tylko pomoże Ci stracić kilka funtów ale również poprawić ogólny stan zdrowia. Wypłukując toksyny zapewnia lepsze trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Oto kroki do naśladowania dla oczyszczenia jelita grubego.

Za. Zbilansowana dieta

• Rozruch dzień z napojami detox. Mają detox pić na pusty żołądek. Można również rozpocząć dzień pijąc ciepłą wodę.

• Nigdy nie jeść śniadania. Można mieć błonnik i białko bogate w żywności, takich jak brązowy chleb, jaja, mleko, soki owocowe, owies, płatki pszenne, itp

• W porze lunchu, mają węglowodanów lub skrobi wolne diety. Można jeść pieczywie i kanapki kurczaka / grzybów / wegetariańskie.

• Sok owocowy, jogurt, maślanka, sałatki, zupy, itd będzie idealny dla Ciebie. Sterować z dala od smażonych i tłustych pokarmów.

• Jeśli czujesz się głodny pocztowy obiad, można przekąskę na każdym owocu.

• Na obiad, jeść żywności, które są wysokiej zawartości błonnika. Staraj się jeść małe porcje. Również jeść przed 8 pm.

B. Keep Yourself hydratyzowane

Jest bardzo ważne, aby utrzymać się nawilżona. Staraj się pić tyle wody. Można też pić soki owocowe lub detox / woda smakowa. Wody Detox są łatwe do wykonania w domu, i można je z łatwością nosić wszędzie ze sobą. Pamiętaj, aby nie dodać cukier lub sztuczne słodziki. Jeśli chcesz dodać sztuczne środki słodzące, dodać w niewielkiej ilości.

Do. Suplementy dla Dwukropek czyszcząc

Dodatki do oczyszczania okrężnicy może być przyjmowana doustnie lub doodbytniczo. Są one dostępne na rynku. Przed podjęciem decyzji do podjęcia któregokolwiek z nich należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Oto kilka suplementów oczyszczania jelita grubego:

• Środki przeczyszczające
• Ziołowe herbaty
• Kapsułki dwukropek czyścić
• Lewatywa

Dodatki te znajdują się albo w postaci proszku lub płynnej. Możesz dodać dwie łyżki proszku dwukropek czyścić w szklance wody i wypić. Jeśli nie są wygodne do picia w proszku, można zdecydować się na kapsułki lub herbat ziołowych. Można również zdecydować się na lewatywę, ale procedura ta może być bardzo niewygodne. Wyszkolonymi będzie włożyć rurkę do odbytu i jelita grubego przekazać rozwiązanie czyszcząco do okrężnicy. Rura zostaną usunięte i dodaje innej rury. Wyszkolonymi będzie masować brzuch, aby wypłukać toksyny w okrężnicy przez rurkę.

Powrót do spisu treści

4. Ile Waga można stracić przez dwukropek czyścić?

Realistycznie, można stracić do dwóch do sześciu funtów, w zależności od ilości obecnej odpadów w okrężnicy. Nie zależą ani uczynić Dwukropek czyszcząc obsesję na utratę kilka funtów, ponieważ może być szkodliwe. Radziłbym, aby jeść zdrowe, utrzymać się nawilżona, uzyskać prawidłowego snu i ćwiczenia. Bycie aktywnym nie tylko zrobić swoje zdrowie fizyczne, ale także poprawić swoje zdrowie psychiczne.

Powrót do spisu treści

5. Natural Colon Cleanse Weight Loss Przepisy

Oto lista kilku naturalnych produktów spożywczych, które pomogą oczyścić jelita grubego. Te naturalne Colon Cleanse przepisy są bardzo łatwe do odtworzenia.

Powrót do spisu treści

Za. Triphala

Triphala (tri: trzy Phala: owoce) jest Ayurvedic preparat składający się z trzech owoców - Amlaki, Bhibitaki i haritaki. Jest to naturalny środek przeczyszczający, który był używany od czasów starożytnych do leczenia zaparć.

Czego potrzebujesz

• Triphala Powder
• Woda

Jak przygotować

1. Kup Triphala proszku dostępne w każdej aptece.

1. Dodaj jedną łyżkę tego proszku w szklance wody.

1. Wypij to codziennie rano bez dodawania cukru ani sztucznych substancji słodzących.

Powrót do spisu treści

B. Cytryna i miód

Cytryna ma witaminę C i pomaga w wycinanie dodatkowej tkanki tłuszczowej poprzez mobilizowanie żółć z wątroby do jelita cienkiego. Miód ma dobrą indeks glikemiczny i promuje lepsze trawienie.

Czego potrzebujesz

• 1 cytryny
• 1 łyżka miodu
• Woda

Jak przygotować

1. Wycisnąć sok z połowy cytryny (można użyć soku z cytryny jedną całość, jak również) w szklance.

1. Dodać miód.

1. Dodaj ciepłej wody, dobrze wymieszać i pić codziennie rano.

Powrót do spisu treści

Do. Senna

Senna jest silny środek przeczyszczający i jest stymulatorem okrężnicy. Liście i strąki senesu zawierać antrachinony, które pomagają w przemianie materii i trawienie pokarmu.

