14 niesamowitych korzyści zdrowotnych wynikających z żółtej herbaty

Rzadki i wyjątkowy, żółta herbata powoli przejmując herbaty kochający ludności świata. Posiada niesamowity aromat owocowy, słodki smak i zapewnia mnóstwo korzyści dla zdrowia.

Żółta herbata może pomóc rzucić tych dodatkowych funtów i leczenia choroby zapalnej jelit. Żółta herbata chińska dieta może, w rzeczywistości, oczyścić organizm z szkodliwych toksyn, poprawić psychicznego czujność, leczyć cukrzycę, i obniżyć ryzyko udaru mózgu. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat tej odmiany herbaty.

Żółta herbata - Krótka

• Native - Hunan, Syczuan, Zhejiang prowincji w Chinach
• Inne nazwy - Dieta herbata, herbata Rare

Podobnie jak wielu innych herbat, żółta herbata pochodzi z Chin i jest powoli coraz bardziej popularne na całym świecie. Ta herbata jest znana w Chinach za jego owocowy i wyrazisty smak, gładkiej fakturze i atrakcyjny aromat. Może nie wiedzieć, ale żółta herbata jest bardzo podobny do zielonej herbaty pod względem zawartości przeciwutleniaczy. Jednak żółta herbata jest łatwiejsze na brzuchu.

Schodząc do aspektów fizycznych, żółta herbata jest jasnożółty kolor. Ale ten kolor nie jest naturalne. Ten wyraźny kolor uzyskuje się dodając kolejny krok do produkcji zwykłej herbaty, która jest dogodnie nazwie „Sealed zażółcenie”. Tutaj, polifenole herbaty (katechiny) powoli utlenia wnieść o żółtym zabarwieniu, który jest słodki i łagodny, zupełnie inaczej niż w trawiastym smaku naszej zielonej herbaty.

Istnieje wiele rodzajów żółtej herbaty, które są znane służyć różnym celom. Na przykład, Yinzhen żółta herbata pomaga spalić dodatkowe flab. Ten szczególny napój zawiera szereg pierwiastków śladowych i witaminy, a mianowicie A1, B2, B12, C i E.

Uwaga - Zdarza się, że słaba jakość zielona herbata jest sprzedawany jako żółtej herbaty na rynkach. Więc upewnij się, że kupisz od autentycznych sprzedawców.

Korzyści z Żółta herbata

1. Promuje Weight Loss
2. Good For Wątroba
3. Traktuje zaburzenia zapalne jelit
4. Zapobiega cukrzycy
5. Przysmaki Miażdżyca
6. Obniża poziom cholesterolu
7. Anty-rakotwórcze
8. Ma właściwości anty-aging
9. Zwiększa apetyt
10. Poprawia sprawności umysłowej
11. Wspiera Długowieczność
12. Zapewnia mocniejsze kości i zębów
13. Obniża ryzyka udarów mózgu
14. Dobry czasie ciąży

Korzyści zdrowotne wynikające z Żółta herbata

Rzućmy okiem na sposób, w jaki możemy korzystać z regularnego picia żółtą herbatę.

1. Wspomaga Weight Loss

Czekamy na przelanie kilka dodatkowych kilogramów? Żółta herbata z pewnością może pomóc w tym.

Wiele badań stwierdzić, że żółty wyciąg herbata może mieć metabolizm szybsza i umiejętności spalanie tłuszczu. Polifenole i katechiny występujące w herbacie żółtej nadania jej właściwości tłuszczu palenia (1).

Wszystko, co musisz zrobić, to wymienić regularne herbaty z żółtym herbaty, najlepiej bez słodzik, a świadkami utraty wagi w ciągu kilku miesięcy.

Powrót do spisu treści

2. Dobre Dla wątroby

Ta cudowna napój może pomóc w leczeniu zapalenia i innych zaburzeń związanych z wątroby.

Wiele badań na zwierzętach sugerują, że polifenole Żółta herbata, a konkretnie jednej katechiny mogą mieć ograniczające i hamujące na zapalenie wątroby (zapalenie wątroby). To sprawia Żółta herbata skutecznego środka domu do leczenia objawów zapalenia wątroby (2).

Powrót do spisu treści

3. Traktuje zaburzenia zapalne jelit

Podrażniona przez częstych wizyt w ubikacji? Żółta zacząć pić herbatę.

