- 420k
- 1k
- 870
Moringa oleifera drzewo zostało uznane za jeden z najbardziej pożywnych roślin kiedykolwiek odkrytych większość jego korzyści skupionych w swoich małych zielonych liści. Jak wynika z nazwy, proszek Moringa jest wykonany ze świeżo zebranych liści drzewa Moringa oleifera. Świeży liść proszek Moringa jest głęboko w kolorze zielonym i ma bogaty orzechowy zapach. Proszek ten wytwarza się przez suszenie liści Moringa w niskiej temperaturze tak, że tkanka roślinna osiąga drobnego proszku konsystencję. Proszek następnie przesiewa się w celu usunięcia zanieczyszczeń, a następnie wytworzone w postaci kapsułek i zamknięte w torebkach. Najbardziej zdumiewające jest to, że raz zapakowane, proszek ten pozostaje świeże przez kilka miesięcy, przy zachowaniu jej wartości odżywczej witaminy, minerały, antyoksydanty, chlorofilu i kompletnych aminokwasów.
Powodem, suszonych liści proszek jest lepszy od świeżych liści jest to, że jest bardziej pożywne, aw niektórych przypadkach, zawiera nawet dziesięć razy bardziej konkretnych składników odżywczych w porównaniu do świeżych liści Moringa. Co więcej, jest ona porównywalna do wszystkich typowych owoców i warzyw pod względem wartości odżywczej. Będąc czysta i ekologiczna, to miękki i puszysty proszek ma skutków ubocznych i jest łatwa do przechowywania i użycia. Jest słabo rozpuszczalny w wodzie i może być stosowany jako składnik w różnorodnych przepisów.
Mówiąc o korzyściach zdrowotnych tego wszechstronnego suplementu, lista jest po prostu niekończący się. Zawiera on około 20 typów aminokwasów, 46, 36 przeciwutleniacze, związki przeciwzapalne i ponad 90 składników odżywczych, które sprawiają, że jedna z najlepszych suplementów odżywczych. Jest to doskonałe źródło minerałów, takich jak żelazo, wapń oraz witaminy A, B, B1, B2, B3, B6, C, E, jak i makroelementów, pierwiastków śladowych i składniki odżywcze. Poza tym, to jest dobrym źródłem białka i jakości błonnika.
Składnik odżywczy | % rda w 25 g proszku dla dzieci | % rda w 50 g proszku dla kobiet w ciąży |
Białko | 42% | 21% |
Wapń | 125% | 84% |
Magnez | 61% | 54% |
Potas | 41% | 22% |
Żelazo | 71% | 94% |
Witamina a | 310% | 162% |
Witamina c | 22% | 9% |
Niektóre z licznych korzyści zdrowotnych proszek Moringa są następujące.
Jako kompletny pakiet witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i składniki odżywcze, dodatek ten jest wielki dla zwiększenia energii i wytrzymałości, jak również zwiększenie koncentracji. Uczniowie mogą użyć go do poprawy koncentracji, podczas gdy zawodnicy mogą korzystać w postaci zwiększonej wytrzymałości podczas treningu. Ponadto pomaga w utracie wagi, ponieważ zapewnia wystarczająco dużo energii i witalności, aby zmniejszyć potrzebę jedzenia, aby zwiększyć poziom energii (1).
Jest to bardzo korzystne dla chorych na cukrzycę. Kapsułki Moringa Oliefera lub napój z proszkiem Moringa mogą być spożywane przez utrzymywanie poziomu cukru normalnym. Tak więc, jest to opłacalne środek domu chorych na cukrzycę (2).
Proszek Moringa bogate w polifenole katechin, w szczególności galusan epigalokatechiny (EGCG), która jest silnym antyoksydantem do hamowania wzrostu komórek nowotworowych (3).
Jest to również skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu LDL (4) oraz do hamowania nieprawidłowego tworzenia się skrzepów krwi.
Inną zaletą proszek Moringa jest jego kojące zdolność która pozwala mu obniżyć ciśnienie krwi i promuje dobry sen. Jest to naturalny środek na bezsenność, ponieważ posiada pewne właściwości, które można leczyć zaburzenia snu (5).
Jest to często stosuje się do oczyszczania wody, ze względu na jego odtruwające efektów. Jako środek koagulantu, może dołączyć się do niebezpiecznych bakterii i innych czynników. W podobny sposób, po spożyciu, pomaga w usuwaniu toksyn z korpusu (6).
