Zawroty głowy: przyczyny, objawy, środki domowe i sposoby leczenia

Załóżmy najpierw wybuch kilka mitów. Vertigo nie znaczy lęk wysokości. Jest to stan, który powoduje nagły, intensywny zawroty głowy i nudności (1). W jednej chwili wszyscy jesteście szczęśliwi, a nagle, świat wokół ciebie zaczyna przędzenia gwałtownie. Ta nagła zmiana postrzegania często prowadzi do utraty równowagi, utraty przytomności, wymioty i zmęczenie. Ludzie pod atak zawrotów głowy są niepewnie na nogach przez pewien czas nawet po przechodzi do ataku. W skrajnych przypadkach, pacjent nie jest w stanie dostać się do swoich stóp i doświadcza silnych zawrotów głowy przez co najmniej pół godziny. Podczas ataków zawroty głowy są bardzo podobne do zawroty głowy lub zawroty głowy, oba warunki są różne. Zawroty głowy, w rzeczywistości, objaw zawroty głowy (1, 2).

Co powoduje Vertigo?

Vertigo jest wyzwalany przez kilka warunków, które mogą przynieść na częste ataki. Opisane są najczęstsze przyczyny zawrotów głowy. Leczyć zawroty głowy, należy najpierw rozwiązać te przyczyny:

• Niskie lub wysokie ciśnienie krwi
• Wysoki poziom cholesterolu
• Stwardnienie ścian tętnic
• Guz mózgu
• Choroba lokomocyjna
• Cukrzyca
• Urazy głowy lub szyi
• Zapalenie ucha wewnętrznego
• Osady węglanu wapnia w uchu (1, 2)

Strona główna zadośćuczynienie za Vertigo

Od zawroty głowy powoduje nagły, ostry zawroty głowy i mdłości, nie można przygotować z tych środków domu, gdy jesteś roztrzepany. Pacjenci z rozpoznaną zawroty byłoby dobrze, aby te środki poręczny, w pobliżu stolik lub stóp łóżka. O ile to możliwe, przygotować lekarstwo kiedy jesteś świadomy, dzięki czemu można dotrzeć do niego szybko, gdy wystąpią zawroty głowy. Jeśli cierpisz z powodu poważnych przypadków zawrotów głowy, powodując intensywne zawroty głowy i nudności, jest wysoce zalecane, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem.

1. Olejki eteryczne
2. Imbir
3. Miłorząb dwuklapowy
4. Soki
5. Akupunktura
6. Dieta
7. Ćwiczenia

1. Olejki eteryczne dla Vertigo

(A) Olejek miętowy Na zawroty głowy

Będziesz potrzebować

• 2 - 3 kropli olejku z mięty pieprzowej
• 1 łyżeczka olej migdałowy

Co musisz zrobić

1. Wymieszać oba oleje.
2. Nałożyć mieszaninę oleju na czole i z tyłu szyi.

Kiedy trzeba wykonać tę czynność

Użyj tego środka jak najszybciej po zawroty głowy rzutach.

Dlaczego to działa

Olejek miętowy jest powszechnie stosowany w leczeniu bólu głowy, nudności i zawroty głowy. Pobudza i oczyszcza głowy, złagodzenie objawów związanych z zawrotami głowy (3).

(B) Imbir naftowej do Zawroty głowy

Będziesz potrzebować

Olejek imbirowy

Co musisz zrobić

Stosować jedną lub dwie krople tego olejku na karku, za uszami i na spodzie stóp.

Kiedy trzeba wykonać tę czynność

Podobnie jak olejek z mięty pieprzowej, stosuje ten olej po uruchomieniu zawroty głowy.

Dlaczego to działa

Imbir jest lekiem anty-nudności i jest stosowany w celu złagodzenia objawów wymioty, zawroty głowy i zawroty głowy, jak również. Dokładny mechanizm działania nie jest jasny, ale efekt ten imbiru może być ze względu na jego właściwości Wiatropędny (4).