Odnotowano wiele przypadków, gdzie żółta herbata pomogła zmniejszyć stan zapalny towarzyszy wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna - dwa popularne typy IBD. Ponownie, polifenole magiczne składniki, które wykazują właściwości przeciwzapalne (3).

Powrót do spisu treści

4. Zapobieganie cukrzycy

Tradycyjnie, zielona i Żółta herbata pomagała ludziom kontrolować poziom cukru we krwi w organizmie. Badania sugerują, że żółta herbata może potencjalnie zapobiec cukrzycy typu - 1. - 1 cukrzyków typu zwykle nie wytwarzają insuliny, który jest niezbędny do przekształcenia glukozy (cukru) w energię (4).

Tak, to żółtą herbatę w swojej codziennej rutyny, aby odeprzeć ryzyko związane z cukrzycą.

Powrót do spisu treści

5. Przysmaki Miażdżyca

Martwić przez bóle stawów spowodowanych miażdżycą? Proponuję udać się do żółtej herbaty.

Żółta herbata jest zapchane przeciwutleniaczy i polifenoli, a ponieważ zawiera on wiele podobieństw z zielonej herbaty może pomóc w zapobieganiu miażdżycy i warunków, takich jak choroba wieńcowa (5).

Powrót do spisu treści

6. Obniża poziom cholesterolu

Żółta herbata okazał się skutecznie obniżyć „zły” cholesterol LDL, przy jednoczesnym zwiększeniu „dobrego” cholesterolu HDL w organizmie. Badanie przeprowadzone na mężczyznach, którzy pili żółtą lub zieloną herbatę zauważyć, że mężczyźni, którzy pili żółty / zielony herbatę miał niższy poziom cholesterolu we krwi, niż ci, którzy nie (6). Teraz masz powód, aby zmienić swój wybór napojów bez utraty smaku!

Powrót do spisu treści

7. Anti-Rakotwórczy

Czy wiesz, że kubek gorącej herbaty parzonej mogą pomóc w walce z rakiem?

Żółta herbata ma wiele nowotworowych ochronne efekty, które zgłaszają kilku badaniach populacyjnych. Zachorowań na raka w Japonii i krajach, gdzie zielony / żółty herbata są spożywane są niższe niż w innych krajach. Ponownie, polifenole i antyoksydanty odgrywają ważną rolę w oczyszczenie organizmu z komórek nowotworowych (7).

Jedno z badań wykazało, że kobiety, które spożywały najwięcej żółtą / zieloną herbatę doświadczyły mniejsze rozprzestrzenianie się raka, zwłaszcza u kobiet, które były we wczesnych stadiach raka.

Te polifenole nawet pomóc ograniczyć rozwój przełyku komórek nowotworowych, jak również rozwój raka płuca, dzięki czemu herbata must-have, aby zapobiec wszystkich rodzajów nowotworów. Jednak badania nad tym aspektem żółtej herbaty były daleko i mało, co można powiedzieć na pewno, że te polifenole mogą wyeliminować raka przełyku (8).

Powrót do spisu treści

8. Ma właściwości anty-aging

Kto by pomyślał, że popijając doskonale parzonej herbaty regularnie może przywrócić młodość!

Obecność wysokich poziomów substancji odżywczych i przeciwutleniaczy pozwala żółtą herbatę do zwalczania wszelkich oznak starzenia, w tym zmarszczki i przebarwienia, umożliwiając korzystanie z nieskazitelnej skóry i atrakcyjny (9).

Powrót do spisu treści

9. Zwiększa apetyt

Długie godziny pracy i niepotrzebny stres zrobić wiele rzeczy w naszym życiu, w tym nasz apetyt. Wszyscy przejść przez ten etap, kiedy nie masz ochoty na jedzenie w ogóle, że zbyt godzinami. Cóż, można odzyskać apetyt przy pomocy żółtej herbaty.

Powrót do spisu treści

10. Poprawa sprawności umysłowej

Dzieci są kazano unikać herbaty, aż w pewnym wieku, aby zapisać swoją sprawność umysłową, ale nie wiesz, że jedna herbata może poprawić swój rzeczywisty psychologicznej czujności? Tak, mówię o żółtej herbaty.

Ta odrębna nieruchomość z powodu obfitych przeciwutleniaczy obecnych w tym konkretnym herbaty. Więc na co czekasz? Chwycić kubek dziś!

