8 skutecznych korzyści białej herbaty do utraty wagi

Herbata jest znana ze swych walorów leczniczych od wieków. Większość z nas zdaje sobie sprawę z korzyści płynących z czarnej i zielonej herbaty, ale czy kiedykolwiek próbował białą herbatę? Tak, biała herbata jest zdrowsza niż jakakolwiek inna herbata będzie kiedykolwiek pić! Wszystkie 3 rodzaje herbaty produkowane są z tej samej rośliny, ale na różnych etapach jego rozwoju. Biała herbata jest najmniej przetworzony herbata z najwyższą zawartością pożywne. Zawiera także najwyższy poziom przeciwutleniaczy.

Biała herbata jest uzyskiwana z nowych i bardzo młodych pąków i liści krzewu herbacianego. Liście te są dziesięć parze i suszy, otrzymując białą herbatę. Zachowuje ona więcej składników odżywczych niż wariantów czarnych i zielonych, gdyż ulega minimalnego przetwarzania. Ze względu na te czynniki, to herbata jest bardzo drogie. To jest droższe niż w innych odmian herbaty.

Generalnie, biała herbata jest stosowany w celu zwiększenia efektów kofeiny i innych stymulantów. Jego właściwości antyutleniające, aby nasz układ odpornościowy silne, zapobiega starzeniu, chroni przed nowotworami itp Ale jest biała herbata dobre dla utraty wagi? Tak, najbardziej niezwykłe korzyści z tego jest to, że herbata wspomaga utratę wagi.

Korzyści z białej herbaty dla Weight Loss:

Biała herbata jest dobrodziejstwem dla tych, którzy chcą stracić tych dodatkowych warstw tłuszczu. Oto jak biała herbata pomaga schudnąć:

1. Hamuje powstawanie Cells Nowy tłuszcz: Badania pokazują, że biała herbata skutecznie hamuje tworzenie się nowych komórek tłuszczowych, które są znane jako adipocytów. Od nowa formacja komórka tłuszczowa jest zredukowana, przyrost masy ciała jest również zmniejszona.
2. Mobilizuje tłuszcze: To mobilizuje tłuszcz z dojrzałych komórek tłuszczowych i pomaga w usuwaniu nadmiaru tłuszczu z organizmu. Naukowcy nazywają to „działanie przeciw otyłości”. Ogranicza również przechowywanie tłuszczów w organizmie.
3. Stymuluje lipolizę: Biała herbata nie tylko hamuje i mobilizuje tłuszcz, ale również stymuluje lipolizę, proces spalania tłuszczu w organizmie. Tak, nadmiar tłuszczów w organizmie jest efektywnie spalony i powoduje przelanie dodatkowego ciężaru.
4. Kofeina Treść: Jak wspomniano wcześniej, biała herbata zawiera kofeinę. Kofeina też wiąże się z utratą wagi.
5. Stymuluje metabolizm: Biała herbata jest bogata w przeciwutleniacze, stymuluje metabolizm. Z poprawą metabolizmu, na pewno można spodziewać się utraty wagi.
6. Ogranicza błonnika Wchłanianie: Biała herbata pomaga w ograniczaniu diety wchłanianie tłuszczu w organizmie. Ponieważ tłuszcz nie jest wchłaniana lub magazynowana w organizmie, to pośrednio wspomaga utratę wagi i ogranicza przyrost masy ciała.
7. Smakuje: Biała herbata ma dobry smak i gładką i mogą być spożywane bez dodawania mleka, cukru lub krem. Ponieważ mleko i cukier są wrogowie odchudzania, popijając herbatę ten jest lepszy, ponieważ zmniejsza ilość spożywanych kalorii.
8. Krawężniki Głód Wyrzuty: Popijając biała herbata zachowuje dala głód. Jego spożycie ogranicza nas od jedzenia i picia tylko przez wzgląd na to, co ostatecznie pomaga utrzymać naszą wagę pod kontrolą.

Wszystkie te właściwości białej herbaty do utraty wagi pomaga zapobiec przyrost masy ciała. Ale ważne jest, aby pamiętać, że spożywanie sam biała herbata nie dałoby cudowne rezultaty. Właściwa zdrowa dieta musi być stosowana wraz z regularnego treningu w celu maksymalizacji wyników i korzyści z tej herbaty.

Jak zrobić białej herbaty:

Musisz wybrać dobre i wysokiej jakości herbacianych liści, aby uzyskać najlepsze z białej herbaty. Jedna łyżeczka na filiżankę herbaty mogą być wykorzystywane. Oto prosty przepis na to, jak przygotować białą herbatę:

• Umieścić wymaganą ilość liści herbaty w czajniku.
• Zalać wrzątkiem liści herbacianych.
• Pozostawić decotion stanąć na kilka minut, tak że warzy dobrze.
• Szczep alkohol w filiżance i popijać to niesamowite Health Drink.
• Choć zwykły biały herbata smakuje na własną rękę, można dodać trochę beztłuszczowe mleko i słodzik bez cukru dla niskokalorycznej napój zdrowia.

Słowo ostrzeżenia:

Należy pamiętać o następujących rzeczach podczas picia herbaty białej:

• Jak biała herbata zawiera kofeinę, należy regulować jego spożycie. Nadmierne spożycie kofeiny szkodzi organizmowi. Ta herbata może jednak być bezpiecznie spożywane regularnie przez tych, którzy nie mają żadnych problemów zdrowotnych ze spożyciem kofeiny.
• Ta herbata nie powinny być spożywane przed snem. W przeciwnym razie może to dać bezsennych nocy ze względu na zawartość kofeiny.
• Dodanie pełnego mleka, śmietany i cukru zniszczy korzyści zdrowotne wynikające z tej herbaty. Tak ograniczać i uniknąć wykorzystania tych składników.

Z wyjątkiem zawartości kofeiny, biała herbata stwarza żadnych innych szkód dla nas i bezpiecznie mogą być spożywane regularnie w ograniczonych ilościach.

Dokonaj biała herbata część podróży odchudzania i oglądać funtów topnieć off! Szczęśliwa picia!

Czy kiedykolwiek próbowałeś picia białe herbatę, aby schudnąć? Podziel się doświadczeniem z nami w komentarzach poniżej.