32 niezwykłe zalety oleju migdałowego na skórę, włosy i zdrowie

Pamiętam mama pracuje za mną ze szklanką mleka z kilku przemoczonych migdałami (które całkowicie znienawidzonych, nawiasem mówiąc) tuż przed szkołą, twierdząc, że to czyni mnie geniusz. Teraz, gdy patrzę wstecz, chciałem zapłaciłem uwagi. Zastanawiać się, dlaczego? Cóż, są one motorem napędowym odżywczych.

Ale czy wiesz, że olej migdałowy też ma swój udział w korzyściach? Od wspomagania odchudzania i trawienie dokonaniem skóra trądzik wolne, olej migdałowy może okazać się dobrodziejstwem dla zdrowia. Dowiedzieć się o korzyściach, a będziesz ręczyć za niego samego siebie.

Olej migdałowy - Przegląd

Nazwa naukowa - Prunus dulcis Native - Środkowym Wschodzie, subkontynencie indyjskim iw Afryce Północnej Inne nazwy - Badam ka tel (hindi), Badam Nune (telugu), Patam Enney (tamilski)

Co to jest olej migdałowy?

Ten niesamowity olej uzyskiwany z surowych migdałów. Zawdzięcza korzyści zastosowania wysokich ilościach mononienasycone kwasy tłuszczowe, witamina E, potas, białka, cynk, oraz szereg innych witamin i minerałów, które zawiera.

Jakie są różne rodzaje oleju migdałowego?

Technicznie rzecz biorąc, istnieją dwa rodzaje olejów - gorzkich migdałów i słodkich. Gorzki olej jest pobierany po naciśnięciu gorzkich migdałów. Zawierają one amigdalinę który włącza się toksycznego kwasu cyjanowodorowego po obróbce (1). Pomimo właściwości lecznicze, olej z gorzkich migdałów, nie może być spożywana. Olej ten może być stosowany wyłącznie do stosowania miejscowego. Mając na uwadze, olej ze słodkich migdałów jest wykonany z migdałami jadalnych. Olej ten jest szeroko stosowany do skóry i włosów, a także do celów kulinarnych.

Teraz, że masz dość dobry pomysł na temat migdałów, dlaczego nie dowiedzieć się o ich zastosowań? Tak więc, w jaki sposób pomaga olejek migdałowy utrzymać skórę i włosy są zdrowe? Czytaj.

Exploring dobroci migdałów

Korzyści skórne

1. Sprawia, że ​​skóra zdrowsze
2. Redukuje cienie
3. Opóźnia oznaki starzenia
4. Usuwa zanieczyszczenia i martwe komórki skóry
5. Leczy łuszczycy i egzemy
6. Zmniejsza Tan
7. Dobry substytut Krem do rąk i stóp
8. Idealny do demakijażu
9. Wargi traktuje Popękane
10. Redukuje zmarszczki i drobne linie

Korzyści włosy

1. Sprawia, że ​​długie włosy i zdrowe
2. Pozbywa rozdwajaniu
3. Może zastąpić wzmacniające połysk i Leave-In Kondycjonery
4. Przysmaki Łupież
5. Redukuje stany zapalne skóry głowy

Korzyści zdrowotne

1. Zapobiega choroby serca
2. Reguluje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu utrzymuje
3. Zwiększa odporność i Aids Trawienie
4. Poprawia pamięć i wzmacnia układ nerwowy
5. Poprawia krążenie krwi i rozwój kości bobasów
6. Łagodzi ból mięśni i stres
7. Promuje zdrowy i silny Nails
8. Bogate źródło witamin i minerałów
9. Niesie właściwości przeciwzapalne
10. Zapewnia natychmiastowy energii
11. Rak zapobiega
12. Doskonałe dla kobiet w ciąży
13. AIDS Weight Loss
14. Przysmaki Zaparcia

Korzyści kosmetyczne

1. Promuje Długie rzęsy Glamour
2. Idealny do masażu i skóry Preparaty
3. Rozstępy Leczenie

Korzyści skórę migdałów

W czasach, gdy wygląd jest wszystkim, którzy chcą wyglądać jak zombie? Winić go na ostrym słońcu, brud i zanieczyszczenia nasza skóra traci swój urok i blask. Pokrycie się od stóp do głów nie jest ani możliwe, ani opcja cały czas.