Powrót do spisu treści

11. Wspiera Długowieczność

Picia filiżankę herbaty z żółtym codziennie zapewniający oczyszczanie szkodliwych wolnych rodników w organizmie, dzięki uprzejmości wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Te przeciwutleniacze zapobiegają uszkodzeniom komórek i tkanek w organizmie, dzięki czemu jesteś zdrowy i promowanie długowieczności.

Powrót do spisu treści

12. Zapewnia mocniejsze kości i zębów

Jeśli chcesz zdrowsze i mocniejsze kości, dlaczego nie można przełączyć się na żółtej herbaty?

Mając żółtą herbatę regularnie okazało się bardzo skuteczne we wzmacnianiu kości. Zmniejsza to także bóle w kościach, a także stawów (10). To również wzmacnia zęby i poprawia zdrowie jamy ustnej.

Powrót do spisu treści

13. Obniża ryzyka udarów mózgu

Starość przynosi wiele zagrożeń związanych z głównych narządów, w tym serca i mózgu. Można zapobiec pada ofiarą udarów mózgu za pomocą żółtej herbaty.

Ten niesamowity rodzaj herbaty sprawia, że ​​nasza krew cienki, zwiększając ukrwienie całego naszego organizmu. To pomaga w zapobieganiu udarów mózgu. Żółta herbata wspomaga także zwiększenie elastyczności tętnic i żył.

Powrót do spisu treści

14. Dobry czasie ciąży

O filiżankę herbaty żółtej podczas ciąży może spowodować żadnej szkody. Wystarczy upewnić się, że spożycie nie przekracza dzienną znaku 200 mg. Nadmierne kofeina zmniejsza wchłanianie kwasu foliowego w organizmie, która jest niezbędna do prawie 12 tygodniach ciąży.

Powrót do spisu treści

Jak zrobić Żółta herbata

Warzenia doskonałą filiżankę herbaty jest sztuką. To dlatego Chiny i Japonia mają skomplikowane ceremonie herbaty. Można też zaparzyć idealny kubek z pomocą tych wskaźników. Spójrz.

Czego potrzebujesz

• 200 ml szklanej
• Żółta herbata - 5 gramów
• Słodzik do wyboru (miód lub cukier)

Co trzeba zrobić,

1. Weź szklankę i dodać jedną trzecią filiżankę wrzącej wody do niego.
2. Dodać 5 g żółtej herbaty i niech się strome przez 2 do 5 minut, w zależności od tego, jak silny chcesz go mieć.
3. Dodać słodzik do niego. Odcedzić go po pięciu minutach. Twój filiżanka doskonałej żółtej herbaty jest gotowy do konsumpcji.

Jedna uwaga

Tak, nawet najlepsze pozycje nieść potencjalne ryzyko i lepiej jest je znać wcześniej. To samo odnosi się do żółtej herbaty.

• Podobnie jak w innych swoich odpowiedników, żółta herbata może powodować niepokój i nerwowość, jeśli są przyjmowane więcej niż dwa razy dziennie. Może nawet powodować bezsenność, więc nie przesadzaj z tej herbaty.
• Jak wyjaśniono wcześniej, w wielu krajach sprzedać gorszą jakość żółtej herbaty, które mogą być toksyczne. Więc wykonać badania przed zakupem marki.
• Nadmiar żółty zużycie herbata może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, zaburzenia czynności wątroby i biegunki. Stąd lepiej jest ograniczyć jej zużycie.
• Żółta herbata jest znana pogorszyć jaskry, więc skonsultować się z lekarzem, jeśli jesteś na leki.

Odpowiedzi eksperta dla czytelników pytania

Żółta herbata lepiej niż zielona herbata?

Żółta herbata i zielona herbata ma podobne przeciwutleniaczy. Nawet ilość kofeiny w obu herbat jest prawie podobna. Naukowo, wiele badań są dzieje zwrócić uwagę na rozróżnienie pomiędzy tymi dwoma, czy też powiedzieć: „kto jest lepszy”. Jednakże, żółty herbata jest skuteczne w leczeniu chorób wątroby, co daje dodatkową korzyść.

Gdzie mogę kupić chińską Żółta herbata?

Można znaleźć odmiany żółtej herbaty na Amazon i eBay. Przejść przez opinie i ceny i kupić to, co najbardziej Ci odpowiada.

Tak, przełączyć poranną filiżankę herbaty z żółtym herbaty i sprawiają, że większość z jego dobrodziejstw. Jeśli znasz jakieś inne korzyści żółte herbaty, komentarz w polu poniżej opuścić.