(C) W przypadku oleju grejpfrutowy Zawroty głowy

Będziesz potrzebować

• Olejek grejpfrutowy
• Dyfuzor

Co musisz zrobić

Rozlany olej grejpfrutowego przez cały dzień.

Kiedy trzeba wykonać tę czynność

To proste rozwiązanie może być stosowany codziennie.

Dlaczego to działa

Olejek grejpfrutowy opuści nie tylko swój dom pachnący świeżym, ale również kontrolować swoje objawy zawroty głowy.

(d) bazylia i Cypress Oleje do Vertigo

Będziesz potrzebować

• Kilka kropli olejku z bazylii
• Kilka kropli oleju cyprysowy
• Dyfuzor pokój

Co musisz zrobić

Dodaj mieszankę dwóch olejków eterycznych do dyfuzora i wdychać zapach.

Kiedy trzeba wykonać tę czynność

Można użyć tego środka codziennie.

Dlaczego to działa

To zasadnicze połączenie oleju zwiększa przepływ krwi. Im więcej tlenu dociera do mózgu, objawy zawroty rozpocząć zanika (5, 6).

(E) W przypadku oleju kadzidło Zawroty głowy

Będziesz potrzebować

Olej kadzidło

Co musisz zrobić

1. Umieścić dwie krople oleju kadzidło pod językiem, gdy masz atak zawroty głowy.
2. Umieść kolejny spadek 30 minut po tym.

Kiedy trzeba wykonać tę czynność

Użyj tego środka w razie potrzeby.

Dlaczego to działa

Środek ten działa dobrze na zawroty głowy od infekcji ucha, stres i niepokój. Łagodzi objawy zawroty głowy poprzez zmniejszenie stresu i uspokojenia mózgu (7, 8).

(F) szałwia naftowej do Zawroty głowy

Będziesz potrzebować

• Kilka kropli oleju clary sage
• Odparowalnik

Co musisz zrobić

Dodaj olej do parownika i wdychać oparów.

Kiedy trzeba wykonać tę czynność

Czy to podczas ataku zawroty głowy uderza.

Dlaczego to działa

Olej ten jest stosowany w leczeniu bólów głowy, napadów lęku i skurcze. Jest to także korzystne w daje ulgę w to zawroty głowy i jej symptomów uspokojenia układu nerwowego (9).

Uwaga

Clary olej szałwia może mieć negatywne reakcje na skórze. Jeżeli nie jesteś pewien swojej wrażliwości wobec tego oleju, należy uważać, aby nie dotknąć skóry.

Powrót do spisu treści

2. Ginger Dla Vertigo

Będziesz potrzebować

Surowego imbiru lub imbir cukierków

Co musisz zrobić

1. Chew na mały kawałek imbiru lub imbir cukierków gdy wystąpią zawroty głowy.
2. Jeśli wystąpią objawy zawrotów głowy często, że jest to dobry pomysł, aby zrobić herbatę imbir i zaopatrzyć go w pojemniku, dzięki czemu można szybko pić, gdy masz do czynienia z walką o zawrót głowy.

Aby herbata imbir, pokroić na korzeń imbiru na małe kawałki i dodać około dwa lub trzy plasterki do filiżanki wrzącej wody.

Kiedy trzeba wykonać tę czynność

Mają surowy imbir imbir lub herbatę za każdym razem masz zawroty głowy.

Dlaczego to działa

Imbir jest doskonałym lekarstwem na zawroty głowy i nudności. Imbir jest poparta badaniami naukowymi i jest bardzo skuteczny w leczeniu zawrotów głowy. Zawroty głowy spowodowany jest hamowały przepływu krwi do głowy. Imbir słodycze, soki, a nawet surowy imbir łagodzi zawroty głowy poprzez stymulowanie przepływu krwi do mózgu (4). Jeśli masz częste ataki zawrotów głowy, należy rozważyć biorąc suplementy imbir w postaci kapsułek lub tabletek.

Powrót do spisu treści

3. Ginkgo Biloba Na Vertigo

Będziesz potrzebować

Tabletki Ginkgo biloba

Co musisz zrobić

Wziąć tabletkę 120mg dziennie dla osoby dorosłej.

