7 niesamowitych korzyści zdrowotnych wynikających z owoców

Nance jest miejscowe owoce z crahe treolia drzewa Byronisma. To drzewo jest wolno rosnące duży krzew, około 33 stóp wysoki, że dobrze rośnie na piaszczystej i kamienistej glebie. Wiadomym jest, aby tolerować rozszerzone susze, więc to chyba kolejny powód, to jest tak powszechne. Owoc jest uprawiana głównie w południowej części Meksyku poprzez stronę Pacyfiku Ameryki Środkowej do Peru i Brazylii. Jest również uprawiany w Trinidad, Barbados, Curacao, Saint Martin, Dominika, Gwadelupa, Portoryko, Haiti, Dominikanie i całej Kubie i Isle of Pines.

Owoce nance jest małe kuliste jagody o średnicy od 1 do 2 cm. Owoce rosną w skupiskach i skręcić pomarańczowy lub żółty, gdy są dojrzałe. Owoce te są słodkie lub kwaśne w smaku, w zależności od odmiany. Owoc ten ma specyficzny zapach i nie jest bardzo przyjemny w smaku. To ma cienką skórę i miąższ biały, soczyste i tłustej. Owoc ma jeden duży kamień w nim, który zawiera 2 do 3 nasiona.

Kora Nance drzewa są wykorzystywane do różnych celów leczniczych zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie. Jest on stosowany w leczeniu biegunki, wysypki, ran i chorób płuc. W Ameryce Środkowej, kubek z herbatą liściastą brane trzy razy dziennie jest uważana pomóc złagodzić reumatyzm, bóle kości, niedokrwistość oraz wspólne zmęczenie.

Te owoce są często zachowane w butelce tak, że mogą być zachowane przez wiele miesięcy. Owoce są często używane do przygotowania dżemów i galaretek i napojów gazowanych i może być również używany jako nadzienia do mięs.

 Nance owocowe Nutritional fakty:

Nance jest bogata w wiele witamin i minerałów, a zwłaszcza witamina C i witamina K, witamina E, tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, manganu i kwasu foliowego. Oprócz tych wszystkich, że zawiera również białka, tłuszczu, błonnika, fosfor, żelazo i karotenu. Owoce są szczególnie bogate w taniny zwłaszcza gdy jest dojrzałe.

Wykres USDA Żywienia:

Korzyści zdrowotne wynikające z owoców Nance:

1. Nance ma wysoką zawartość witaminy C. Zdrowa dawka witaminy C chroni nasz organizm przed infekcjami, co powoduje u zdrowych kości i zębów. To także poprawia zdolność naszego organizmu do leczenia ran i utrzymuje nas wolny od bakterii, wirusów i infekcji. Nie tylko jest to dobrze znanym składnikiem naszego układu odpornościowego, konieczne jest również dla kolagenu, głównego białka strukturalnego w tkance łącznej.

2. Nance zawiera znaczne ilości białka w nim. Białko jest niezbędne dla wzrostu i rozwoju naszego organizmu. Zatem włączenie Nance w naszej diecie zdrowej przemiany materii i procesy fizjologiczne. Nance pomaga wzmocnić nasz układ nerwowy i odpornościowy.

3. Wapń w Nance wraz z witaminą K przyczynia się do wzmocnienia kości i zapobiegać zapaleniu stawów. Witamina K pomaga również krzepliwość krwi, ponieważ pomaga włączyć białka i wapnia, które umożliwiają udział w krzepnięciu krwi. W ten sposób zapobiega krwawienie z nosa, krwawienia dziąseł i tak dalej.

4. Nance jest również bogate w tiaminy. Tiamina pomaga w produkcji neuroprzekaźnika, który przekierowuje wiadomości między nerwów i mięśni w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania serca. Stąd jedzenia Nance zapobiega nieregularnej czynności serca.

5. Ryboflawina obecny w Nance pozwala na wytwarzanie energii, pomagając w metabolizm tłuszczów, węglowodanów i białek. Nance również pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek i przeciwciał u ludzi.

6. Kwas foliowy w Nance pomaga zmniejszyć depresję i zmniejsza ryzyko depresji i demencji. Kwasu foliowego jest również niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Nance pomaga zachować młody mózg i poprawia pamięć.

7. Regularne spożywanie Nance pomaga odpędzić starzenie i ogólne pogorszenie ciała. Nance zawiera znaczne ilości beta-karoten, który przekształca się w witaminę A, która ma anti-aging skuteczność własnych. Połączone działanie przeciw starzeniu się zarówno wraz jest jeszcze większa.