10 skutecznych lekarstw domowych na leczenie niedokrwistości

Ilu z was zdaje sobie sprawę z faktu, że anemia to greckie słowo, które oznacza brak krwi? To schorzenie występuje, gdy dana osoba ma niskie stężenie hemoglobiny we krwi. Niezależnie od wszystkich rodzajów anemii oraz czynniki, które wywołują ten stan, osobę, która jest niedokrwistością wykazuje skrajne poziomy ospałość, zmęczenie, niestrawność, złe samopoczucie i brak koncentracji. Ale jest to konieczne, aby brać leki? Tak, jest to istotne, ponieważ nieleczona anemia może okazać się zagrożeniem życia. Jednak istnieją pewne środki domu niedokrwistości, które mogą rzeczywiście czynić cuda w odżywczy z powrotem swoje zdrowie. Chcą wiedzieć, co to jest? Czytaj.

Strona główna zadośćuczynienie za Anemia

1. Jedz dużo żelaza i bogaty:

Zmień swoją dietę! Tak, słyszałem to już wcześniej, a my wam to samo. Zrównoważonej diety jest z pewnością kluczem do dobrego zdrowia. Zawierać pokarmy, takie jak suszone owoce, płatki z otrąb, ostrygi i brązowego ryżu do swojej codziennej diety. Embrace zielone liściaste warzywa, rodzynki, daktyle, śliwki i. Pieczywo, makarony, soczewica, melasa, a wątroba, gdy spożywane w umiarkowanych ilościach może pomóc uzyskać wystarczającej ilości żelaza w organizmie bitwa tej wojny prosty w organizmie. Garść prażonych nasion sezamu czarnego wraz z jaggery może pomóc przezwyciężyć ten stan.

2. Say No napojów:

Obniżyć spożycie kawy i herbaty. Nadmierny poziom kofeiny utrudniać wchłanianie żelaza. Tak więc, należy przyjąć ją łatwo! Zamiast przejść zielone! Zdecydować się na świeżo wyciskanych soków owocowych i wegetariańskich lub koktajli i koktajli mlecznych, sans cukru. Można dodać trochę miodu, aby wzbogacić smak i korzyści.

3. Biorąc zimnej kąpieli:

Krok w zimnej kąpieli! Orzeźwiająca kąpiel w zimnej wodzie może pomóc niedokrwistość leczyć. Wstrząśnięty? Badania sugerują, że woda zimna kąpiel pomaga organizmowi osiągnąć idealną temperaturę potrzebną do prawidłowego przepływu krwi do wszystkich części ciała.

4. Zasięgnąć masseurs:

Dobry masaż poprawia jakość i ilość krwi pompowanej przez serce. Im lepsze poziomy obiegowe, tym bardziej zwinny i aktywny będzie. Zdecydować się na masaż ajurwedyjski lepszych wyników! Więc na co czekasz? Idź na masaż i relaks podczas plusy będzie można ponownie różowo!

5. Enjoy Your Glass Tang:

Nie ma to jak kieliszek schłodzonego tang w upalny letni dzień, prawda? owoce cytrusowe takie jak pomarańcze i cytryny są bogate witaminę C i pomaga zwalczać anemię. Rozpocznij swój dzień ze szklanką ciepłej wody z cytryny z odrobiną miodu; można też wypić sok sans cukru w ​​ciągu dnia na dodatkowe korzyści.

6. Pałki:

Oto kolejny najlepszy środek domu niedokrwistość, pałeczkami, które mają egzotyczny smak i trafia w kilku południowych kuchnia indyjska. Parujący kocioł podudzie sambar będzie zaspokoić swoje kubki smakowe i walczyć z niedoborem! Jeśli nie wiesz, jak gotować tego warzywa, albo są zbyt leniwi, aby to zrobić, po prostu ekstrakt soku i łykać ją w dół.

7. Burak:

Czerwony, pulchny korzeni, które zostały ignorując od dzieciństwa może stać się twoim przyjacielem w potrzebie i jest doskonałym lekarstwem niedokrwistość. Korzeń jest bogata w kwas foliowy i składników odżywczych, takich jak włókna i potasu. Te składniki odżywcze i kwasy są znane do oczyszczania krwi, przy jednoczesnym zwiększeniu poziomu hemoglobiny we krwi.

8. Ziołowy mieszkalna:

Dokonać tych ziół leczniczych częścią twojego życia. Korzeń łopianu, korzeń mniszka lekarskiego, pokrzywy, korzeń żółty dok, lucerna, spirulina i goryczki - oto garść ziół, które może dać nową skórkę. A to z kolei poprawia kondycję anemię.

9. Go Bananas:

Jeść banany, znane również jako żywności biednego człowieka, jest jednym z najlepszych sposobów na fali ponad anemii. Owoc jest bogata w żelazo i potasu i pomaga w stymulowaniu wytwarzania hemoglobiny we krwi, a tym samym uniemożliwiając i złagodzenie niedokrwistości.

10. Szczęście jest mantra:

"Rób to co kochasz"! Jak twierdzą naukowcy wszystkie objawy niedokrwistości mogą być przekierowane i później wyeliminowane poprzez ciągłe bycie w stanie aktywnym progu. Stąd to, co serce kiwa Ci, czy to na zakupy, czytanie, lub nawet tylko do słuchania muzyki! widać, będzie to miało pozytywny wpływ na leczenie.

Jako osoba, która całkowicie wierzy, że żyjemy raz, na co warto, zdecydowanie zaleca, aby dobrze zjeść, ćwiczenia umiarkowanie i cieszyć się pełnią życia. Spróbuj te proste środki domu niedokrwistości, i podzielić się z nami tym, co działa najlepiej dla Ciebie!