Co to jest medytacja Sahaja Medytacji?

„Sahaja Joga różni się od innych jog, gdyż rozpoczyna się samorealizacją” - Shri Mataji Nirmala Devi

Oto szczegóły innej ciekawej gałęzi jogi. Ten opiera się na samorealizacji. Jest to piękne połączenie medytacji i jogi i granic na zasadach Kundalini Jogi. Brzmi jak coś chcesz wiedzieć więcej? Czytaj…

Sahaja Yoga 101

1. Co to jest Sahaja Yoga Meditation?
2. Jak to działa?
3. Jak Czy Sahaja Joga różni się od innych rodzajów jogi?
4. Pojęcia podkreślając Sahaja Yoga
5. Korzyści z Sahaja Jogi
6. Jak zrobić Sahaja Yoga?
7. Co należy zrobić przed rozpoczęciem Dzięki medytacji?

Co to jest Sahaja Yoga Meditation?

W dniu 5 maja 1970 roku, kobieta, która poświęciła swoje życie dla ludzkości w końcu znalazł sposób na odblokowanie duchowego potencjału ludzkiego. Podczas medytacji, przeżyła przebudzenie własnej pierwotnej energii. Wiedziała, że ​​w tym samym momencie, że musi zrobić to wiedza dostępna dla każdego, kto był zainteresowany. Podróżowała po całym świecie i dał wolne kazania. To właśnie jej wystąpienia mówił o.

Sahaja techniką medytacji Joga służy do utrzymania przebudzenia, co dzieje się z powodu samodzielnego wykonania. Słowo sahaja ma dwa bardzo różne znaczenia. Oznacza to zarówno „spontanicznie” i "rodzi się z ciebie. Zwykle jest formą energii, która płynie w tobie. Joga oznacza dołączyć albo zjednoczyć. Tak, Sahaja Joga jest o łącząc wnętrze z jednostki. Gdy indywidualna świadomość łączy ze zbiorowej świadomości, siły Kundalini integrować, przynosząc spokój i równowagę nie tylko w ramach jednostek, ale również pomiędzy nimi.

Powrót do spisu treści

Jak to działa?

Matadźi porównuje Sahaja Yoga z nasion, które wyrastają i kwiaty, które kwitną. Widzimy to się stało, ale nie wiemy, jak to się dzieje. Zdarza się, ze względu na siłę wszechprzenikającej Boskiej miłości. Jest to instrument, który musimy zrozumieć i czuć płynie w nas. Połączenie musi być wykonane z gniazdka. Będziemy realizować nasze prawdziwe piękno i potencjał tylko raz, że ma swoją siedzibę, a wyniki będą dynamiczne. Musimy zrozumieć, że połączenie to nie jest jeden psychicznego.

Powrót do spisu treści

Jak Czy Sahaja Joga różni się od innych rodzajów jogi?

Sahaja Joga zaczyna samorealizacji, zamiast niedostępnej aspiracji odległego celu. Tradycyjnie, Guru mieliśmy grupę uczniów pod nim kto trenować, oczyścić swoje wnętrze, a także poprowadzi ich przez proces wzrostu życia.

W dzisiejszych czasach, i jak to nazywa Matadźi, czas Blossom, ludzie stają się własnego Guru jak oni znaleźć ich spontaniczność poprzez samorealizacji. Znalazła prosty przełomową metodę, aby to zrobić.

Ta forma jogi nie potrzebuje instruktora. Chodzi raczej o świadomość samego siebie poprzez medytację i Kundalini Jogi.

Powrót do spisu treści

Pojęcia podkreślając Sahaja Yoga

Sahaja Yoga wykorzystuje kilka kluczowych pojęć, aby włączyć tę wewnętrzną przebudzenie. Pojęcia te nie są czymś jeszcze nie słyszał. Oto relacja z tych pomysłów. Mam nadzieję, że to pomoże Ci odnosić się do praktyki lepiej.