Ale hej, nie tracą serca dla oto naturalne rozwiązanie w postaci oleju migdałowego - jeden z wielu olejów cud, że naprawdę pomaga w zwiększaniu cerę i rozwiązywanie problemów skórnych. Oto jak to działa.

1. Sprawia zdrowszą skórę

Osiągnięcie zdrowy i świecące skóry nie jest drogie lub czasochłonne zadanie już. Spróbuj olej migdałowy. To nie tylko oczyszcza cerę, ale także nadaje ciepły blask skóry. Odżywia skórę i sprawia, że ​​jest gładsza i bardziej miękka.

Wzbogacony w witaminy E, A, i B, to niezwykłe uszczelki olejowe wilgoci w skórze, a także poprawia wchłanianie, tym samym zapewniając, że pory nie są zablokowane (2), (3).

Powrót do spisu treści

2. Zmniejsza cienie

Pandy są słodkie, ale mający podobny oczy panda nie jest ładny w ogóle. Mówię o tych kręgów pod oczami, które daje dziwny i tajemniczy wygląd. Biorąc schronienia w korektory ma sposobu, aby ukryć cienie. Poza tym, markowe kosmetyki kosztować fortunę.

Rozwiązanie? Idź naturalne.

Pewny strzał środek, aby pozbyć się cienie jest masować migdałowe oczy pod oczami, zanim uderzył w worek. Witamina E w oleju migdałowym będzie odmłodzić skórę, a przy regularnym stosowaniu, rozjaśnić skórę pod oczami (4). Regularne stosowanie olejku migdałowego będzie również zmniejszyć zmarszczki i kurze łapki wokół oczu.

Powrót do spisu treści

3. Opóźnienia oznaki starzenia

Obwisła skóra. Oczy workowate. Szarzyzna. Te słowa są dla nas absolutny horror dziewcząt. Pamiętacie upiorną historię królowej kąpieli we krwi młodych kobiet, aby zablokować jej młodości na zawsze? Nie, ja nie pytam cię do podjęcia tak drastycznych środków. Nie trzeba, zwłaszcza gdy masz eliksir młodości poręczny.

Zaufaj mi, regularne stosowanie oleju migdałowego na skórze sprawia, że ​​skóra czuć się młodziej i bardziej świeżo w krótkim czasie. Witamina E i kwasy tłuszczowe zawarte w oleju i tym odwrotnej zapobiec oznak starzenia. To nie tylko pomaga w odnowie skóry, ale także zwalcza zmarszczki (5).

Powrót do spisu treści

4. Usuwa zanieczyszczenia i martwe komórki skóry

Skóra wydaje się nudne ze względu na nagromadzenie martwych komórek skóry wywołane przez czynniki zewnętrzne, takie jak zanieczyszczenia, brud, pot, itp Nieruchomość nawilżający z olejkiem migdałowym rozluźnia zanieczyszczenia i martwy naskórek, dzięki czemu bardzo łatwo je usunąć. Oto, jak to osiągnąć.

Czego potrzebujesz

• 4 - 5 migdały (roztartych)
• Łyżeczkę mleka
• Kilka kropli soku z cytryny
• Besan

Co musisz zrobić

Wymieszać składniki i nałożyć pastę na twarzy. Utrzymać go na co najmniej 30 minut przed myciem go wodą.

Uwaga: Alternatywnie, można zrobić peeling mieszając łyżkę oleju migdałowego i łyżeczkę cukru. Masować ten peeling na twarzy w małych kolistymi ruchami, aby pozbyć się martwych komórek naskórka i zaskórników.

Powrót do spisu treści

5. Leki Łuszczyca i wyprysk

Olej migdałowy jest lekarstwem sprawdzone dla wszelkiego rodzaju problemów skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca, egzema i. Łagodzi podrażnienia i odpręża skórę. Mamy już ustalone, że olej migdałowy jest środek zmiękczający skórę. Jego nawilżający nieruchomość pomaga leczyć choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca (6).