Moringa liści proszek jest skuteczny w leczeniu depresji i niepokoju, jak również (7). Można zrobić to część swojej diety i zobaczyć wyniki w ciągu kilku dni.
Jak to jest 100 procent organiczny bez skutków ubocznych, jest bezpieczny dla ludzi w każdym wieku. W Afryce jest często podawana niemowlętom do pokonania niedożywienia (8).
Jest to szczególnie korzystne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, którzy są na ryzyko związane z wystąpieniem niedoborów żywieniowych. Około 6 łyżek proszek Moringa zaspokoić prawie wszystkie codzienne potrzeby żelaza i wapnia kobiecych w okresie ciąży i karmienia piersią (9).
Ze względu na swoją wartość leczniczego, dodatek ten jest stosowany do leczenia niewielkich bakteryjnych i grzybiczych (10), obniżając poziom cukru we krwi, anemię i utratę wagi.
Oprócz zalet przedstawionych powyżej, poprawia odporność (11), która stanowi pokarm dla oczu i mózgu, metabolizm i sprzyja strukturze komórkowej; i zachęca do normalnego funkcjonowania nerek i wątroby.
Proszek Moringa odgrywa ważną rolę w pielęgnacji skóry, jak również. Dzięki dużemu wyborowi odżywczych sprawia, że niezwykle korzystne dla Twojej skóry.
Proszek Moringa mogą być stosowane bezpośrednio jako face pack lub mogą być mieszane z ziemi lub z drzewa sandałowego pasty Fullera i stosować na twarz na gładką, świecącą i skazy darmo skóry.
Jest to doskonałe źródło antyoksydantów o dużej zawartości witaminy A, witamina C, witamina E i bioflawonoidy. Aktywne rodniki tlenowe powodują choroby skóry przez kradzież elektrony od zdrowych cząsteczek biologicznych. Te składniki przyczyniają się do blokowania utleniania zdrowej tkanki przez aktywny tlen, opóźniając w ten sposób proces starzenia i opuszczania pojawienie się zmarszczek.
Proszek ten może być również stosowany na skaleczenia i rany. Leczy cięcia i rany szybko i oferuje jasną skórę pozbawioną znaków rany (12).
Mając zdrowe ciało jest wstępnym warunkiem do zdrowych włosów. Problemy zdrowotne lub niedobory żywieniowe mogą utrudniać wzrost włosów i spowodować wiele problemów włosów czyniąc włosy zniszczone i łamliwe. Jak wspomniano wcześniej, proszek Moringa zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały sprzyjających zdrowej sierści.
Niektóre witaminy, sole mineralne i aminokwasy zawarte w proszku Moringa wspiera ścieżek metabolicznych odgrywających rolę w tworzeniu keratyny białka, która jest niezbędna dla zdrowe włosy. Zawiera on również aminokwas metioninę, która dostarcza siarkę do włosów, zapobiegając ich wypadaniu.
Optymalne dostarczanie tlenu i składników odżywczych z układu krwionośnego do mieszków włosowych jest niezbędna dla wzrostu włosów. Jako bogate w witaminę A, proszek Moringa zachęca wzrostu i pielęgnacji włosów. Działa on także krzemionką i cynku, aby zapobiec wysychaniu i zatykania gruczołów łojowych, które biorą udział w produkcji sebum. Niedobór witaminy A może powodować pogrubienie skóry głowy, suchość włosów i łupieżu.
Moringa liści proszku zawiera cynk, który stymuluje wzrost włosów, przez wzmocnienie układu odpornościowego. Niedobór cynku można doprowadzić do zaniku pęcherzyków włosów ze względu na utratę DNA i syntezy białka.
Proszek Moringa jest bogaty w witaminy. Niedobór witamin z grupy B, zwłaszcza B6, biotyna, inozytolu i kwasu foliowego powoduje wypadanie włosów. Z drugiej strony, witaminy C i E poprawia krążenie skóry głowy, dzięki czemu więcej składników odżywczych dostępny do mieszków włosowych rosnąć silniejsze i zdrowsze włosy. Witamina C jest wymagana dla utrzymania naczyń włosowatych, które prowadzą krew do mieszków włosowych.