Czego potrzebujesz

• Senna liści lub Senna torebkę
• Woda

Jak przygotować

1. Weź pięć do sześciu liści senesu i zniszczyć je. Można użyć Senna torebki herbaty.

1. Zagotować trochę wody i ostudzić down.Pour wodę do kubka i dodać pokruszone Senna liści lub torebkę herbaty senna.

1. Niech dobroć z liści senesu zaparzenia w wodzie przez około 10 minut.

1. Szczep dobrze i wypić.

1. Można również strome senna liści w zimnej wodzie przez około 12 godzin i pić rano, albo wziąć Senna suplementów.

Powrót do spisu treści

Re. Aloes

Aloes zawiera wiele witamin, substancji mineralnych, przeciwutleniaczy i aminokwasów. Posiada właściwości antybakteryjne i jest dobrym środkiem przeczyszczającym.

Czego potrzebujesz

• Aloe vera leaf
• 2 łyżki soku z cytryny
• Woda

Jak przygotować

1. Wziąć aloe vera leaf, podzielić ją i wyjąć żel.

1. Weź dwie łyżki żelu z aloesu i umieścić go w procesorze.

1. Dodaj dwie łyżki soku z cytryny.

1. Daj mu spin.

1. Dodaj go do szklanki wody i wypić.

Powrót do spisu treści

Mi. Żywność bogata w błonnik

Żywności bogaty w błonnik poprawy wypróżnienia przez zmiękczenie odpady występują w jelicie grubym. Oto kilka pokarmów bogatych w błonnik: Owoce - papaja, banany, jabłka, pomarańcze, jagody, gruszki, itp warzywa - brokuły, karczochy, marchew, szpinak, itp Chleb - brązowy lub chleb pełnoziarnisty. Orzechy / Nasiona - migdałów, orzechów włoskich, siemię lniane, pestki dyni, itp pełnoziarniste - Brązowy ryż, czarny ryż, owies, itp

Powrót do spisu treści

Fa. Imbir i sok jabłkowy

Imbir jest stosowany w wielu receptur żywności i jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy. Ma właściwości przeciwzapalne i łagodzi przewodu pokarmowego. Jabłko zawiera witaminę A i jest bogata w błonnik, co czyni go doskonałym środkiem przeczyszczającym.

Czego potrzebujesz

• 2 jabłka
• Imbir
• Woda
• Szczypta soli czarnym

Jak przygotować

1. Wytnij dwa jabłka w kliny i rzucać je w blenderze.

1. Dodać niewielką ilość imbiru lub imbir proszku do niego.

1. Dodaj trochę wody i nadać jej spin.

1. Można dodać trochę soli do smaku czarnej.

Powrót do spisu treści

Sol. Papaja i mięty Smoothie

Papaja jest bogata w witaminy, minerały, i błonnika. Ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. To pozwala na płynny przepływ żółci z wątroby do jelita cienkiego, gdzie żółciowych pomaga w rozkładaniu tłuszczów. Miętowy rozluźnia też mięśnie brzucha, i, oczywiście, dodaje smaku.

Czego potrzebujesz

• 1 - 2 papaja
• Liście mięty
• Szczypta soli czarnym

Jak przygotować

1. Wyciąć pół papaja w kostkę i wrzucić go w blenderze.

1. Dodać kilka liści mięty.

1. Dodać trochę soli i czarnego kręcić go.

1. Możesz dodać lód podczas picia.

Powrót do spisu treści

H. Sok warzywny

Warzywa są bogatym źródłem witamin i minerałów. Oto jak przygotować pysznych soków roślinnych w domu.

Czego potrzebujesz

• 1 marchewka
• 1 pomidor
• 2 liście sałaty
• Szpinak
• Sok cytrynowy
• Sól
• Pieczona proszek kminek
• Lisc kolendry

Jak przygotować

1. Wyciąć marchewkę w drobną kostkę i wrzucić go w blenderze.

1. Wyciąć jeden pomidora i jednego ogórka w kostkę i umieścić w blenderze.

1. Dodaj dwa listki sałaty i garść szpinaku.

1. Wycisnąć jedną czwartą cytryny, dodać szczyptę soli i obracać go.

1. Dodaj szczyptę proszku palonej mielonej kminku i kilka liści kolendry przed wypiciem.

Powrót do spisu treści

Ja. Flaxseeds i mleka

Flaxseeds pomóc schudnąć i są również dobrym środkiem przeczyszczającym. Oto jak zrobić mleko bardziej smaczne i zdrowe:

Jak przygotować

• Dodaj dwie łyżki siemienia lnianego proszku do szklanki ciepłego mleka i dobrze wymieszać.

• Dodaj szczyptę proszku kakaowego przed wypiciem.