Powrót do spisu treści

6. Zmniejsza Tan

Jesteśmy zmuszeni do ukrycia się za warstwami strój, pokryte od góry do dołu, aby chronić się przed słońcem. Płonące promienie słoneczne mogą spowodować oparzenia słoneczne i tan linie, które mogą negatywnie wpłynąć na skórę.

Ale czy wiesz, że olej migdałowy działa jak naturalny filtr przeciwsłoneczny. Posiada SPF 5, i to nie tylko zapobiega opalenizna i oparzenia słoneczne, ale także odwraca skutki słońca (7). Witamina E w oleju migdałów odżywia i tarcze skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Powrót do spisu treści

7. Substytutem Krem do rąk i stóp

Olej migdałowy jest lekki olej, a zatem jest mniej tłuste porównaniu do innych olejów. Jest to tani substytut ręce i nogi kremów.

Wygładza skórę i sprawia, że ​​dziecko staje się miękka, a także łatwo przyswajalne w skórze z powodu jego lekkości. Olej migdałowy pachnie tak dobrze, a jego zawartość cynku łagodzi szorstka skóra i leczy popękane pięty (8).

Powrót do spisu treści

8. Idealny demakijażu

Czy wiesz, że możesz użyć olej migdałowy, aby łatwo usunąć makijaż?

Olej migdałowy skutecznie otwiera pory i sprawia, że ​​wszelkie ślady makijażu odeszły (9). Co więcej, to odwraca występowanie trądziku i może być stosowany do wszystkich rodzajów skóry.

Powrót do spisu treści

9. Traktuje popękanych ust

Miękkie, różowe usta może być twoje też, dzięki uprzejmości olej migdałowy.

Bogate zawartość witaminy i nawilżające właściwości olej migdałowy może twoje usta miękkie i różowy (10). Za każdym razem, usta poczuć szorstkiej i popękanej, można po prostu na zimnica na trochę oleju migdałowego, a będziesz dobrze iść.

Powrót do spisu treści

10. Redukuje zmarszczki i drobne linie

Czy twój zaufanie podjęte pobicie z powodu tych zmarszczek i kurzych łapek? Daj skórze migdałów oleju masażu na weekend. Masaż także poprawiają krążenie krwi i zacisnąć tępy, w wieku skóry.

Czego potrzebujesz

• 2 łyżeczki olej migdałowy
• 2 krople oleju witaminy E

Co trzeba zrobić,

1. Ciepła olej migdałowy i dodać 2 krople oleju witaminy E do niego. 2. Gdy ciepło jest znośna, stosuje ten olej do twarzy i delikatnie masować opuszkami palców ruchem okrężnym. 3. Kontynuuj ten proces, przez około 10 - 15 minut i należy go wytrzeć twarz z miękkim ręcznikiem lub chusteczką. Plusk wody i pat suche.

Ten masaż twarzy naprawy skóry i likwiduje zmarszczki i drobne linie regularne stosowanie. Nawilża i odżywia również suchą skórę.

Teraz, jeśli zastanawiasz się, jeśli ma żadnych korzyści dla włosów, jedziemy!

Powrót do spisu treści

Korzyści włosy migdałów

Nienawidzę olejowania moje włosy z powodu swojej tłustej i lepkiej natury. I czy wspierają regularne sesje olejowania, choć. Na szczęście, I został wprowadzony do olej migdałowy kilka lat wstecz. Ma wszystkie cechy, które czynią go idealnym olejek do włosów, z dodatkową korzyścią jest super lekki i aromatyczny. Dodaje również intensywny połysk do włosów, dzięki czemu wyglądają zdrowo.

Oto rzut oka na korzyści z olejku migdałowego do włosów.

11. Długa i Zdrowe włosy

Regularne stosowanie olejku migdałowego na włosy poprawia jego połysk i fakturę.

Bogatym źródłem magnezu, olej migdałowy zapobiega spadek włosów w dużym zakresie (11), (12). Nic dziwnego, że jest ona wykorzystywana w szerokiej gamie produktów do pielęgnacji włosów!