1. Kundalini

Kundalini znajduje się w organizmie człowieka do podstawy kręgosłupa w kości krzyżowej pomiędzy czakry Muladhara i czakry Swadisthana. To jest moc czystego pragnienia w naszej istoty, matczyną obecność i duchową energię. Kundalini rodzi się głęboko w nas. Praktyka jogi sahaja twierdzi, że kundalini może być budzony wysiłku i spontanicznie.

Gdy energia Kundalini budzi, jego przejawem jest w postaci drgań o nazwie Caitanya, który jest integracja samych fizycznych, psychicznych, emocjonalnych i duchowych. Shri Mataji Nirmala Deviji mówi: „Kundalini cię leczy, poprawia cię i prysznice was błogosławieństwem. To sprawia, że ​​jesteś wolny od wszystkich problemów świata materialnego”.

2. Samorealizacja

Według Sahadźa Jogi samourzeczywistnieniem jest przebudzenie Kundalini aktywując wszystkie sześć czakr powyżej kości krzyżowej przez Sushmana Nadi. Jest to wewnętrzna przebudzenie Świecąca gwiazda, która jest nasz duch. To samo wykonanie jest pierwszym etapem do rozjaśnienia, jakiejś mokszy. Po samodzielnego wykonania, jednostka będzie świadomy wewnętrznych mechanizmów jego ciała, jak również obecność jego ducha i Bożego mocy.

3. System Subtelny

Sahaja Yoga wierzy w starożytnej filozofii leżącej u podstaw ciała subtelnego ciała fizycznego. Ten subtelny korpus składa się z sieci utworzonej przez Nadii (kanały energii), Czakrami (centra energii) oraz Kundalini. Harmonia, równowaga, i dobre samopoczucie ciała subtelnego zapewnić zdrowie ciała fizycznego. Istnieją trzy pionowe kanały energetyczne zwane nadi i siedem głównych czakramów.

Uszkodzi nadis

Istnieją trzy nadis w organizmie - the Pingala, ARP, a Sushmana.

Pingala Nadi, znany również jako kanał prawy i kanał słońca, znajduje się po prawej stronie ciała. Zaczyna się na czakry Swadisthana i kończy się na czakry Ajna, przechodząc na lewej skroni. Ten nadi zapewnia aktywną energię potrzebną do działań umysłowych i fizycznych. Jeśli ta strona dominuje osobowość staje się agresywny, a cały system jest wyrzucony z równowagi. To często prowadzi do chorób serca.

Ida Nadi, znany również jako kanał księżyca i lewym kanale, pionowy kanał energii znajduje się na lewym boku. Zaczyna się od pierwszego, czyli czakry Muladhara, a kończy się na czakry Ajna, przekraczania superego czyli prawej skroni. Ten nadi dostarcza nam energii do pragnień i emocji. Jeśli ta strona dominuje, może to prowadzić do emocjonalnego ekstremizmu, co może prowadzić do depresji, starość, padaczki i innych zaburzeń psychicznych.

Sushmana Nadi jest znany jako środkowej ścieżki, a zaczyna się Kundalini a kończy na najwyższym czakry, Sahasrara, przechodząc przez wszystkich pozostałych czakr. Ten nadi przedstawia zrównoważoną energię i jest aktywowany kiedy Kundalini budzi się.

Krótki wgląd w siedmiu czakr

Czakry to centra energetyczne rozprzestrzeniają się po całym organizmie. Słowo czakra oznacza „koła”, a ośrodki te są nazywane tak, ponieważ energia wiruje w tych punktach. Te siedem czakr są Muladhara, svadhisthana, Manipura, Anahata, Visuddhi, Ajna i Sahasrarę. Kiedy Kundalini budzi te czakry są odżywione i doprowadzić do samorealizacji.

Powrót do spisu treści

Korzyści z Sahaja Yoga Meditation

Wszystkie te informacje wydaje się intensywne i skomplikowane, prawda? Więc, niech nam w bardzo prosty sposób wymienić na dół korzyści Sahaja Yoga.