• Można również dodać mleko w proszku lniany dodany do miski płatków pszenicy.

Powrót do spisu treści

Jot. Woda

Ostatni, ale nie najmniej, jest woda. Codziennie pijąc wodę w odpowiedniej ilości mogą zachować wiele chorób i dolegliwości w zatoce. Do oczyszczania jelita grubego, nie może być nic lepszego niż picie wystarczającej ilości wody, aby był nawodniony i utrzymać wypróżnienia bez przeszkód. Pić ciepłą wodę pierwszą rzeczą, budzisz się rano. Pamiętaj, aby trzymać butelkę wypełnioną wodą na stacji roboczej i wziąć kilka łyków z przerwami.

Powrót do spisu treści

6. Korzyści z Colon Cleanse

• Pomaga pozbyć się toksyn w okrężnicy, pomagając okrężnicy bardziej efektywnie wchłaniania substancji odżywczych.

• Dwukropek czyszcząc może poprawić zdrowie mózgu i poprawiają koncentrację.

• Pomaga lepiej spać.

• Będziesz pobudzać. Poczujesz się bardziej aktywny i żywy.

• Pomaga zwalczyć raka jelita grubego.

• Pomaga utrzymać w organizmie równowagę pH w krwiobiegu.

• Nadmiar odpadów w okrężnicy może nacisnąć macicy. Dlatego oczyszczenie jelita grubego może zwiększyć płodność.

• Pomaga zapobiegać zaparciom i poprawia trawienie.

• Poprawia ogólny stan zdrowia.

Powrót do spisu treści

7. Skutki uboczne

• Mogą wystąpić nudności, zawroty głowy, i skurcze.

• Może to prowadzić do perforowanej jelita.

• Może prowadzić do infekcji.

• To może wypłukać dobrych bakterii w jelicie grubym.

• Na dzień oczyszczenia, wchłanianie składników odżywczych lub leków może się utrudniony.

• Nie może być nierównowaga w minerałów obecnych w organizmie.

Powrót do spisu treści

8. Dos i niemile widziane

Powrót do spisu treści

9. FAQ

Jest oczyszczenie jelita grubego jest bezpieczne?

Przed podjęciem decyzji, aby schudnąć poprzez oczyszczenie jelita grubego, należy skonsultować się z lekarzem. W zależności od historii choroby, lekarz będzie w stanie dać ci dobrą radę. Dwukropek czyszcząc może mieć negatywne skutki, jeśli stan zdrowia nie pozwala zdecydować się na niego. Nawet jeśli chcesz wziąć ajurwedyjskie kapsułek lub proszków, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli zdecyduje się na lewatywy, upewnij się, że odbywa się to przez wykwalifikowanego specjalistę. Nie daj się zrobić lewatywę bardzo często.

Mogę mieć mój dwukropek oczyszczony w czasie ciąży?

Lepiej jest poczekać go. Można zrobić to po dostawie, ale czy skonsultować się z lekarzem.

Mogę mieć dwukropek czyścić zaraz po porodzie?

Możesz mieć okrężnicy po dwóch miesiącach. Jednakże, jeśli miał komplikacji podczas ciąży lub porodu, to lepiej poczekać, aż poczujesz całkowicie wyleczony. Skonsultować się z lekarzem, jeśli chcesz uzyskać okrężnicy zrobione wcześniej.

Lewatywa jest bardziej skuteczna niż przeczyszczających kapsułek?

Jeśli są wygodne z lewatywy, a jeśli masz to zrobić przez wyszkolonego pracownika, może wykazać dobrymi wynikami. Jednak wolę Ayurvedic przeczyszczające proszku lub kapsułek. Jeśli chcesz aby twój dwukropek oczyszczony, najpierw skonsultować się z lekarzem.

Będzie oczyszczenie jelita grubego boli?

Dwukropek czyszcząc jest niewygodne dla wielu ludzi. Jeśli zdecyduje się na lewatywy, poczujesz się nieswojo na początku, ale wyszkolonymi użyje terapii masażu, aby czuć się komfortowo. Z dodatkami, nie będzie czuć się nieswojo, ale być może trzeba iść do łazienki, aby uzyskać śmieci z systemu.

Ile waga stracę przez oczyszczania jelita grubego?

Możesz stracić do dwóch do sześciu funtów. Jednak to zależy od wielu czynników, takich jak aktualnej masy ciała, nawyków żywieniowych, historii medycznej, itp Również utrata masy ciała będą wzmacniane jeśli ćwiczysz regularnie.

Powrót do spisu treści

Co według ciebie jest najlepszym dwukropek czyścić do odchudzania? Podziel się swoim doświadczeniem z nami komentując poniżej.

Polecane artykuły

• Terapia Woda dla Weight Loss: Jakie są kroki?
• Aromaterapia jest skuteczne dla Weight Loss?
• Top 10 Natural Diuretyki Dla Weight Loss
• 3 Juice Day Detox Diet aby oczyścić system