Co trzeba zrobić,

Zastosuj olej migdałowy raz lub dwa razy w tygodniu, aby nawilżać skórę głowy. Po masować skórę głowy, namoczyć ręcznik w gorącej wodzie i owinąć go wokół głowy. Zmniejszy to spadek włosów i poprawę jakości włosów.

Powrót do spisu treści

12. Pozbywa rozdwajaniu

Niezdrowe włosy nigdy nie jest dobry znak. Ale brud i zanieczyszczenia, wraz z naszymi napiętych harmonogramów, żeby było jeszcze gorzej. Regularny masaż włosów z tego oleju może zapobiec rozdwajaniu też.

Wymieszać migdałowy, olej rycynowy i oliwy z oliwek w równych proporcjach i masować włosy z tej mieszaniny. Stosuje się go raz lub dwa razy w tygodniu, a poczujesz różnicę.

Wszyscy wiemy, że wszystkie te trzy oleje niezwykle korzystne dla włosów, ponieważ są one ładowane z podstawowych składników odżywczych, które promują wzrost włosów i wzmacniają włosy. Olej migdałowy konkretnie ma antyoksydanty, witaminy i niezbędne minerały, które przywracają i odmłodzić mieszków włosowych.

Powrót do spisu treści

13. Może zastąpić wzmacniające połysk i Leave-In Kondycjonery

Za każdym razem, gdy myjesz włosy, można delikatnie masować w kilka kropel tego oleju cud. Będzie warunkować swoje włosy i zachować to miękka, nawilżona i błyszcząca.

Lekka konsystencja olej migdałowy sprawia, że ​​jest doskonałym substytutem zwiększających połysk lub odżywki bez spłukiwania (13). Posiada również niesamowite właściwości nawilżające ze względu na obecność kwasów tłuszczowych i witaminy E.

Powrót do spisu treści

14. Traktuje Łupież

Jeśli łupież paraliżuje cię sobie swoją ulubioną czarną sukienkę, nadszedł czas, daliście sobie ciepły olej migdałowy głowy masaż.

Olej migdałowy skutecznie leczy łupież, usuwając martwe komórki. Odżywia również włosy i utrzymuje kłopotów włosów w zatoce. Mamy już ustalone fakt, że olej migdałowy jest doskonałym zmiękczający, który oczyszcza skórę i usuwa martwe komórki. Jakość ta pomaga także olej migdałowy walki łupieżu skóry głowy i zachować czyste (14).

Mieszaninę sproszkowanego Amla i oleju migdałowego stosowane obficie na włosy i pozostawiano na 30 minut, a następnie płukanie włosów, z pewnością łagodzić skóry głowy i łupież zapewnić wolne włosy.

Powrót do spisu treści

15. Zmniejsza SCALP zapaleń

Nasza skóra głowy jest często narażona na działanie kurzu, ciepła, zanieczyszczenia oraz produkty do stylizacji chemicznych. Wszystko to może prowadzić do stanu zapalnego. Zignorowanie tego stan zapalny może spowodować ostry przypadek upadku włosów i łupieżu.

Potrzebne jest rozwiązanie? Idź do masażu migdałów oleju i zobaczyć wyniki dla siebie.

Jego wysoka zawartość kwasów tłuszczowych nawilża i zmiękcza tkanek skóry głowy, a także poprawia krążenie krwi. To łagodzi również stany zapalne (15).

Jeśli myślałeś, że korzyści z olejku migdałowego ogranicza się tylko do włosów i skóry, jesteś w błędzie. Może być stosowany w kuchni też. Ciekawy dużo? Czytaj.

Powrót do spisu treści

Korzyści zdrowotne wynikające z migdałów

Wszyscy wiemy, że korzyści zdrowotne jeść migdały. Jednak korzyści nie są ograniczone tylko do orzechów. Olej migdałowy też może dostarczyć wiele korzyści, gdy zawarte w naszej diecie.