Kiedy trzeba wykonać tę czynność

Weź ten suplement dla ośmiu do 12 tygodni, aby rozpocząć zauważyć rezultaty.

Dlaczego to działa

Ginko biloba drzewo ma wiele zastosowań leczniczych, które pomagają złagodzić objawy zawroty głowy, nudności i bóle głowy. Gingko biloba poprawia krążenie krwi w uchu wewnętrznym i do mózgu, a tym samym pomaga organizmowi zwalczać zawroty głowy (10).

Powrót do spisu treści

4. Soki Vertigo

Będziesz potrzebować

Sok imbirowy / sok z marchwi / sok ananasowy / sok cytrynowy / sok pomarańczowy

Co musisz zrobić

1. Wypij szklankę któregokolwiek z wyżej wymienionych soków raz dziennie, z wyjątkiem imbiru i soku z cytryny.
2. Sok z cytryny: Dodaj łyżkę soku z cytryny do szklanki wody. Dodaj szczyptę soli i każdy pieprz czarny mielony i wypić.
3. Dla soku imbirowego: Tarka imbiru i wyodrębnić sok. Dodaj dwie łyżki to do szklanki wody i wypić. Można dodać odrobinę miodu do smaku.

Kiedy trzeba wykonać tę czynność

Pić te zdrowe soki codziennie, aby utrzymać w ryzach zawroty głowy.

Dlaczego to działa

Wspominaliśmy już korzyści ze stosowania imbiru w leczeniu zawrotów głowy. Marchew, ananas, sok pomarańczowy i daje pokarm i energię do czynienia z objawami zawrotów głowy, szczególnie zawroty głowy. Sok z cytryny (w wodzie) jest doskonała do czynienia z nudnościami i wymiotami z powodu jego właściwości anty-nudności (11).

Powrót do spisu treści

5. Akupunktura dla Vertigo

Akupunktura, tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) technika, zaleca się nawet przez zachodnich lekarzy medycyny w leczeniu zawrotów głowy. Ta chińska technika wierzy w przywracaniu równowagi organizmu poprzez regulację przepływu energii w organizmie (12). Wymienionych poniżej pięć punktów, które, gdy są stymulowane, łagodzić objawy zawrotów głowy i zawroty głowy.

• Obowiązujące Vessel 20 - zwane również jako GV 20, punkt ten leży w górnej środkowej części głowy. Wyobraźmy sobie, linia idzie w górę od górnej części ucha do środka głowicy, aby zlokalizować ten punkt ciśnienia.

• Pęcherzyka żółciowego 20 i 21 - 20 GB i 21 GB są pary punktów ciśnienia znajdujących się w tylnej części szyi. GB 20 punktów znajdują się tuż poniżej linii włosów po obu stronach kręgosłupa. PL 21 punktów znajdują się na najwyższym punkcie ramiona, w jednej linii z brodawkami.

• Osierdzie 6 - P6 znajduje się na wewnętrznym przedramieniu, trzech palców szerokość, poniżej nadgarstka. Jest to punkt pomiędzy ścięgnami.

• Triple Cieplej 17 - TW 17 są punkty nacisku położone w głębi obecny na bezpośrednio za płatki uszu.

Akupunktura powinny być wykonywane wyłącznie przez certyfikowanych specjalistów. Nie próbować stymulować te punkty nacisku bez nadzoru.

