9 prostych sposobów użycia Ocet Cydru Apple do leczenia Cukrzycy

Z półek supermarketów, ocet jabłkowy cydr (ACV) robi jego drogę do gospodarstw domowych jako skuteczny środek do różnych chorób. Nie tylko jest ACV używany do gotowania, ale jest również stosowany jako lekarstwo na cukrzycę, która jest poparte badaniami naukowymi i referencje. Jak stosować ocet jabłkowy cydr na cukrzycę? Przed zagłębieniem do niego, niech sprawdzić wspaniałych korzyści jest obdarzony.

Nauka obsługuje korzyści z octu jabłkowego, i to jest wystarczające, aby umieścić go w diecie cukrzycowej!

Korzyści z octu jabłkowego na cukrzycę

Ta forma octem wzbogacony właściwości bakterii pożaru. Ma także wysoką zawartością mineralną, takie jak magnez, potas, fosfor, siarkę, wapń, żelazo, fluor, i miedzi. Z takich składników odżywczych, może pomóc kontrolować poważne stany cukrzycowe. Nawet w przypadkach przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2, można na nim polegać.

Insulina zwiększa wrażliwość

Według ostatnich badań, ocet jabłkowy zmniejsza siłę oporu insuliny w organizmie. Również obniża poziom cukru we krwi, jeśli podjęte przed pójściem do łóżka. To poprawia wrażliwość na insulinę o 19% do 34% w przypadku osób cierpiących na cukrzycę i stanem przedcukrzycowym warunkach, odpowiednio. Może się to zdarzyć nawet po wysokiej węglowodanów kolacja.

Obniża poziom glukozy we krwi

Ocet jabłkowy obniża poziom glukozy we krwi w organizmie poprzez regulowanie indeks glikemiczny (GI). Wysoki GI podnosi poziom cukru we krwi i odwrotnie. Ocet jabłkowy stabilizuje procesy metaboliczne w organizmie poprzez obniżenie IG. Jest to rzadki osiągnięcie osiągnąć za pomocą kwasu octowego, który stanowi octu jabłkowego. Ocet jabłkowy spowalnia proces przemiany węglowodanów do glukozy przez moczenie w górę wodorowęglany w układzie pokarmowym. Odtąd, powolne wchłanianie cukrów obniża poziom glukozy we krwi, w organizmie.

Jak używać octu jabłkowego w leczeniu cukrzycy?

Jeśli oczekujesz, że ocet jabłkowy smakuje niesamowite, to będą źle rozczarowany. Smakuje źle! W rzeczywistości nauka mówi, że zawsze należy unikać spożywania nierozcieńczony ocet. Wskazane jest, aby rozcieńczyć go wodą, a następnie wypić do korzystania z niego korzyści przeciw cukrzycy. Możesz wziąć go w różnych formach:

1. Można tłumić ostry smak octu jabłkowego z non-kalorycznego słodzika jak czystego miodu.

1. Dodać sól i wodę do octu jabłkowego w celu poprawy smaku.

1. Wymieszać wodę i sok żurawinowy z octu jabłkowego. Wlać kilka kropli soku z limonki wystroić się jego smak.

1. Można używać go jako sos sałatkowy z oliwą z oliwek. Użyj charakterystyczny smak octu jabłkowego, aby Twoje zdrowsze i smaczniejsze sałatki. Dla lepszego smaku, można dodać inne składniki, takie jak liście bazylii i suszonego oregano do sałatki.

1. Użyj go w mrożonej herbaty wraz z sokiem z cytryny.

1. Dodaj jedną łyżkę octu jabłkowego na 1 szklankę wody i kilka kropel stewii do zdrowego napoju.

1. Używać go do zmiękczenia na mięso. Można również marynować kurczaka z tego octu.

1. Po prostu łykać 2 łyżki octu jabłkowego z dużą szklanka wody.

1. Jego suplementy są dostępne w postaci tabletek; jednak ich wiarygodność jest wysoce wątpliwa. W większości przypadków, te tabletki są pozbawione jakiejkolwiek formie octu. Dlatego też czytać etykiety i opakowania przed zakupem tabletek.

Sugerowana dawce wynoszącej octu jabłkowego na cukrzycę

Ocet jabłkowy oferuje wiele korzyści dla zdrowia, ale w tym samym czasie, konsumpcja nad nim prowadzi do pewnych skutków ubocznych. Preferowana dawka octu jabłkowego może być w dowolnym miejscu w zakresie od 1 - 2 łyżeczki i 1 - 2 łyżki dziennie. Nie będzie żadnych skutków ubocznych, jeśli wziąć go w minimalnej ilości. Zawsze stosować organiczny, niefiltrowanego, niepasteryzowanego i ocet. Należy również pamiętać, że kwaśna treść tej octu może spalić błony śluzowej w przewodzie pokarmowym. Więc unikać spożywania nierozcieńczony ocet w każdym przypadku.

W skrócie, ocet jabłkowy jest korzystne dla zdrowia. Nie jest to cudowne lekarstwo. Ale na dłuższą metę to wykazało pozytywne sygnały, szczególnie w walce z cukrzycą warunki. Tak, można umieścić go w swojej diecie i zobaczyć różnicę w poziomach glukozy we krwi, by wierzyć w jego właściwościach naprawczych.

Czy wiesz o obniżenie poziomu cukru we krwi własność ACV? Czy znasz jakiejkolwiek innej korzyści korzystania ACV? Podziel się z nami w komentarzach.