Mimo że jest to odrobinę drogie, jakości spożywczej olej migdałowy powoli przejmując świata kulinarnego. Zaufaj mi, to jest całkowicie warte każdego złotówki. Oto dlaczego.

16. Zapobiega serca Dolegliwości

Olej migdałowy jest załadowany jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Tłuszcze te wzmocnienia zdrowia serca i zapobiegania chorobom układu krążenia (16). Oleju ze słodkich migdałów jest bogaty w kwasy foliowego, nienasyconych tłuszczów, białek i potasu - wszystkie te okazały się korzystne dla zdrowia serca.

Powrót do spisu treści

17. Reguluje ciśnienie krwi i utrzymuje poziom cholesterolu

Olejek migdałowy pomaga utrzymać cukrzycy typu 2 w zatoce, przywraca zdrowie wątroby i utrzymuje zdrowe serce (17). Reguluje również ciśnienie krwi i utrzymuje poziom cholesterolu. Imponujące, prawda?

Oleju migdałowego ma wysoką zawartość potasu i niską zawartość sodu, która może pomóc w zapobieganiu choroby serca (18).

Powrót do spisu treści

18. Zwiększa odporności i AIDS Trawienie

Regularne spożywanie olej migdałowy wzmacnia organizm i pomaga walczyć typowych infekcji. Dowodzi to być także skutecznym środkiem przeczyszczającym pomocnicze trawienia.

Olej migdałowy może również rozluźnić stolce, zapewniająca lepsze oczyszczanie systemu (19). Teraz już wiesz, dlaczego jest on stosowany jako sos sałatkowy!

Powrót do spisu treści

19. Poprawia pamięć i wzmacnia układ nerwowy

Mówią, że jeśli jeść pięć migdałów dziennie poprawia pamięć. Olej migdałowy jest jeszcze lepiej!

Jest to źródłem omega-3 kwasów tłuszczowych, - i zawiera również dobrą miarą potasu. Oleju migdałowego wiadomo odżywiają układu nerwowego.

Dodać kilka kropli oleju do szklanki mleka i pić to co wieczór przed pójściem spać (20). Być może nie będzie zapomnieć klucze następnym razem wyjdziesz z domu!

Powrót do spisu treści

20. Poprawia krążenie krwi i rozwój kości bobasów

Olej migdałowy jest doskonałym źródłem witaminy D, która jest wymagana do absorpcji wapnia w korpusie (21). I oczywiście, wapń jest niezwykle istotne dla noworodka, jak jego kości muszą rozwijać i wzmacniać.

Masowanie stawy dziecka z olejku migdałowego poprawia krążenie krwi i zapobiega problemom skóry.

Powrót do spisu treści

21. Łagodzi ból mięśni i stres

Wszelkie masaż leczniczy, a jeden z olejku migdałowego może złagodzić bóle mięśni i bóle.

Olej migdałowy ma właściwości przeciwbólowe, które pomagają w łagodzeniu bólu i stresu z napiętych mięśni (22). Kilka łyżek ogrzewanym olejem migdałowym, gdy wmasować w obszarze zagrożonym, niemal natychmiast łagodzi bóle stawów lub mięśni.

Powrót do spisu treści

22. Promuje zdrowy i silny Nails

Długie paznokcie wyglądają pięknie tylko wtedy, gdy pojawiają się one zdrowe i nie kruche. Jeśli masz tendencję do gryzienia krawędzie paznokci, nadszedł czas, aby wzmocnić je olejem migdałowym (23).

Dla zdrowych i mocnych paznokci, masować je z kilkoma kroplami olejku migdałowego dziennie. Potasu i cynku obecnego w oleju migdałowym wzmacniać paznokcie i ich uwodnienia, co czyni je mniej podatne na pękanie.

23. Bogate źródło witamin i minerałów

Jest powód, olej migdałowy ma trafić półek kuchennych na całym świecie.

Olej migdałowy jest bogaty w smaku i bogatym źródłem niezbędnych witamin i minerałów. Wapnia, potasu, magnezu, witaminy E i D występują w dużych ilościach w oleju ze słodkich migdałów, co integralną zdrowego stylu życia (24).