1. Sahaja salda jogi i harmonizuje ciało. Zapewnia dobre samopoczucie ciała subtelnego. Uważa się, że energia może wyleczyć każdą chorobę, gdy ciało subtelne jest w harmonii.

1. Choć może to nie ma dowodu naukowego, Sahaja Joga okaże się przydatny w leczeniu zespołów, zaburzenia psychiczne, emocjonalne ekstremizm, nowotworów i innych chorób, które są takie wynikiem braku równowagi w systemie subtelnego ciała.

1. Jest także przydatny w osiąganiu spokoju psychicznego. Sahaja Yoga jest również okazały się przydatne w rehabilitacji narkomanów, alkoholików i palaczy,.

1. Metodologia ta joga jest proste, bezpłatne i mogą być wykonane w dowolnym miejscu i czasie.

1. Mówi się, że Sahaja Yoga jest również znany jako jeden z najprostszych sposobów na osiągnięcie duchowego oświecenia. Ta forma krany w energię ducha i zabiera Cię bliżej boskiej mocy. Nie trzeba wydawać rok w tapasyi czy rygorystyczne asany jogi, aby osiągnąć stan oświecenia. Sahaja Yoga twierdzi, które pomogą Ci zrobić to bez wysiłku i spontanicznie.

Powrót do spisu treści

Jak zrobić Sahaja Yoga?

Kundalini Awakening to pierwszy krok w Sahaja Yoga. Po tym, które są wymagane, aby podnieść Kundalini każdym razem medytować. Aby podnieść Kundalini, to są pewne twierdzenia trzeba wykonać. Afirmacje mogą być wykonane z lub bez patrzenia na obraz Shri Mataji Nirmala Devi. Jest to indywidualne preferencje.

Jak zrobić Sahadźa medytacji jogi? Rozpocząć siedząc w wygodnej pozycji na podłodze i delikatnie zamknij oczy. Procedura obejmuje afirmację dziewięć kroków, z których każdy wymaga innego umieszczenie dłoni na ciele. Jak to patelnie z:

1. Połóż prawą dłoń na sercu i zapytać: "Matko, jestem duchem?

1. Opuść rękę do płuc i zapytać: "Matko, jestem panem samego siebie?

1. Opuść rękę na biodrze i zapytać: "Matko, proszę dać mi czystą wiedzę.

1. Podnieś rękę do płuc i powiedzieć: „Mamo, jestem panem samego siebie.”

1. Podnieść ją do serca i powiedzieć: "Mamo, jestem duchem.

1. Podnieść ją dalej na karku i powiedzieć: "Mamo, nie jestem winny.

1. Podnieść ją do czoła i powiedzieć: "Matko, wybaczam wszystkim.

1. Podnieść ją do tyłu głowy i powiedzieć: "Mamo, proszę mi wybaczyć, niezależnie od mojego wykroczenia.

1. Podnieść ją do góry głowę i powiedzieć: "Mamo, proszę dać mi samorealizację.

Powrót do spisu treści

Co należy zrobić przed rozpoczęciem Dzięki medytacji?

Bandhan jest uważany za tarczą ochronną. Ważne jest, aby umieścić siebie w Bandhan przed, jak i po medytacji. Równoważy i chroni swoją energię poprzez wszystkie kanały i ośrodkach.

Zakładać Bandhan, siedzieć w Sukhasana. Umieść lewą dłoń, dłoń do góry, inne trochę na kolanach. Przynieś swoją prawą rękę nad nim. Teraz powoli poruszać prawą rękę ku swoim lewym biodrze, a następnie blisko głowy, nad głową, a wreszcie do prawego biodra. To sprawia, że ​​jeden Bandhan. Czy to siedem razy dla każdej z siedmiu czakr.

Jest dużo więcej do praktyki jogi Sahadźa. Jest to po prostu daje przegląd tego, co się spodziewać, kiedy wchodzi się do praktyki. Jeśli duchowość i obudzenie czakr są Twoje takie rzeczy, trzeba zagłębić się dalej w praktyce jogi Sahadźa. Będzie to z pewnością zmienić swoje życie.

Powrót do spisu treści