10 największych zalet truskawkowego soku dla skóry, włosów i zdrowia

Planujesz na zmianę regularnego sok? Chcesz coś orzeźwiającego na gorąco słoneczny dzień inny niż lemoniady? No, spróbuj wymienić go ze szklanką soku truskawkowego. Zaufaj mi. Jest to kolejna najlepsza rzecz po czekoladki. Te słodkie, soczyste truskawki nie tylko dobry wygląd i smaczne, ale są również ładowane z przeciwutleniaczy, witamina C, witamina K, kwas foliowy, potas, wapń, magnez, jod, mangan, potas i zdrowego omega - 3 tłuszczów.

Choć nikt nie może się oprzeć urokowi bogatej czerwono truskawek, a tym samym są one odpowiednio znany jako owoce uwodzenia i pokus. Zamiast jedzenia sam, można przygotować własne soki, jak również. Wyciskanie soku to pyszny sposób na korzystanie z truskawek dla wszystkich ich żywienia.

Poniżej znajduje się zestawienie różnych składników odżywczych znajdujących się w filiżance i korzyści z soku truskawkowego. Czytaj!!

Korzyści zdrowotne wynikające z soku truskawkowego:

1. Truskawkowy sok jest pełen antyoksydantów. Jednym z podstawowych przeciwutleniaczy znajdujących się w truskawkowy kwas elagowy, które jest znane, aby chronić organizm przed komórek szkodliwe wolne rodniki. Badania wykazały, że wysoki poziom witaminy C i pektyny owoców w tym soku pomaga aktywować białka w naszym organizmie, które zwiększają produkcję wewnętrzną antyoksydacyjne, a także pomaga w usuwaniu toksyn z komórek.

2. Witamina C, foliany i obecnie kwas elagowy w soku truskawkowego są znane w zapobieganiu rozwojowi raka. Folany regulacji genów metylacji natomiast witamina C, kwas elagowy chronić organizm przed rakiem promowanie wolnych rodników.

3. Jeśli zachorujesz bardzo często traktują sok truskawkowy jako swojego najlepszego przyjaciela. Wysoka zawartość witamin i przeciwutleniacza przyczynia się także odporność i pomaga chronić organizm przed infekcjami

4. Dodanie tego pyszny sok do swojej diety może pomóc w promowaniu wytrzymałość tkanki i poprawy procesu gojenia organizmu. Witamina C zwiększa produkcję kolagenu wciąż młody i zdrowy skóry, zapobiega rozrywaniu skóry i osłabienie kości. Wysoka zawartość manganu z drugiej strony wspomaga produkcję kolagenu i pomaga organizmowi leczyć szybciej.

5. Truskawkowy sok jest bogaty w witaminę C jest bardzo dobre dla oczu. Regularne przyjmowanie witaminy C pomaga wzmocnić rogówki i siatkówki z naszych oczu, co z kolei pomaga w zapobieganiu problemów jak słaby wzrok, blisko krótkowzroczność i zaćma.

6. W czasie ciąży, ważne jest, że organizm pozostaje nawilżona zwłaszcza w czasie, gdy kobiety cierpią z powodu choroby rano. Sok truskawkowy ma bardzo wysoką zawartość wody, która pomaga organizmowi pozostaje nawilżona bez zbyt ciężkie na żołądek. Zawiera także błonnik rozpuszczalny, który jest dobry dla matki i serca dziecka. Foliany, potas i zawartość magnezu zapewnienia zdrowego rozwoju mocnych kości i zębów.

7. Pragnienie tych czekoladzie truskawki, ale martwi się o ciebie wysoki poziom cukru we krwi i wysoki poziom cholesterolu? No, spróbuj wymienić go ze szklanką soku truskawkowego. To nie tylko smaczne, jak każdy inny deser, ale także lepsze dla zdrowia, gdyż zawierają mniej cukru i mniej węglowodanów, a więc utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi i zdrowe. Potas w nim zapewnia, że ​​cholesterol pozostaje pod kontrolą, a serce pozostaje zdrowy.

8. Truskawka sok jest doskonałym źródłem składniki odżywcze. Składniki te pomagają w zapobieganiu chorób zapalnych, takich jak astma i zapalenie stawów. Więc upewnij się regularnie spożywać ten sok zachować te problemy w zatoce.

9. Kwas elagowy i witaminy C sprawia, że ​​sok truskawkowy najlepszy przyjaciel skóra może mieć. Opóźnia proces starzenia, zmarszczki trzyma na dystans, redukuje przebarwienia i pigmentacji i chroni je przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym słońca. Zastosować sok na własną rękę lub mix 2 - 3 łyżkę z wodą różaną i używać go jako tonera. Można także dodać kilka kropel do regularnego ochrony przeciwsłonecznej i je stosować.

10. W obliczu problemów spadek włosów lub problemów skóry głowy? Wystarczy masować skórę głowy ze świeżego soku truskawkowego przed i po myciu włosów regularnego stosowania przez kilka tygodni będzie można zauważyć zmianę. To nie tylko sprawia, że ​​skóra głowy pozostaje zdrowy, ale również nadaje połysk włosów.

Jedyna uwaga jest taka, że ​​truskawki są goitrogen i może kolidować z funkcją tarczycy, zwłaszcza u osób z niedoczynnością tarczycy, więc w przypadku gdy masz problemy zdrowotne związane z tarczycą, skórę tego.

Czy zakochał z truskawkami ?? Ciesz się nimi w codziennej diecie i pielęgnacji skóry receptur dla pięknej skóry i świecące kiedykolwiek! Podziel się komentarze na temat jak to działa!