Powrót do spisu treści

24. Posiada właściwości przeciwzapalne

Zawsze mamy to błędne przekonanie, że tłuszcze są szkodliwe. Jednak nie wszystkie tłuszcze są złe. Niektóre z nich są niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia (oczywiście tylko w pożądanej ilości - nadmiarze może prowadzić do otyłości). A ponieważ nasz organizm nie jest w stanie produkować te niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, często zależy od źródeł zewnętrznych. To jest, gdy olej migdałowy mogą pomóc.

Linolowego i linolenowego obecne w oleju migdałowym może zmniejszyć stany zapalne (25). Zmniejszają również poziom cholesterolu LDL w naszym systemie.

Powrót do spisu treści

25. Zapewnia natychmiastowy energii

Czy czujesz się pozbawione energii? Wystarczy skropić jakiś olej migdałowy na sałatki do natychmiastowej energii.

Olej migdałowy jest doskonałym wzmacniacz energii dzięki obecności manganu, ryboflawinę, i miedzi, które przyczyniają się do wytwarzania energii w korpusie (26).

Powrót do spisu treści

26. Zapobiega Rak

Dodając olej migdałowy do żywności może zapobiegać rakowi jelita grubego. Olej migdałowy jest bogata w błonnik, co pozwala na odpowiedni przepływ żywności w okrężnicy (27).

Powrót do spisu treści

27. Doskonała dla kobiet w ciąży

Ciąża to okres, w którym każdy stara się dać ci nieproszonych rad. A jeśli były na końcu odbiorczym, trzeba mieć z pewnością słyszał o tym, dlaczego migdały są dobre dla ciebie, prawda?

Wielu ginekologów zaleca regularne spożycie oleju migdałowego do oczekujących matek. Olej migdałowy jest bogaty w kwas foliowy, który zmniejsza ryzyko wad wrodzonych u noworodków. Zapewnia również, że dziecko przechodzi zdrowego wzrostu komórek i procesu tworzenia tkanki. Olejek migdałowy zapewnia również noworodka nie będzie cierpieć z powodu wady cewy nerwowej (28).

Powrót do spisu treści

28. AIDS Weight Loss

Dodając kilka kropli olejku migdałowego do szklanką ciepłego mleka może pomóc zrzucić kilka kilogramów w krótkim czasie.

Migdałowy jest bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które przyspieszają przemianę materii, co ostatecznie prowadzi do utraty wagi (29).

Powrót do spisu treści

29. Traktuje zaparcie

Olej migdałowy działa jako środek przeczyszczający.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy dodać kilka kropel tego oleju do ogrzania wody i pić dwa razy dziennie. Napój oczyszcza żołądek, zapewniając masz żadnych kłopotów związanych z układu pokarmowego (30).

Powrót do spisu treści

Korzyści piękno migdałów

Wszyscy mamy tę małą naturalną sekret urody, który został przekazany od naszych matek i grandmoms. Jednym z takich popularnych sekret urody jest olej migdałowy.

30. Wspomaga Długie rzęsy Glamour

Jeśli zawsze marzył o długie, zalotne rzęsy, ake pewno zastosować olej migdałowy na swoim pokrywami (31).

Olej migdałowy wzmacnia mieszki włosowe i nadaje piękny połysk włosów. Nasze rzęsy nie są bardzo różni się od włosów na naszej głowie. W związku z tym, te same składniki odżywcze, które korzystają włosy na naszej głowie można zrobić cuda do rzęs zbyt. Kwasy magnezu, witamina E i kwasów tłuszczowych obecne w oleju migdałowym jest to znakomite maść do rzęs oraz.

Można po prostu użyć starego tuszu do rzęs różdżki dla aplikacji. Zanurzyć go w oleju migdałowym i zastosować olej na rzęsy, dokładnie tak, jak byś stosowania tuszu do rzęs. Czy to po prostu przed pójściem spać lub w wolnym czasie. Oglądaj swoje rzęsy coraz grubsze i ładniejsze z czasem.

