10 niesamowitych korzyści zdrowotnych Wasabi

Szukasz warzywo, które pomaga zachować zdrowe serce? Zastanawiasz się, czy jest jakiś składnik, który może wypłukać toksyny z systemu, jak również? Następnie wasabi, co należy uwzględnić w swojej diecie.

Wasabi jest wyposażony w szereg korzyści. Chcesz wiedzieć, czym one są? Czytaj dalej!

1. Pomaga schudnąć:

Próbuje schudnąć w tym roku? Spróbuj wasabi. To jest pyszne niskokaloryczne jedzenie, które jest często gotowane z grochu. Służył jako przekąska większość czasu, wasabi nadaje się dla wszystkich tych doczekać utraty wagi. Jest to lepszy substytut porównaniu do innych przekąsek wysokokalorycznych i zawiera składniki odżywcze odżywiają organizm.

2. Digestive Health:

Wasabi bierze również wielką ostrożność z układu pokarmowego. Zwalcza on wszystkie szkodliwe toksyny i oczyszcza jelita. Jest bogaty w błonnik, który zapobiega zaparciom, problemy gazów, wzdęcia, odbijanie, etc.

3. Heart Health:

Jednym z najbardziej niezwykłych korzyści zdrowotnych wasabi jest jego zdolność do poprawy zdrowia serca. Zmniejsza to szanse na atak serca poprzez zapobieganie agregacji płytek krwi. Wasabi zapobiega sklejaniu się płytek krwi u, które mogą być bardzo szkodliwe, jeśli okaże się, tak.

4. Zapobiega nowotworom i zwiększa odporność:

Wasabi ma ścisły związek z warzyw takich jak brokuły i kapusta, które zawierają substancje chemiczne dla wzmocnienia zdrowia wątroby. Środki chemiczne skutecznie neutralizują toksycznych substancji, które prowadzą do nowotworów po czasie. Według badań, wasabi jest dobre dla wzmocnienia odporności i kontrolowania efektów rakowych (1).

5. Natural Sanitizer:

Wasabi może być również stosowany jako naturalny dezynfekujący. Zaskoczony? Tak! Wasabi zwalcza pylori, które zapobiegają infekcji.

6. Walki Arthritis:

Wasabi chodzi o właściwościach przeciwzapalnych, które oferują ulgę od bóle stawów. Izotiocyjaniany dostępne w wasabi sprawi, że mniej podatne na choroby jelit i astmy.

7. Makes You Younger:

Wasabi zawiera sulfinyl, która będzie walczyć starzenia i pomaga osiągnąć nieskazitelną i świecące koloryt skóry. Sulfinylo jest silnym antyoksydantem, który obniża reaktywnego tlenu w organizmie. Nie tylko, że wasabi pomaga w walce z rakiem i ogranicza proces rozpadu.

Nakład 8. Krwi:

Wasabi może również pomóc poprawić krążenie krwi. Zapobiega zlepianiu się skrzepów krwi i zapobiega uderzeń. Jego zalety krążenia pomóc w utrzymaniu skórę miękką i jasne.

9. Walki zimno i Alergie:

Połykania wasabi może pomóc zapobiec zimno i alergie. Zwalcza że bakterie i grypy chorobotwórczych, które mają tendencję do zakażenia dróg oddechowych.

10. Zapobiega zatrucie pokarmowe:

Wasabi zapobiega zatrucie żywności przez zobojętnienie wszystkich zarodników (2). Eksperci zawsze zaleca nam dodać odrobinę wasabi w celu uniknięcia żywności z coraz zepsute.

Jak wybrać Wasabi:

Proszki i pasty wasabi są dość popularne w większości rynków i sklepów spożywczych w USA. Zdarza się, że nie są one wykonane z prawdziwego wasabi. Często produkt, który jest sprzedawany jest bardzo złej jakości.

Wspólna wasabi w proszku zawiera proszek musztardy, skrobię kukurydzianą i sztucznych barwników. Ponieważ rośliny wasabi są bardzo osobliwe, jeśli chodzi o potrzeby, prawdziwe wasabi kosztuje dużo więcej niż chrzanu. Więc, kiedy jesteś wybierając wasabi, upewnij się wybrać tylko te, które mają świeże, czyste i unshrivelled korzenie. Należy również obserwować tą wytyczną podczas podnoszenia zielenie.

Przechowywanie:

Aby zapisać wasabi korzenie, trzeba je owinąć w ręcznik, który jest najlepiej wilgotne. Lodówce tylko wtedy, gdy nie jest używany. Prawidłowo przyciąć i usunąć wszystkie plamy. Wasabi zwykle trwa około 30 dni. Wasabi liście powinny być przechowywane wewnątrz lodówki jak najszybciej.

Jak korzystać Wasabi podczas gotowania:

Jeśli chcesz korzystać z wasabi podczas gotowania, tutaj jest najprostszą metodą należy spróbować!

1. Wybierz najświeższych wasabi kłącza. Korzenie powinny być pognieciony.
2. Teraz usunąć liście przy pomocy noża.
3. Przygotuj wasabi teraz przez obcięciu wszelkie nierówności i znaki. To powinno być czyste.
4. Zdobyć drobnej tarce do usunięcia ilość wasabi byś faktycznie chcesz używać.
5. Zbierz startą wasabi. Forma i wcisnąć go w piłkę.
6. Odstawić na dziesięć minut przed podaniem. Spowoduje to dodanie więcej smaku.

Dokonaj Fresh Wasabi Wklej:

Wasabi pasta jest tak łatwe do przygotowania, jak tarty wasabi. Postępuj zgodnie ze wskazówkami przed nałożeniem dokładnie.

1. Mieszać równe ilości proszku wasabi i wody.
2. Mieszaninę miesza się, aż został całkowicie połączone.
3. Możesz zachować świeże pasty poprzez umieszczenie go wewnątrz pojemnika.
4. Mieszanka przez pozwalając mu siedzieć przez 15 minut.
5. Pozwoli to poprawić smak.

Czy próbowałeś wasabi wcześniej? Byliście świadomi korzyści wasabi? Daj nam znać swoje pomysły i opinie w polu komentarz poniżej.