Powrót do spisu treści

6. Dieta Dla Vertigo

Po zdrowe i pożywne diety jest niezbędne do zdrowego funkcjonowania mózgu i ciała. Pić tyle wody w ciągu dnia, aby zapewnić, że wszystkie płyny ustrojowe płynąć z łatwością i nie powodują żadnych blokad, które mogą prowadzić do zawrotów głowy. Uwzględnij je w diecie:

• Różne rodzaje ryb
• Pełnoziarnisty chleb (zamiast białego chleba)
• Soki warzywne
• Pokarmy bogate w witaminę B3, niacyna, potas

Unikać Niżej wymienione pokarmy, które zostały skojarzone z albo wyzwalanie lub obciążających zawroty głowy w przeszłości:

• Słony spożywcze (w celu uniknięcia wysokiego sodu we krwi)
• Słodkie pokarmy, takie jak cukierki, galaretki, cukier trzcinowy, gazowane napoje, ciasta, ciastka, itp
• Orzechy, takie jak orzeszki ziemne, Orzeszki pekan i orzechami
• Przetworzone mięso jak pepperoni i kiełbasy
• Wieku, takich jak ser szwajcarski, mozzarella, cheddar i inni
• Nasiona dyni
• Ziarenka sezamu

Powrót do spisu treści

7. Ćwiczenia dla Vertigo

Proste ćwiczenia można zrobić codziennie w zaciszu swojego domu, aby zmniejszyć występowanie zawrotów głowy i objawy. Należy pamiętać, że te ćwiczenia nie będą leczyć problem.

• Stojącą - zwany również jako ćwiczenia Romberga. Z fotela przed sobą i za murem za wsparcie, stać prosto z ramionami z boku przez 30 sekund. Powtórz to pięć razy. Następnego progresja tego ćwiczenia będzie stać z zamkniętymi oczami.

• Przód i tył Swaying - W tym samym miejscu, co poprzednio, stoisko ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i ramion z boku. Kołysać się z przodu iz tyłu poprzez przesunięcie ciężaru z pięty na palce. Nie zginać biodro. Powtórz tę czynność 20 razy.

• Bokiem Kołyszące - w tym samym miejscu ponownie, chude od lewej do prawej bez odrywania stóp od podłogi. Powtórz tę czynność 20 razy.

Powtórz te ćwiczenia dwa razy dziennie. Poniżej wymienionych jest ćwiczeniem, które można zrobić w przypadku wystąpienia ataku zawroty głowy.

• BRANDT-Daroff Ćwiczenia - To ćwiczenie jest zalecany do szybko łagodzi objawy zawrotów głowy. Od wyprostowanej pozycji siedzącej, przejdź do pozycji leżącej na boku. Twój nos powinien być skierowany do góry pod kątem 45 stopni. Pozostawać w tej pozycji aż do ustąpienia objawów. Wrócić do pierwotnej pozycji i wykonaj to ćwiczenie przez 30 sekund, po drugiej stronie, jak również.

Zrelaksowany ciało i umysł mogą pomóc uporać się z zawrotami głowy bez problemów. Wyżej wymienione środki domu zawroty głowy z pewnością pomogą Ci kontrolować objawy i ułatwienia szybkiego powrotu do zdrowia.

Powrót do spisu treści

Najczęściej zadawane pytania

P. Czy Vertigo zapobiec?

A. Tak! Zawroty głowy mogą być zdecydowanie zapobiegać poprzez następujące ograniczenia dietetyczne wymienionych powyżej. Utrzymać poziom glukozy we krwi, cholesterolu, ciśnienia krwi i masy ciała pod kontrolą przez jedzenie mniej słony, słodki mniej i zdrowej żywności.

Q. Znaki i objawy zawrotów głowy

A. Głównym objawem zawrotów głowy to uczucie wirowania, że ​​doświadczenie, nawet jeśli są całkowicie nieruchomo. Oznaki i objawy związane z nimi obejmują:

• Nudności i wymioty
• Bół głowy
• Rozmazany obraz
• Zmęczenie (1, 2)

Q. Jak długo Vertigo Ostatnia?

A. To zwykle trwa kilka godzin, ale może dochodzić nawet do jednego dnia, jak również. Zwolnienie z wszystkich objawów trwa od trzech do sześciu tygodni.

Vertigo jest chorobą niewidoczne. Ludzie wokół ciebie nie może go zobaczyć, ale trzeba przeżyć, więc wiesz jak to jest. Nie daj się przejść przez piekło, który jest zawroty głowy. Z tych prostych środków domu i wskazówek, można kopać zawroty głowy ze swojego życia na dobre.