Powrót do spisu treści

31. Idealny do masażu i pielęgnacji skóry produkty

O dużej wartości w uzdrowisk i salonów, olej migdałowy jest idealny dla skóry zabiegów spa i masażu z niesamowite wyników (32). Idealny do integracji z innymi olejkami eterycznymi, słodki olej migdałowy regularnie stosowane do wytwarzania mydeł, ciała i twarzy płukaniach Maski i oleje masażu.

Powrót do spisu treści

32. Rozstępy Leczenie

Wielu z nas ma problemy sobie wyciąć-rękawy i szorty właśnie z powodu tych kłopotliwych rozstępów leżących na naszych ramionach i udach. Olej migdałowy mogą pomóc pozbyć się tych brzydkich znaków.

Olej ze słodkich migdałów ma niesamowite właściwości zmiękczające, które mają wzmocnienie i efekt odżywczy na skórę. Masowanie olej migdałowy wspomaga krążenie krwi, który skutecznie zapobiega rozstępy (33).

Powrót do spisu treści

Jak zrobić olej migdałowy w domu

Chociaż możemy łatwo znaleźć słodki olej migdałowy produkowane przez kilku marek, niewielu z nas wolałby zrobić własny olej niż zaufanie, co jest dostępne w sklepach.

Brak tam obawy, mamy wymyślić idealny proces, z którym można wyodrębnić czysty olej migdałowy w ramach swojej kuchni. Oto jak:

Czego potrzebujesz

• 1 szklanka surowe migdały
• 1 - 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• Słoik

Jak zrobić

1. Wziąć suszone migdały i kruszyć je przy użyciu miksera. Trzeba zachować na zmianę prędkości blendera od niskiego do wysokiego. Zatrzymać blender co 5 minut, aby zapobiec ich sklejaniu się ze sobą. 2. Grind, dopóki nie zostaną zredukowane do gładkiej pasty. Dodaj oliwę i włączyć szlifierkę ponownie po raz ostatni. 3. Przenieść pasty do naczynia szklanego i pozostawić w spokoju na 2 - 3 tygodnie w temperaturze pokojowej. 4. Po pewnym czasie będziesz w stanie oddzielić olej od reszty. 5. Szczep i przechowywać w butelce szklanej do wykorzystania w przyszłości.

Jedna uwaga

Podobnie jak wiele innych składników, stosując olej migdałowy w pewnych warunkach może być dość ryzykowne dla zdrowia. Zebraliśmy te najważniejsze. Należy je przechowywać w umyśle przed aplikacją.

• Wszelkie zużycie oleju jest dobre tylko wtedy, gdy jej spożycie jest ograniczona. Nie przesadzaj z olejem migdałowym. Skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem przed zużywają olej.
• Konieczne jest, aby mieć świadomość, z których olej migdałowy można konsumować. Upewnij się wybrać tylko słodki olej migdałowy. Gorzki jeden jest toksyczny.
• Unikaj olej migdałowy, jeśli jesteś na diecie bogatej w magnez.
• Korzystanie olej migdałowy w nadmiarze może prowadzić do przedawkowania witaminy E, który dalej prowadzi do biegunki, niewyraźne widzenie, zawroty głowy i osłabienie.
• Jak olej migdałowy nosi gruby, jego nadmierna konsumpcja może nawet sprawić, że przyrost masy ciała.
• Wiele osób jest uczulonych na migdały, więc należy sprawdzić przed zastosowaniem olej migdałowy.

Na wynos: Użyj olej migdałowy SANS zdrowej skóry zmarszczki, przebarwienia i cienie. Ten niesamowity olej może spowodować, że włosy zdrowe i lśniące. Oleju migdałowego również okazały się skuteczne w leczeniu chorób sercowo-naczyniowe, zapalenie, rak jelita grubego, cholesterol, otyłości, zaparcia, i ból stawów.

Łał! To dużo naturalnej dobroci w jednym maleńkim butelkę oleju. Więc nie zapomnij dodać olej migdałowy do swojej listy zakupów następnym razem udać się do supermarketu.

Czy znasz jakieś inne korzyści z tego oleju? Czy dzielić się z nami w polu poniżej.

Bądź zdrów!